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...民门诊便利的还有村民陈卫清。由于第二天要体检,吃过晚饭后,陈卫清特意到西文桥村卫生室预约。“上次我没预约,体检的时候前面有几十个人,光排队就花了不少时间,现在饭后散步的时候就能预约好。” 陈卫清连连称...……更多
外婆的教诲
...,不时有豺狼出没。外婆急忙托人赶到我家告诉了母亲。晚饭后,外婆批评我太任性,就给我讲故事,让我从故事中认识自己的错误。在外婆的教育下,我学会了“换位思考”,懂得了“尊重别人就是尊重自己”的道理。刚上小...……更多
男性要学会减压,通过转移注意力等方式来缓解压力
...几点健康的饮食习惯饮食上要保证早餐吃饱,午饭吃好,晚饭吃少,平时吃饭时不要吃太饱,因为会影响到肠胃的消化,增加肠胃的负担,还会影响脑部细胞的活力,导致肠道疾病和脑部早衰。多运动想要延缓衰老就要进行适当...……更多
61岁男子突发脑梗去世,提醒:晚上不要做4件事,加大脑梗风险
...常,使其出现血管堵塞的情况。所以在日常生活中,吃完晚饭后切勿立刻就进行睡觉,这无意之中增加了患病的风险。更要注意的是,很多朋友在晚间摄入食物时不进行节制,暴饮暴食。但其实晚间身体的消化代谢能力会进一步...……更多
做个体检直接住院了!“中年+肥胖+媒体人”负面状态叠满怎么破
...深夜和凌晨,然后一觉睡到第二天中午,中饭当早饭吃,晚饭当中饭吃。于是引出了第二个debuff:暴饮暴食。深夜下班,吃个江湖菜,喝个夜啤酒;凌晨收工,咦,报社门口怎么正好有家小面摊;每逢重大赛事结束,编辑大哥说...……更多
总是头晕目眩还心悸?3个症状或预示,高血压恶化,赶紧查查吧
...。建议每天在相同的时间段进行测量,比如早晨起床后和晚饭前,以保持数据的一致性。在测量前,应避免饮用含咖啡因的饮料或吸烟,因为这些因素可能暂时提高血压。测量时,保持身体放松,坐在有靠背的椅子上,两脚平放...……更多
它是天然“安神草”!饭后喝,养胃促消化,睡得香
...导致我们睡眠质量出现问题的重要因素,所以我们可以在晚饭后吃一些辣木籽,它能帮助我们缓解血液中的糖分,有着养胃促消化的作用,还有其中的辣木油,可以安神助眠,让我们的身心得放松,睡得就更加香了! ……更多
害人匪浅的七大健康谣言,直到今天依旧有人相信,你中招了几个?
...量避免摄入过多的加工食品、快餐、外卖等食物。六、吃晚饭会发胖一直以来,很多减肥人士都会说晚上吃饭会发胖,只要控制嘴,晚上不吃饭,体重就会达到一个理想的效果,其实这样的说法并不正确。发胖与否主要取决于日...……更多
老婆扛着大肚忙里忙外,出差回来我怒了:滚,都给我滚!
...了没洗的碗筷。小梅肚子大着,还在厨房里忙前忙后准备晚饭。我的公公婆婆坐在沙发上看着电视,对小梅说:“儿媳妇,晚饭做好了吗?我们都饿了!”看到这个场景,我心里立刻升起一股无名火。“诶,老婆,你还好吗?怎么一个人在忙...……更多
养护脾胃睡得香
...了,有点消化不动了,肚子胀得厉害。”“天冷了贪嘴,晚饭吃多了,胃里翻江倒海,睡不着觉啊!”天气渐冷,消化门诊的患者渐渐多起来。冬季是肠胃疾病的高发季节,在这样的时节,很多人会觉得体内寒气重,并且胃肠不...……更多
它是子宫肌瘤的“死对头”,用水“煮一煮”,活血暖宫,更健康!
