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...，BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低；维持在26.5上下最不容易得心血管疾病，低龄人群的该正常值则为24上下。该研究得出：老年群体不同于青壮年群体，体型偏瘦并不利于...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...性并不限于孕期。对于中老年人，叶酸的摄入有助于降低心血管疾病的风险，特别是通过降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，这是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上，叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...应该怎么吃？晚餐不能吃太饱，前面已经说了，建议晚餐最好吃个七分饱，留三分的空间，这叫留有余地，对健康更有利。晚餐最好不要吃太晚，吃得越晚越不利于消化，吃得越晚越不利于睡眠，吃得越晚越容易肥胖。晚餐还不...……更多
2023-10-26 19:26:00糖尿,心血管病,代谢,心血,晚餐,糖尿病
...赏美景，还有利于开阔心胸，同时能促进登山者的神经、心血管、呼吸和肌肉骨骼系统的健康。爬山运动加之气压的轻度降低，能促进人的生理功能发生一系列适应性调节，使肺通气量、肺活量增加，血液循环加速，脑血流量增...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...各系统的衰退。这种衰退会导致许多慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。衰老过程还与自由基的产生和积累密切相关，自由基是一种能够破坏细胞和导致DNA损伤的分子。为了减缓衰老过程，我们可以采取一些策...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...警惕，谨防心脑血管疾病的发生。北京市疾控中心介绍，心血管疾病是老年人群致死、致残的主要原因，老年人群也是心血管疾病的高发群体。在冷空气的刺激下，外周血管收缩以减少散热，此时血流阻力会增加，收缩压和舒张...……更多
2023-11-07 19:53:00断崖,心脑血管,心脑,北京,血管,疾病
...后就是病找人”。到了50岁，这些疾病就容易找上门。1.心血管疾病出现北京大学第一医院心内科主任医师陈明教授指出，心血管疾病在年龄>50岁的人群身上十分多见，该病具有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...，长期高水平的皮质醇可导致免疫力下降和体重增加。3.心血管系统的负担熬夜还对心血管系统构成威胁。长期缺乏睡眠可引起体循环动脉血压增高，心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。此外，由于睡眠不足，心脏得不到充...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...球蛋白和免疫细胞的活力，增强机体的免疫力。2、改善心血管症状：维他命C能降低胆固醇、甘油三酯含量，能预防心血管疾病。3、增强暗适应能力，维持正常的视力：维他命A可以维持视力，促进视紫红质的再生，起到保护视...……更多
2024-04-12 15:31:00芒果,初期,芒果,维他命,免疫,机体
...午睡可以降低血压，心率和胆固醇水平，从而有助于减少心血管疾病的风险。增强记忆
午睡可以帮助巩固在早上学习或经历的信息，如果在上午学习了一些新的东西，那么在午后的休息时间里，大脑会将这些信息进行整理和巩...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...的重要性，雌激素不仅关乎女性的生殖健康，还对骨骼、心血管、神经系统等方面起着至关重要的作用，当雌激素水平下降时，这些系统的正常功能也会受到影响。具体来说，浑身不适的症状可能与以下因素有关：骨骼健康问题...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...何将其融入到我们的日常生活中。首先，锻炼有助于提高心血管健康。经常进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，能够加强心脏功能，提高心肺耐力。随着心脏的效率提升，它能够更有效地泵血，从而降低高血压的风险。此...……更多
2024-03-12 13:12:00好处,身体,肌肉,生活,健康,帮助
...能够保持更加健康、年轻的状态。此外，牛奶还能够降低心血管疾病的发病率。牛奶中的不饱和脂肪酸和低脂肪含量有助于降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。同时，牛奶中的多种营养物质也能够保护心脏健康，让老...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...康带来多方面的影响和危害。一、影响身体健康1、增加心血管疾病的风险：单纯性肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的风险增加。这是因为肥胖会加重心脏的负担，增加心脏的耗氧量，导致心肌肥厚、血管狭...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
如何健康看球，远离心血管疾病危机？防血压升高：控制观看时间中场休息透透气长时间观看刺激紧张的球赛，易引起体内几种兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。别让足球成为您的心脏大敌，再...……更多
