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...，进而轻松愉快地度过春困季节。要起居有常曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。《素问·五藏生成篇》：“人卧血归于肝”；《素问·四气调神大论》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……此春...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年03月01日 第 09 版）“轰隆隆——”听！春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
四季轮回，自然界的万物在不断地适应和调整，以应对不断变化的环境。作为人类，我们同样需要遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的气候特色，广州初冬的“冬意”未浓，气温不算低，进补方式建议适当进行平补，兼顾养阴润燥、补脾健胃。A、盲目大补，易致上火冬...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确养生？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家，为...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”睡觉...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...重要性；希望我今天的分享对大家有所帮助，寒露时节的养生之道能为大家带来健康与平和；在此，想问一下各位读者，你们在寒露时节都有哪些养生的小秘诀呢？是否有一些独特的习惯或食疗方法？欢迎在评论区留言分享，让...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始；李阿姨，一位45岁的中学教师，平日里工作繁忙，家庭和工作的压力让她常常感到疲惫；最近，她发...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上，一半阴气从天入地，阴阳之气相交，寒热交争，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...的挑战和困难，以良好的心态迎接每一个新的一天。春季养生之道涵盖了作息调整、饮食调养、衣物增减、养肝护肝、运动锻炼、疾病预防和精神养生等多个方面。在春日的阳光下，让我们顺应自然规律，精心呵护健康，把握养...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...健养生要做到“三避”、“三保”、“三防”。遵循中医养生之道，预防夏季疾病的发作，为了让老人们健康度过这个炎炎酷暑。炎炎夏日,老年人可以注意以下几点,以健康养生减少生病
总之，夏季养生对于老年人来说尤为重...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...科主任白田雨表示，此时一定要注意“春捂”，避免体内阳气受损而患病。白田雨说，雨水过后，在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝的故事，来探讨春分养生的重要性，以及如何通过中医的...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是古人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春季应该是早睡早起，晚睡会耗伤阳气，晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏，早睡早起，散步缓行，有利于阳气的养护和生发，可以使精神愉悦、身体健...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...所以，脾胃病患者在乍暖还寒的春季更要重视“春捂”的养生之道。一定要及时做到随气温的变化增减衣服，顺应春季气候多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。可见，人应四时，春季万物生长，机体也是如此。黄飞剑主任推荐春季养生要点：三清六不！一、清心气常言道，悲秋伤...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...这些积极的变化，开始向他询问健康秘诀。张伯意识到，养生之道不仅在于遵循某些具体的生活习惯，更在于理解和尊重身体的自然规律。他开始积极地分享自己的经验，鼓励身边的人也关注自己的健康，特别是中老年朋友们。...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...样，都是直接反映降水的节气。大雪是寒季，要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。做好这三件事，冬天不生病。1.顺以天时，静以养阳起居调养...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。保持安静自若，不要...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...，而雨水被太阳光折射形成彩虹的现象就非常少见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...也应当顺从自然界生长收藏的变化规律：在春夏两季蓄养阳气，在秋冬两季蓄养阴气。按照传统文化对一年四季大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化特点，冬令进补更容易被人体所吸收，从而化生精气藏于体内，可以为来...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
当今，由于人们的饮食结构发生了很大的变化，各种“吃出来的疾病”日益增多，诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康，并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题？从古老...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精神情志,保持愉悦、舒畅的情绪,促进人们肝气的生发、调畅。我们应根据个人体质适当增加户外活动,踏青赏...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）我们身边，会有这样一群孩子，性格孤僻，行为刻板，不喜欢交朋友，时而狂躁不安、时而安静温顺
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为热烈庆祝第七个中国医师节，进一步激励医护人员弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高职业精神，充分体现医务工作的成就感
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本文转自：人民网-江西频道处暑时节，东乡区的花生迎来丰收，农民在田间地头忙碌。曾志亮摄连日来，在江西省抚州市东乡区甘坑生态林场红旗岗组
2024-08-22 17:16:00
本文转自：人民网-安徽频道林木成荫、小桥流水、田园蛙声……初秋时节，走进东至县木塔乡大田村，一幅恬静淡雅、如诗如画的乡村画卷徐徐展开
2024-08-22 17:23:00
北京商报讯（记者 姚倩）8月22日，在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上，北京市中医药管理局局长屠志涛介绍
2024-08-22 17:30:00
北京商报讯（记者 姚倩）8月22日，在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上，北京市疾病预防控制局局长黄若刚介绍
2024-08-22 17:31:00
本文转自：人民网-四川频道8月20日，自贡荣县长山镇平滩村党员、村妇联主席，今年54岁的“新农人”黎红蹲在金灿灿的稻田边
2024-08-22 17:35:00
本文转自：人民网-四川频道近日，四川省林业科学研究院川南所高级工程师、省科技服务团97团团长殷国兰，荣县自然资源和规划局党组成员
2024-08-22 17:35:00
本文转自：人民网-四川频道8月20日，自贡荣县赖河坝粮油（稻渔）现代农业园区1.56万亩水稻开镰，水稻收割机引擎轰鸣，所到之处
2024-08-22 17:35:00
本文转自：人民网-四川频道农机在稻田里收割水稻并脱粒。曹芮铭摄连日来，四川大竹县妈妈镇麒麟村热闹非凡。大竹县丰腾农机服务专业合作社负责人朱天容正指挥着联合收割机穿梭田野间
2024-08-22 17:36:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州市大竹县国家级杂交水稻制种基地机声轰鸣，人声鼎沸，忙而有序，到处一片丰收景象。大竹县水稻制种面积常年稳定在3万亩左右
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