...有很好的暖宫效果,鸡蛋是我们生活中常见的食物,早中晚饭都能见到,不仅营养美味,驱寒的效果也是很好的,这2样东西加水“煮一煮”,常喝一些,对子宫的健康有很好大的好处,子宫健康的话,自然能够很好的预防子宫...……更多
八旬老人得糖尿病40年,老人的控糖建议有3点,做到2点也不错
...,特别是对于一些患有糖尿病的人来说,如果在每天吃完晚饭之后坚持步行一段时间,能够有效的锻炼人的身体。同时坚持步行也可以有效的控制人的血糖,那么只有人体内的血糖得到控制,糖尿病的症状才会得到缓解。同时在...……更多
这些人千万别吃辣椒,小心出大事!
...怎么睡?所以,如果你经常失眠甚至有神经衰弱,建议吃晚饭的时候长点儿心,尽量别吃辛辣食物,避免胃肠灼热不舒服,让入睡更加困难。6.正在服用中药的患者经过科学研究发现经常吃辣椒素,容易破坏中药里的药效,所以我...……更多
这才是防癌抗癌最有效的饮食,医生终于说出了真相
...样做很容易伤胃,早饭不吃,在饥饿感的促使下,中饭和晚饭吃得更多,会导致更加肥胖。还有些人,一日三餐之外,睡前还喜欢吃夜宵,这样同样不健康,额外增加一餐会影响消化,加重消化负担。另外,夜宵往往都是烧烤、...……更多
减肥总是失败,睡前避免这3件事,脂肪少了,慢慢瘦下来
...,顾不上好好吃饭,到了晚上就是放开吃的时候了,如果晚饭吃多了,就像是一个人马上要睡觉了,你却让他工作,这时候肠胃的消化能力会变低,吃下去的食物就会给肠胃带来很大的负担,没能及时消化的食物热量就会变成脂...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...消耗较大的活动时,可以适当增加早餐的占比,同时减少晚饭的摄入量。结语:早餐提前一小时可以降低糖尿病风险59%,这一新发现对于健康具有重要意义。通过调整早餐时间,改变生活方式可以更好地降低糖尿病的风险。然而...……更多
春天,“植物安眠药”被找到,隔三岔五吃一点,无梦睡到大天亮
...液凝固。出锅前可以撒上少许葱花增加香气,此道菜适合晚饭后食用,有利于夜间的安眠。作为“植物安眠药”,榆钱不仅有助于改善睡眠质量,让我们在春天这个生机勃勃的季节能够“无梦睡到大天亮”,还能活血暖宫,为女...……更多
想要减肥瘦身的人饮食有什么推荐?不妨看看
...等情况,严重的话他可能会伴随晕厥的问题,长时间不吃晚饭就可能会造成低血糖的情况。肠胃功能紊乱我们的肠胃是非常有规律的,并且也遵循着特殊的生物钟,如果长时间不吃晚餐的话,就会扰乱肠胃的功能。对那些肠胃健...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
...艾叶具有回阳、调理气血、祛寒湿、抗菌、抗病毒作用。晚饭半小时后用艾草足浴包泡脚有利于促进机体新陈代谢,促进体内代谢废物的排除,能有效缓解疲劳,改善睡眠。睡前梳头:由前往后梳头100次,能预防失眠,改善睡眠...……更多
社区组建文体团队让老人生活更健康更快乐
...7点出门,然后去小区打乒乓球。上午10点30分回家休息。晚饭后还会到小区活动锻炼。“因为始终坚持良好的作息习惯,多年来,我的血压血脂都很正常,也没有糖尿病,基本没啥老年病。”3 邻里和谐:社区文体活动越来越丰...……更多
做b超需不需要空腹
...很清楚,常规建议早上空腹检查8小时以上,并且前一天晚饭不可吃油腻比较重的,不能喝酒。如果做泌尿系的B超,包括肾脏、膀胱、输尿管,这些部位都是需要憋尿的,不用空腹,比如做子宫附件、膀胱、前列腺、盆腔内的脏...……更多
入睡难、容易醒、爱做梦,需疏肝、清火、调脾胃,祝您睡个好觉
...可以饮用玫瑰花茶、决明子茶等疏肝解郁的茶饮。另外,晚饭最好在晚上7点之前吃,有助于消化,对于胃食管反流,晚饭后半个小时进行适当的运动,如散步、瑜伽等,也有助于,舒缓情绪,促进睡眠。二、睡不着——清火表...……更多
早餐决定我们的寿命长短,这3种食物,越吃会越伤身!
