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月经期减肥可以每天半个小时瑜伽和半个小时散步，以有效燃烧体内脂肪。在月经期减肥要适当多吃粗纤维食物，少吃甜食和高脂肪，辛辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素，以及富含维生素和优质蛋白的食物，可以...……更多
2024-02-08 19:02:00月经,减肥,食物,脂肪,经期,减肥
...一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是为了角色需要，但这值得我们普通人效仿吗？我们真的需要减肥吗？是不是真的需要减肥...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...她之前有段时间的确瘦了很多，大概四五十斤，请了健身教练，也节食的厉害，但是因为减肥方式不健康，后来很快就反弹了，她那边现在就是为了给新电影做宣传，到处营销贾玲瘦身100斤的事儿；
最近又瘦了一点，但没有那...……更多
2024-01-07 10:40:00刘浩,吴京,脾气,粉丝,徐坤,剧组
...放出过豪言壮语，比如如果《李焕英》票房超过10亿，就跟着视频跳女团舞，超过30亿就减肥等，可大家对于这些flag，并没有太过在意而这还只是贾玲减肥到一半的效果，此前在接受媒体采访时，有导演爆料称：贾玲为了今年拍...……更多
2023-12-20 15:59:00堪比,小腹,少女,减肥,只是,云鹏
...都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤，换来一点儿都不意外的瘦后反弹+越减越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都长肉的易胖体质...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
一到夏天，可能很多女性都加入了减肥的大部队，因为他们身上的赘肉都已经藏也藏不住了，无论穿什么衣服都会显得特别的臃肿，而如果拥有完美身材的话，那么穿衣服也会显得特别漂亮。有些女性可能会选择节食减肥，其...……更多
2023-10-19 17:23:00时机,体重,减肥,减肥,大腿,身体
...多公斤，没想到参加工作后生活、饮食没有规律，体重也跟着“失控”。据他回忆，平时除了一日三餐，他晚上经常约上同事一起来炖火锅当宵夜。到周末时，小余更是“放飞自我”，吃完宵夜后直接去网吧通宵打游戏，玩到次...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
爱美是一个女人的天性，减肥是女人一生所追求的事业，随着生活质量的不断提高，肥胖的人也越来越多，而且一个好的身材对于一个女孩是至关重要的，但是很多人可能会由于工作关系没有时间进行运动，而且长期久坐也会...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
【科学强国】空腹16个小时，能启动“自噬”功能减肥？饿上16个小时，就能启动人体的自噬功能并减肥？这听起来着实有点让人吃惊。图源：卡乐图片 摄影/贾琼最近一则消息称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能...……更多
2023-12-21 14:00:00空腹,强国,减肥,小时,功能,科学
...物，舍得在健身上花时间，也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。国内曾有一项关于财富和运动关系的报告，数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。
也许有人会说：营养师，你说的不对，你说胖的人都...……更多
2023-11-10 06:42:00身材,控制,人生,肥胖,身材,胖子
...活。在与外面的世界小心翼翼的接触中，乐莹结识了拳击教练昊坤（雷佳音饰）。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想象，滚烫的人生才刚刚开始……
重要的事情说三遍，减肥100斤不是《热辣滚烫》的...……更多
2024-02-14 17:37:00热辣,赤诚,新片,情怀,情绪,热辣
...。赛博学车，一种很新的东西在过了科目一之后，正式开教练车之前，学员会先被驾校安排学习几天VR学车的模拟器，在了解一些基础的驾驶技能之后才开始上手真车。这种感觉听起来有点像在玩模拟赛车，就连模拟器和VR眼罩...……更多
2023-01-06 08:43:00模拟器,离合,体验,教练,离合器,科目
...问题的根源在于能量的摄入和消耗失衡，不吃晚餐的节食减肥方式并不可取。通常不吃晚餐的人群，短时间内体重确实稍有下降，但其实是肌肉大量流失造成的，这使得身体的基础代谢消耗降低，反而阻碍减肥。长期不吃晚餐会...……更多
2024-04-07 02:15:00晚餐,减肥,晚餐,身体,减肥,消耗
...是从戒掉熬夜开始。当你的生活方式开始改变，习惯也会跟着改变；习惯改变，体重自然也会发生变化；体重下降，各项身体指标跟着改变；最后，患上各种慢性病风险也就大大减少了。不只是为了身材，更是为了健康这些年，...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...蛋”等各种各样的绰号总是困扰着他。他也不是没想过要减肥，但好几次都没能坚持下来，最后以失败告终。大一的寒假，没有了学习压力，饮食更加肆无忌惮了，柳浩昱的体重甚至直接冲上了历史新高，210斤。减肥前，分别摄...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
...6盛菜：别直接往盘里倒直接把菜倒盘里，锅底的油也都跟着进了盘，所以建议用铲子或筷子控控油再把菜盛到盘里。7吃菜：油多别忘了涮涮再吃在外就餐就算点普通炒菜，也可能会淋一层明油。菜油不油一眼就能看出来，菜上...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...（媒体人）时下，一种名为“16:8”的间歇性禁食法风靡减肥圈。该禁食法要求每天只在8小时的窗口期内进食、剩余的16小时里禁食，由于无需运动，受到了许多减肥人士的追捧。而新华社的一篇报道称，一项在美国心脏协会会...……更多
2024-03-29 07:41:00正道,科研,健康,减肥,间歇性,健康
...国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...重是怎么来的？是奥普拉，花费一亿美金的重金，一步步减肥减出来的。奥普拉本来身材非常苗条，曾获得过田纳西州的选美冠军，但在成为新闻主播后逐渐发胖，体重56公斤到63公斤，这种体重已经影响到她的形象和健康，于...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...的药物，想要利用它来治疗疾病。
