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本文转自：新华网新华社北京12月18日电 日本研究人员近期研发出一种用于治疗皮肤伤口的新型水凝胶，这种基于海藻成分的新型水凝胶具有低粘附性和低溶胀率等特性，可在促进皮肤伤口愈合的同时防止伤口扩张，与传统水凝...……更多
2023-12-19 09:22:00敷料,凝胶,海藻,日本,研究人员,成分
...三、运动干预是科学减重的核心第十条：有氧、抗阻、高强度间歇运动均可有效减重。第十一条：维持中等强度运动＞250 min/周可帮助减重，较高强度运动减重效果更明显。合理的运动干预（如进行有氧运动、抗阻运动等）可有...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...来达到运动的效果。与传统跑步相比，它的特点在于运动强度低，对关节和心血管系统的压力小，非常适合身体条件有所限制的中老年人群体。这种运动方式的核心在于控制节奏和保持平衡，不追求速度和距离，而是通过慢速的...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...跑几圈，一天都元气满满。一项研究显示，早晨进行中高强度体力活动，减肥效果更显著。不仅如此，晨练还有利于提高神经兴奋性，使身体保持活力，对提高一整天的新陈代谢和脂肪氧化都有积极意义。什么样的运动适合晨练...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...正吗？▼1949年到现在，在自然科学领域获得诺贝尔奖的日本人就有26人。可以说，日本制造已经改变了我们的生活。不过，在发达科技的另一面，日本的伪科学也同样发达。到底有多少日本的理论、产品，混在“日本制造”的队...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...练项目，避免过于极端的训练。扩展：在选择运动项目和强度时，我们可以参考专业的健身建议或请教教练。合理的训练强度应该是适中的，不至于过于吃力，但又能达到一定的挑战性。此外，我们可以逐渐增加训练的难度和强...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...因的摄入量，并尽量减少睡前使用电子设备。合适的运动强度。运动强度和持续时间是脂肪氧化的重要决定因素。人在运动过程中，需要消耗糖、脂肪等能源物质来产生能量。当运动由低强度到中等强度，糖和脂肪的消耗速度都...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...动患者进行评定1次，制定个性化运动处方。包括频率、强度、时间、方式。运动前应该做充分准备，纠正贫血，Hb尽可能保持＞80~100g/L；控制血压，透析患者运动前血压应控制在≤140/90mmhg、＞90/60mmhg；维持血钾正常范围；保持...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...这种方式确保了体内有足够的能量供应，可以提高运动的强度和持久性。进食后，血液中葡萄糖水平升高，能量供应充足，身体更容易适应运动过程中的负荷。此外，进食后的运动还可以促进消化系统的正常运作，减少不适感。...……更多
2024-10-11 09:49:00运动,空腹,效果,运动,空腹,能量
...饮模式，并结合适量体育活动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以全面促进体重管理和代谢健康。通过这些综合性的生活方式调整，在医疗团队的指导下，患者在药物使用过程中，展现出自我管理能力，成功降低了药物副作...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...的。张大叔这次回家后听从了医生的建议，每天进行中等强度的锻炼，果然降糖效果很明显，体重也减轻了不少。
从张大叔的例子中可以反映出运动对于控制糖尿病疾病的重要性，今天这篇文章我们就一起来重点了解，为何说...……更多
2024-10-24 10:00:00降糖药,糖尿,运动,糖尿病,效果,最好
...，需要重点强化身体的肌肉和骨骼部分。可以选择以中高强度为主的运动，辅助一些力量训练，如跳绳、各种球类、游泳等，以及俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。中青年人群，这一阶段的运动强度不变，但是需要逐步增加运动量...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...以实现的、相关性强和时间限定的(SMART)目标。逐步增加强度：如果你之前没有经常锻炼，应该从轻到重，逐步增加运动量。2. 选择合适的运动形式有氧运动：如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动能够帮助燃烧脂肪、提...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...缓衰老、预防慢性病至关重要。研究表明，定期进行中等强度的运动，如快走或水中操，可以降低心血管疾病的风险，同时提高免疫力和骨密度。不仅如此，体力活动还有助于改善睡眠质量，减轻压力。一项调查发现，坚持每天...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...重视的就是车身结构，做到“软硬兼施”，不仅采用了高强度钢材做“硬守护”，而且设计了合理的溃缩吸能结构，以做“软保护”。具体来看，哪吒S车身骨架的高强度钢占比超76%，其中，热成型钢材比例达到了29%；在副车架...……更多
2023-10-17 21:37:00哪吒,死角,哪吒,结构,护板,电池
