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谷医堂谷方益元:秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
随着秋风送爽,大地迎来了丰收的季节,各种时令水果也纷纷上市,为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美,而且富含多种对人体有益的营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,对于促进健康、...……更多
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
...良的老人,饭后等一会儿再吃水果。3、当地产的,符合时令的最值得吃目前物流发达,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所谓“一方水土养一方人”。外地的水果,最适合产地的人食用。因为当地气温、土质、环...……更多
橙黄橘绿  “柚”惑难挡
...秋季水果近来大量上市 ,亮相于城市的各个角落。这些时令水果不仅种类丰富,品质优良,美味可口,而且多数价格实惠。在水果“大军”中,柚子、橘子成为了水果店里的绝对主角。梅山农贸市场水果店店主余世光介绍,最...……更多
天气持续炎热,这些你爱的秋季水果“顶着”高温来了!
尽管武汉一直处于高温天气之下,各种秋季时令水果却急不可耐地出现在了市民菜篮子里。包括柚子、石榴、冬枣,以及柑橘类果品已齐齐入市,让吃惯了夏季瓜果的市民可以顶着大太阳,享受秋天的味道,感受另一种“秋凉...……更多
冬天吃什么水果?这5种时令佳果让你健康又美味过冬!
冬天,寒风凛冽,大地似乎都陷入了沉寂。然而,在这个季节里,依然有许多美味的水果陪伴着我们,为我们带来温暖与营养。苹果:冬天的苹果,口感更加脆甜。它们富含纤维和维生素C,不仅有助于增强免疫力,更是维护胃...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...,秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节,也是一个养生的好时机。在这个季节里,我们应该如何养生呢?专家建议,秋季养生应该注重护肝养血,而多吃应季的酸味水果就是一个很好的方法。本文将为您详细介绍秋季养生...……更多
多种时令水果上市装满居民“果篮子”, 价格大多每斤10元以下
...秋令果品的主角被摆在水果摊显眼区域。同时,也有秋季时令水果大量上市,如橙子、苹果、葡萄、石榴等也被摆上货架,各色水果琳琅满目,进入一年中水果品种较为丰富,消费性价比高峰期的购买时节。在高新区某生鲜超市...……更多
水果养生!中医说:这6种水果煮着吃,养生效果翻倍!
...也是一种天然的保健食品。中国中医药文化中,对水果的养生价值也是充分认可的。今天,我们来聊一聊中医对于6种水果煮着吃的养生效果。第一种水果是苹果。众所周知,\"一天一个苹果,医生远离我\"这句话形容了苹果的营...……更多
重阳节后养生,重点在于这三个方面
...阳节后养生,重点在于这三个方面一、饮食养生1、多吃时令食物虽说重阳节后天气转凉,但这个季节的时令蔬菜和水果却一点都不少。这个季节,正是南瓜、胡萝卜和菠菜大量成熟的季节,多吃这些新鲜的蔬菜,能为身体补充...……更多
如果不差钱,6种水果随便吃,维C含量高,开胃还好吃
...还能感受到它的健康益处。第二种:橙子橙子作为春季的时令水果,以其酸甜的口感和丰富的维C含量备受喜爱。维C不仅有助于增强免疫力,还能促进胶原蛋白的合成,保持皮肤弹性和光泽。橙子还富含多种矿物质和膳食纤维,...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含维生素C和抗氧化物质。在冬季,金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。 推荐食谱:黄桃金桔银耳羹材...……更多
数九天吃什么最好
...呢?下面我们就一起来了解一下吧。数九天吃什么最好1.时令蔬菜数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...的秘密武器:五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民。在寒冷的季节里,呼吸道疾病易于流行,咳嗽更是最常见的症状之一。咳嗽是身体自我保护的一种机制,通过咳嗽,我们可以将那些不应该在呼吸道内...……更多
脆柿、红心柚、“红美人”……这些秋季水果热卖中
...。在福海路的一家精品水果店,红心柚、果冻橙、爆桔等时令水果摆在了显眼位置。“现在是柚子成熟的季节,我们店里有五六个品种的柚子,红心柚是卖得最好的。”店主王先生介绍,柚子营养丰富且热量较低,这几年一直都...……更多
长治圣爱妇产医院:夏季不要只注重冷饮,九类时令水果要经常食用
夏季不要只注重冷饮,九类时令水果要经常食用炎热的夏天,稍有活动便出汗,尤其是锻炼时容易口渴。许多人为了消暑会马上吃冷饮,但是冷饮可能会造成肠胃或者心血管的损伤。长治圣爱妇产医院讲述,不妨在夏天吃些时...……更多
...已经开始转凉,对人体的影响非常明显,因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气,除了吃喝玩乐之外,可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆,月饼...……更多
想要安稳过冬,这几种水果不妨多囤!止咳还润肺!
