- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...体神经激活细胞，让堵塞的经络得到缓解。2、减少肉类摄入量人体当中的肌酐水平，和一个人的肌肉含量也有关系，包括日超饮食，如果肌酐超标，这个时候就应该采取低蛋白饮食，每天控制肉类的摄入，保持在一个拳头大小...……更多
2023-12-15 23:56:00肌酐,尿毒症,自然,方法,肌酐,肾脏
...就可能会引起相关疾病。特别是3种调料，要严格的控制摄入量，油、盐、糖，摄入多了，容易增加患上三高、心脏病以及心脑血管疾病，还可能给消化系统带来一些疾病，所以，希望年纪大的人，对于调料放得比较多的食物，...……更多
2024-10-06 17:56:00养生,年纪,就是,食物,年纪,疾病
...心脏安康。高尿酸患者可以在日常饮食中适量增加黄瓜的摄入量，以达到控制尿酸水平的目的。建议将黄瓜切片或拍碎后凉拌食用，既保留了其原有的营养成分又增加了食欲。尿酸稳定的全方位策略膳食优化策略：低嘌呤精选，...……更多
2024-12-06 09:16:00尿酸,豇豆,福音,患者,蔬菜,尿酸
...你属于哪一种？①每顿吃的食物种类并没有减少，食物的摄入量相对减少了，还是和以前一样，一天三顿饭。②不是每天都吃三顿，基本是两顿，吃早饭和午饭或者只吃午饭和晚饭。也有的人一天只吃一顿。③肉类食物的摄入量...……更多
2023-01-24 13:15:00一文,参考,健康,影响,长寿,饮食
...用菊花、金银花来清热解毒，同时滋润肌肤。控制食物总摄入量，做到吃八分饱暑期是家长带孩子外出的旺季，很多人在享受美食的同时，发现体重有所增加。如何才能有效减重？
中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说，...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...理：合理的饮食习气对降低血压十分重要。倡议减少盐的摄入量，每天食盐摄入量应控制在6克以下。多吃富含钾、镁和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等，有助于降低血压。蔬菜、水果、全谷类、坚果。
控制体...……更多
2024-03-26 11:00:00血压,医生,高血压,血压,心脏,舒张
...果、肥肉等高能量食物；减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g；减重期间应严格限制饮酒。此外，指南中还提到，减肥要记住4件事：第一，定时定量规律进餐。虽然减肥需要控制食物的摄入，但盲目少吃或不吃不可取...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
...理。3、饮食清淡饮食上要注意以清淡为主，建议每日盐摄入量控制在5g以下、油脂摄入量控制在25~30g，可适当多吃果蔬、优质蛋白，三餐要定时定量吃。走路对于健康有很大益处，但也别盲目追求步数，每日运动要保持在合适的...……更多
2024-11-17 04:06:00血管,年纪,血管,步数,受试者,心血
...致肌肉量的增加是一个复杂的问题。根据研究，蛋白质的摄入量确实与肌肉生长相关联，但并不是摄入越多，肌肉就会增加得越多。一项发表于\"Journal of the International Society of Sports Nutrition\"的研究指出，每餐摄入20克蛋白质对于...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...需求。2.能量充足，体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡（举例：某患者理想体重为60公斤，推荐能量摄入量为1800至2100千卡）。对于超重或肥胖患者，能量摄入可减少500至750千卡，使其体...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...了容易上火；另外，南瓜含糖量较高，糖尿病患者要控制摄入量；南瓜的其他吃法除了做成小饼，南瓜还有很多其他的吃法；比如南瓜粥、南瓜汤、蒸南瓜等，都是简单又营养的选择；南瓜的营养分析南瓜不仅含有丰富的维生素...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...健康的脂肪来源，如深海鱼类、坚果等，并控制每日脂肪摄入量；增加膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的脂肪和有害物质；多吃蔬菜、水果和全谷物，是增加膳食纤维的有效方式；适量摄入蛋白质：...……更多
