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早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?△中国疾控中心营养与健康所研究员 王志宏养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律...……更多
健康一夏!全国夏至节气名优特产品名录发布 十大时令美食上榜
...国天气网推出夏至节气名优特产品名录,一起看看有哪些时令美食上榜。辽宁西丰梅花鹿茸夏至三候的第一候是鹿角解,是说夏至后鹿角便开始脱落了。夏至时节,天气炎热,人体容易出汗,导致体内津液流失,而鹿茸有很好的...……更多
立秋时节健康防护有啥要点?专家支招
...,“我们可通过增加健康知识、养成健康生活方式,结合时令进行健康养生和疾病预防,做到防病于未然。”昼夜温差大,如何预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰:立秋了,早晚的风也...……更多
...法,这是预防近视最重要的手段。第一,增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。第二,减少长时间近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成,为了预防近视,近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀,即每近距...……更多
...状,就要警惕流感的可能性。支原体感染多发生于儿童和青少年,主要症状包括发热、干咳、咽痛。传染性较强,常常呈聚集性发病。此外,新冠病毒感染可能合并嗅觉减退、味觉异常等。需要注意的是,抗生素对这些病毒是没...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...热,如梨、荸荠、芹菜、莴笋、黄瓜等。另外,惊蛰后,时令野菜多,大多营养丰富,可适当多吃,如荠菜、苦菜、马兰头等。衣着:适度增减惊蛰天气冷暖交替,尤其是晚上和中午温差大,应根据天气变化,适时、适度增减衣...……更多
霜降晚秋寒
...然而然地联想到坚冰将至,联想到修身、治国、理政,把时令节气和人事联系起来,写出这样充满人生哲理的句子,这是古人的大手笔,这是古人的大智慧。 我想起了早年的乡居生活。小时候,早起,我们兄妹五人结伴到村南...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...燥,以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则。 这些慢性病患者不适合“秋冻”“对于一些慢性病患者而言,如果一味坚持‘秋冻’,将是十分危险的举动。”张艳鸽提醒,患有以下几种慢性病的人,不适合“秋冻”。心脑血管...……更多
“川派”中医药文化飞入寻常百姓家
...宴。中医药文化融入日常生活中医药文化进校园,对增进青少年了解和认同优秀传统文化、提升民族认同感及归属感有着重要作用。近年来,四川多地中小学开展了形式多样、生动活泼的中医药文化活动。2017年以来,成都市青...……更多
惊蛰,不管有钱没钱,都要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春
...都喜欢。 韭菜在中国传统文化中,食物的选取和食用与时令节气密切相关,这不仅是为了追求食物的最佳口感,更是为了顺应自然规律,以达到养生的目的。惊蛰,作为春季的第三个节气,标志着万物复苏,气候由寒转暖,但...……更多
昼夜温差大 养生防寒燥
...睡眠不足时容易精神倦怠。冬天宜早睡晚起,可减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩。 ……更多
...乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况,并回答记者提问。北京医院主任医师李燕明表示,白露节气以后,天气转凉、昼夜温差增大,如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道...……更多
...秋冻”只是养生防范措施之一,而非人人适宜。比如糖尿病患者局部血供差,血管受到冷空气刺激,容易痉挛,使血流量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足。除此之外,像体质较弱的老人和儿童、支气管病患者、心脑血管...……更多
好“柿”成“霜”!秋天的最后一个节气来了
