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正确控制饮食 实现科学减肥
...轻断食虽说有益身心健康,但如果是高血压、糖尿病、心血管疾病、高尿酸、痛风、月经紊乱等患者,轻断食可能会诱发身体的异常代谢,所以不建议轻断食,如需进行应先就医,询问医生意见。还要注意的是,不要追求过快减...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...水平可以提供更好的认知储备和抵御病变的能力。存在心血管疾病的人高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病与老年痴呆之间存在一定的关联,保持心血管健康是预防老年痴呆的重要一环。02早期老年痴呆会出现哪些症状?‍ ...……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...的不饱和脂肪酸,主要是亚油酸和亚麻酸,这些是维持心血管健康的重要成分。大豆中的纤维素对改善消化系统功能、预防便秘等有显著益处。然而,大豆的另一面是其含有一定量的嘌呤。嘌呤是核酸代谢的产物,过多摄入会增...……更多
冬天每周吃两次,血管好、肾气足、强筋骨,老了依然腿脚好!
在冬季,随着气温的下降,人体的血管开始收缩,血液循环减缓,肾气亦受到影响,筋骨更易感受寒冷,导致关节疼痛、活动不便等问题。这一时期,选择合适的食物对于维护血管健康、增强肾气、强化筋骨至关重要。有一类...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...质则是用来调节身体内部器官和组织间状态的重要存在。早餐作为每天的第1餐,每天早上起床之后选择优质的早餐是很关键的,可是有些年轻人早上的时间非常匆忙,甚至还有一些人宁愿拿出吃早餐的时间来睡懒觉,所以也没...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...和午餐正常,但跳过晚餐)后,血糖水平的明显改善。心血管健康:更轻的晚餐,更强的心脏饮食与心脏疾病的关联:过重的晚餐负担可能增加心脏的工作量,特别是在夜间,当身体本应处于休息状态时。长期坚持不吃晚餐有助...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...具有良好的抗氧化性能,能够中和人体的酸碱平衡,保护血管,避免血管硬化。同时,红薯中的膳食纤维还可以降低胆固醇,有利于预防心血管疾病。此外,红薯还能缓解疲劳,强身益寿。02红薯吃多了,是伤肝还是养肝?有些...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...胆固醇吗?每天一个鸡蛋,引发了人们对胆固醇升高、心血管健康的担忧。的确,鸡蛋含有较高的胆固醇,一个鸡蛋中的胆固醇含量约为141-234毫克,主要集中在蛋黄中。有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高,建议将蛋黄扔掉。然...……更多
早上空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋?错了!空腹要少碰的是3种食物
...挥家,指导心脏功能的演奏。然而,一旦镁元素过多,心血管的旋律可能会受到抑制,导致不和谐的音符出现。空腹食用香蕉,就如同将这位指挥家置于舞台中央,其影响会迅速扩散,打乱人体血液中镁钙的和谐平衡,对心血管...……更多
为何建议不要做“磁共振”?多数人蒙在鼓里,与4点原因有关
...基于NMR技术的医学影像技术,可以用于诊断脑部疾病、心血管疾病和肿瘤等疾病。此外,NMR还可以用于研究药物代谢和药物作用机制,以及鉴定药效和副作用。01磁共振能够检查出哪些疾病?神经系统疾病:MRI可以清晰地显示大...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...冷成一团”。据医学资料统计,大寒时节是一年之中心脑血管疾病发生的最高时期。心血管病是全球最常见的非传染性疾病,每年造成近1860万人死亡,占全球死亡人数的1/3。心血管病防治是全人类共同面临的社会问题。《中国...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
很多年轻人没有吃早餐的习惯,在他们看来一顿饭而已,不用太在意,也有一部分人觉得吃早餐是必不可少的,但他们吃早餐的时间却并不规律。研究表示,吃早餐的时间不同,给身体带来的影响也是不同的。吃早餐的好处你...……更多
逃票蹭吃,美国博主“免费逛日本”视频激怒日本网民
...utube上拥有240万粉丝的美国视频博主菲迪亚斯和3名同伴在日本旅游期间拍摄坐火车和公交车逃票、蹭酒店早餐的视频,引发当地人愤怒。据新加坡《海峡时报》24日报道,日本铁路运营商JR九州表示,他们正在调查相关视频。菲...……更多
吃好早餐更容易瘦(十六)
...加体重,并显著增加高血糖、高血脂等代谢性疾病以及心血管疾病的发生风险。吃早餐,也要看你是否吃得对。一顿合格的、让人充满活力的早餐,要保证以下四大类食物的摄入,如果能满足其中的三类,就算是营养早餐了。第...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...在不同的国家和地区,对于长寿的定义也有所差异,例如日本通常将85岁以上的人称为“长寿老人”,而在美国这一年龄标准通常更高,在90岁以上才算“长寿老人”。根据联合国世界卫生组织的年龄划分标准,44岁以下为青年,...……更多
晨起一杯水,不宜喝这3种水
...水可以有助于降低血液的粘稠度,也能够降低血栓等心脑血管疾病的发生风险。促进肠道健康早上起床之后及时补水可以帮助促进肠胃蠕动,加速肠道的代谢,有助于加速粪便排出,这样不仅可以预防便秘,也可以保护肠道健康...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...身材不远了。看看下面十条你做到了几条?第一禁止不吃早餐现在的年轻人为了追捧大众审美,以瘦为美,节食减肥 常常不吃早餐。其实,不吃早餐减肥法不但没有减肥的效果,反而会增胖,长期如此,危害自身健康。根据营...……更多
超393万人研究显示:适量饮酒或可预防痴呆并提升生活品质
...知能力下降等症状。常见的痴呆类型包括阿尔茨海默病、血管性痴呆等。知识点2:饮酒对痴呆的影响过去的研究多关注饮酒对健康的负面影响,但近年来,一些研究发现适量饮酒可能与降低痴呆风险相关。这可能与酒精对心血...……更多
食盐钠摄入过多会引起高血压你的盐分摄入超标了吗减盐攻略来啦
