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人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助...……更多
相城仁医进社区 党建引领暖人心
...神经内科专家杨睿医生作了《谈谈脑卒中的“凶手”——斑块》主题知识讲座。杨医生从“缺血性卒中的斑块病因 ”“常见颈动脉斑块”“斑块即时治疗”等方面的做了知识宣讲普及。苏大附一院神经内科护士长王稚作了《如...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...mmHg左右,尽量避免超过130/80mmHg。2、血脂血脂指标包括总胆固醇和甘油三酯等。为了保证身体的正常运作,我们应确保甘油三酯不超过1.7mmol/L,此外,低密度胆固醇的水平也不能超过3.4mmol/L。对于患有糖尿病的人来说,控制在2.6...……更多
范慧敏:从“被动治病”到“主动健康” 探索一站式心血管慢病防控模式
...管慢病一体化管理体系,涵盖“三高”的综合防控、动脉斑块的“五早体系”(早预防、早筛查、早控制、早治疗、早康复),心脏术后的康复体系,并建立国内第一个动脉斑块专病门诊。范慧敏及团队希望以“五早体系”为抓...……更多
寒潮期间警惕心脑血管疾病
...。5.天气寒冷,人们会不自主地过多摄入高热量的食物,胆固醇增高会进一步加重血管动脉粥样硬化,心脑血管疾病的发病率会进一步增加。如何预防心脑血管病1.冬季室内外温差大,适量增减衣物。同时老年人尤其有心脑血管...……更多
研究发现微塑料进入动脉或增加心脏病等风险
...大学的研究人员牵头,研究对象是257名颈动脉中存在粥样斑块的人。这些斑块会限制流向大脑的血液,增加中风的风险。研究对象的平均年龄为72岁,研究人员对他们进行了平均34个月的随访。研究结果显示,58%的研究对象的颈...……更多
长效降胆固醇药物在江苏上市,一年两针
10月17日,一款创新的长效降胆固醇药物在江苏上市,一年两针(在初始治疗后三个月注射加强针,此后每年需注射两针),为心血管医生及患者提供更便捷、可依从的长期血脂管理方式。当天上午,东南大学附属中大医院心内...……更多
30岁男子因吃冰棍送了命暴食、贪凉成心梗主因
...食了大量大闸蟹。她推测是短期内蟹黄摄入量过多,引发胆固醇急升而发病。此外,暴饮暴食也不可取——胃负担增加后,体内血液分布发生变化,这也可能引发心梗。徐其渊提醒,心梗发生后要把握黄金救治时间:立即拨打120...……更多
瘦弱老人为何“肚鼓如球”
...脆弱。除了年龄之外,其他一些风险因素包括高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟和酗酒等,损害血管健康,增加血栓形成的风险。患者有40年吸烟史,也导致了血管疾病的发生。 ……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...一系列严重的疾病。高血脂是指血液中的脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白)浓度异常升高的一种状况。它不是一个单一的疾病,而是多种疾病的共同表现,可能与遗传因素、饮食习惯、生活方式等多种因素相关。高...……更多
脑梗来临并非“静悄悄”,医生:身体出现3种异常,或是脑梗前兆
...记住1.合理饮食饮食关于预防脑梗十分重要。倡议采用低胆固醇、低脂肪、低盐的饮食方式,多吃新颖的水果和蔬菜,少吃动物脂肪、肥肉、蹄等肉类。此外,还应防止食用过多的糖和精制食品。2.调理个人心情个人心情的调理...……更多
当心梗发病前,患者的身体会表现出“1热,2疼以及3多”
...发生心梗?或与4个因素有关1.饮食习惯饮食中摄入过多的胆固醇、饱和脂肪酸、糖类和盐分,会导致血液中胆固醇水平增加,从而增加心梗的风险。此外,缺乏膳食纤维也会导致胆固醇水平升高,增加心梗的风险。2.运动量少心...……更多
不论男女老少,每天吃点“它”,控制胆固醇、动脉硬化,预防中风
...维,除了众所周知对肠道健康有好处以外,似乎还能控制胆固醇、动脉硬化,同时,还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前,有多项研究显示,高纤维饮食也有助于预防中风。遗憾的是,能做到实现...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...,这样能避免口腔疾病出现后影响机体健康。3.降低人体胆固醇水平 因为绿茶的主要成分就是儿茶素,而儿茶素是天然抗氧化剂,具有抗氧化、抗炎和抗高血压作用,它们通过减少人体对胆固醇的吸收来降低胆固醇水平。因此...……更多
...内膜上有脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着,从而形成斑块造成血管狭窄、硬化,当某一诱因导致斑块发生破裂后,血小板就会大量聚集在破裂部位表面形成血栓,堵塞血管造成心梗、脑梗等意外。经过进一步检查,小丁有严...……更多
心脑血管科马红薇主任医生:冬天心脏瓣膜病怎么预防?
