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...下。如果不能起来活动的话，在座椅上可以做一些拉伸的工间操。5分钟的休息时间，听听音乐，做做工间操，对眼睛也是一个很好的保护。3个改变降低久坐伤害一些不良的习惯和姿势会加重伤害，在跟上运动的同时，还应做到3...……更多
2024-06-14 09:35:00时间,标准,时间,工间操,腰部,椅背
...中要经常变换姿势，避免同一姿势持续时间过久，坚持做工间操，必要时需更换工种。颈部的后伸练习、颈后肌群的抗阻自我练习都是简单有效的方法。自我保护和预防头颈部外伤。在生活、工作中，特别是乘车和乘飞机时，使...……更多
2023-10-17 13:42:00镇痛,颈椎,病痛,病因,头痛,世界
...南京市工人文化宫举办的“全国首届职工舞蹈大赛颁奖暨工间操推广演出”活动中，全国工间操研发中心筹备处举行了授牌仪式。据悉，筹备处由中国职工音乐家协会批准成立，目前，这是全国唯一的工间操研发机构。为了让更...……更多
2023-01-10 20:49:00工间操,研发机构,南京,机构,全国,工间操
...懒腰、侧身伸展等，可以帮助唤醒身体，促进血液循环；工间操工作一段时间后，站起来做一些简单的工间操；比如转动颈部、扭动腰部、伸展四肢等，这些动作有助于缓解长时间久坐带来的身体疲劳；深呼吸深呼吸是一种简单...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...旅游局承办的2023年观山湖区运动会暨第五届职工运动会工间操比赛火热开赛。比赛现场。比赛现场，来自观山湖区直机关、各企事业单位的38支代表队共1000多名干部职工组队参赛。队员们身着统一队服，形象青春靓丽，动作稳...……更多
2023-10-13 15:43:00山湖,工间操,同场,竞技,山湖,比赛
...身心健康，集团定期为职工提供体检服务，组织职工开展工间操、健步走等健身活动；开通职工心理咨询24小时热线，开设EAP服务班，培训基层工会干部为职工提供个性化心理健康服务，定期进行心理测试。第四，技能水平不断...……更多
2024-04-08 03:36:00权益保障,工作研究,身心健康,驾驶员,关爱,身心
本文转自：西安日报2023年西安市职工工间操大赛决赛举行在欢快舞动中放松身心焕发活力比赛现场。（记者 袁玥 摄）本报讯（记者 袁玥）“第九套广播体操现在开始，原地踏步，走……”10月17日，当熟悉的音乐响起，2023年...……更多
2023-10-18 05:13:00中放,身心,活力,代表队,工间操,代表
...或连续静坐2小时不动弹，就称得上“久坐”。随着久坐时间延长，身体可能会经历的种种变化。比如，热量消耗少，代谢变慢；容易造成肌肉疲劳或酸痛；下肢血液会循环不畅，部分人会出现小腿胀痛，增加血栓风险；“好胆...……更多
2023-11-23 07:27:00运动,运动,强度,有氧运动,身体,疲劳
...背 久坐不累”为核心点，充分诠释出了人体工学椅价值标准，围绕久坐一族”腰酸背痛“现状，提出了西昊健康、科学、舒适的西昊解决方案。此次全新的 slogan覆盖3亿精准人群，相关话题阅读量达到四千万，品牌搜索指数整体...……更多
2023-04-26 19:00:00科技,工学,浮翼,科技,椅背,广告片
...的模仿挑战，进行模仿拍摄，随着垫脚一转，当场翻车，腰部“咯噔”一下，小赵感到了剧烈疼痛，无法坐下，也不能正常活动，随后到医院就诊。不少网友扭了之后也说腰疼、屁股疼，医生提醒：这看似简单的动作，没有舞蹈...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...密的对象或许就是工作了吧，一天有不少于7、8个小时的时间花在工作上，久坐也成了越来越常见的现象。然而不当的坐姿可能导致身体不适合健康问题。因此，大多职场人从椅子出发，寻找新的解决方案——人体工学椅。人体...……更多
2023-12-29 15:02:00大分,暖冬,工学,人体,工学,人体
...“撑腰护背 久坐不累”，充分诠释出了人体工学椅价值标准，针对久坐人群带来了全新品牌理念和健康、科学、舒适的西昊解决方案。西昊发布全新 sloang，诠释人体工学椅价值标准在当代社会，久坐已经成为了很多人的生活习...……更多
2023-04-21 19:00:00背后,意义,全新,升级,品牌,工学
...诊来了一个腰痛的患者小金，年龄38岁，说是平时白天长时间坐着伏案工作，下班回家后也一直坐在电脑面前，到了晚上睡觉时就觉得腰背部酸痛，于是自己贴贴膏药，第二天醒来疼痛就能减轻。前两天小金出差在外，坐飞机、...……更多
2024-04-19 15:15:00养护,腰部,长时,气时,小金,损伤
本文转自：新华网这是5月13日拍摄的“婺韵工间操”比赛现场（无人机照片）。新华社发（胡肖飞 摄）当日，为弘扬婺剧文化，丰富职工业余文化生活，浙江省金华市婺城区总工会举行职工“婺韵工间操”比赛，来自基层工会...……更多
2024-05-13 22:54:00工间操,金华,全民健身,浙江,全民,职工
...工人日报北京大兴区工会情暖“小哥”一起唠家常 推广工间操本报讯 （记者赖志凯 通讯员王尊）邀请快递小哥参与故事分享会，唠家常；在镇域内快递、外卖企业推广工间操……连日来，北京市大兴区各级工会积极组织开展各...……更多
