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年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...发作和中风的风险。对于中老年人来说,保持规律的睡眠模式并采取一些促进良好睡眠的措施(如避免咖啡因和电子产品使用等)是非常重要的。2.坚持合理的饮食年过50的人应该注重饮食的多样性和营养均衡,以保持身体的健...……更多
...切配合勇夺金牌,陈岩松成为学校优秀体育人才特色培养模式的典范。“好成绩的取得离不开学校对我的培养,学校独特的文化时刻浸润着我,在这里练就了勇敢、坚韧的性格。”陈岩松说。学校围绕立德树人根本任务,创新实...……更多
锡城住房公积金重点支持刚需
本文转自:无锡日报锡城住房公积金重点支持刚需去年为3.91万户发放贷款178.25亿元日前,记者从无锡市住房公积金管理中心获悉,2023年,无锡市住房公积金管理中心精准施策,持续释放公积金政策红利,为锡城3.91万户发放住...……更多
...育运动技能本次体育中考新方案的一大重要变化,是选考模式调整为1+1+1,即由两类增加到三类,并将球类作为单独第三类选考项目。市教育局体卫艺处相关负责人表示,将球类项目单列为一类,主要是鼓励学生多参与球类项目...……更多
2023年南湖区国民体质监测圆满完成
...加。下一步,南湖区将持续探索体质监测与体卫融合的新模式,建立多场景应用方案,尝试打通体质数据与健康体检数据,梳理出更多促进健康的科学证据,不断助力健康南湖建设。 ……更多
年过60,大脑会逐步衰老退化?想让大脑保持年轻,不妨做好这3事
...节受伤而选择长时间不进行任何体育锻炼,这种不良生活模式也是非常不利于大脑健康的。事实上,保持合理的运动量对于改善血液循环、预防血管堵塞、远离心脑血管疾病、预防大脑提前退化一直是非常有好处的。因此,即使...……更多
双十一最后攻略,华为、小米、OPPO智能手表哪款更值得购买?
...耗芯片和节能算法。此外,华为WatchGT4的健康监测和运动模式也非常全面,可以满足不同用户的需求。接下来是OPPO的智能手表。OPPOWatch4Pro是其最新款全智能手表,具有方形曲面设计和高端材质。这款手表的性能非常强大,搭载...……更多
...京工商大学开启教职工心理咨询服务预约通道“1+1+4+N”模式护航教职工心理健康本报讯(记者 任洁 通讯员 曹薇)北京工商大学2024年春季学期教职工心理咨询服务预约通道近日开启。据了解,此项服务措施正是该校工会近年来...……更多
数字赋能健康教育 奋力迈向幼有优育
...注幼儿良好的品质、在学习中融入“数字+体智”的育人模式,重视幼儿经验的整合性。“小火车游世界”体智能精品课程包含“小火车进阶课程”、“小火车综合课程”“小火车定制课程”三个游戏群,全面促进幼儿走、跑、...……更多
创新智能科技,FITURE魔镜助力上班族打造健康生活
...议、健康管理等多种生活服务。这种全面的智能健康管理模式,为用户打造了属于每个人独特的健康生活方式。对于许多上班族来说,在繁忙的工作中抽出时间去健身房并不容易,而FITURE魔镜的智能科技和个性化服务,为他们带来了...……更多
...纪录,因为我想要中国马拉松进入‘206时代’。”何杰在无锡马拉松赛后真情流露道。3月24日,在2024年无锡马拉松暨巴黎奥运会马拉松选拔赛上,何杰以2小时06分57秒的成绩完赛,再度刷新男子马拉松全国纪录。“无锡是我的福...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...古猿的大脑进化而来的,因为保留了树栖古猿的应激反应模式。抖腿,能够帮助提高神经的敏感程度,让自己保持一个较高的应激水平,确保在危险来临的时候提前做好防护。2. 情绪紧张焦虑抖腿,是坐立不安最主要的表现形式...……更多
...多个全球首发首秀产品、前沿顶尖技术、未来产业发展新模式集中亮相。青年报记者昨天下午实地探展。作为首次以产业集群方式参展的“企业综合展示区”,临港展示区将有近百家外资企业集体亮相展示成果,涉及23个国别与...……更多
全民行动,织密癌症早筛网
本文转自:无锡日报不断扩大筛查覆盖面,对重点人群开展多项目免费检查全民行动,织密癌症早筛网“感谢江大附院消化内科的医护人员,让我得到及时治疗。”74岁的无锡市民张女士(化名)在江南大学附属医院推出的下社...……更多
Wearfit OS智能手表值得入手吗?评测:功能全面,比想象中智能!
