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把睡眠力变成免疫力,“躺赢”健康
...样体肥大导致出现睡眠呼吸暂停综合征。日前,中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民每晚平均睡眠时长为6.75小时,整体睡眠质量欠佳。睡眠不好,会引起各种各样跟免疫相关的问题。长期每天睡...……更多
最新研究:赖床30分钟,有助改善身体疲惫
...,只是赖床,更有性价比。[1]张斌主编. (2018). 中国睡眠研究会继续教育培训教程 睡眠医学新进展[M]. 北京:人民卫生出版社, 2018.12.[2]李芸, 汝涛涛, 李丝雨, 陈涵宇, 谢舒雅 & 周国富. (2022). 环境光照对情绪的影响及其作用机制...……更多
每天睡眠不足两小时,一周日记找到原因 失眠一个月患上抑郁,麻醉疗法效果明显
...状有了明显改善。六旬女子曾患慢性失眠十余年中国睡眠研究会近日在北京发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。大多数人都曾有过睡眠困扰,主要的睡眠困扰有:夜醒...……更多
睡个好觉,其实也挺简单
...中国的主题是“健康睡眠,人人共享”。近日,中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时,平均清醒次数1.4次。...……更多
我国两成居民睡眠有问题
...杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日,中国睡眠研究会的相关数据表明:我国24.6%的居民睡眠有问题,94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,我国居民平均夜间睡眠时长仅为6.75小时...……更多
年轻人成熬夜主力
...量偏低。“要关注退休人群的睡眠质量问题。”中国睡眠研究会理事长黄志力说。从入睡时间来看,仅有29%的人群在23点前入睡,47%的人群在零点后入睡,其中13%的人群在凌晨2点后入睡。00后平均入睡时间为00:33,70前入睡时间...……更多
警惕睡眠中的危险
...、市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会副主任委员、中国睡眠研究会会员、省变态反应学组委员、省眩晕学会委员、市中心医院耳鼻咽喉专业住培教学基地教学主任。 金铭鑫告诉记者,长期打鼾的人常患有睡眠呼吸暂停综合征,可...……更多
新野县召开中医药研究会学术交流会
...记者 焦广超 通讯员 汪蕾)12月24日,新野县召开中医药研究会学术交流会,南阳市中医药发展局党组成员副局长杨运卿,南阳市骨科医院书记、院长、主任医师杜春生,南阳医学高等专科学校附属中医院副院长、教授、主任医...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
...们现场坐诊,吸引了众多市民前来寻医问诊。 中国睡眠研究会日前发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时,平均清醒次数1.4次...……更多
12月1日,上海儿童医学中心专家组建儿童康复暖冬专场义诊来了
...员会儿童组委员兼秘书、对外交流委员会委员,中国睡眠研究会儿科睡眠委员会、青年委员会及睡眠与心理卫生委员会常委,海峡医学会睡眠专委会常委,中国认知科学学会神经教育学分会委员,上海市临床心理与心理咨询督导...……更多
2023年中国药店店员推荐率最高品牌发布,枣椹安神口服液入选
...睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示,2022年超过3亿人存在睡眠障碍,如果长期处于失眠多梦状态,睡眠不足,身体持续处于疲惫状态,大脑得不到休息,很可能导致神经衰弱。另外,现在人...……更多
中新健康丨玩手机、爱熬夜 专家科普大学生如何“睡好觉”
...摄于社会和大众而言,睡眠问题是普遍性问题。中国睡眠研究会等在3月16日发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,中国居民平均在0点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...文彬说。那到底为何发生失眠障碍呢?2022年,中国睡眠研究会发表了中国国民睡眠健康白皮书,里面对失眠患者的年龄、性别、职业工种等做了全面介绍,失眠患者有两个高发年龄段,一是60岁以上的老年人,另外一个就是19到3...……更多
本周末,神经内科、肛肠外科知名专家坐诊日照市中心医院!
