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...国居民每天平均烹调用盐摄入量为 9.3 克。而《中国居民膳食指南》中建议每天摄入的盐要少于 5 克。高盐饮食会增加高血压、脑卒中等心脑血管疾病、胃癌等的发病风险。因此，在大多数人盐摄入量已经超标的情况下，没必要...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
...时食用，没准会使得血糖和血压下降得过快，从而会影响身体健康。另外，柚子最好也不要和安眠药等同时食用，一般要吃药后30分钟，再食用柚子。第二不能与维生素含量丰富的水果同食，众所周知，柚子本身就有着“天然的...……更多
2023-11-12 14:24:00柚子,就是,柚子,食用,降血糖,水果
...同时容纳100人就餐。辖区60岁以上有就餐需求的老年人，早餐5元，午餐7元，晚餐5元，附近群众用餐也能享受到低于社会用餐平均价格。该社区食堂周边2公里以内，有10个大型居民小区，社区食堂针对老年人饮食特点，提供早、...……更多
2023-11-10 01:46:00一日三餐,老年人,莲湖区,莲湖,食堂,老年人
...业链延伸，提高经济效益。“玫瑰富含维生素、氨基酸、膳食纤维，还含有多糖、多酚、类黄酮等活性成分，能够抗氧化，还有一定的抗肿瘤活性，开发利用价值很大。”如今，说起玫瑰的营养价值，伍家林已头头是道。他开发...……更多
2024-03-20 07:45:00上得,厅堂,花儿,厨房,胡豆,花卉
...这座家的温暖。冬天，这股寒流变得更加猖獗，给患者的身体和心灵带来双重的考验。尤其是当温度下降，身体需要更多能量来维持正常功能时，癌症患者的体能和免疫系统可能面临更大的压力。冬季对癌症患者的影响在冬季，...……更多
2024-02-23 17:40:00死亡率,寒冬,癌症,病人,患者,帮助
...货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好时间过得真快，还有一个多月就要过年了，可以提前准备年货了，最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些小零...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...！很多父母都不希望自己的儿童营养缺乏，因为每个儿童身体发育情况不同，一部分父母会给儿童吃大量的补品。大量的补品不仅可以使儿童性发育成熟比较早，而且还加重儿童的消化，过多的补品很有可能会影响儿童的胃肠道...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
...温零下2摄氏度。凌晨5点半钟，李芳便起床了，简单吃完早餐，沿着陡峭的台阶，穿着厚厚袄子的刘芳冒着凛冽的寒风，她便出门了。因为还要步行两公里的路程赶到儿童公园车站，再乘公交车到达下陆区团城山的公司，做完公...……更多
2023-12-21 14:56:00刘芳,黄石,热心人,生活费,保姆,心事
...么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营养物质，让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状，吃苹果能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...，矿物质元素等等。日常生活中适量吃点茼蒿，也可以给身体带来一定的好处，从某些方面来说，茼蒿的确可以被算得上是中药的范畴。那么日常生活中适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢？下面我们就具体来看看吧。这几种功...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...不等。医学专家警告称，用户应当注意“补充剂疗法”对身体健康带来的负面影响。
招募2500人参与营养剂试验专家呼吁警惕风险近日，布莱恩在社交媒体上宣布，招募2500名忠实用户参与“蓝图”牌营养剂...……更多
2024-01-15 10:47:00长寿,富豪,报名费,营养,风险,专家
...丰富的维生素C、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...养价值也很高，富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，对身体有很好的滋补作用。除了传统的白菜包肉卷外，我们还可以尝试一些创新的做法。比如，可以将白菜替换成其他蔬菜，如芥蓝、豆芽或者胡萝卜等，这样既可以增加口...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
...生命变化和人体的奇妙机制充满好奇和惊叹，毕竟，我们身体的每一个细微变化都承载着不可思议的力量。03眉毛脱落是什么情况？——生理原因①不良的生活习惯：在日常的生活中如果长期精神压力比较大，精神过于紧张或者...……更多
2023-10-29 09:52:00长寿,眉毛,老人,健康,眉毛,长寿
不论男女老少，每天吃点膳食纤维，除了众所周知对肠道健康有好处以外，似乎还能控制胆固醇、动脉硬化，同时，还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前，有多项研究显示，高纤维饮食也有助于...……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...，古人认为是驱散寒冷、迎接温暖的最佳时机，也是调养身体、增强体质的关键时刻。在这个充满生机与希望的时节，有着一个美好的传统习俗——食用“2红2白”食材，不仅为我们的餐桌增添了色彩，更寄托了人们对健康和生...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...强骨骼健康，预防骨质疏松和其他骨关节问题的发生，使身体保持健康、活力和灵活。因此，年纪大了的朋友们不妨多加注意，将这些养骨食材融入到日常饮食中，为身体健康多一份呵护。 ……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...，且吸收率在食品中最高。奶及奶制品是世界公认的健康膳食模式重要构成部分，对膳食平衡起到重要作用。早在上世纪中叶，欧美和日本等发达国家就已经开始积极推动，甚至立法落实学生在校饮奶工作。相较于家庭饮奶，在...……更多
2024-02-29 13:25:00伊利,学生奶,底色,起跑,校园生活,学期
