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一天之计在于晨，清晨起床喝一杯温开水，是很多人都知道的养生之道，既能帮助大脑快速恢复清醒，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物。不过，清晨第一杯水除了温开水，还有以下这些不错的选择，既能养生，又...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...配米饭或作为凉菜享用。在春季，适当增加补津液的食物摄入量，对于保持皮肤水润润泽至关重要。选择山药、乌梅、甘蔗、马蹄和莲藕这五种食材，每周吃两次，将有助于调节身体的阴阳平衡，滋润肌肤，让您在春日里焕发出...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...。第1个时间段是早晨起来后，早上醒过来，首先你要喝一杯水，在早上，醒来的第1杯水不可以胡乱喝，比如说果汁，牛奶，饮料，或者是冷水，都不适合作为早上醒来喝的第1杯水，第1杯水须是清淡的，可以降低血液浓度的。...……更多
2024-02-05 15:58:00大部分,之中,时间,时间,杯水,时间段
...，经过一夜的睡眠，身体处于相对缺水的状态。此时，喝一杯温开水不仅能够迅速补充水分，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，从而有助于排除体内积聚的毒素。建议空腹饮用200-300毫升的温开水，水温以40℃左右为宜，避免过冷或...……更多
2024-06-13 17:41:00时间段,效果,时间,运动,身体,小时
...肺的作用，尤其适合秋天食用。对于女性朋友来说，每天一杯蜂蜜水，不仅可滋阴养肺，还能滋润皮肤，是天然的保湿佳品。推荐食谱【蜂蜜柚子茶】1、柚子用食盐搓洗柚子表皮，然后柚子皮去白瓤，尽可能把所有的白瓤去掉...……更多
2024-09-05 09:47:00老少,男女,建议,柚子,切成,苋菜
...古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘...……更多
2023-01-06 23:20:00雪梨,蜂蜜,做法,推荐,蜂蜜,秋燥
...身体水分平衡，建议成人日常主动补充至少1500毫升水。晨起首饮选择： 早晨饮用淡盐水并非适合所有人。对于高血压患者或老年人而言，它可能加剧脱水和血压问题。淡盐水主要适用于剧烈运动后或腹泻引起的脱水状态，以补...……更多
2024-01-23 12:37:00杯水,身体,检查,健康,肾脏,尿液
...缓解皮肤炎症和过敏反应。对蜂蜜水长期饮用的建议合理摄入量：每天饮用蜂蜜水的量应控制在1-2勺，过量摄入可能导致血糖升高等健康问题。特别是对于糖尿病患者，应在医生指导下适量饮用。适用人群和注意事项：虽然蜂蜜...……更多
2024-06-24 06:53:00大妈,蜂蜜,医生,蜂蜜,大妈,健康
...入充足的膳食纤维，尽可能减少高脂肪、高糖高盐食物的摄入量。同时注重水分的补给，可以晨起喝一杯温水或淡盐水，降低血液的浓稠度。二是养成理性平和的心态。遇事不急不躁，养成平稳的心态，切勿让自身的情绪产生过...……更多
2024-08-14 18:01:00中风,长短,寿命,血型,研究,中风
...。建议饭后喝一点白开水，或者间隔40分钟后再喝茶。4.晨起一杯淡盐水有益健康？有些人习惯早晨起床后喝一杯淡盐水，认为这样可以清理肠胃；但这种做法并不适用于所有人；对于高血压患者来说，早晨摄入额外的盐分可能...……更多
2024-09-02 13:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,茶水
...有一定的积极意义。（三）喝蜂蜜水减肥的注意事项糖分摄入量控制
尽管蜂蜜有一定的优点，但它毕竟含有糖分，过量饮用仍然会导致热量摄入过多。如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，就无法达到减肥的目的，甚至可能...……更多
2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜
...入不利于血压控制，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。蜂蜜75.6%是糖[1]，大部分都是果糖，22%是水，1.9%是脂肪，剩下0.5%是可能对健康有益的其他成分，用水冲蜂蜜喝，每次可以摄入的对健康有益的成分更少...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...觉。03 体内水分监测每日进行测量体重规范的方法：每日晨起穿相同衣服、空腹、排小便、使用同一个体重计测量，如果体重3天增加2kg，警惕体内水分过多的风险。监测下肢水肿变化：如果水肿范围增加（比如从脚踝逐渐延伸...……更多
2024-08-26 10:02:00杯水,患者,饮水,含水量,水分,患者
...特别是对于糖尿病患者或体循环动脉血压增高者，需控制摄入量。 ……更多
2024-02-23 17:19:00香瓜,胃液,微量元素,维生素,元素,香瓜
...以排除潜在的健康问题。2.提高水分摄入：增加每日水分摄入量对于预防和改善硬便至关重要。成年人每天至少应喝八杯水。除了水，无糖的茶或天然果汁也是良好的选择。注意，咖啡和酒精可能会加重脱水，应适量饮用。3.调...……更多
2024-02-27 13:45:00羊屎,回事,办法,羊屎,肠道,水分
...来喝水是对健康有帮助的一个好习惯，大部分人应该都有晨起喝水的习惯，经过一整夜的睡眠，体内的水分蒸发掉许多，大部分通过尿液排出，特别是空调房睡了一整夜之后，早上起来发现嘴巴和嗓子都要冒烟了，马上就要找水...……更多
2024-02-27 11:45:00空腹,养生,专家,胃肠道,晨起,胃肠
...以帮助人体皮肤吸收水分，防止肌肤干燥。建议每天饮用一杯蜂蜜水或将蜂蜜涂抹在面部肌肤上进行保湿。2.鱼类