2023-01-13 04:16:00工间操,家常,推广,小哥,工间操,活动
...极响应省公司“踔厉奋发跟党走 守正创新谋突破”主题工间操活动的号召，倡导员工在紧张工作之余推广开展工间操活动。每天下午4时，工间操准时开始，时长约十五分钟。工间操运动缓解了职工久坐电脑前引起的腰椎和颈椎...……更多
2023-05-17 10:04:00集安市,集安,工间操,供电,氛围,活动
本文转自：随州日报府河镇教职工工间操展演现场 随州日报讯（通讯员钟琪）近日，曾都区府河镇中心学校举行教职工工间操展演，来自全镇8所学校的170名教师参加。 此次工间操展演，旨在全镇营造“运动、健康、快乐、高...……更多
2024-04-10 09:33:00工间操,府河,教职工,工间操,随州,府河
...业嵌入式托育中心实现了带娃上班，极大缩短交通成本，工间操休息时间可以实现定时哺乳，配备共享厨房满足辅食制作需求，配备母子床实现午睡陪伴，全方位平衡兼顾“上班+带娃”同步。开启“托育中心+健康管理”模式，...……更多
2024-06-09 03:36:00娘家人,娘家,实事,心事,西海,职工
本文转自：九江日报九江科技中专快乐工间操 健康“动”起来本报讯（徐敏霞 涂芬）自本学期开始，九江科技中专工会创新开展了“第九套广播体操+八段锦”组合拳工间操健身活动，引导职工养成良好的生活习惯。每天上午...……更多
2023-12-04 07:24:00工间操,快乐,健康,工间操,九江,八段锦
...指导员数为3.097名。同时，我市严格落实机关、企业单位工间操制度，广泛开展工间操活动，市直部门联合开展新年登高、全民健身、自行车骑行等大型健身活动。广大市民还自发组织在南湖公园、清流公园、人民广场等处，广...……更多
2023-10-13 00:14:00素养,全民,水平,活动,健康,健康
...·劳动美——凝心铸魂跟党走 团结奋斗新征程”全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛。大赛采取线上线下相结合的形式，线上活动于4月8日开始。据悉，线上将开展工间操微视频征集展播、太极拳微视频征集展播、全国职工云...……更多
2024-04-09 04:17:00工间操,太极,太极拳,职工,大赛,全国
...报张店区实验小学展演节目《大河之上》 张店区教职工工间操展演活动举办点燃运动激情丰富精神生活近日,张店区教育和体育局在教体系统举行教职工工间操展演活动,来自全区中小学、幼儿园的57支代表队积极参与,共评选出24...……更多
2024-05-08 07:37:00张店区,张店,工间操,教职工,活动,张店区
...·劳动美——凝心铸魂跟党走 团结奋斗新征程”全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛新闻发布会在河北省承德市政府新闻中心举行。据悉，本次大赛将于6月4日至6日在承德举办，旨在构建“工会+体育+文化+技能展示”的职工文...……更多
2024-05-29 21:53:00工间操,承德,太极,太极拳,职工,大赛
...了积极的推动作用。
南京市工人文化宫的传统品牌项目工间操的推广一直走在全国前列。南京市工人文化宫借此机会向全国首推完整详细的职工工间操体系。演出中“操与舞”艺术化的结合，实用性与观赏性的融合体现出工间...……更多
2023-01-10 20:50:00颁奖,首届,舞蹈,职工,演出,大赛
...妈妈在产后持续腰部疼痛的现象，甚至持续超过3个月的时间，变成慢性疼痛。产后腰痛，是指分娩后出现的腰背或骶髂关节不适，表现为一侧或者两侧腰痛，也可能牵引一侧腿痛。目前认为产后腰痛可能与以下几种因素相关：1....……更多
2024-05-08 11:54:00腰痛,怎么办,妈妈,生产,腰痛,产后
...盘突出的危险因素。窝在沙发上窝在沙发上，臀部下陷，腰部悬空，背部拱起，脊柱过度前屈，腰部肌肉持续牵拉，长期维持这个姿势可能会引起腰肌劳损。椅子只坐一半只坐椅子的前半边，背部斜靠椅背，腰部悬空，看似轻松...……更多
2024-03-12 15:55:00坐姿,动作,腰椎,腰部,二郎,坐姿
...托活动中心、职工小家等场所，定期开展篮球、羽毛球、工间操等健身活动，在企业掀起了全民健身热潮，营造了以关爱员工健康促进企业和谐发展的良好氛围。图为近日该公司员工工间操比赛现场。（张文琦 摄） ……更多
2024-03-27 04:02:00关爱,员工,发展,健康,企业,工间操
在繁忙的都市生活中，上班族们常常因为长时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...来抓，开展以“我运动 我健康 我快乐”为主题的教职工工间操活动，组织教职工趣味运动会，开展跳绳比赛、篮球比赛等多元化体育活动，增进教师身心健康，加强教师之间的沟通交流，提高教师团队凝聚力，帮助教师释放压...……更多
2024-04-19 07:33:00体育,学校,学生,活动,临沂,教研
5月15日，一场充满活力与激情的“排舞、广播体操（工间操）、曳步舞开训动员大会”在山东省兖州市隆重举行。此次大会由山东省体育局指导，山东省健身操舞运动协会主办，旨在进一步推动全民健身运动，提升群众体育健...……更多
2024-05-19 00:29:00启新,山东省,健身操,山东,健身,训练
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