- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：中国体育报各地马拉松陆续开跑——补充体能有学问进入春天，各大城市马拉松比赛陆续开跑，参加马拉松比赛除了要合理安排训练，如何科学地吃，合理补充体能也是一项大学问。上海体育科学研究所（上海市反...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...兴趣小组能够提供情感支持和认同感。然而，应根据个人体能和偏好选择活动类型，避免因过度活跃而导致身心疲惫。建议设定合理的社交日程，保持活动的多样性与适度性。定期健康检查，预防优于治疗对老年人而言，定期进...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...，还是有很多可以改变的因素，如饮食因素、运动因素、体能水平等。其中体能水平应引起大家的重视，体能水平代表着人体的代谢能力。人体的血尿酸当中，三分之二以上为内源性尿酸，食物来源只是一小部分。这些尿酸70%靠...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...辽宁日报黄 岩日前，国家体育总局网站回复了网友关于体能测试政策是否仍在进行的咨询。回复指出，国家体育总局将一以贯之持续重视并抓好体能训练工作，推动建立体能训练制度化、长效化、科学化工作机制。抓好体能训...……更多
2023-01-09 06:01:00东京,巴黎,奥运,经验,体能,训练
...式只需维持3天即可，依据跑者个人身体素质量力而行。体能下降怎么办？运动过程中，肌糖原会急剧耗竭，导致体能不足，难以坚持完成比赛，这时需要及时补充能量胶。能量胶不仅可以快速补充运动中所需的糖原，缓解不适...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
...桌论坛上，10余位竞走专家和教练齐聚一堂，就竞走项目体能手段的选择与应用、竞走项目关键生理指标的意义及营养补给办法、运动量在耐力项目中的周期安排等专题进行了报告与交流。报告中围绕本次创新研讨会的主题，展...……更多
2023-01-13 02:32:00助推,田径,项目,项群,竞走,国家田径队
...搏。此时，在海拔较高的丽江开展封闭式冬训正是他们强体能、提技术、稳状态的好时机。主教练哨声吹响，队员们全力拼搏，云南省散打队主教练毛广杰正在场上仔细观察每个队员的动作。为了今年的全国锦标赛备赛，给这支...……更多
2023-01-13 09:03:00练兵,全力,丽江,训练,散打队,队员
...奥运会选拔赛暨2024年全国游泳冠军赛，将见证运动表现体能训练房“快闪”的出现。该训练房旨在提升运动员在赛事中的运动表现，是深圳大运中心联合运动表现体能训练服务商体思TopSupport，为运动员们量身定制的临时体能训...……更多
2024-04-16 02:35:00巴黎,选拔赛,奥运,科技,训练,体能
...成常客，它可能悄悄地侵蚀着心理健康的堡垒。接着，是体能的下降，不论是爬楼梯后的喘息，还是曾经轻松完成的家务现在变得吃力。肌肉力量和耐力的减少可不是单纯的老化现象。研究表明，定期的身体活动能显著提高生活...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...波解冻的汁液流失较少，新鲜度好。微波解冻的肉在烹饪时水分流失最少，口感最佳的还是冷藏解冻的肉类。处理冷冻食品小贴士于婷：在处理冻肉及其他冷冻食品时，有两条原则要注意：一是如果着急解冻，可以用微波炉进行...……更多
2024-02-27 00:42:00冻肉,方式,冻肉,保鲜袋,冷藏,冷冻
...可以为身体提供运动所需的能量和养分，帮助恢复和增强体能。适度的休息可以让肌肉组织得到充分恢复，减少运动后的疲劳和损伤，对身体的康复和健康同样至关重要。适度锻炼的重要性不言而喻，它是保持身体健康、提高生...……更多
2024-01-23 13:27:00身体,身体,健康,运动,强度,负荷
6月4日讯 迈阿密国际的体能教练本-扬最近接受了《镜报》采访，并谈到了梅西的工作态度。本-扬说道：“梅西总是第一个来最后一个走，他是一个真正的职业球员，他有自己的个人激活和力量训练课程，他甚至会在离开阿根廷...……更多
2024-06-04 19:16:00梅西,迈阿密,体能,球员,教练,职业
...必须加强蛋白质的补充。一旦蛋白质补充不足，就会使得体能快速下降，很容易导致在运动时出现一些不适，起不到任何保健功效。尤其是鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类和豆制品，老年人群每天应合理摄入一些，比如每天可补充50~90...……更多