...神经内科王蘋教授南京市中医院肛肠科主任刘飞教授将来日照市中心医院坐诊!有需要的朋友,欢迎电话预约!山东大学第二医院王 蘋 山东大学第二医院神经内科副主任医师、副教授专家简介主要专业技术特长:王蘋教授擅长...……更多
...康复科负责人,兼任青岛市针灸学会理事,青岛市小儿推拿研究会理事,山东省针灸学会治未病分会委员,山东省医学会物理医学与康复分会委员会康复治疗学组委员,山东省康复医学会骨科康复基层专业委员会委员。擅长针药结合治...……更多
日照市中心医院开展走访慰问、健康义诊活动
...“第六届全市道德模范”“山东好人”十大年度人物、“日照好人”等称号;入选2017年度“中国好人榜”;陶桂玲、刘家升的家庭被评为2018年度全国“最美家庭”、2020年度省级“文明家庭”。她二十年如一日照顾植物人继子、...……更多
我国居民平均睡眠时长6.75小时
...》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日,中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民平均睡眠时长为6.75小时,整体睡眠质量欠佳。世界睡眠日是每年3月21日,由中国睡眠研究会在2003年引入...……更多
00后,正式确诊脆皮大学生
...然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议, 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力,却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是第一次彻底离开家...……更多
“00后”成熬夜主力军 你有多久没有好好睡觉了?
...转自:中国新闻网你有多久没有好好睡觉了?据中国睡眠研究会发布的《2024年中国居民睡眠健康白皮书》显示:在参与调查的人群中,56%的受访大学生每天使用手机超8小时以上,“00后”成熬夜主力军,平均入睡时间为零点33分...……更多
科学与健康的深度融合:睡眠博士引领中国睡眠产业研发与创新
...会,展示了其最新的科研成果和产品,同时,与中国睡眠研究会、余杭区科协签署了会地企战略合作协议,共同推进睡眠产品的创新与应用,为2023交上一份优秀的答卷。在某种程度上,当今国内科学研究领域缺乏创新的文化土...……更多
解救睡眠特“困”生
...不着、睡不够、睡不好,困扰着现代人。近日,中国睡眠研究会发布了《2023 年中国居民睡眠白皮书》。其中显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时,平均清醒次数...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...示,我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研究会的调查数据,中国成年人失眠发生率达38.2%。孟繁强感觉到,近年来主动就诊的睡眠障碍患者逐渐增多,过去人们对睡眠问题的关注和认知度较低,但现在越来越多...……更多
慕思潮汐科技新品全球首发,以AI科技开启智慧睡眠新时代
...思潮汐科技新品发布盛况。会上,慕思品牌联合中国睡眠研究会发布《2024情绪与健康睡眠白皮书》,解构当下国人睡眠和情绪现状,并邀请到了麻省理工实验室专家分享前沿科研动态,同时重磅发布“潮汐科技”以及AI新品——...……更多
关注睡眠健康 华为手环8 助力养成科学好睡眠
...新华网近日,在第十四届北京睡眠高峰论坛上,中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》(简称《白皮书》)。据悉,《白皮书》由中国睡眠研究会组织发起,通过华为运动健康,基于华为智...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...文转自:扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”,由中国睡眠研究会于2003年引入中国,旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年,中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过,睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类的基...……更多
大连市三院迎来社区卫生服务研究会一行参观见学
近日,大连市社区卫生服务研究会和市内34位社区卫生服务中心主任一行来到大连市三院,在眼科开展参观见学活动。会长薛蓬、副会长周令、常务副秘书长阚楠楠、副秘书长周德壮、理事王红梅等领导参加了活动,大连市三院...……更多
科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”
...在第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式上,中国睡眠研究会理事长、复旦大学上海医学院药理学系主任黄志力作出上述表述。与会专家表示,随着国民对高质量睡眠需求的不断增长,以及传统家纺产业化升级、睡眠医学及智...……更多
破解打呼噜之困
...其中需要积极治疗者超过6600万人。然而,根据中国睡眠研究会统计数据,我国阻塞性睡眠呼吸暂停诊断治疗率不到1%。这背后,是公众亟待提升的疾病认知水平和重视程度。打呼噜不容小觑打呼噜也可能是一种病?刚从医院心脏...……更多
金口碑医生 | 赵丽丽:我想一直做那个点亮患者心灵的医生
...院进修,并成为中国医师协会精神科分会会员、中国睡眠研究会会员、河南省心理卫生协会理事、河南省康复医学会康复心理分会委员、郑州市心理卫生协会理事等。担任科主任以来,她制作了大量临床教学课件,发表国家级论...……更多
一夜无眠,睡不着,怎么办?
