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...以帮助女性排除体内的毒素，保持皮肤的健康。第四种是胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素，这是一种植物雌激素前体物质。在人体内，胡萝卜素可以转化为雌激素，帮助女性维持内分泌的平衡。此外，胡萝卜还富含维生素A和维生...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...非常充足，在补血蔬菜中，波菜算是非常重要食物。还有胡萝卜，其有丰富的维他命B群、C，以及一种很好的胡萝卜营养素，胡萝卜的补血功能相当好。红枣含有环磷酸腺苷这种物质，能增强骨髓造血功能，血液中红细胞的含量...……更多
2024-02-14 00:02:00贫血,东西,最好,贫血,食物,菠菜
...们的吸收，从而降低血脂水平。此外，绿豆芽还含有多种维生素和矿物质，对心血管健康十分有利。木耳：天然净化剂，血脂“清道夫”木耳被誉为血管的“清道夫”。其特殊的植物胶质成分不仅可以帮助清除血管中的垃圾，如...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要食材，添加了莴笋丝、胡萝卜丝和香菜等作为搭配，不仅增加了整道菜在口感上的层次感，还能够让人体摄入更多的维生素和矿物质，香菜的加入更是为整道菜肴增添了独特的香气和清新的口感...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...管畅通有活力、保护心脏，并增强免疫力。茄子茄子富含维生素P，它不仅可以降低胆固醇的含量，还可以预防高血脂引起的血管损伤。茄子炒青椒是一道非常简单又美味的菜肴。将茄子切块后用淀粉抓拌均匀，再加入青椒一起...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...获的菠菜更是被称为春菠。在这个季节，菠菜含有丰富的胡萝卜素、叶酸和维生素等多种营养成分，因此，人们常常将春天的菠菜比作“脑黄金”。无论是凉拌、烹炒还是煲汤，菠菜都是美味佳肴，如果你喜欢，不妨在这个季节...……更多
2024-04-12 11:55:00白菜,萝卜,美味,营养,黄金,荠菜
...排泄，对于提高血管弹性效果非常理想。
橙子含有大量维生素C，对于预防粥样硬化斑块等都有一定好处，每天喝一杯橙汁能够更好降低体内胆固醇水平，加快血液流动。水果是我们生活中常吃的食物，但是有些水果中含有的脂...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...十字花科蔬菜，还有鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。含胡萝卜素的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜等。富含胶原弹性物质的食物，如海带、紫菜、动物的皮肤等。含硒的食物如芝麻、麦芽、黄芪、虾...……更多
2024-02-19 17:31:00防辐,食物,食物,维生素,胡萝卜,辐射
...的嫩脆口感。(2)可以根据个人口味添加一些其他配料，如胡萝卜丝、青椒丝等，增加色香味俱全的风味。(3)如果喜欢口感更加清爽，可以稍微加一点水，使丝瓜更加爽口。三、家常豆腐：豆腐是一种优质的植物蛋白食品，富含丰...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...笋含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康；搭配的蘑菇和胡萝卜则提供了丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。
食材和做法：食材：冬笋、蘑菇、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、酱油、食用油。做法：冬笋切丝，蘑菇和胡萝卜也切...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...做法简单，还能令人胃口大开。爽口泡菜食材：白萝卜、胡萝卜、青萝卜、小米椒、白糖、泡椒、白醋。做法：将三色的萝卜放到清水里清洗干净去皮，切成2厘米左右的长条，放到碗中。再加入适量的盐，析出水分。将析出水...……更多
2023-01-06 07:53:00小菜,白糖,白萝卜,海带,白醋,胡萝卜
...，以及丰富的锌元素。2、西红柿:西红柿中富含维生素C、胡萝卜素、番茄素，其中维生素C具有修复创面，促进伤口愈合的作用，对保持细胞和血管基质的完整性及增强人体的抵抗力具有极其重要的作用;胡萝卜素在体内可以转化...……更多
2024-02-14 00:01:00伤口,维生素,发物,细胞,西红,苦瓜
...血栓和动脉粥样硬化的关键因素。富含维生素A的食物如胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜，不仅为餐桌增添色彩，也是防护血管的天然屏障。维生素B群：新陈代谢的催化剂维生素B群，尤其是B6、B12和叶酸，对改善新陈代谢至关重要。这...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...人食用。这里推荐一道鲜虾粥，主要食材有鲜虾、香菇、胡萝卜、青豆、玉米、大米、料酒、生抽、胡椒粉和盐。首先，将虾去虾头、清洗干净后放入碗中，加入适量料酒、生抽和胡椒粉，搅拌均匀腌制一会儿。然后，将香菇清...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
材料：黑木耳、适量胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜、小米椒等做法：1.将黑木耳提前泡发，最好中间多换几次水，以保证木耳的干净卫生。泡发后的木耳要清洗干净，去除杂质和根部，撕成小块备用2.准备配菜，如胡萝卜、洋葱、...……更多
2024-03-27 11:18:00糖尿,木耳,食谱,糖尿病,木耳,黑木
...免疫力。推荐做法：素炒葛根
材料：新鲜葛根：适量、胡萝卜：适量（可选）、青椒：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量做法：1.将新鲜葛根洗净，去皮后切成片状或...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...可以加快排毒的速度。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。3、胡萝卜：对于爱美的女性而言，胡萝卜也是美肤圣品之一，它可以刺激皮肤的新陈代谢，加快血液循环，从...……更多
2024-02-18 16:31:00痘痘,额头,西兰,皮肤,额头,痘痘
...滑嫩，味道鲜美独特，含有钙质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，具有清肝明目、保护肝脏、改善视力等功效。肾衰、胃出血、胃溃疡、肠炎患者应少吃豌豆苗。
推荐食谱：上汤豌豆苗准备食...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...的蔬菜，尤其是深色蔬菜如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜和胡萝卜，它们富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙、叶酸和维生素B2等；主食应包括粗杂粮，因为它们富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持能量代谢和健康的肠道；选择低...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...之选
花生，是一种营养丰富的坚果，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“植物肉”。花生的做法多样，可以炒、煮、炸，其中花生酥是一道美味可口的选择。在制作花生酥的过程中，首先需将面粉、酵...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...进肠道健康，帮助身体排出湿气。
