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春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...火困扰春天是一个充满活力和生机的季节,但也是一个容易上火的季节。随着气温回升,人体新陈代谢加快,容易导致内火旺盛,出现口干舌燥、皮肤粗糙、精神不集中、食欲不振等症状。此时,多喝一些清淡养生的汤水,既能...……更多
春季易上火,多给家人吃这菜,简单蒸一锅,营养丰富,别不懂吃
...中,让人感受到无限美好与希望。然而,春季气候干燥,易上火,尤其对皮肤不利,因此在日常饮食中应当合理搭配,为家人提供全面的营养支持。这里推荐一道美味清淡的家常菜肴——丝瓜蒸牛肉。选用丝瓜和牛肉制作,蒸制...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
在日常生活中,营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美,而且简单易做,适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食,还是作为一道开胃菜,这些汤品都能为身体提供丰富的营养,让人在饮...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
在中医理论中,肝火旺盛往往表现为口干口苦、易怒烦躁、失眠等症状。随着生活节奏的加快和工作压力的增大,很多人容易出现肝火旺的情况。而饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物,它们具有清热...……更多
肝火旺盛吃什么降肝火
肝火旺盛主要还是机体代谢废物太多,堆积在肝脏,超过了肝脏的处理能力,从而导致肝脏功能亢进,一般可通过饮食进行调理降肝火,那么,肝火旺盛吃什么降肝火呢,下面大家就一起来看看吧。肝火旺盛吃什么降肝火1、丝...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...甘苦,具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。春夏易上火,喝菊花茶能有效缓解眼部疲劳,清肝火,对防治风热感冒、高血压等有一定效果。4、茉莉花茶:理气解郁,安神助眠茉莉花茶香气馥郁,具有理气解郁、和中下...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...于预防中暑、滋润肌肤,保持身体健康。总结:春天干燥易上火,中老年人尤其需注意补水润燥。通过多食用黄瓜、莴笋、冬瓜、丝瓜和芹菜等补水蔬菜,可以有效缓解体内干燥,保持身体健康。这些食材不仅口感清爽,而且富...……更多
刚刚生完孩子吃什么好
...都不行。产后吃什么好1、红糖含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。2、鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其...……更多
3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...射!一、豌豆尖滑肉汤:豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品,以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材,搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、利水消肿的功效,是一道春季滋补养生的...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...个看似普通的食材实则蕴藏着丰富的滋阴降火力量,对于易上火的人来说,它是理想的选择。黑木耳含有丰富的植物胶质,这种物质能够帮助身体清除血液中的不良物质,减轻肝脏的负担。这不仅对肝脏有益,也有助于整体的血...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...阳光的温暖,大地开始苏醒,生机勃勃。然而,春天也是易上火的季节,肝火易旺,给身体带来不适。因此,需要特别留意饮食习惯,调整食谱,做到神清气爽,温和养阳,滋补润燥。在这个时候,避免食用发物,少吃刺激性食...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...气渐渐暖和,万物开始生长,我们的宝贝们也需要更多的营养来支持他们的成长。春季,正是给孩子补充营养,促进消化,帮助孩子猛长个的好时机。在这个季节,一碗温暖的汤不仅能暖身,更能提供孩子们成长所需的各种营养...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...气候变化频繁,往往容易引发人体内部的不适应,尤其是肝火容易旺盛。肝火旺盛可能导致口苦、嗓子干、易怒、失眠等症状,影响我们的身体健康和生活品质。因此,选择适当的食物来降肝火、护肝脏就显得尤为重要。以下介...……更多
秋季一碗汤,不用郎中帮,有钱没钱,多喝这碗汤,补血暖胃
...食谱一:裙带菜牛肉汤裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,誉为“海中的蔬菜”。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。裙带菜一小把,用冷水浸...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃“豆菜”,疏肝气,清肝火,好处太多了
...。适量食用豌豆芽有助于清热降火,净化肝脏,对于春季易上火、易怒易燥的人群尤为适宜。除了传统的清炒黄金豌豆芽,我们还可以尝试用豌豆芽做豌豆芽炒虾仁,口感鲜美,营养丰富。将豌豆芽焯水后捞出,沥干水分备用。...……更多
喝肉汤比吃肉更有营养?不要再被“营养全在汤里”的说法忽悠了
在探讨饮食营养的海洋中,一条广为流传的观点声称“饮用肉汤比直接食用肉类更富有营养”。这种说法似乎已经深植人心,成为了不少家庭烹饪习惯的基石。但在科学的探照灯下,这一观点真的站得住脚吗?难道所有肉类的...……更多
减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...分享4道在减脂期必须常喝的汤品,它们不仅口感独特,营养丰富,而且还能帮助你达到刮油减脂的效果。连喝一周,你会发现不仅体重在悄悄下降,连身体感觉都变得更轻盈了。减肥的女生们,这些汤品你们绝不能错过!一:...……更多
冬天这3种汤不建议让孩子喝,易引起消化不良,伤害孩子脾胃
...心的最佳选择。家长们常以满满的爱意,为孩子煲制各种营养汤品,希望他们能够在寒冬中获得足够的能量和温暖。然而,你知道吗?有些看似营养丰富的汤,实际上可能并不适合孩子的脾胃,尤其在冬季。当我们谈论孩子的健...……更多
什么体质喝什么茶,六大茶类哪种适合你呢?
