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50岁以后,应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险
...感染等。所以,50岁以后,我们应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险。 然而,我们不必完全放弃咸味小食的口味享受。可以选择一些健康的替代品,如坚果类食物(杏仁、核桃等)或干果类食物(椰子干、蔓越莓...……更多
坚持吃半年的花生,胃病如何了?建议参考下
...肪含量非常高的食物。如果长期大量进食花生米,脂肪的摄入量可能会超标。人体对脂肪的代谢能力是有限的,在一定时间内,人体无法代谢的脂肪,就会储存在人体内。这个过程可能会导致血液中脂类物质含量的上升。虽然脂...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...引起肠胃不适。所以,我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量,或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而,少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上,杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有...……更多
瓜子跟花生,一个增肥,一个减肥,你真的吃对了吗?看完或明白了
...肠胃饱腹感,可以减少其他高热量食物以及碳水化合物的摄入量,降低总热量摄入,促进减肥,而且花生当中富含有益纤维素,有效清除体内有害物质以及自由基,并不会增肥。 02难道吃瓜子是会增肥吗?市面上常见的瓜子有...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!头发乌黑,口气好,气色好
...来困扰。因此,尤其是年过50的人群应该适度控制花生的摄入量,避免引发潜在的健康隐患。西兰花的益处 1、富含抗氧化物质:西兰花中富含抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老,减少患癌风险。2、促进钙吸收:维生素...……更多
听说苏打饼干降尿酸,那痛风患者能拿它当长期零食吗?
...打饼干也含有一定量的糖,而过量食用苏打饼干会导致糖摄入量增加,不利于控制血糖和体重。 高血压不食碳酸氢钠中的钠离子会与小苏打中的钠离子叠加,增加钠的摄入量,过量食用苏打饼干,造成体内无形盐摄入量增加,...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...值极高。其丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少食物摄入量。同时,西兰花中的多种维生素和矿物质还可以为身体提供全面的营养支持,让你在减肥的同时保持健康。 3.生菜生菜这种绿色蔬菜是减肥餐盘上的常客。生菜叶...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...到降胆固醇,滋润肌肤的效果,花生虽好,但也要控制好摄入量。01花生——中医眼中的“长寿果”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道,称花生是长寿果,自己每天都会吃6~7粒花生来养生...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...保持身体的健康。因此,建议女性少吃一些酸性食物,如瓜子花生,多食用一些碱性蔬果,以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果,不仅营养丰富,而且具有多种美容养颜的功效,对女性的健康和美丽大有裨益。 **1、...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...对于女性的美丽和健康都有着积极的促进作用。少吃花生瓜子,多吃豆类,让我们从餐桌上开始,迈向健康美丽的生活! ……更多
食用碱对人体有害吗?常吃碱面,身体会有哪些改变?
...保持胃酸的平衡对于维护身体健康至关重要。在食用碱的摄入量上要根据个人情况进行调整,避免出现不良的影响。4、食用碱对皮肤和粘膜的影响食用碱具有一定的腐蚀性,直接接触可能对皮肤和粘膜造成伤害。在食用碱的使...……更多
肝胆疾病患者要少吃花生,不然会导致肝胆负担加重
...太多虽然说吃花生对身体有好处,但是也要控制好花生的摄入量,不要吃太多,因为其中含有的热量和脂肪较多,所以还是适量食用比较好,一天最好不要超过20粒,一周限制在70克以内。吃花生搓掉皮花生仁上有一层红色的内...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...养的食物时,我们也应当关注自己的身体状况,合理控制摄入量,让坚果真正成为我们健康生活中的一道亮丽风景。 ……更多
在喝酒时尽量少吃这些“下酒菜”,以免给胃肠道带来过大的负担
...道带来过大的负担。三、喝酒时应该注意控制饮食的总体摄入量酒精本身是一种高热量的物质,每克酒精所含的热量约为7千卡。而且,酒精会抑制脂肪的氧化代谢,使脂肪在体内积聚,容易导致体重增加。因此,如果在喝酒时...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...倦乏力等不适。所以,在这个时候,我们应该减少红枣和花生的摄入,以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物,它们不仅能增强记忆力,还能排除体内毒素,促进头发的健康生长,避免上火导致的口臭问题。正是这个季节,...……更多
吃黄瓜对胃不好?医生提醒:这几物能不吃就不吃
...会增加患胃癌的风险。因此,我们应尽量减少腌制食品的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果。烧烤食品:烧烤食品在烤制过程中会产生多种致癌物质,如苯并芘、多环芳烃等。这些物质会对胃黏膜造成损伤,增加患胃癌的风险。因此...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...中国居民膳食指南(2016)》建议,成年人每周坚果推荐摄入量为50——70克,相当于每天摄入10克左右。换算成食物,约等于:带壳葵花子每天20——25克,用手抓一把,加半把。带壳花生每天吃15——20克,用手抓一把。带壳的核...……更多
早上空腹喝水是好还是不好?注意这4种水不要喝!