2024-05-27 12:56:00健康生活,方式,健康,生活,肝脏,健康
...泄，从而降低血脂水平。此外，他们还应注意控制脂肪的摄入量，尽量选择低脂食品，如瘦肉、鱼、禽类和低脂奶制品等。同时，增加Omega-3脂肪酸的摄入也是有益的，例如鱼油、亚麻籽和核桃等。
除了饮食控制外，高血脂患者...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...年痴呆症病人的家属和护工应该在饮食中注意控制食盐的摄入量[2]，每天最好不要超过5克。另外，快餐、零食、外卖是现代人常见的饮食选择。然而，这些食物往往含有大量的糖、盐和脂肪，长期食用会对身体健康造成负面影...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...要是糖分含量丰富，作为高糖水果代表，如果没有控制好摄入量，一样会带来诸多影响。由此可见，想要调节血脂，中老年人群应该饮食恰当，以上这些类型的水果不要过度依赖，当然，配合其他良好习惯调节，才能实现稳定控...……更多
2024-10-21 11:06:00人到中年,血脂,水果,控制,荔枝,榴莲
...身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...吃着甜的高糖食物，淀粉含量高的食物，我们也要控制好摄入量，比如米饭，面条，土豆，糯玉米等，淀粉含量都比较高，虽然吃起来不甜，但碳水化合物含量很高，碳水摄入过多，会增加胰岛负担，使血糖发生大幅度的波动。...……更多
2023-10-29 09:51:00糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,糖尿,胰岛
...造成水钠潴留，容易引起高血压。因此，需要控制钠盐的摄入量，避免食用过咸的食物。腌制食品属于高盐食物，在制作过程当中还会添加一些防腐剂，不仅不能补充营养，还会对身体造成伤害，因此应尽量避免吃腌菜、火腿、...……更多
2024-05-11 03:55:00垂体,护理,患者,饮食,运动,垂体
...外，李女士也开始注意饮食习惯。她增加了蔬果和粗粮的摄入量，减少了油腻和刺激性食物的消费。她选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和健康的蛋白质来源，尽量避免加工食品和高糖饮料。这样的饮食改变让她感觉身体更加...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上，杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...气的变化都有可能导致血压波动。再加上，您可能平时盐摄入量没注意，虽然醋泡黄瓜本身不咸，但很多人做的时候会放不少盐，这个盐分过多的话，也会影响血压。”张大爷若有所思，回忆了一下自己做醋泡黄瓜的过程，的确...……更多
2024-12-06 09:15:00黄瓜,大爷,状况,身体,三个,黄瓜
...称为体循环动脉血压增高，是一种常见的慢性疾病，与盐摄入量有着密切的联系。以李先生为例，他是一位长期高血压患者。经过医生的建议，他开始实行低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克。改变饮食习惯后，他的血压逐渐稳...……更多
2024-05-31 16:57:00病例,疾病,甲状,盐分,甲状腺,饮食
...有很好的帮助。它不仅可以增加饱腹感，减少我们的食物摄入量，还可以帮助我们维持肠道健康。再者，谷物是维生素和矿物质的宝库。它们富含B族维生素和矿物质如镁、钾，这些都是维持我们神经系统和心脏健康所必需的。...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...寿命更长。但是，这并不意味着我们应该盲目地增加盐的摄入量。首先，我们需要明确的是，盐是人体必需的矿物质之一，它在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。但是，过量的盐摄入也会对人体健康造成负面影响，如...……更多
2024-05-27 14:41:00太清,越长,寿命,国家,研究,摄入量