饿上16个小时，就能减肥？有趣的是，网络消息中说的16个小时，倒是和另一个热门研究话题有关。这涉及到近年来提出的一个叫作“间歇式断食”的概念。“间歇式断食”指的是把每天吃饭的...……更多
2023-12-08 13:39:00空腹,新知,人体,减肥,小时,功能
...换一种方式生活。在与外界接触的过程中，她结识了拳击教练昊坤。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想象。贾玲说：“由于片中有很多拳击场面，我为角色减重50公斤，练成了拳击手的样子，但影片内...……更多
2024-01-15 06:25:00一见,劳模,刘德华,张艺谋,导演,电影
...所吸收。早餐饮用酸奶前，先吃其他东西，在饮用酸奶，减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥，我们早餐的摄入量很低，导致我们在十点左右饥饿感非常强，在这个时间，喝一杯酸奶，可以增加饱腹感，补充体力，还...……更多
2024-04-02 10:21:00五天,酸奶,减肥,时间,酸奶,早餐
...断。让贾玲在一年内狂减100斤的新片《热辣滚烫》热度也跟着水涨船高，目前全网热搜已经突破200个，影片想看新增人数持续走高，想看人数累计已突破35万，其中女性占比将近80%。很佩服贾玲团队的这个减肥营销，几个月坚持...……更多
2024-01-23 11:51:00央视,减肥,热辣,减肥,营销,女性
有效减肥不反弹，要控制饮食，吃7-8分饱就行，避免摄入过多热量，不吃高热量的食物。早餐喝牛奶、豆浆等，中餐要营养丰富，吃肉质、蛋、蔬菜，饭后补充水果。晚餐尽量少吃或者不吃。养成定时睡眠、定时起床的习惯，...……更多
2024-02-16 14:31:00不反弹,减肥,减肥,运动,不反弹,热量
...，很多人第一个想到的就是一句“楚王好细腰”，这后面跟着的就是“宫中多饿死”，大家都以为是后宫女子为了追求身材纤细把自己活活饿死。但实际上，这是错误的理解。南京文史作家侯印国告诉记者，经常有人使用“楚王...……更多
2024-02-21 00:02:00古人,减肥,减肥,细腰,飞燕,五禽戏
...，越来越多的年轻人意识到身体健康是头等大事，开始在减肥、养生上“砸钱”。运动、节食、代餐、针灸、用药，听说哪种有效用哪种，哪种网红试哪种。小刘就是其中的一位。小姑娘折腾各种减肥法一斤没瘦还差点晕倒在工...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
碧生源减肥茶减肥是有一定作用的，但是它不起主要作用，减肥还是需要严格控制饮食，再配合运动，科学合理的减肥。碧生源减肥茶有清理肠胃，避免油脂堆积帮助排便泻水的作用。而碧生源减肥茶的主要副作用为腹痛与腹...……更多
2024-02-19 05:01:00减肥茶,生源,减肥,减肥茶,减肥,生源
...咖啡。与往常不同的是，今天她面前放着一张医生推荐的减肥计划表。表中有一项特别提到了黑咖啡，引起了她的好奇。作为一个长期与体重作斗争的中年妇女，李阿姨一直在寻找简单有效的减肥方法。她想知道，这杯她每天早...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
减肥现在已经成为我们生活中每天都要提到的一件事了，为了可以在夏天秀出好身材，为了在冬天穿多少都不显胖，许多人都开始钟情于减肥，但是到底该怎么轻松的瘦下去呢？到底什么才能更好的帮助我们瘦下去呢？有很多...……更多
2023-12-02 10:06:00只是,咖啡,帮助,咖啡,减肥,效果
运动减肥的好方法--游泳减肥法1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在...……更多
2023-01-15 12:17:00减肥法,减肥,运动减肥,游泳,运动,方法
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪左手拎着壶油，右手提篮碧根果。但最叫乡亲们心里美的，还是拿在手中的这份沉甸甸的新年红包。1月13日上午
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大风降温，你的皮肤是不是也开始“喊冷”了？天干物燥，为了让皮肤暖和点，你是不是开始各种“宠溺”式护肤——面霜、敷面膜、蒸脸
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江南时报讯 甲流来势汹汹，全国多地已经进入高发期，大家纷纷抢购“神药”奥司他韦，那奥司他韦究竟该怎么使用呢？苏州市相城区第三人民医院为您来解读
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随着我国人口老龄化态势的不断加剧，前列腺增生的发病率逐年上升。据国内外的流行病学调查表明，男性在 60 岁之后，前列腺增生的发病率差超过 50%
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多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——翰林诸浒鸡。翰林诸浒鸡，作为一道经典菜品
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三九天是一年中最冷的时候，此时阴气旺盛，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥、腠理不固密，寒气易侵袭人体导致疾病的发生。中医认为数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点
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1、滑冰的好处有哪些之提高心血管功能心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次
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一、行业背景与现状粽子作为中国传统食品，尤其在端午节期间，其市场需求稳定且持续增长。贵州粽子，简称“黔粽”，以其独特的“酸辣”特色口味和传统的民族制作工艺
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2025-01-14 09:12:00
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