...fit OS智能手表的运动功能也非常强大,它支持100多种运动模式,包括跑步、骑行、步行、徒步、越野跑、马拉松、开放水域游泳和滑雪等运动模式,能够为我提供详细的数据记录和建议,我还可以在手机上的Wearfit Pro APP和手表上...……更多
慢跑团引领节日运动风尚
...健身锻炼、运动休闲成为人们龙年新春生活的新选择、新模式。 ……更多
多元化运动需求激发体育消费新活力
...欢迎。此外,体育休闲消费新产品、新业态、新场景、新模式不断涌现并引领体育休闲消费热点。天猫“双11”开门红数据显示,自行车整车、骑行服饰、骑行装备——最重要的“骑行三大件”涨幅均超100%。其中公路自行车暴涨...……更多
体育强市蹄疾步稳 健康玉溪迸发活力
...县(市、区)采取教练员进学校、学校购买俱乐部服务等模式,产生良好社会效益。 体育产业提速发展近年来,我市体育产业不断壮大,创建了具有玉溪特色的体育产业基地和体育赛事品牌,“体育+旅游、文化、康养”等产业...……更多
...府主导、专业机构实施、社会力量积极参与的大健康协同模式。中国疾控中心党委副书记周宇辉表示,树立正确的健康意识、遵循健康的生活方式、有规律地参与适当运动,对提升个人免疫力非常重要。七年来,“万步有约”大...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...日常生活中逐渐形成的,具有高度自觉性和持久性的行为模式。这些习惯不仅有助于提高我们的生活质量,还能促进个人成长和发展。好习惯的养成需要长期坚持和自我约束。人们可以通过制定明确的目标和计划,以及采取有效...……更多
智慧风电数字孪生项目落户惠山
...子晚报讯(记者 张建波)12月12日,一场项目签约仪式在无锡惠山经开区高端装备产业园(下称:高装园)举行,由上市公司、人才团队共同加持的智慧风电数字孪生项目正式落地惠山经开区。据介绍,此次签约落地的智慧风电...……更多
每天能在这个时间点排便,说明肠道很健康,值得恭喜!
...排便时间表。然而,科学研究和实际观察表明,有一定的模式可以指导我们理解何时的排便可能反映出良好的肠道健康。生物钟与排便时间人体的生物钟,或称昼夜节律,对许多身体功能有深远影响,包括消化系统。大部分人在...……更多
探索科学健身新模式 奏响老年体育新乐章
...游的方式开展互访交流,开拓了老年网球对外民间交往新模式。市老体协长跑队3名老年长跑爱好者入选中国代表队参加了11月在菲律宾举行的第22届亚洲老将田径锦标赛,取得3金4银2铜的好成绩,获得中国田径协会高度赞誉……2...……更多
大运会催生成都体育教育蝶变
...开学伊始,成都市金牛区就进行了“1+4+N”特色体育育人模式探索,金牛区的优势项目跳绳、足球、乒乓球将在区域内所有中小学普及,学生喜欢的体育项目在初中、高中得以更好地延续。如今,体育走班制教学、区域整体推进...……更多
河北涞水:运动健儿展风采 以体育人启新篇
...健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式,推广传统体育项目。(杨猛、贾晨阳)涞水县2024年中小学生运动会开幕式现场。徐梓钰摄前掷实心球比赛现场。徐梓钰摄跑步比赛现场。徐梓钰摄 ……更多
颂拓推出 RACE 户外运动手表
...双频多星GPS,号称拥有“免费离线地图”,支持95种运动模式,并拥有HRV监测功能,目前这款手表已经上架电商平台,到手价3699元。官方介绍称,这款手表使用北欧风格设计,并拥有“军工级品质”,采用圆形1.43英寸合成蓝宝...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...有效做法:日常生活中的胃部护理做法一:建立健康饮食模式——胃的最佳伙伴保持饮食均衡,包括足够的蛋白质、纤维和必要的微量元素。避免过量摄入刺激性食物,如咖啡、酒精和过多糖分。做法二:慎用药物——胃的警惕...……更多