冬天是养生的关键时候,这时候我们不妨多囤这几种水果,止咳润肺还营养!赶紧收藏起来!1、脐橙冬季正是脐橙大量上市的季节,脐橙味道鲜美,汁水丰富,富含维生素C等各种营养素,如今脐橙价格实惠,美味十足,而且脐...……更多
芒种节气后,开始进入收获的夏日忙季,也是时令水果上市的旺季,市场供应量增大,价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果,是选择自己喜欢的固定几样?还是根据自己体质选择适当的时令水果?...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
暑去秋来,出了三伏,迎来了处暑。处暑,正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往,因为我们离甜...……更多
养精蓄锐护健康 中医专家 为你支招“大雪养生”
...大雪过后气温逐渐下降,天气将愈发寒冷,人们需要加强养生保健,以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者,春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候,人体内的阴气也会有所上升。此时,也是冬天养阴潜阳的好时机...……更多
这11种水果蒸着吃,有些效果非常好,建议收藏,哪天就用得上
...光泽。因此,蒸一个苹果,不仅可以改善便秘,还能兼顾养生与美味。2.蒸梨蒸梨是一种非常受欢迎的家庭食疗方法,尤其在感冒或咳嗽时更显其功效。梨含有丰富的水分和纤维素,能够有效润肺止咳,化痰。将梨切成两半或切...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...,秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节,也是一个养生的好时机。然而,很多人在秋天还会大量地食用西瓜,认为它口感清爽,可以解渴消暑。但是,你知道吗?西瓜其实是属于夏天的水果,立秋后大量食用西瓜,不仅伤...……更多
初冬“食三果”“吃三菜”,牛羊肉进补正当时!
...进补最好的时节,也是养生的关键时期。大家不妨烧几道时令菜,进补养身。比如,“白萝卜羊肉汤”有补虚温中、降气消痰的功效,常吃可以增强人体御寒能力。另外,“当归羊肉汤”中当归有补血和活血的作用,羊肉暖中补...……更多
柚子富含维生素C和抗氧化物质,能够清洁呼吸道,减少感染的风险
...生活习惯,才能真正健康地养护肺部。希望大家能够关注养生,享受健康的秋冬季节! ……更多
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠,出现高血脂的现象,若不及时进行调理,那么就很容易形成血栓,给自身的...……更多
当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时,金桔就显得尤为重要了
...生素C和果胶,不仅能清肺止咳,还能润燥化痰,是春季养生的佳品。尤其在春天,当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时,金桔就显得尤为重要了。可能很多人都知道金桔能泡水喝,但它的用途远不止于此。金桔的多样化食用方法...……更多
多饮养生汤可调肝理脾
...,应顺应节气,多选择些养肝祛风的食物。首先,要多吃时令蔬果,以助阴阳调和。春分时节的时令蔬菜包括韭菜、豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等,具有养阳助生功效。晚春时节的水果如草莓、青梅、桑葚、樱桃等,是滋养肝...……更多
夏至吃什么水果和蔬菜,推荐以下蔬果,美味可口营养丰富
...人们对生活的热爱和对健康的追求。在夏至时节,有许多时令水果和蔬菜可供选择,它们不仅美味可口,而且营养丰富,有助于消暑解渴,增强体力。在水果方面,夏至时节,我们可以品尝到许多甜美多汁的果实。首先是西瓜,...……更多
竹溪县:夏日好“丰”景!“小”水果产出“大”效益
...品种有草莓、西瓜、葡萄、橘子、樱桃、猕猴桃、桃子等时令水果,基本实现了一年四季瓜果飘香,游客也是一批又一批。产业园建成后,吸纳了大批周边村民进园务工,或是种植果树,或是参与基础设施建设,或是日常除草管...……更多
通便润肠最厉害的“2果2菜”包括芒果、柚子、萝卜和芹菜
...健康问题的出现。因此,通便润肠成为一项重要的保健和养生措施。众所周知,香蕉常被人们当作治疗便秘的水果,但很多人不知道,还有其他“2果2菜”同样出色地发挥着通便润肠的作用。本文将为您揭示这些古老而神奇的养...……更多
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滕州中心人民医院胃肠外科成功为一重度肥胖患者实施减重代谢手术
体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
碧江区关工委赴铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动
近日,铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动,传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神,激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
清镇市第四中学关工委开展“红军长征在清镇”主题宣讲活动
为了缅怀革命先烈,传承红色精神,近日,贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
毕节市关工委组织开展易地扶贫搬迁安置点留守未成年人困境青少年关爱行动
近期以来,毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
修文县关工委助力首届工人运动会开幕式 点亮小朋友的舞台之光
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上,小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
仁怀市市场监管局盐津分局开展夜市假劣肉制品专项整治行动
近日,仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动,以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展“绘梦溢彩 创意涂鸭”主题活动
为丰富辖区少年儿童文化生活,增强家庭亲子协作能力,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
观山湖区金华园街道关工委联合区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
为开阔青少年知识视野,增强青少年对大自然感知力,近日,贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
修文县谷堡镇关工委组织开展“家风家教知识进乡村”科普坝坝会
近日,贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场,关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
仁怀市老年大学二胡班举行2024秋季学期文艺演出
近日,仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声,举办了一场文艺演出,展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
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贵州山味丨一口麻辣鲜香!藏在贵阳民生路的羊汤锅也太惊艳了
对很多贵州人来说,没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新,推出了香辣无比的习水羊汤锅,大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
健康问太和|踝关节扭伤时该如何应对?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)踝关节堪称人体的“基石”,它支撑着全身的重量,无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯,都依赖于它稳定而灵活的运作
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芈青酒:穿越时空的琼浆玉液,唤醒无限想象
在中国的辽阔大地上,流淌着一种独特的液体,它温润如玉,醇厚如诗,那便是芈青酒。这玉液之冠,穿越千年的时空,以其独特的魅力
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00