...物种类丰富、营养摄入均衡的基础上，控制油、盐、糖的摄入量。尽量避免辛辣、酸的食物等，也要避免做饭时过多使用调料，烹饪方式建议选择蒸、炖、煮、汆。尽量选择脂肪含量较低的食物，比如鱼、虾、豆制品。按摩颈部...……更多
2024-12-10 12:00:00能越,养生,建议,动脉,感冒,粗粮
...险，这些疾病也会对肾脏造成损害。因此，应该控制脂肪摄入量，多吃富含不饱和脂肪酸的食物。3. 高嘌呤食物：高嘌呤食物摄入过多会增加尿酸水平，长期尿酸过高会导致肾结石和痛风等疾病，进而引发尿毒症。因此，应该少...……更多
2024-05-27 15:20:00尿毒症,越来,越来越,医生,建议,肾脏
...尿病史。他非常注重饮食，并且每天都会控制自己的饮食摄入量。然而，在最近几个月，他发现自己的血糖水平不稳定，经常升高到异常高的水平。但李先生每日仍然遵医嘱服用药物，血糖仍然控制不稳定，最终决定去医院检查...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...的升糖指数大于80，这对于糖尿病患者来说无疑需要控制摄入量，此外，大米的精细加工过程使其外层被完全去除，淀粉比例大幅上升，营养成分变得十分单一。这些因素使得白米饭被一些养生人群越来越不“待见”，然而，米...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...蔗糖可能导致血糖波动，对健康不利。因此，控制甘蔗的摄入量，对于维持健康的血糖水平至关重要。2.维持消化平衡：甘蔗的纤维作用甘蔗不仅仅是糖分的来源，它还含有一定量的膳食纤维。这些纤维有助于促进肠道蠕动，对...……更多
2024-03-06 10:04:00甘蔗,时候,建议,最好,甘蔗,食用
...脏协会发布的声明中建议：2-18岁的儿童/年轻人，每日糖摄入量应不超过25g（相当于6汤匙的糖或100卡路里）2岁以下儿童饮食中不应包含添加糖。·吃好睡好规律吃饭，细嚼慢咽，认真对待每一餐，少熬夜。同时可以看一下自己一...……更多
2024-05-21 17:25:00脆皮,养生,年轻人,风险,一代,心肌
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道代表委员履职故事毛相林：在田野上书写履职答卷陈琦 刘敏眼下正值柑橘春季管护的关键时期。在重庆市巫山县竹贤乡下庄村的果园里
2025-02-26 10:08:00
胃癌，这个听起来令人毛骨悚然的词汇，其实不必让它成为你的噩梦。中医告诉我们，胃癌的隐患常常潜藏在脾胃功能失调、气血瘀滞之中
2025-02-26 10:28:00
在日常生活中，你是否经常被腹痛、腹泻、腹胀等问题困扰？如果答案是肯定的，那你可能已经成为肠炎的“目标”了。肠炎，作为一种常见的肠道疾病
2025-02-26 10:31:00
高血压，这个在现代社会越来越普遍的健康问题，不仅影响着许多中老年人的生活，甚至有年轻化的趋势。在中医理论中，高血压往往与肝肾功能失调
2025-02-26 10:58:00
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室乌犍睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，晚上好。前不久在超市闲逛，发现几排仅有手机大小的保温杯
2025-02-26 11:01:00
不光要好吃、好看，还要更加具有新意；不仅要善于就地取材，更鼓励选用具有药用价值、营养价值的食材入菜……这样的渝味大餐你想不想尝尝
2025-02-26 11:11:00
本文转自：人民网人民优选来了分不清益生菌和益生元？ 一文了解益生菌最近几年，市场上的益生菌产品琳琅满目，还有各类让人眼花缭乱的有关健康功效的宣传
2025-02-26 13:27:00
在电子产品普及、快餐文化盛行的今天，许多孩子习惯了久坐不动、饮食不规律的生活方式，健康隐患逐渐低龄化。如何让孩子从小建立自我保健意识
2025-02-26 13:39:00
作者：张晶晶美好的周末，叫醒大家的不是闹铃，而是一碗热乎乎的羊汤。日前，宝坻融媒美食公益直播栏目《烟火气 宝坻味》正式开播啦
2025-02-26 11:54:00
多彩贵州网讯(本网记者 程曦) 2月25日，记者从贵阳市医疗保障局获悉，截至目前，贵阳市参保人员门诊慢特病跨省异地和省内异地直接结算病种分别增加至10个
2025-02-26 09:05:00
商报讯 随着气温的回升，各类新鲜春菜陆续上市，为市民的餐桌增添了浓浓“春意”。其中，“板蓝根青菜”因其口感较好、食用健康且价格适中
2025-02-26 09:09:00
