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...些富含蛋白质的肉类、蛋奶；多吃一些富含富含维生素的水果，还要多吃一些富含膳食纤维、多种矿物质的水生蔬菜，就如这3种“水中宝”，吸收了泥土的营养，质地更鲜嫩，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...一定要多加注意，少吃含嘌呤高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才能够保持尿酸的平稳，减少痛风的形成。今天分享的健康知识就到这了，觉得有帮助可以点赞和分享出去，让身边更多人受益，感谢您的阅读和推荐。...……更多
2024-01-29 14:21:00痛风,尿酸,克星,冬瓜,尿酸,南瓜
...抗寒冷的能力。而南瓜酒酿小丸子作为一道美味又营养的早餐，具有暖胃驱寒以及补气养血的功效，能够帮助女性保持良好的身体状态，让肤色更加红润动人。在这个寒冷的季节，早上起床的时候总是感觉身体十分虚弱无力，脸...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...姜也具有温暖脾胃的功效，能够增加食欲，帮助消化。
小米粥小米是一种常见的粮食，制作成粥非常简单。首先将小米淘洗干净，放入锅中，倒入适量的清水，可以加入少量食用油。然后盖上锅盖，大火煮开后改为小火煮30-40...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
在我们日常生活中，水果是一种不可或缺的部分。它们不仅为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还具有美味的口感和诱人的色泽。然而，有些看似美味诱人的水果，可能隐藏着我们无法看见的危险——寄生虫。今天我们要讨...……更多
2023-11-20 15:30:00寄生虫,寄生,王者,水果,寄生虫,寄生
...就会导致女性朋友在怀孕期间经常出现食欲不振的现象。水果中含有人体所需要的营养成分。女性在怀孕之后如果没有胃口吃饭，就会选择用水果来代替。这样能够让肚中的宝宝吸收水果中的一些成分，能够很好的促进宝宝的健...……更多
2023-12-12 10:47:00时间段,胎儿,发育,水果,影响,时间
...1日至27日的持续性阴雨寒冷天气，对全市加快甘蔗及各种水果的收获进度有不利影响。针对当前的低温寒潮天气，南宁市农业农村局提醒，全市农业生产需做好大风及持续性阴雨寒冷天气的防范工作。做好喜温秋冬种作物的防寒...……更多
2024-01-21 05:20:00措施,科学,农业,生产,安全,防寒
...、橘子，橙子，猕猴桃、柿子、西瓜、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素，能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾，血液中钾离子可以和血液中钠离子可以置换，那么可以降...……更多
2024-04-07 02:02:00高血压,水果,最好,血压,高血压,维生素
...、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多人的早餐或午餐主食。然而，这些食品往往含有高脂肪、高盐分和高热量，长期食用可能增加心脏病、中风和某些癌症的风险。此外，加工肉类中的化学物质和防腐剂也可能对...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...尿病发生的话，那么在生活中可以尝试以下的两种蔬菜和水果，能够帮助控制血糖的升高，从而引发糖尿病。常吃两类蔬菜1、含胰岛素类食物蔬菜在生活中可以多吃一些含胰岛素类食物的蔬菜，因为这些食物中含有的胰岛素和...……更多
2023-12-15 14:33:00糖尿,糖尿病,可乐,饮料,医生,大学生
...饮食也要遵行清淡为主的原则，注意优质蛋白的摄入。如早餐可以吃鸡蛋牛奶，中餐晚餐每餐的肉类控制在100克左右，既补充了充足的蛋白质，提高身体抵抗力，又不会因过量带给肠胃太重的负担。总而言之，随着身体恢复，食...……更多
2023-01-04 14:22:00健康饮食,饮食,健康,黄桃,罐头,黄伟
...2.吃得早一些：晚餐时间可提前，早上起床后要及时进食早餐，中午午餐也要按时进食，这样晚餐时就不会过于饥饿。3.避免吃太多零食：白天若有零食或点心，晚餐时可以减少或避免摄入，以免增加卡路里摄入量。4.合理运动：...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...不能让我变白。那么今天我给大家分享的是美白粥，南瓜小米粥。南瓜中含有大量的维生素、果胶、氨基酸等营养物质，可以帮助我们排除体内残留的毒素，从而促进身体的新陈代谢。经常食用还可以抑制黑色素的生长，使皮肤...……更多