...低语中缓缓飘落,绘制成生动的秋日画卷;许多昆虫顺应时令,减少活动,准备冬眠。“霜打柿子红如火”,霜降恰是柿子成熟的时候。红红的柿子挂满枝头,宛如盏盏灯笼,照亮了秋日的景致,引人驻足。此时的柿子,皮薄肉...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...物,户外剧烈运动后出汗,容易受到寒邪侵袭。对于慢性病患者人群,郭震兵建议在春分时节做好健康管理。春季一些过敏性皮肤病、鼻炎等容易反复,所以要注意相关疾病的防范,出现症状后及时就医。高血压、冠心病患者,...……更多
“立秋”至 暑未消 怎样科学健康度过季节交替?专家提示来了↓↓↓
...缩与扩张,从而使血压产生较大波动。要特别注意良好的生活方式,进入秋季要为冬天做准备,把心脑血管疾病的影响因素尽量控制到理想水平。首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生建议:“不管是高血压、冠心病,...……更多
专家:切勿过早“贴秋膘” “三高”人群避免骤冷骤热
...“冬病夏治”,广东省中医院副院长杨志敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示,根据中医学“天人合一”的整体观理论,可以此时借助药物或非药物疗法,激发人体阳气,提高机体的抗病能力,从而治疗或预防冬季易发疾...……更多
首届上海市民健康茶饮文化节启动
...海说”专家论坛、上海市少年儿童健康茶饮知识大赛以及青少年茶饮推广、新型茶冲泡品饮方式推广、中医草本养生茶推广、无糖瓶装茶饮鉴别科普等活动。上海市健康促进委员会办公室副主任王彤表示,首届上海市民健康茶饮...……更多
防治时令病 中医这样做
...中医药报本报记者 章关春 楼彦 通讯员 许宝才 汪雯 方昉时令病又称时病,为不同于瘟疫的一类因四时不正之气引起的季节性疾病。清代浙江衢州医家雷丰以四时为主轴,论述不同季节外感时病的发生、发展机理与证治特点,所...……更多
天气渐冷,“秋冻”要适度
...中老年人及患有呼吸道疾病、胃肠炎、心脑血管病等慢性病患者,如果室内外温差超过7℃,或昼夜温差超过10℃时,就应该结束“秋冻”,否则可能“惹病上身”。“对于爱美的女生来说,也不建议穿露脐装、低腰裤,因为易引...……更多
西海岸新区人民医院科普:天气寒冷温差大,谨防心脑
...要发生于中老年人群。但实际上,随着工作节奏的加快和生活方式的改变,中青年人发生心脑血管病的比例也在逐年增高。一些不良的生活方式,如熬夜和大量吸烟,以及过大的工作压力,都是非常不健康的生活方式,可能会导...……更多
处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)
...容易触景生情而产生悲伤的情绪,不利于人体健康。“在时令转变中,要维持心性平稳,注意身、心、息的调整,以保生机元气。”李晓玲建议,在精神调养上,处暑时要注意收敛神气,使神志安宁、情绪平静,切忌情绪大起大...……更多
谷雨节气有讲究!牢记“吃2菜喝1汤”,顺应时节保养身体少生病
...增强免疫力,预防贫血等疾病。二、香椿香椿则是春季的时令蔬菜,它具有独特的香气和口感,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有健脾开胃、清热解毒的作用。在谷雨节气食用香椿,可以帮助我们调理肠胃,促进...……更多
皆是人间好时节
...。在汉代便遵循节气以指导农事、补充历法,认知一年中时令、气候、物候等方面的变化规律。 二十四节气始于立春,终于大寒,与大自然节律息息相关。先民们不仅以二十四节气为轴线,而且将季节更替和气候变换对农事的...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
商报讯 在萧瑟的秋风里,我们迎来了二十四节气中的第17个节气——寒露。作为秋季的第5个节气,寒露的到来意味着天气已进入深秋时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面...……更多
明日大雪,记得:1不去,2不做,3不吃,忌4事,平安过冬迎新年
...毕竟这个季节除了气温较低出行不易外,还有就是医院的病患比较多,这个时节如果没有必要别去医院探视病人,可以等亲友们出院以后再去探望,这样别人也不会挑礼的。 一,不做剧烈运动大雪节气到小寒前这一个月,也被...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
本文转自:人民网小雪是二十四节气中第二十个节气,这个节气的到来预示着天气逐渐变得寒冷,尤其在北方地区,西北风开始成为“常客”,天气会越来越冷,气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的...……更多