...意!·淡盐水根据最新《中国居民膳食指南》,每天的盐摄入量应该控制在5克以下。晨起若选择喝淡盐水,则会增加盐的摄入量,提高患骨质疏松、高血压等疾病的风险。·蜂蜜水蜂蜜中70%以上是糖类,主要是果糖,在进入人体...……更多
胃病“三分治七分养”,如何养好胃?
...的增长,胃癌的发生率也会增加。上海一快递员坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体发生了什么? 小孟在上海工作,是一个勤劳的快递员,每日穿梭在城市的大街小巷,他的生活节奏快速而紧张。由于工作繁忙,他常常忽略...……更多
减肥不能碰“瓜子”?坦白说:不想腰上长赘肉,5种主食莫贪吃
...得更加的美好。可是无奈自己的嘴馋,总是喜欢吃零食,瓜子就是其中之一,不但美味,而且吃起来还停不下来。瓜子当中含有丰富的维生素,蛋白质和油脂,更含有人体所需的叶酸各种矿物质。所以吃瓜子是有诸多好处的。可...……更多
伤胃不浅的食物公布,“小米粥、白粥”榜上有名!难怪胃越养越差
...几种食物对于胃部的伤害也是比较大的,一定要注意减少摄入量,避免胃越养越差。除了以上几种错误养胃的食物之外,也要避开以下几个养胃误区。延伸——关于养胃,这几个误区也要及时避开!养胃就得吃素?错!很多人认...……更多
...酸远低于世界卫生组织的建议限值,也显著低于西方人的摄入量,因此不必过虑。 误区三:认为橄榄油是最好的植物油该调查显示,47%的受访者认为橄榄油是最好的植物油。中国疾控中心营养与健康所研究员张坚提醒,橄榄油...……更多
元宵节饮食指南
...含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低;食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人,建议饮食清淡,低盐低脂,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用高盐高脂肪食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。推荐大家在日常生活中,多...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...分析,他们对26万人的饮食习惯进行了随访,发现蔬菜的摄入量与防癌风险之间存在一定的关系。其中红薯的抗癌作用最强,也有研究说红薯含有一种抗癌物质,可以防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还有清除活性氧的作用,活...……更多
日常生活中,哪些隔夜菜千万不能吃?
...避变质的食物,我们给宝宝吃蔬菜也是有讲究的。①注意摄入量和种类对于不同年龄段宝宝的蔬菜摄入量,《中国居民膳食指南》推荐:图片来源:科学家庭育儿原创对摄入量没有概念,可以按孩子的拳头来估算,如1~3 岁 2 个...……更多
饮食不当易产生胃酸,胃酸过多的原因有哪些?胃酸过多吃什么食物
...以导致胃酸异常增多,引发胃痛和反酸。降低胃酸过多的风险现在,让我们来探讨一些实用的方法,帮助您降低胃酸过多的风险。要关注饮食习惯。少吃辛辣、高脂肪和酸性食物是关键。辣椒、炸鸡和柠檬汁都是高酸性食物,可...……更多
日常吃醋好处多,但这样吃真没用!4种食物和醋搭配,价值翻倍
...蕾对于咸味的敏感性,减少盐的用量。专家建议醋的每日摄入量不要超过100ml,20—40ml的摄入量是比较合适的。醋虽好但也不建议过量地食用,尤其是胃酸过多的人,更是要减少醋的摄入。餐桌上形色多样的调味品构成了我们有...……更多
医生建议,胃不好的人,多吃“3果”,促进胃酸分泌,防消化不良
...倒入酸奶食用。3、坚果类食物:坚果类食物,如板栗、花生、松子,其中板栗所含有的矿物质、钾、铁、锌等。如胃经、肾经,有养胃健脾的作用。而花生中所含有的不饱和脂肪酸,能够帮助促进肠道消化,有较好强健养胃的...……更多
嗑瓜子=喝油吗?这样嗑瓜子,好吃还不长肉
...瓜子时,建议选择无盐或低盐的产品,并注意整体的盐分摄入量。嗑瓜子并不等同于“喝”油。瓜子中所含的不饱和脂肪酸对人体有益,但摄入量应适度,过量摄入仍然会对健康造成影响。同时,选择无盐或低盐的瓜子产品,并...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...摄入,均可减少死亡风险。一系列研究发现,增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而,2018年中国健康与营养调查数据显示,我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。...……更多
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
云南肾结石案例回顾:黄丽娟主任为曲靖男子取出“豌豆大”结石
任何疾病,只要确诊都要积极治疗,这是一个常识,结石病也不例外。通常情况下,医生都会告知患者积极治疗,多重视,多注意,尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
四川保胆手术分享:他保胆取石7年了,一直极力推荐身边的人保胆!
侯先生,在2017年,他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月,他返院复查,保胆取石7年多了,他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00