2023-12-18 09:14:00美白,人人,皮肤,越是,女人,小米
...导致体寒加剧，痛经加剧。很多人在日常生活中都喜欢吃水果，但是女性朋友在月经期间最好不要吃以下几种水果，如果在月经期间吃的话，很有可能就会引起痛经和腹泻的情况出现。梨是一种寒性的水果，如果在月经期间吃的...……更多
2024-03-01 09:57:00痛经,月经,水果,月经,痛经,椰子
...生活节奏的越来越快，很多年轻人可能在早上都不习惯吃早餐，因为根本就没有时间，而且他们前天晚上熬夜也会特别的晚，这样也就导致了身体的排泄功能本来出现紊乱的情况，加上早上不规律的早餐，肠胃不是特别的好，大...……更多
2023-12-08 10:01:00小米粥,小米,作用,还是,小米粥,小米
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...的营养，才能够使一上午的工作和学习效率提高。与不吃早餐相比，如果在早上吃错了东西，给人体带来的危害可能会更严重一些。因此早上起床之后宁愿饿肚子，也尽量别吃以下这6类食物，希望大家能够引起重视，正确对待...……更多
2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐
...物，这样的食物消化速度更快，最好选择老式麦片。如果早餐时间紧，可选择速溶麦片，扔掉可可松饼。3、番茄和柑橘多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...要遵医嘱，切勿超量。补充维生素C最好的办法是吃蔬菜水果，只要是新鲜的，都是维生素C的良好来源。越新鲜，维生素C保留得越好。水果方便食用，不用加热，维生素C不会额外损失，下面推荐三种富含维生素C的水果。第一种...……更多
2023-01-06 00:33:00免疫力,维生素,免疫,维生素,猕猴,胡萝卜
...等等，各种花样随你挑。但是呢，藜麦米也可以用来替代早餐或者晚饭的选择哦，这样就能给你提供充足的能量和营养啦！总的来说啊，藜麦米营养是真的很丰富呢，可是怎么做出好吃有营养的藜麦菜肴，还有如何合理食用，都...……更多
2024-04-18 06:49:00主食,营养,人士,营养,口感,就是
...了块茎类蔬菜（山药、莲藕等）时，要适当减少主食量。水果吃200~300克，最好在餐间吃，晚饭后避免吃高糖水果，尽量不榨汁。鸡蛋限量，每天一个我国一项纳入50万名成人的研究显示，鸡蛋摄入与心血管病和全因死亡率之间呈...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
本文转自：重庆日报鲜切水果，真的“鲜”吗？重庆在全国率先出台《规范》监管鲜切水果新业态，3月5日起实施新重庆-重庆日报记者 周盈漫画/乔宇不同种类的水果鲜切装盒，蒙上保鲜膜，看起来五彩缤纷，令人垂涎欲滴。近...……更多
2024-01-17 04:05:00水果,水果,重庆,原材,记者,水果店
...嚼，避免吞咽空气，减轻胃肠道负担。3.三餐规律：保持早餐、午餐、晚餐的规律，避免长时间空腹或过饱。二、注重绿色健康饮食习惯绿色健康的饮食习惯有助于我们保持身体健康，降低患病风险。1.多摄入蔬菜水果：蔬菜和...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...口味越来越多。进口车厘子日销400吨今年年货市场，进口水果展现了不同寻常的“春意”。果品批发商张高峰介绍，他家档口当天仅智利车厘子就出货40吨，是去年同期的两倍多。“市场烟火气又回来了！”面对火热的市场，张...……更多
2023-01-07 06:31:00进口车,走俏,副食,副食品,进口,健康
...吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。怀孕两个月吃什么水果好1、苹果：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。3、不吃早餐
早餐不但能够为人体提供相应的能量，同时也有利于养护人体的胃部，因此医生会建议大家在早晨起床之后，尽量吃早餐，不然胃部的胃酸和消化酶正常的工作，而又...……更多
2023-01-05 22:46:00胃癌,症状,胃部,胃癌,黏膜,白萝卜
...饮食有节三餐有度，不要暴饮暴食春节期间，很多人不吃早餐，中饭马虎对待，晚餐则食欲旺盛，大吃特吃，半夜再来一顿夜宵。这种不规律饮食打乱了胃肠道正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日期间和...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...含各种益生菌，可以帮助维持肠道健康。果泥罐头，比如水果罐头、番茄罐头等，既可以补充维生素，酸甜的口感也可以增进食欲。■肠胃不适肠道传染病的肠胃不适症状主要有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，如果出现上述症状，...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