...健康。比较节省或者是平时做早餐嫌麻烦的人,就会在吃晚饭的时候将剩菜留下来,等到早上的时候用来炒饭吃。但是我们很多的蔬菜都是不建议隔夜食用的。像青菜,所有的青菜放置时间过长都会产生一些对人体有害的物质,...……更多
很多疾病背后,都藏着一个或多个坏习惯,对照自查
...了关系比如很多人早上习惯了不吃早饭,或者习惯了不吃晚饭,一天只吃一两顿,时间久了,会扰乱胃部生物钟,降低胃功能,胃炎、溃疡就易找来。肝脏疾病,跟长期饮酒、乱吃药这两个不良习惯有很大关系酒精要在它里面被...……更多
人到五十岁,不要把自己的晚年生活,寄托在子女的身上
...携手相伴,无论风雨,始终温暖对方。到了五十岁,他们晚饭后出去散步,依然会手牵手。身边有人打趣:老夫老妻了,还这么恩爱。他们不解释,只是相视一笑。善待自己的爱人,到了晚年,有人疼,有人爱,生活热气腾腾,...……更多
带状疱疹遗留神经痛,使用普瑞巴林,要注意什么?
...剂量超过450mg。如果使用的是普瑞巴林缓释片,则建议在晚饭后口服。因为普瑞巴林在小肠上段吸收,缓释片为胃漂浮型,晚饭后服用在胃中滞留时间长,可以提高药物效果。而且在疼痛往往在夜间加重,晚饭后服药对疼痛的控...……更多
早上跑步30分钟跟晚上慢跑60分钟,哪个更健康,结果或许让人意外
...,帮助改进便秘。2.晚上慢跑60分钟的人一些老年人挑选晚饭后去公园漫步。一群人聚在一起聊天和漫步。日子很舒适。慢跑是有氧运动中最小的抗压才能,不需求特别的运动工具,动作规模温和,合适老年人。晚上去公园慢跑...……更多
白露一候:秋属金,金色白,露凝寒秋,且收且藏
...外界气候变化的适应能力;推荐的运动有:散步: 每天晚饭后,出去散步半小时到一小时,既能帮助消化,又能呼吸新鲜空气,提高肺部的氧气吸收能力;太极拳: 太极拳动作缓慢、柔和,可以调养气血,平衡阴阳,非常适合...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...完午饭后决定去休息一下。然而,晚上她还是没有出来吃晚饭,家人开始担心她的情况。 他们前去查看,结果发现刘女士晕倒在地,无论怎么呼唤都没有任何反应。家人立刻拨打了急救电话,120医生迅速赶到,并将刘女士紧急...……更多
...需要在白天严格控制孩子的水分摄入量。但是,要避免在晚饭后与入睡前喝大量的水,晚餐少喝汤,尽量避免晚餐吃粥一类水分比较多的食物,这会增加孩子尿床的可能性。2、加强营养如果孩子因为营养问题导致尿床,父母要...……更多
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10月25日,湖北省宜昌市西陵区学院街道某社区服务中心发生持刀伤人事件,疑受害者为社区女书记。华商报大风新闻记者从西陵区政府
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一帚扫得全城净!揭秘重庆“扫地僧”的“十八般武艺”
环卫工人是城市中不可或缺的角色,无论刮风下雨,他们每天默默地清扫着街道,保持着城市的整洁。扫地工作看似简单,但要把城市打扫干净并不容易
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今天!“浙江师傅”来增援“锅盔叔叔”了!他们说:福州人民真热情!
一周时间过去了,“锅盔叔叔”的故事仍受到全国网友持续关心。今天,我们接到一个好!消!息!“锅盔叔叔”老家来人啦!浙江丽水缙云老乡
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10月26日,“中国心学与世界”学术联盟合作机制在贵阳孔学堂启动,将围绕“中国心学”开展学术研讨、传播普及、转化应用和国际交流等活动
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中新网北京10月26日电(记者 孙自法)来自中国地震局的最新消息说,10月26日下午新疆阿克苏地区库车市发生5.5级地震后
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