新闻多一度丨今年霜降有何特点?养生方法有哪些?一文速览
...始收敛、沉降。此时需保养阳气,人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛,早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足,还可以缓解秋乏。大家要继续坚持睡“子午觉”,每日保证7至8小时的睡眠时间。着装·护好...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...温攀升,雨水愈丰。值此春夏交替之际,怎样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关,因此青少年的...……更多
“补冬不如补霜降”,跟着节气做“健康达人”
...事宜。“深秋霜降后,应顺天时养生,很多虚弱者、慢性病患者,处于一种正虚邪恋、虚实夹杂的情况,而膏方可以起到救偏祛病、扶正祛邪、攻补兼施的作用,特别适合一些亚健康人群或术后、大病后,体质较为虚弱的恢复期...……更多
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叶兆言:写作之外,我是个很无聊的人
中新网北京12月26日电(记者 上官云)头发有些花白、剪的很短,衣着干净利索,脸上永远带着微笑……出现在公众面前的叶兆言
2024-12-26 17:03:00
人民政协网12月25日电(记者 贾宁)12月18日,古韵兰亭・契文雅集——第五届东京国际甲骨文艺术节在东京中国文化中心开幕
2024-12-26 17:03:00
山东柒星甘宜选:我叫“创一代”
编者按:此篇为东营市企业系列访谈之一。我们创作此系列,初衷为记录企业发展历程,然至柒星公司这篇,却总想多花些笔墨在创始人甘宜选本人身上
2024-12-26 17:04:00
平安银行杭州分行:用爱搭建暖心驿站,以心传递温暖力量
浙江在线12月26日讯(通讯员 茹姣莉)“你们真的是我见过的少数几家如此关心外卖员、快递员的银行,我相信你们对客户的关怀定会更加周到
2024-12-26 17:04:00
江苏盐城一农民卖羊肉获利180元,却因所卖羊肉未经检疫验讫盖印章,被盐城市大丰区市场监管局开出10万元罚单,引发媒体关注
2024-12-26 17:05:00
思政图解丨未成年人网络保护条例 请查收
本文转自:人民网
2024-12-26 17:08:00
近日,张家口农商银行胜利桥支行开展反假币知识宣传。该行通过在营业网点内张贴宣传海报、摆放宣传折页、设置咨询台、播放宣传视频等方式
2024-12-26 17:11:00
近日,在张家口农商银行河子西支行的营业大厅内,一位客户带着厚厚一袋零散硬币前来办理存款业务。由于硬币数量众多且杂乱无章
2024-12-26 17:15:00
合肥包河:志愿服务队巡河
本文转自:人民网志愿服务队巡河
2024-12-26 17:16:00
为实现对公数字人民币业务的普及应用,宁晋中行主动对接宁晋县东裕热力有限公司,深挖数字人民币应用场景,完成了该企业通过数字人民币缴纳电费的业务
2024-12-26 17:17:00
《传承金质 匠心五年·2019-2024金农好好品牌发展报告》发布
12月20日,在“金农好好·2024区域农业品牌年度盛典”系列活动之一“金农好好”品牌五周年主题活动上,《传承金质 匠心五年·2019-2024金农好好品牌发展报告》发布
2024-12-26 17:18:00
权威发布|来北湖企鹅村啊!和巴布亚企鹅来一场亲密互动
12月26日,长春市政府新闻办召开“北国春城 娱雪天地”长春市2024—2025雪季系列新闻发布会第八场。中国吉林网获悉
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黄杰:平凡岗位上的不凡“螺丝钉”
江南时报讯 身穿藏青蓝,肩背工具包,他的身影穿梭在南通市公安局开发区分局的每一个角落。从水电维修到设施保障,从排忧解难到见义勇为
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本文转自:人民网人民网北京12月26日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院获悉,12月31日至1月1日,中国科学院将举办“复兴路上的科学力量”2025跨年科学演讲活动
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