...的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等,少吃高脂肪、高胆固醇的食物。同时要保持适量饮水,避免血液黏稠度增加。4、适量运动:适当的运动有助于增强心肺功能,提高身体抵抗力,预防心脏瓣膜病。冬季可以选择室内运动...……更多
甘油三酯高和胆固醇高,怎么回事?如何治疗?医生:3类食物少吃
李先生今年53岁,3年前的体检发现他的甘油三酯和胆固醇水平超标,医生建议他服用非诺贝特胶囊,并定期监测血脂,同时注意饮食和运动。但李先生觉得自己身体没什么不适,就没有坚持治疗,还经常吃油腻的食物,平时也...……更多
脑卒中重在预防
...,脑卒中高危人群建议每6个月进行1次血脂检查。血脂和胆固醇偏高的人群,应在医生指导下服用降脂降胆固醇的药物。 定期体检。越早发现脑卒中,对后期治疗越有利。通过定期体检,我们可以及时发现并处理可能导致脑卒...……更多
《中国血脂管理指南(基层版2024年)》发布,鲁南制药阿昔莫司被列入推荐用药
...少,从而发挥降脂作用。主要用于治疗高脂血症,包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。基础研究显示其对动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等疾病具有很好的预防作用。阿昔莫司作为烟酸衍生物充分发挥了强效降脂的作用...……更多
问止中医 | 邓雅文医师:治动脉斑块钙化硬化及高血压
...题:能。H先生,50岁,患有高血压15年,伴有左侧颈动脉斑块,右侧下肢动脉中层钙化,双眼眼底动脉硬化I级。一诊:胸不闷排尿更有力、身体更舒畅H先生常住上海,第一次看诊是到深圳出差时,经朋友推荐来到问止中医看病...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...四分之一的人患有高脂血症。全球每年约有390万人死于高胆固醇血症,其中一半来自中国和其他东南亚国家。高脂血症直接关系到你的血液健康。当血液变稠时,全身的血液循环就会减慢甚至停滞。这时,可能会危及你的生命,...……更多
冠心病患者,放不放支架需要考虑哪些因素?日常护理需注意什么?
...可能。 冠心病的元凶通常是动脉粥样硬化——一种由于胆固醇、脂肪等物质在动脉壁上堆积而形成的斑块,逐渐导致血管狭窄或闭塞。以下因素可能加剧这一过程:1. 不健康的饮食:过多摄入高脂肪、高盐分、高糖分的食物。2...……更多
22岁突然被确诊!提醒:第一批90后已成高发人群
...增生等,这些成分会导致血管内膜损伤,在动脉内膜形成斑块。斑块破裂或掉落,会导致血栓形成,堵塞血管,导致脑卒中发生。 脑梗患者的影像图片,左上角深灰色区域提示脑梗。图片来源:宁波晚报第一批90后已成为中风...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...1、食用油身体摄入油脂过多,会导致血液中甘油三酯、胆固醇等比例升高,这些成分都会破坏血管,从而提高心血管疾病的发病几率。2、白砂糖不少人喜欢做菜时,放点糖调味,认为可以提鲜。但人体可摄入的糖分是有限额的...……更多
如何知道自己心脑血管的健康呢?握拳30秒就能知道
...,但是久而久之会使得身体不堪重负,会使得血管里面的胆固醇、脂肪、糖类含量越来越高,不仅会堵塞血管,还会使得血管失去弹性,诱发心脑血管疾病。3、吸烟吸烟的危害有很多,而危害血管健康也是其中之一,香烟中的...……更多
...液的血管。冠脉钙化是在冠脉粥样病变基础上形成的钙化斑块,可使管腔固定性狭窄,影响心脏血液供应。”马登峰表示,钙化沉积通常是冠脉硬化发展的后期,当血液中的钙与磷元素结合形成羟基磷灰石,并沉积在血管中,就...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的,少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗?这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的事儿。先说结论:如果你身体健康血脂正常,均衡饮食即...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
...包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、高血压、以及胆固醇水平异常。糖代谢异常和体循环动脉血压增高等慢性疾病也会增加动脉硬化的风险。动脉硬化的症状动脉硬化在早期可能没有明显的症状。随着病情的进展,可能会...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...的必备物质。目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L。而高密度脂蛋白胆固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。“天然他汀”找到了,不是大...……更多
水蛭的作用与功效
...服水蛭粉1克/只,无论是预防和治疗用药,均能使血中胆固醇和甘油三酯含量降低,同时使主动脉与冠状动脉病变较对照组轻,斑块消退明显,可见胶原纤维增生,胆固醇结晶减少。5、对心血管功能影响水蛭具有增加心肌营养...……更多
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点水成金蹚新路 湖南省水利厅驻隆回县龙家湾村工作队致力乡村振兴纪实
本文转自:人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒,哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
睡前吃不胖的10种食物,大家一起来了解一下吧!
2024-10-09 19:34:00
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兴国鱼丝是江西传统美食,以草鱼或红鲤鱼为原料,手工制成,口感鲜嫩滑爽,营养丰富。它不仅是美食,更是文化象征和思乡情感的寄托
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家有哮喘患儿,家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作,严重时甚至会危及生命。那么,家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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在甘肃这片广袤的土地上,流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴,更是甘肃美食文化的一张独特名片
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