早餐加点酸性水果 早餐多食西红柿、柠檬等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。 喝点番茄汤夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合...……更多
2023-01-10 20:13:00秘诀,养生,番茄,酸性,西红,番茄红素
...物适量饮食合理搭配二、春节期间的健康饮食建议1. 节日早餐：春节期间，可以尝试一些健康的早餐选择，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。避免食用过多的油腻食物。2. 节日餐桌上：在节日餐桌上，可以选择一些健康的菜肴...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
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三伏天是一年当中最为潮湿闷热的时候，而且在三伏天，还有很多人会出现感冒发烧，头痛以及肠胃不适，和呼吸道感染等等的症状。而且天气炎热的时候
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肾脏在我们人体当中算是一个非常重要的器官，对男人来说也非常重视肾脏的保养，男人一旦到了中年之后，身体的各项机能也都开始呈现下降的趋势
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很多朋友早上起来会发现自己的口腔不舒服，口腔气味特别重，也就是我们常说的口臭，会让自己如果没刷牙不好同他人说话交流，怕引起尴尬
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肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。何也？肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能
2024-07-29 17:53:00
肝是人体的重要器官，它如同“血库”一般，能够贮藏血液，以提供人体活动所需，发挥其濡养脏腑组织、维持人体相应的功能作用，让人保持健康
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对于人体来讲，到了中年身体情况就会逐渐下降，尤其是膝盖这个在生活中非常重要的的部位。有的人说养膝也需要锻炼，但是你知道哪些动作实际上与你的想法相悖吗
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湿疹会出现在身体的任何部位，常常会出现在面部，头部，耳朵，腿脚，腋窝，肛门周围等多种部位，湿疹这种皮肤病它的致病原因有很多
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减肥首先要注意的就是要控制饮食，然后多加运动。所谓任何事情都不是一蹴而就的，和一口不能吃个大胖子是一样的道理，减肥也是要慢慢来的
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不知道大家身边有没有这种现象，那就是在夏季有些人并不是那么怕热，哪怕很多人都，热得大汗淋漓，他却一点汗都没有。这让人非常的羡慕
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吸烟对身体的危害是非常大的，吸烟影响了身体的构造，组织和器官，但是很多烟民对香烟已经成为了一种依赖，没有办法戒烟，戒烟也是非常困难的一件事情
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癌症最怕这5种食物，只因它们能抑制癌细胞，原来你还不知道癌症的发生与多种因素有关，例如感染人乳头瘤病毒会增加宫颈癌等癌症的发生率
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吸烟对胃部的伤害，已经有很多的数据和无数的病例在证明，对于一些烟龄较长、烟瘾较大的人，可能每天吸烟量达到了2包。吸烟与肺部的关系
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咖啡，过去一直是西方的日常饮料，就像茶对于中国人的重要想。现在，我们国家也越来越多人喜欢喝咖啡，因为咖啡最大的好处就是能提神
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