...,过量的盐分正在悄悄影响你的血压,威胁着你的心脏、血管和整个健康状况。盐分与高血压的联系:潜在的隐形杀手盐分摄入过多:高血压的催化剂身体对钠离子的需求是不可或缺的,它参与维持血压和体液平衡。然而,过量...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...去,你没看乌龟这么长命,就是天天缩在龟壳里。你看,日本人不爱运动,但日本却是全世界最长寿的国家……”长寿是人类共同的愿望,有人说,生命在于运动;也有人说,生命在于静养。到底怎么选择呢?一、权威期刊:每...……更多
常吃牛肉并非“养癌”,而是有益健康
...力等具有积极作用。二、牛肉与健康的关系1、牛肉与心血管疾病过去的一些研究认为,红肉(包括牛肉)中的饱和脂肪酸含量较高,过量摄入可能增加心血管疾病的风险。然而,近年来越来越多的研究表明,适量摄入牛肉并不...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...害物大量积蓄在体内,就容易增加血液粘稠度,导致动脉血管粥样硬化,从而增加脑梗发生的可能性。喝酒:据临床研究发现,50%的脑梗患者与长期饮酒有关,酒精在血液中含量浓度过高,可导致血管萎缩、痉挛,从而引发脑梗...……更多
早餐是喝牛奶好,还是豆浆好?别纠结,早餐真正要注意的是这3点
...有丰富的营养物质,经常饮用可以很好的增强体质、软化血管。且豆浆种类众多,如黄豆、黑豆、红豆等,口味更加丰富,可以更全面的满足大众需求。所以无论是喝牛奶还是喝豆浆,其实都是非常理想的早餐选择,大家对此并...……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化,心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题,尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗,...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...中等至剧烈身体活动,尤其是有氧运动,不仅可以改善心血管相关疾病的风险,晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。对于肥胖想减肥或患有糖尿病的成年人来说,血糖在体内达到平衡对人体的身体...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...是现实生活中可能发生的情况。脑梗,一种突如其来的脑血管疾病,对生命构成严重威胁。然而,许多人在日常生活中忽视了降低脑梗风险的方法,甚至坚信一些未必科学的观念,比如仅靠食用木耳和芹菜就能有效预防。实际上...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会加速动脉硬化的过程,对身体健康造成严重威胁。然而,对于许多高血脂患者来说,药物治疗并不是最佳选择,因为长期服用药物可能会对身体产生...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...?其实,科学研究表明,适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出,运动可以激活老年人的大脑皮层,有助于延缓大脑衰老,预防老年性痴呆。同时,运动还可以促进消化系统的运作,帮助老年人消化吸收食...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...不同的国家和地区,对于长寿的定义也有所不同。例如,日本通常将85岁以上的人称为“长寿老人”,而在美国,这一年龄标准通常更高,在90岁以上才算得上是“长寿老人”。因此,在不同的文化、时代、地区、个人情况下,...……更多
经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...,特别是在皮肤和周边组织中。当身体暴露在冷水中时,血管会收缩,随后又会在身体回暖时扩张。这种血管的快速变化有助于提高血管的弹性,对心血管健康有益。尽管有这些积极的观点和研究支持,但也必须指出,并非每个...……更多
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哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-01-19 11:36:00
新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
本文转自:人民网-湖北频道人民网记者 张隽、郭婷婷“今天有800份农产品要送,多安排点人手。”“客人要来取年猪,还要吃杀猪菜
2025-01-19 09:31:00
新春走基层 | 宫灯“映”乡村 好欢喜
本文转自:人民网-山西频道武笑冬日大同,吐气成霜。灵丘县岸底村党支部书记、村委会主任李元元却忙得浑身冒汗,“眼下宫灯制作已经接近尾声
2025-01-19 09:47:00
春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
2025-01-19 08:06:00
高泌乳素血症是怎么影响怀孕的?
明明没怀孕,月经却总是推迟甚至索性闭经,更有乳汁溢出现象,警惕:可能是“高泌乳素血症”找上了门!1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高(>1
2025-01-19 09:18:00
新春走基层丨冬捕迎新 “捞”出年味
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤渔民捧着捕获的大鱼,享受丰收喜悦。人民网记者 周坤摄“收网了,起鱼咯!”1月18日
2025-01-19 10:04:00
狐大医 | 孩子感觉自己一无是处,家长如何引导才有效?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院精神科主治医师 李娜编辑 | 刘家碧自卑心理是一种对自己能力、外貌或性格等方面持有的负面评价
2025-01-19 05:17:00
携手并进,筑梦同行 重医附二院2024年度城市医疗集团总结交流会圆满举行
为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查
近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
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