空调、浴霸、“温泉池”……无锡动物园“暖冬”模式开启
...“速冻”模式。当人们靠着羽绒服、暖宝宝抵御寒风时,无锡动物园的动物们也开启了“暖冬”模式!记者近日探访发现,为了保障动物们温暖过冬,动物园想尽办法,空调、油汀、浴霸、电热板、加热灯、暖风机等齐上阵,甚...……更多
为什么一直在“减肥”,却一直瘦不下来有合适的减肥方法推荐吗
...新陈代谢率,使得身体更加倾向于储存脂肪。2.单一饮食模式:过于单一、缺乏营养均衡的饮食模式,可能导致某些营养素的不足,影响身体的新陈代谢和健康状况。长期如此,身体可能无法正常进行脂肪代谢。3.缺乏运动及肌...……更多
...江中小学围绕“德智体美劳”五育内容,全面开展“5+2”模式课后服务。镇江实验学校开设多个体育社团,鼓励学生参加活动;京口区实验小学除开设体适能训练和篮球、花样跳绳课程,还组织“羊角球”“滚轮胎”“垫排球”...……更多
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寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
本文转自:人民网10月8日,我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,此时节
2024-10-07 08:56:00
假期返程高峰 防“晕”小贴士来了
本文转自:人民网健康“医”点通假期返程高峰 防“晕”小贴士来了陈子源国庆假期即将结束,各地普遍迎来返程出行高峰。在出行途中
2024-10-07 09:34:00
未婚先孕,怀了双胞胎,还未过门婆婆却要求减胎……
“你们见过这样的婆婆吗?我未婚先孕,还是双胞胎,一个好动,一个安静。还没过门的婆婆就暗示叫我减胎,说那个不爱动的肯定是女儿
2024-10-06 23:59:00
吸烟和喝酒哪个对心脏影响大?如果不能全戒,您会戒哪一个?
刚下班,就看到两位大爷在楼下争执不休,仔细听听,竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒,饭前饭后都要小酌几杯;叶大爷喜欢没事抽支烟
2024-10-07 00:12:00
儿子一直喊下面痒,原因竟出在婆婆的衣服上……
“烦死了!一早上我妈和我老婆又吵起来了,说起来这件事我都嫌丢人,这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
2024-10-07 00:30:00
彭玉清医生:椎基底动脉狭窄是怎么回事?
椎基底动脉狭窄是一种后循环缺血症状,通常由于椎动脉供血不足所导致。椎动脉在身体两侧各有一根,穿过颈椎两侧的横突孔,向上进入头部
2024-10-07 01:31:00
贵州日报天眼新闻记者 陈龙秋日恰逢吃蟹季,“天眼问政”栏目接到网友咨询,如何选用食用螃蟹、需要注意哪些问题?网友称,网络上有“针眼螃蟹是注入了海水混合化学药物
2024-10-07 05:55:00
便宜又好用的降压药,拿捏高血压稳稳的,警惕误交智商税
李大哥的生活哲学是“能省则省”,这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致,从水电费到日常购物,他总是精打细算。最近,李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
刘大爷,今年63岁,最近老觉得头昏,看东西也不清楚,尤其是右眼。这事闹心了他好几个月,他决定还是得去医院看看。到了医院
2024-10-06 23:39:00
人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00