2024-06-21 12:40:00竟会,机能,器官,物质,老人,运动
...既能够锻炼腹部肌肉还可以消除脂肪。产妇在出月子之后体能逐渐恢复了才可以进行运动，如参与跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动，每天定时定量地做运动，通过简单有效的产后收腹运动让小腹更加紧致。运动时可...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
...尝试拳击训练吗？为此，记者采访了获得NSCA-CSCS美国国家体能协会体能训练专家、ARCA亚洲康复体能学院签约讲师资质的运动训练专家冯耀为网友支招。“高强度运动如拳击、举重等确实有助于燃烧脂肪，提高身体素质，但这类...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...打高尔夫的儿子，杨威就带着他来到武汉一家非常专业的体能训练中心，以此帮助儿子冲击职业高尔夫运动员。杨威透露杨阳洋已经打了6年高尔夫，期间他也会参加一些高尔夫比赛，所以，除了每天放学都要练习的高尔夫外，...……更多
2023-10-10 10:48:00杨阳,杨威,体能,身高,儿子,爸爸
本文转自：解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高？这是人们一直努力想要回答的问题，也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”，是目前公认的一种行之有效的训练理论，可...……更多
2023-11-22 06:12:00体能,负荷,训练,水平,运动,官兵
...疾病的风险，从而对健康产生更广泛的影响。根据个人的体能水平和健康状况量身定制运动计划非常重要，以防止在运动过程中受伤。物理治疗师等健康专业人士可以提供宝贵的指导，制定量身定制的运动计划。定期评估老年人...……更多
2024-05-16 09:48:00预防措施,老年人,因素,措施,风险,老年人
本文转自：中国体育报本报记者 陈思彤作为体能类项目，后勤保障一直是中国赛艇队的重中之重，在巴黎奥运会备战期间，充足而科学的后勤保障为刻苦训练的中国赛艇队保驾护航。出征奥运资格赛前，中国赛艇队转场到上海...……更多
2024-05-17 04:01:00赛艇队,赛艇,中国,后勤,保障,赛艇队
...动效果。发展学生心肺有氧耐力，各校每周安排至少一次体能大课间活动。每节课要安排8分钟体能练习，热身阶段要注重肌肉动力性收缩锻炼，放松阶段要注重肌肉静力性收缩锻炼，让每节体育课的运动强度达到发展体质体能...……更多
2024-01-06 00:56:00中小学生,素质,中小,体育,学生,体育
...强度运动。渐进原则：开始时选择强度较低的运动，随着体能逐渐提升，逐步增加运动强度。生活习惯的调整：小变化，大不同戒烟限酒：烟草和过量饮酒对心肺功能有严重负面影响。健康饮食：均衡饮食，多吃富含抗氧化物质...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...种老年疾病，如心脏病和糖尿病。重要的是选择适合个人体能和兴趣的运动方式，从而确保持续性和效果。散步是最简单也最受欢迎的选择。每天至少30分钟的快走，可以有效促进心血管健康，同时改善关节灵活性。研究表明，...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...善气虚状况。记住，保持健康的生活习惯对于维持良好的体能至关重要。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生进行个性化的治疗。
冬日气虚无力？三大调理要点助你恢复活力在寒冷的季节，许多人会感到身体无力、精神不...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...体育报强大科研保障打造硬核“铁军”——访总局科研所体能中心副主任、国家举重队科医团队负责人李清正李清正（左二）指导运动员进行体能训练。本报记者 袁雪婧摄本报记者 刘昕彤训练监控、机能恢复、营养补充、功能...……更多
2024-03-28 03:18:00铁军,科研,保障,举重队,训练,运动
...、红枣、山药、鸡肉等，这些食物有助于补益脾气，提升体能。2、养血佳品黑芝麻、猪肝、菠菜、红豆等富含铁质和维生素的食物，有利于血红蛋白的合成，提升血液质量。3、中药调理在中医师的指导下，可适当吃一些补气养...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
