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肠道不通时,身体可能有8大表现!如何调理疏通?6个方法请收好
...肤体现,如痤疮、暗沉。7、情绪波动肠道被称为“第二大脑”,其健康直接影响情绪,不通畅时可能感到焦虑、抑郁。8、免疫力下降长期肠道问题还可能导致免疫力下降,容易感冒、感染。如何调理疏通?6个实用方法1、增加...……更多
不爱喝水的人身体会有哪些变化?早了解早受益
...的人身体会有哪些变化?1、做事情无法集中注意力水在大脑中占比例较大,身体缺水可影响大脑功能,降低思维能力,做事情难以集中注意力。2、变胖由于喝水量不足可减慢新陈代谢速度,难以分解多余的热量,易转化成脂肪...……更多
“新晋癌症皇后”脑胶质瘤,5点细节助你远离“它”的危害!
脑胶质瘤是最常见的原发性颅脑肿瘤它由大脑的胶质细胞癌变所产生,年发病率为3~8人/10万人,占全身恶性肿瘤的1%-3%,占颅内肿瘤的46%左右。综合发病年龄高峰在30~40岁。发生于大脑半球的约占51.4%,病理分类以星形细胞瘤为最多...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...素/B12是最受医药业重视的B族维生素,不仅是因为它们对大脑和认知十分重要,更因为现代饮食方式的变化让这两种微生素B的缺乏比其他缺乏更加凸显。食与心将分别单独介绍这两种维生素,本期介绍叶酸/B9。八. 维生素9——叶...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...胀当血值比较高的时候,血液的流动速度就会有所减慢,大脑的血液供应也会随之减少,导致大脑出现缺血缺氧的问题,从而出现头晕脑胀,精神不振,注意力下降以及反应迟钝等方面的问题。小腿经常抽筋当血脂过高的时候,...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
导语:大脑这一神奇的器官,担任着对身体下达各种指令的重要职责,然而,随着时光的流转,大脑也会逐渐显现出它的老化痕迹,就如同冬日里的落叶,缓缓飘零。每天,数以万计的脑细胞不断消失,仿佛繁星从天空中悄然...……更多
为什么吃饱后总是还想吃点什么?可能不怪你嘴馋,不妨看看
...,就是七分饱。可以预防脑卒中、脑梗、心梗的发生,让大脑更清晰,提高免疫力等,不仅增进身体健康,同样对于睡眠也有改善的效果了。但对于吃饱了还想吃饭的人来说,控制食量简直比登天还难,但是身体也没有什么不舒...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...神。想象一下,在春风中轻轻摇曳的荠菜,它不仅能加速大脑的发育,助力孩子们的眼睛保持健康,还能帮助他们更好地长高,其营养价值甚至超过了日常饮用的牛奶。更令人欣喜的是,春天的荠菜遍地都是,走到户外,田野间...……更多
吃什么能帮助睡好觉?促眠食物推荐
...中性氨基酸的数量增加,而色氨酸的比例趋向下降,进入大脑屏障的数量减少,这可能会使5-羟色胺和褪黑素的合成效率下降。所以,晚间摄入富含色氨酸的食物,可能是一个有利于睡眠的吃法。一项较早的研究发现,晚餐补充...……更多
启信产业大脑助力市北高新园区数字化升级,开启智慧园区新篇章
...海市市北高新技术服务业园区携手合合信息旗下启信产业大脑™推出“一企一画像”创新平台,在国内率先探索产业园区数字化转型发展新路径。目前,市北高新技术服务业园区“一企一画像”平台服务已覆盖园区全部企业。“...……更多
上海仁济医院原创科普漫画书《大脑环游记》出版
...对于大众而言,神经外科、神经科学非常神秘;而在面对大脑的创伤和疾病时,患者和家属很容易感到焦虑与无措。上海交通大学医学院附属仁济医院颅脑创伤中心主任冯军峰联合知名科普漫画工作室“三折人生”,以原创漫画...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。2、温奶睡前喝杯温奶有助...……更多
临近高考,多给孩子吃这4种菜,补充脑力和体力,助力高考冲刺!
...富含B族维生素和矿物质,如铁、锌和镁,这些都是支持大脑功能和神经系统健康所必需的。特别是在高考前的紧张复习期,小米能提供持久的能量,帮助孩子们维持较好的精神状态。 小米易于消化且可以多样化烹饪,如煮成粥...……更多
...示了2023年度山东省先进计算典型应用案例,“淄博城市大脑”成功入选。据了解,为推动先进计算规模化应用,省工业和信息化厅组织开展了2023年度山东省先进计算典型应用案例征集工作。经企业自愿申报、有关部门推荐、专...……更多
断崖式降温!如何让你的大脑安全过冬?