...,睡眠问题主要发生在上班族和老年人之间。但中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,而初高中生中这一比例竟达到81.2%。这一数值让人惊讶,也发人深省。若存在...……更多
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身患多种癌症,如何治疗更好?
罹患癌症会给人带来巨大的精神压力,对人的打击很大,也有人不幸得知自己罹患多种癌症,便一蹶不振,甚至放弃治疗。但是,多原发癌真的无药可救吗
2024-10-25 11:15:00
知名女演员自爆“斑秃”,头发还有希望长回来吗?
10月24日上午,知名演员张馨予发微博称:“不拿你们当外人儿,我斑秃了......这个会恢复吗?”从微博配图中可以看到
2024-10-25 11:19:00
黑龙江鸡西:玉米丰收“金”满仓
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨10月25日电 (徐成龙)近日,随着秋收工作进入“倒计时”,在鸡西密山市二人班乡的田间地头
2024-10-25 14:03:00
泰安市口腔医院:我的业务我来讲——用专业与真诚,守护天然牙
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 吴伟 泰安报道大家好,我是郭静,泰安市口腔医院牙体牙髓科主治医师,中国共产党党员,研究生学历
2024-10-25 10:42:00
糖尿病患者有这些迹象,意味着你的血糖控制得很好!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理是一项至关重要的任务。它不仅关乎疾病本身的控制,更直接影响到患者的生活质量、健康状况乃至生命安全
2024-10-25 10:44:00
河池:办好民生“微实事” 点亮群众“微幸福”
本文转自:人民网-广西频道干净整洁的农家小院、灯光明亮的乡村小道、丰富多样的健身器械……在广西河池市环江毛南族自治县明伦镇豪洞村
2024-10-25 11:01:00
成都西南脑科医院专家赵俊辉:医者仁心 守卫患者健康
“行医者无疆,虽千万里,吾往矣。”医者仁心,正是在岗位上坚守的医者助力患者恢复健康。就像救枯树于朝夕,浇灌生命使其延续
2024-10-25 11:07:00
山东省健康医疗数据资产化试点现场推进会召开
鲁网10月25日讯为贯彻落实财政部关于行政事业单位数据资产管理的决策部署,以及国家卫生健康委和山东省委省政府关于健康医疗大数据应用发展的工作安排
2024-10-25 11:09:00
两种降压药也“压不住”的高血压……“幕后元凶”原来是“它”!
鲁网10月25日讯孙先生(化名)今年42岁,诊断患有高血压4年,曾反复调整过用药方案,但血压始终控制不好。他平时用2种降压药降压
2024-10-25 11:10:00
血糖高低决定糖友皮肤“痒”度?揭秘糖尿病与皮肤瘙痒的隐秘联系
随着深秋的到来,天气更加干燥,人们往往会感到皮肤不适,而对于糖尿病患者来说,这种不适感可能会更加明显。今天,我们就来揭秘糖尿病与皮肤瘙痒之间的隐秘联系
2024-10-25 11:11:00
雪豹之都,丁香之城,西宁为什么?
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糖尿病食谱--虫草花清炒乳瓜条
材料: 虫草花、乳瓜(小黄瓜)、大蒜、植物油、盐、鸡精做法: 1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净,控干水分备用;乳瓜洗净后切成条状
2024-10-25 11:35:00
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2024-10-25 13:26:00