2023-01-10 21:17:00心血管,心血,危机,疾病,健康,心律失常
...汗，造成血液浓缩，有可能会导致心脑缺血、缺氧，所以心血管疾病患者泡脚风险是比较大的。以上这三种类型的朋友泡脚的时候要谨慎，尽量不要用太热的水泡脚，稍微温水洗一洗就好了，否则就不是养生，而是伤身了。 ……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...。控制血糖水平对预防糖尿病长期并发症至关重要。
1. 心血管系统：增加患心脏病和中风的风险。高血糖可以导致动脉硬化（动脉壁变厚并且失去弹性）。2. 神经系统：导致周围神经病变，引起手脚麻木、刺痛或疼痛。严重时...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...增加患肺癌、喉癌、鼻咽癌等呼吸道癌症的风险；吸烟对心血管系统也有害，会增加患心脏病、高血压和动脉粥样硬化的风险，吸烟者的冠心病、中风、血栓闭塞性脉管炎等的发病率也较高；吸烟还会影响消化系统，增加患消化...……更多
2024-01-13 19:54:00人士,技巧,戒烟,吸烟者,身体,健康
...的时间保持在15~30分钟即可，午睡时间超过1小时，会增加心血管疾病的发生风险，超过90分钟则会增加糖尿病的发生风险。且午睡时间过长还会影响到夜间的正常睡眠，对健康不利。2.不要饭后立马午睡吃完饭后人体内大量的血...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...在60岁后没有心脏病或动脉硬化等心脏疾病的迹象，说明心血管系统健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头。中风中风是一种严重的健康问题，可能导致瘫痪、失语或其他永久性的神经损伤，如果您在60岁后没有中风的迹象...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...报我国多地出现了降温现象，专家提醒：气温骤降应防范心血管疾病近日，我国多地出现了降温现象，与年前相比，本次降温幅度更大、低温持续时间更长。对此，医疗专家提醒，剧烈温差易诱发心血管疾病，普通人和心血管疾...……更多
2024-02-22 04:01:00心血管,心血,气温,疾病,心血管,患者
...影响肠道蠕动和排便，容易出现便秘和腹泻等症状。增加心血管疾病风险：不吃晚餐会导致身体代谢率下降，进而影响血脂和血压水平，长期不吃晚餐可能会增加心血管疾病的风险，如高血压、高血脂等。影响睡眠质量：不吃晚...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...至关重要。这些维生素帮助降低同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的风险。全谷物、瘦肉和豆类等食物中富含维生素B群，是日常饮食中不可或缺的部分。维生素C：血管弹性的支持者维生素C以其强大的抗氧化性而闻名，它有助...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...12点后睡觉者中最高，在10至11点入睡者中最低。在考虑了睡眠时长和睡眠规律后，研究显示，与晚上10至11点入睡者相比，在12点及以后入睡者心血管病风险增加了29%，10点前入睡增加了25%的风险。此外，研究者还发现，晚上入睡...……更多
2023-12-12 00:46:00血管,心血管病,心血,风险,研究,睡眠
...导致视力丧失、肾功能衰竭、周围神经病变等严重后果。心血管疾病糖尿病患者比非糖尿病人群更容易患心脏病、心肌梗死、中风等心血管疾病，高血糖和糖尿病引起的慢性炎症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...患病率已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的，因此就会对于糖尿病产生一种误会，认为血糖高就等于患上了糖尿病。因此...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...是一种重要的营养物质，它有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
总的来说，苹果是一种非常健康的水果，食用苹果可以为我们提供多种营养物质，维持身体健康。但是，我们也要注意不要过量食用苹果，因为过量的膳食...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...劳和容易秒睡。重视这一信号，及时诊断和治疗，对防止心血管疾病至关重要。心理健康问题：不可忽视的情绪影响焦虑、抑郁等心理健康问题也可能引起秒睡。这些情绪状态常伴有失眠或睡眠质量下降，导致日间疲劳和倦怠。...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...发现，早睡和晚睡组相较于正常值都有较高的死亡、重大心血管事件发生风险，其中早睡组增加了29%、晚睡组增加了11%。这是不是能说明，早睡的人还不如晚睡的健康？
习惯早睡的朋友也别心慌，这个研究只是流行病学研究，...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...会下降，从而增加骨折的风险。其次，60岁过后，男性的心血管系统容易受到影响，血压和胆固醇水平可能会升高，增加了心脏病和中风的风险，注意饮食和锻炼对于维持心血管健康至关重要。此外，60岁之后，视力和听力也可...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
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