...晒图盛宴。但在享受这份冬日乐趣的同时,别忘了给你的大脑也加把“保暖锁”。在这个被雪花覆盖的季节里,脑血管疾病正悄然成为健康的隐形威胁,正如那句老话所说:“外面下雪了,大脑也需要防着‘雪崩’!”全国大雪...……更多
大脑是人体的“司令部”,用脑过度大脑会感到疲劳,长期不用大脑也会“生锈”。如何保持大脑的健康状态?过度或不用都不利于大脑的健康,大脑和身体一样,也会出现“亚健康”的状态,常用常新可让大脑焕发活力。见...……更多
每天吃5颗,养血益气安神,中老年别错过
...记忆力是一项重要任务,桂圆富含的营养素,能有效促进大脑细胞的健康,使大脑保持活跃,从而在提升记忆力和防止大脑衰老方面,发挥着不可替代的作用。三、桂圆特选食疗方为了充分发挥桂圆的养生作用,下面推荐两款简...……更多
抑郁吃什么食物比较好
...康至关重要,有助于缓解抑郁情绪。二、Omega-3脂肪酸:大脑的守护者- Omega-3脂肪酸是大脑健康不可或缺的营养素,对调节情绪有着显著作用。 富含Omega-3的食物包括深海鱼(如三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽、核桃等。这些食物能有效...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
人上了年纪以后,大脑功能衰退,经常忘东忘西,记忆力大不如前,严重的还有可能患上老年痴呆,对个人和家庭来说都会带来很多不便。隔壁家的王奶奶87周岁了,身体硬朗,思维清晰,跟她聊天也不会有代沟,这都得益于她...……更多
坚持羽毛球运动,享受健康生活
...地。这种高强度的反应能力训练,可以使我们的神经更加敏锐,提高大脑的灵活性。四、羽毛球运动的好处多多除了可以帮助我们减肥瘦身、锻炼身体外,羽毛球运动还有许多其他好处。例如,它可以提高我们的心肺功能,使我...……更多
新研究发现:少一颗牙大脑衰老近一岁
...表在《神经科学杂志》上的研究指出,每缺失一颗牙齿,大脑的衰老程度可能接近一岁。研究团队通过定期的认知功能评估与牙齿健康状况记录,揭示了牙齿数量减少与认知功能下降之间的显著相关性。具体而言,每当受试者失...……更多
90岁不痴呆,3大补脑菜要常吃,脑子灵活记性好
...了记忆力不就自然下降了吗,其实不然,年纪不是元凶,大脑萎缩才是,80岁脑不萎缩,90岁不痴呆,3大补脑菜要常吃,脑子灵活记性好第一种:菠菜,菠菜富含维生素K、叶酸和铁质等营养物质,这些物质对于维持大脑的正常功...……更多
经常吃这4种食物,助你精神焕发
...质和不饱和脂肪酸,特别是Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对大脑健康至关重要,它有助于改善记忆力、提高注意力和减轻焦虑。想象一下,当你感到疲惫时,一份香煎三文鱼搭配一杯新鲜的柠檬汁,不仅能满足你的味蕾,更能让你...……更多
“大脑缺血”的人,脸上会出现5个信号,1分钟自测,提前预防
大脑缺血是一种比较常见的脑血管疾病,它是指由于各种原因导致大脑血液供应不足,使脑组织缺氧、缺血,从而引起脑功能障碍的一种病理状态。大脑缺血的危害很大,不仅会影响认知、记忆、语言等功能,还会增加脑梗塞...……更多
国人科学减重20条发布
... 研究发现,柚子的香气通过嗅觉到达神经中枢,可消除大脑疲劳,达到助眠目的。夜晚吸入柠檬的气味,能让人感到舒适安静,很快进入睡眠状态。缓慢深呼吸 入睡前平躺在床上,缓慢地深呼吸10分钟,有助于降低心率和血压...……更多
芳香疗法被引入医疗领域
...经。据说,它能使人在保持适度紧张感的同时,又能保持敏锐的感觉。因此,人们在使用后易于用最佳状态面对比赛和工作。(编译/刘洁秋) ……更多
...父”尼科莱利斯:Neuralink无任何创新 马斯克甚至不知道大脑的位置 【“脑机之父”尼科莱利斯:Neuralink无任何创新 马斯克甚至不知道大脑的位置】财联社12月9日电,最近,美国富豪马斯克的脑机接口公司Neuralink屡次成为外界议...……更多
脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
在这个信息爆炸的时代,我们的大脑如同永不停歇的机器,日夜不断地处理着大量的数据和信息。不论是处理复杂的数据,还是应对紧张的工作进度,脑力工作者们总是在精神的高压线上行走。但你有没有想过,就像连续加班...……更多
...数字政府开发建设营商环境态势感知研判应用系统“超级大脑”助力大庆精准招商□本报记者 丁燕2023年,在大庆投资啥行业最有“钱途”?“制造、信息数据、批发零售、餐饮住宿、租赁服务等行业比较稳妥。”1月初,大庆市...……更多
在日常生活中想要维持大脑,需要做好以下几件事情
...下一秒可能就记不清楚,不仅有些怀疑自己是不是老了。大脑作为身体最重要的器官之一是非常重要的。每天参与不断思考记忆,生活中各个地方都需要大脑的支配。很多人处于疲惫,脑子不灵光是最大的原因。但是不管怎么样...……更多
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人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00