鱼类富含高质量蛋白质和多种有益的不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤细胞合成更多的胶原蛋白，增加皮肤水分含量...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...，可以给患者喝，能够起到很好的止泻效果。2.热水或淡盐水拉肚子会引起人体水分，盐等大量丢失，要多喝热水或淡盐水，主要避免脱水的情况。3.胡萝卜汤胡萝卜里面含有很多的果胶，果胶可以清理肠道，将肠道内的毒素和...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,蜂蜜,米汤,稀饭,效果,果胶
...莫名其妙地下降，说明您容量不足了，那怎么办呢？水的摄入量：适当放宽。盐的摄入量：适当放宽。透析液葡萄糖浓度：用1.5%以便减少超滤量（咨询医护人员）。透析液留腹时间：延长（咨询医护人员）。容量平衡是腹膜透...……更多
2023-10-30 09:12:00腹膜透析,腹膜,容量,治疗,管理,容量
...■有鱼有肉，不宜过量根据膳食指南建议，一天的蛋白质摄入量应当控制在每公斤体重1克左右，所以，肉菜需要控制量，优选鱼、虾等优质蛋白，也应有鸡蛋、豆制品。烹饪以炖、煮、蒸为主，减少额外的油脂和调味料的摄入...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...蜜水的时候可以加上莓茶，蜂蜜和“它”是一对，每天喝一杯，嗓子不干涩，咳嗽也不来扰。1.蜂蜜蜂蜜是很常见的食物，很多地方都有卖，在《本草纲目》中就有记载，蜂蜜能够很好缓解嗓子不舒服，同时可以起到润肺的效果...……更多
2024-02-06 16:51:00一杯,蜂蜜,嗓子,蜂蜜,嗓子,咽喉
...化。在此，我想分享一些关于糖尿病管理的经验，特别是晨起时的生活习惯对血糖稳定的重要性。为了血糖稳定，晨起请坚持以下“三多三少”的原则。一、多喝水，少喝含糖饮料早晨起床后，身体经过一夜的新陈代谢，处于轻...……更多
2024-08-02 14:24:00三多,晨起,糖尿,天一,血糖,中国
...具有增强免疫力的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。3、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。...……更多
2024-02-13 11:32:00感冒,感冒,西红,维生素,猕猴,水果
...消化时间，吃晚餐前喝一杯水，保持饮食清淡，主食这个摄入量要减半。晚餐吃六七分饱即可，摄入的热量不要超过550大卡，可以减轻身体的负担，也能在睡觉时促进脂肪的燃烧。若想减肥少吃5种主食！
1.馒头馒头是北方有名...……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...桃体肿大和慢性咽炎等。它的主要特征是咳嗽主要发生在晨起时或者体位发生变化时（夜间睡觉躺下），可能是干咳，也可能有痰，会咳出黄绿色脓痰或是白色泡沫痰。同时还伴有鼻塞、流鼻涕、咽干和咽部有异物感等症状。如...……更多
2024-06-27 16:44:00原因,孩子,孩子,呼吸道,症状,家长
...与用药：日常管理的关键调整饮食习惯，减少含硫食物的摄入量，可以帮助减轻尿液的异味。同时，注意药物的副作用，某些药物可能会影响尿液的气味。3.及时就医：专业建议不可少如果尿液的气味变化伴随其他症状，或持续...……更多
2024-03-10 14:08:00尿液,气味,身体,建议,问题,尿液
...管蜂蜜对糖尿病预防有益，但过量摄入蜂蜜会增加糖分的摄入量，对糖尿病患者并不适宜。因此，在摄入蜂蜜的同时，还应注意合理膳食和适度运动等综合措施，以维持良好的血糖水平。
随着蜂蜜的保健功能逐渐被揭示出来，...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...够调节神经系统的元素，在结束了一天疲惫的工作之后喝一杯蜂蜜水，能够使紧张的神经得到缓解，这样也能够快速进入到深度睡眠中。既然喝蜂蜜水有这么多的好处，是不是随时随刻喝都可以呢？还是说每天有特定的时间喝蜂...……更多
2024-09-19 18:59:00美容养颜,蜂蜜,功效,养生,人士,美容
...糖尿病、高血压、心脏病等特殊人群，记住不要喝。早起一杯普通的温开水，就是非常好的饮用品了。想要健康喝水，有何事项要注意？·关注尿液颜色尿液颜色以淡淡的黄色为好，如果颜色变深了，那么就要关注一下自己的饮...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...稀释，增加患上心血管疾病的风险。因而，早晨最好先喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，然后再吃早餐。其次，睡前也不宜饮用过多白开水。固然睡前喝一些水能够补充身体所需的水分，但是假如饮用过多，会招致夜尿频繁，影响...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
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现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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央媒看太原12月17日，央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原：口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
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滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿，在科室微创手术占比95%的基础上，于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
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本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
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本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00