...娜和莎拉波娃的托马斯，前WTA双打冠军梁辰，国家队训练体能康复师、郑洁前体能康复师的叶恩，国际银牌裁判长、铜牌主裁王欣亮，国家队心理训练师毕晓婷和国家队运动营养师李阳在内的六位全明星导师与青少年们一同开启...……更多
2023-11-06 21:41:00钻石杯,钻石,明星,网球,钻石杯,训练
...动就是散步。中孕期，孕妇进入怀孕的稳定期，可视个人体能与原有运动习惯进行强度稍高的运动，如游泳、快走、有氧舞蹈、轻度的瑜伽等。孕晚期孕妇肚子越来越大，为了安全起见，适当降低原有的运动量，可以适当游泳、...……更多
2023-10-27 07:45:00孕期保健,健康宝宝,宝宝,帮助,保健,健康
...生在体育活动中得到全面的锻炼。三是学校应加强对学生体能的监测。因为同样的运动对于不同学生而言，强度和效果并不同。定期评估学生的身体健康状况（如心率、最大摄氧量等），可以帮助教师因材施教，以满足学生的个...……更多
2023-12-13 09:26:00天一,体育课,发展,体育,学生,体育
...频率建议1周2次左右，排卵日可加码，但要量力而行。03体能调节平日可坚持俯卧撑，一天4组、一组20个，还可多安排户外运动，放松心身，推荐每天慢跑或快走1小时。04行为干预坚持提肛运动有助于缓解勃起功能障碍，建议每...……更多
2024-06-10 16:43:00时刻,怎么办,关键,男人,适备,生活
...一个冬训，国家队各支队伍都力争利用这个机会补短板强体能，提升综合能力。近期，人民日报体育部聚焦各队备赛情况，推出相关报道。补短板强体能 抠细节促提升——国家队各支队伍备赛巴黎奥运会冬训进行时（上）本报...……更多
2024-01-22 21:01:00集训队,巴黎,进行时,奥运,目标,训练
更多关于体育的资讯：
雄鹿队在过去的两个赛季中，均遭遇了一轮游，不过，值得一提的是，他们的常规赛战绩是不错的，事实是，主教练已经换成了里弗斯
2024-08-18 22:07:00
金州勇士队今夏休赛期通过交易和签约的操作，补强了一些核心轮换球员。克莱汤普森离开之后，库里身边需要一些得分的帮手。上赛季
2024-08-18 22:09:00
恩比德的奥运会之旅，是自我提升，也是一场不断成熟的旅程。在法国主场，球迷们对恩比德一点也不客气。首场小组赛开始，只要恩比德拿球
2024-08-18 22:41:00
在之前体测结束之后，目前国家队已经也算是迎来了一天的假期，也算是给到了球员劳逸结合。而且根据曝光的动态来看，周琦和胡金秋一起去抓娃娃了
2024-08-18 22:44:00
北京时间8月18号新疆和深圳的夏季联赛，这场比赛新疆失误多，投篮不行，本来第三节反超了的，之后却出现崩盘，最终造成深圳114-96大胜新疆
2024-08-18 22:45:00
北京时间8月18日晚，2024年东亚女排锦标赛决赛，中国女排3-0日本女排夺冠，三局比分：25-19、25-22、25-19
2024-08-18 22:46:00
北京时间8月18号新疆和深圳的比赛，这场比赛深圳上半场就是碾压，本来第三节新疆可以反超比分，无奈末段他们被深圳打出高潮
2024-08-18 22:46:00
8月18日消息，新加坡国门哈桑-桑尼在个人社交媒体宣布，他将退出新加坡国家队，是时候将自己的位置让给年轻人了。这位40岁的门将
2024-08-18 19:36:00
作为一项极具挑战性和观赏性的赛事运动，选手们在有限的桌面上展现复杂的技巧和策略，优雅中不乏刺激的独特性，让斯诺克运动在全球拥有众多爱好者
2024-08-18 19:37:00
根据赛程，世预赛亚洲区18强赛首轮将于9月5日开打，国足计划下周集结队伍提前集训备战，这个时候，国足的同组对手之一的印度尼西亚
2024-08-18 20:51:00
目前NBA官方已经公布了圣诞大战的赛程计划，湖人将在主场迎战勇士，只要勒布朗-詹姆斯出战就是生涯第19次打圣诞大战，他将继续刷新历史第一纪录
2024-08-18 21:33:00
北京时间8月18日，40岁的新加坡门将哈桑-桑尼宣布退出国家队，引起了诸多中国媒体的热烈反响。ESPN也专门发文感叹桑尼如今在中国的超高人气
2024-08-18 21:35:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔)8月17日，2024贵州省自由搏击锦标赛在织金国际会议中心火热开赛。来自全省各市(州)的26支代表队近400名搏击运动健儿齐聚“宝桢故里
2024-08-18 21:48:00
大众网记者 赵奕宁 李彦涵 黄天阳 张云举 东营报道8月17日，经过两天紧张而激烈的角逐，由国家体育总局小球运动管理中心
2024-08-18 21:57:00
法国超跑姆巴佩顶着1.8亿欧元身价，喜欢足球的无人不知无人不晓，这个夏窗他以免费的身价加盟了西甲豪门皇家马德里，就此与老东家巴黎圣日耳曼“老死不相往来”
2024-08-18 15:55:00