...粥养胃，小米会刺激胃酸分泌，吃了更容易反酸。南瓜的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，另一方面南瓜有丰富的果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，减少粗糙食品对胃肠道的刺激，促进溃疡面愈合，所以非常适合胃病...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...，温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节，对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷，一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说：“寒露一碗汤，不劳医生帮”！在这篇文章中，我...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...是要多种食物一起摄入，如果单一吃多了肉，会导致我们身体出现肥胖等症状，所以老胡建议大家在11月，还是要少吃一些肉。而今天胡师傅给大家推荐的这道美食，它不仅特别适合秋天交替之时吃，而且不管哪个年龄层的人多...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...的饮食中互补共存，具体应当使用哪种烹调油，关键要看身体状况，看日常饮食结构和脂肪酸平衡情况，看烹调温度。简单来说，吃肉少、吃豆制品多的人适合用点猪油或黄油，吃肉多的人就没必要专门买猪油做菜了。从供应维...……更多
2023-12-19 15:11:00安全,猪油,植物油,食品安全,植物,营养
...晚期了，胃癌的死亡率仅仅比肺癌低！正常情况下我们的身体内的胃的作用是帮助我们身体储存食物，伴随胃酸和胃蛋白酶的辅助作用对食物进行化学性消化。我们的胃腔内部粘膜起到一层保护膜的作用，目的是避免胃酸对我们...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...夜视能力具有积极作用。6.润肠通便：黄花菜含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。黄花菜的食用方法多样，可以泡发后炒食、做汤或是蒸食，我们可以将黄花菜巧妙地融入各种菜肴中。黄花菜炒鸡蛋、黄...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
...用可补充营养，有助于提高机体免疫力，强身健体。对于身体虚弱、病后恢复的人群来说，适当食用鲤鱼有助于增强体质，提高抵抗力。2.降低胆固醇：鲤鱼中含有的不饱和脂肪酸较多，能降低胆固醇，在一定程度上可以预防动...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
随着冬季的到来，我们的身体开始渴望额外的温暖和滋养。在这个季节，天气寒冷干燥，许多人感觉到了身体的虚弱和疲劳。这不仅是一个季节的转变，也是我们饮食习惯应当适应自然变化的时刻。在这个寒冷的季节，有三种...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...冰，却感觉饿得特别快，这可能并不是消化好，而可能是身体出现了一些健康问题。一、糖尿病糖尿病是一种常见的内分泌疾病，其典型症状之一就是饥饿感强烈。这是因为糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，导致身体无法正常...……更多
2024-01-14 11:56:00疾病,医生,饥饿感,筛查,身体,饥饿
...人上班一坐就是一天，下班后也懒得动，这样长期下来，身体的气血运行会受到影响，容易出现各种疾病；建议： - 每天至少保持半小时的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等；- 工作间隙做做伸展运动，活动筋骨，促进血液循环...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...等你回家吃饭，饭桌上总会有他爱吃的东西。03吃饭，见身体健康程度一个人过得好，便要有一个健康的身体。有些人胡吃海喝，每天都吃很油腻且热量特别高的食物。白天工作忙，潦草敷衍肚子，深夜再放肆地吃夜宵，让肠胃...……更多
2023-10-24 10:09:00小事,好不,个人,黛拉,个人,生活
...高血压病患者不宜喝鸡汤。否则，会进一步加重病情，对身体有害。6.辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。...……更多
2024-04-15 10:02:00高血压,东西,高血压,食物,血压,鸡汤
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本文转自：人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前，在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
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大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸，但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
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在这金秋送爽的季节，大自然馈赠了我们无数的美味食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜
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岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
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本文转自：人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电（丁纪）“这片全是西蓝花，高一点的品种产出来的果实更大，我们叫大头娃，矮一点的抗旱能力更好
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吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
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在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
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人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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