...减少慢性疾病的风险。具体数据显示，每周150分钟的中等强度运动，可以将心血管疾病的风险降低30%至40%。运动还能释放体内的内啡肽，帮助缓解压力和焦虑，提升整体的心理健康。李老师了解到，运动不必复杂，简单的散步、...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...动指南建议成年人每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈强度的有氧活动。而2022年发表在《JAMA精神病学》上的一项系统综述总结15项研究，涉及近20万人，其研究结果显示，随着每周运动量的增加，抑郁的发生风险逐渐下降。与...……更多
2023-12-15 11:00:00科普,运动,国际,运动,抑郁症,情绪
...伤害。然而，许多健身者常常忽略这一环节，直接跳到高强度训练，这可能导致肌肉拉伤和其他运动伤害。有效的热身应包括轻松的有氧运动，如慢跑或快走，以提高体温和心率。此外，动态拉伸也是热身的重要组成部分，它可...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...《国际癌症杂志》的研究指出，长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动，体内会释放出更多抗癌分子，如白介素-6（IL-6），抑制癌细胞生长。可见，全球多项研究都在指向同一个观点：运动是一种简单有效的抗癌手段。为何运...……更多
2024-05-27 09:51:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,专家,运动
本文转自：人民网-日本频道人民网东京1月5日电 综合日媒报道，日本石川县能登半岛1月1日发生7.6级强震，给整个能登半岛带来灾难性打击，其摇晃强度堪比2011年的东日本大地震。地震的摇晃强度通常以“加速度最大值”来表...……更多
2024-01-11 15:18:00能登,日本,堪比,半岛,地震,强度
...应该如何理性选择？哪些运动需要额外补充电解质？中高强度运动出汗快、易脱水如果将人体比作一个机器，当输出功率达到满负荷的40%-60%或者心率达到每分钟140-160时，算作中等强度运动，超过这个就是高强度运动。适度的中...……更多
2024-04-17 00:33:00电解质,电解,运动,电解质,运动,电解
...根据《美国心脏协会》的建议，每周至少进行150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。这并不意味着必须进行剧烈的锻炼。快步走、游泳或自行车骑行等活动都是不错的选择。重点在于找到自己喜欢的运动方式，并将其融入日...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...科学的运动人人都知道要运动，但运动方式、运动时间和强度也是有讲究的，不科学的运动不但不会带来健康收益，相反还可能对健康造成危害。美国运动医学学会倡导的“身体活动金字塔”向我们传达了科学健身理念，我们可...……更多
2024-05-01 01:42:00劳动,时候,运动,身体,活动,劳动
...动量一定的前提下，身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时，更能降压。不同形式（职业活动和家务劳动、交通出行活动、休闲活动）和不同强度（中、高强度）的身体活动量越高，血压水平（高强度身体活动仅降低舒...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...在离目的地500米远的地方，让自己步行一段路程等等。高强度间歇运动效果更好。高强度间歇性运动（HIIT）通常是指在短时间内进行高强度运动，然后进行一段时间的低强度运动或休息。简单来说，高强度间歇运动就是把高强...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...在身体活动量一定的前提下，频率越高、活动时间较短、强度较低时，降压效果最好。那么，在诸多运动类型中，哪种运动是降低血压的最佳选择？英国坎特伯雷大学的研究人员在BMJ子刊《英国运动医学》上发表过一项研究，该...……更多
2024-10-19 00:29:00降压药,英国,一线,效果,运动,研究
...一定要注意。1、监测心率心率可反应身体的负荷和运动强度，建议将心率控制在（220-年龄）*60%-70%或170-年龄，在运动过程中一旦出现心慌、胸闷、头晕等症状，要立即停止运动原地休息。若是休息后症状依旧无法缓解，一定要...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...生活性氧的效用。两种反应的差异随运动的形态、时间与强度而有不同。运动强度越高，越促进活性氧的产生。如果从事强度高到自己觉得吃力的跑步或运动，则不仅运动中促进活性氧的产生，运动后甚至可能出现免疫力下降的...……更多
2023-12-04 13:52:00动能,运动,活性氧,活性,肌肉,身体
...去，你没看乌龟这么长命，就是天天缩在龟壳里。你看，日本人不爱运动，但日本却是全世界最长寿的国家……”长寿是人类共同的愿望，有人说，生命在于运动；也有人说，生命在于静养。到底怎么选择呢？一、权威期刊：每...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
碳纤维布，作为一种轻质而高强度的新型材料，近年来在多个领域展现出了其独特的魅力和广泛的应用前景。这种由碳纤维丝束编织而成的布状材料，不仅具有优异的力学性能，还兼具了良好的耐腐蚀性和耐高温性，因此被广...……更多
2024-06-06 11:40:00碳纤维,前景,多个,领域,应用,碳纤维
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本文转自：人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
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2024-12-26 15:18:00
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