...等功效。适宜人群:适合热性体质的人饮用,如肝火旺、易上火、易便秘等人群。禁忌人群:不适合体质偏寒、脾胃虚弱等人群饮用。2、红茶特色:经过萎凋、揉捻、发酵等工艺所制成,口感香浓醇厚,具有养胃护胃、抗氧化...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...易出现肝火旺的现象,表现出来的症状就是口干、口苦、易上火,情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达,吃偏酸的食物不利于肝气调达。多吃一些辛热、甘甜的食物,比如葱姜蒜等应季蔬菜,以及草莓...……更多
冬日温暖的肉汤,不仅令人感到舒适,还是营养的宝库
...一个鲜为人知的问题:在这熬煮的过程中,究竟是肉更有营养,还是汤中含有更多的营养价值?这个问题不仅关系到日常饮食选择,还涉及到我们对食物营养认知的深度理解。热腾腾的肉汤不仅能暖身心,还蕴含着丰富的营养价...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...烹饪时,竹蛏可以清蒸、炒、煮汤等多种方式处理,简单易上手,是海鲜爱好者喜爱的美食之一。推荐做法:丝瓜竹蛏汤食材:竹蛏:适量、新鲜丝瓜:1根、姜:适量,切片备用、葱:适量,切段备用、盐:适量、食用油:适...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...,作为低热量、低脂肪且比较便宜的常见蔬菜,丝瓜所含营养元素非常多,适量进食丝瓜对于糖尿病人没有坏处。但是不管吃什么,都要做到营养搭配。您看您在医院经常都是有很多不同种类的菜品平衡口味和营养,回家也要做...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...开始复苏。然而,春天也是易失眠的季节,而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中,肝主疏泄,肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题,我们可以借助一些春季常见的蔬菜,如荠菜、茼蒿和菠菜,来润肺...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
丝瓜是生活中常见的蔬菜,虽是一种寒性蔬菜,但营养价值非常高,味道鲜爽,具有除热利便的功效,常吃丝瓜能达到美容养颜的作用。那么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在...……更多
肝好不好,看看脸就知,脸上若出现以下几种异常表现
...医的角度上看,肝主目,一旦肝功能受损,疏泄异常了,肝火就容易旺盛,得不到疏通,就会引起眼干眼红等眼部异常表现,说明你的肝火太旺了。脸上总是长痘长斑点,很多女性可能都以为这是皮肤问题,或者用了不符合自己...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。痛风患病率呈逐年上升趋势,发病年龄趋...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
青豆——激活肝细胞的养肝佳品在冬季,肝火旺盛是很容易发生的问题,而青豆就是一种天然的“不老菜”,它富含高蛋白和低热量的营养成分,对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力,使肝脏...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育,还能帮助孕妇获得营养,保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质,有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜: 香菇富含维生素和矿物质,而油菜则含有丰富的...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
丝瓜是生活中常见的蔬菜,虽是一种寒性蔬菜,但营养价值非常高,味道鲜爽,具有除热利便的功效,常吃丝瓜能达到美容养颜的作用。那么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜营养成分:丝瓜含蛋白质、脂肪、碳...……更多
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守护呼吸健康 赶走“隐形入侵者”—— 肺炎支原体
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最新研究:过去一个世纪,全球男性身高和体重增速是女性两倍
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据英国《卫报》22日报道,最新研究显示,过去一个世纪里,全球男性的身高和体重增长速度是女性的两倍
2025-01-23 10:35:00
M22Stellar聚星“光玛吉”驾到 开启胶原K衰新纪元!
2025开年“幸运”红,深圳联合丽格终于迎来了M22Stellar第八代聚星超光子,皮肤科的医生们在等,求美者们在问,可以用翘首以盼来形容
2025-01-23 11:23:00
茗视光眼科:近视青年如何选择近视手术方式?
近视激光手术已经帮助很多近视青年圆梦军旅,那么,近视激光手术方式又该如何选择呢?首选微创全飞秒4.0微创全飞秒手术无需制作角膜瓣
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本文转自:人民网-辽宁频道眼科医疗技术的每一次革新都意味着患者将获得更安全、更精准的手术体验。何氏眼科,始终站在屈光手术技术前沿
2025-01-23 13:33:00
寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
本文转自:人民网冬季是胃肠道疾病的高发期,人体受到寒冷刺激,易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬
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有宫颈囊肿,会影响正常怀孕吗?
患者提问:在做B超监测卵泡的时候,检查单上显示我有“宫颈囊肿”,这是什么,严重吗?需要治疗吗?会影响怀孕吗?不要听到囊肿就害怕
2025-01-23 08:53:00
科学备孕——孕育健康聪明宝宝的第一步
备孕与不备孕对孩子的影响截然不同,怀孕就好像盖楼,备孕就是打地基,而地基打得坚实稳固,建造出房子才会更牢固,研究发现:科学备孕有助于实现优生优育
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多囊卵巢怎样调理才能怀孕?这里有你想知道的!
多囊卵巢对女性的伤害是比较大的,因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上,会影响女性的排卵,从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
2025-01-23 09:27:00
洗完澡用电吹风对着脚猛吹 40岁男子险没命
糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人,半年前确诊糖尿病,但他丝毫不在意,平时依然饮料不离手。入冬以来,他总是觉得自己的脚又冰又麻
2025-01-23 09:10:00
从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
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欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
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乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
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春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
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贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
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