很多疾病背后，都藏着一个或多个坏习惯，对照自查

“为啥现在各种各样的病那么多？”

“人到底为什么会生病？”

“为什么我会得这种病？”

“我经常体检，怎么会查出这个大病呢？”

......

人活一辈子，很难有一直不生病的，生病是常有的事，特别是对于老人来说，很多都有基础病。

疾病到底是怎么来的？为何有的人动不动就会生病，有的人生病次数则比较少？对于现在高发的一些疾病，该怎样去预防？今天这篇文章就和大家讲讲，不妨对照自查下，有则改之无则加勉。

·疾病从哪来？

《自然遗传学》上的一项研究揭示了560多种疾病的原因：

研究人员对于四千多万美国人进行了追踪调查，最后发现在这么多种疾病中，有58%受到遗传影响，其中对225种疾病影响更为明显，比如认知问题。

有32%受到环境因素的影响，其中对138种疾病的影响更为明显。环境因素中又包括很多，它们对于不同的疾病有不同的影响，比如社会经济，对肥胖症的影响最大。

生活中有人经常生病，有人很少生病，这跟不同的人的免疫力有关，好一点的，生病几率会比较小，差一点，几率就会大一点。

上文的研究发现跟遗传和环境因素关系较大，若是家族中有遗传病的较少，风险也会比较小，反之，几率则较大。而环境因素中包括的较多，个人觉得有人经常生病有人很少生病，跟自己的日常生活习惯有很大关系，这一点下文会和大家具体讲讲。

·有的人说经常生小病的人，反而不容易生大病，而很少生病的人，可能更容易生大病，真的是这样吗？

从疾病预防角度讲，有一定道理，经常生小病，及时干预，问题得到解决了，就不会继续发展。而很少生病，容易使人放松，觉得自己身体就是很好的，忽略检查，或者对于身体出现的不舒服置之不理，时间长了，大病可能就会趁机而入。

不过大家要正确看待这种说法，它并没有科学依据，不是说经常生小病就不会得大病，也不是说很少生病的人更易生大病。

看到这，相信大家已经有所了解，疾病是由多种因素作用下产生的结果。

基因是我们难以改变的，所以与遗传相比，一些环境因素是我们可以改变的，对于个人而言，自己的生活习惯是好是坏，对于疾病风险增加还是降低有很大的影响，很多疾病的背后，都能找到对应的坏习惯。

·很多疾病的背后，都藏着你生活当中对应的坏习惯，对照自查下，若有要早点改掉

十人九痔，现在痔疮高发，跟久坐不动这一坏习惯密切相关

即便不是因为工作，很多人休息是也喜欢坐着，要么躺着，一坐一躺就是很长时间，但是这样会影响到肛门周围的血液循环，直肠静脉丛会扩张，久而久之，就容易增加风险了。

胃病反反复复，跟长期不良饮食习惯脱不了关系

比如很多人早上习惯了不吃早饭，或者习惯了不吃晚饭，一天只吃一两顿，时间久了，会扰乱胃部生物钟，降低胃功能，胃炎、溃疡就易找来。

肝脏疾病，跟长期饮酒、乱吃药这两个不良习惯有很大关系

酒精要在它里面被分解代谢，在伤害肝细胞的同时，还会增加肝的工作负担，长期大量喝，酒精肝、肝炎容易找上门。

生活中也有一些朋友出发点是好了，为了保护它，于是自己吃一些护肝片，但殊不知方法错了，若自己乱吃，最后不但保护不了它还会使其受到损害。提醒大家，护肝片不能乱吃，吃不对反而伤肝。

食管癌，跟很多人爱吃烫食、爱喝烫饮有关

长期反复，食管黏膜容易受到损伤，便会增加癌变风险。提醒一些爱喝生滚粥、热茶的人要注意，不要太着急，不妨稍微放凉一会再吃。

肺癌，跟做饭时总舍不得开油烟机有一定关系

很多老人觉得经常开费电，觉得不开能省电，但时间长了，人体容易过量吸入一些有害物质，不利于呼吸系统健康，增加肺部风险。有数据显示，长期接触油烟的人，得肺癌风险比普通人要高两到三倍。

另外，这些疾病，还跟同一个习惯有关——从不检查身体。

开车的朋友都知道汽车要定期保养，何况我们的身体，定期检查才能了解它的健康情况，当身体出现不适时，及时检查才能知道原因，才能对症改善，避免小问题拖成大病。

总而言之，疾病的发生跟多种因素有关，与基因遗传相比，环境等外部因素是我们更容易去调整和做出改变的，改变我们可以改变的，降低多种疾病风险。上文讲了几种疾病对应的坏习惯，对照看看，如果你有，要早点改掉，疾病或会离你更远，若没有，值得恭喜，建议在之后的生活中继续保持着好的习惯。