主要食材：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料（酱油、醋、香油、盐、蒜末）具体做法：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净，胡萝卜切丝，黄瓜切片。将绿豆芽用开水焯烫后捞出，用冷水冲凉，沥干水...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...日报叶菜类 菠菜、油菜、生菜、白菜等属于叶类菜，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、矿物质和膳食纤维的良好来源。这类蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖，降低糖尿病的风险；有助于容易便秘的人群促进肠道...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...干净并待用。随后，将核桃洗净后放置蒸锅中蒸熟，并将胡萝卜切成丁、大蒜切碎备用。热锅加油，先煎胡萝卜再加入大蒜翻炒，之后将胡萝卜和大蒜与蒸熟的核桃一起拌入毛豆中，再加入生抽、白糖、红油搅拌均匀，这道毛豆...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...减肥的蔬菜，但是你尝试过凉拌莴笋丝吗？新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起，清爽爽的口感，简直是夏日减肥的最佳选择。每一口都散发着新鲜的味道，让人难以抗拒。
2、海带：健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...值丰富。绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中，蛋白质含量较高，可以增强人体的免疫力；脂肪中含有的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇；绿豆中的矿物质和膳食纤维含...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...此，在食用鱼肉时，最好避免同时食用西红柿。西红柿与胡萝卜不宜同时食用胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，会破坏西红柿中的维生素C，降低其营养价值。此外，胡萝卜中的某些物质还会抑制西红柿中的维生素A的吸收，不利于...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...和维持饱腹感。推荐做法：醋溜豆芽材料：豆芽：适量；胡萝卜：适量（可选）；青椒：适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；醋：适量；生抽：适量；糖：适量步骤：1.准备材料：豆芽洗净，胡萝卜和青...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...健康长寿的佳品。这种海藻富含碘元素、膳食纤维、多种维生素和矿物质，特别是含有一种独特的抗氧化物质——熊果苷，有助于抵抗自由基，保护细胞健康。海带：厨房里的营养宝库海带，又名昆布，是一种广泛应用于亚洲料...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...什么食物可以降血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。2.紫菜在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多...……更多
2024-04-11 21:35:00降血糖,食物,降血糖,多糖,血糖,作用
...因此他们也会猜测这是上火的表现。橘子当中含有一定的胡萝卜素，胡萝卜素呈现黄色摄入过多的话的确会伴随皮肤发黄的情况，至此之外吃橘子的时候需要用手把橘子皮剥开，而其中的一些色素类成分会沾染在双手上，甚至会...……更多
2023-01-15 22:00:00橘子,食物,医生,最好,健康,橘子
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日，本部门诊工作安排如下：院区地址：北京市朝阳区京顺东街8号1
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失眠，是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是各种不良的生活习惯，都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧
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在前列腺炎、前列腺增生、肛肠疾病、妇科疾病、皮肤病等疾病的治疗过程中，医生会让患者通过中药熏蒸加清洗的方式用于治疗疾病
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（一）生理因素1. 青春期发育，男性体内的激素水平会发生剧烈变化。雄激素水平逐渐升高，促进男性性征的发育，但同时，雌激素水平也会有一定程度的增加
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输卵管被称为“生育通道”，在女性自然受孕中有这些作用：①输卵管位于盆腔的伞端有多个指状突起，可以抓拾卵子。②输卵管是精子与卵子相遇结合的场所
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根据官方数据显示“2014年至2020年间，中国每年的人工流产平均数超950万”。进一步的相关健康调查结果表明则揭示了问题背后的深层原因
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对于女性朋友而言，要想自己身心健康，就必须要确保自身气血充足，而女性气血充足的表现，应该是皮肤白里透红、睡眠质量好，而且很少生病
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秋至气温转凉，自然界进入转换期。叶变黄，果待熟，人体适应即将到来的寒冷。这是调养身体的黄金时期。天气宜人，食欲增强，高热量饮食助于御寒
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金秋时节，“粮”辰美景丰收忙。在这个收获的季节里，我们不仅迎来了丰收的喜悦，还迎来了大自然的馈赠。秋天来了，除了地里的稻谷迎来了大丰收
2024-09-30 11:33:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-09-30 11:34:00
本文转自：人民网近日，一场秋雨过后，田间的秋作物亟待抢收晾晒。虞城县积极行动起来，一场帮助困难群众抢收秋作物的暖心行动正在这片土地上热烈展开
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2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的主题是“健康体重，理想血压”，旨在提高人们对高血压危害健康严重性的认识
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在中医药的宝库中，有许多珍贵的秘方历经岁月的洗礼，依然闪耀着独特的光芒，为人们的健康带来福祉。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
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上一期介绍了贵阳、六盘水、遵义、铜仁的特色美食，这次，我们把贵州其他五个市(州)的美食也盘点好了，赶紧收藏！贵E·黔西南兴义羊肉粉
2024-09-30 10:24:00