- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。而这种自律后获得的快感又源自于另外一种分泌物——内啡肽。内啡肽是一种由大脑分泌的神经递质，它能够让我们感到愉悦和满足。当我们通过自律和努力完成一个目标后，内啡肽就会分泌出来，让我们感到非常愉快和满足...……更多
2024-06-20 12:44:00控制,奥秘,身体,手机,内啡肽,多巴
...，比如巧克力中的酪氨酸和苦味素，能促进脑内多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，从而带来愉悦感。小朋友爱吃的垃圾食品大多高糖、高油、高盐，糖分和脂肪能够迅速激活大脑中的“快乐中枢”，类似于小奖励，让人暂时忘...……更多
2024-12-25 09:27:00愉悦,食物,心情,食物,多巴,多巴胺
开心的物质(有机化学)基本为何有些人万贯家财，却一天到晚没精打采，有些人每日为日常生活奔忙，却生气勃勃?每一个人都经历过心态的高潮迭起和低潮期。但是你要过沒有，是啥在身后控制?这一切都是由身体神经元细胞中...……更多
2023-01-12 15:17:00内啡肽,多巴,多巴胺,胆碱,血清素,代谢
...一下的“邪恶欲望”。还被大肆宣传“远离多巴胺，追求内啡肽”，咱就是说，隔壁内啡肽是不是买水军营销了啊。同为四大快乐激素，为啥还搞捧一踩一的套路啊。#多巴胺有啥用？
扒一扒多巴胺的历史，感觉确实有点难洗白...……更多
2023-05-04 11:40:00迪士尼,身心,公主,工作,多巴,多巴胺
...之间。
与快乐情绪相关的神经递质，有三个大头，叫：内啡肽、多巴胺、血清素。除此之外，跟快乐有关的还有催产素、雌激素、去甲肾上腺素等等……我们身体里能让我们快乐的东西其实很多。下面会重点介绍两位：多巴胺...……更多
2023-03-09 11:32:00福布斯,从维,退役,身体,自由,全球
...。5.提高情绪和减轻压力：通过早上运动，身体可以释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可以提高情绪和减轻压力。此外，早上运动还可以帮助释放紧张和焦虑的情绪，使人感到更加平静和放松。总的来说，早上运动相对...……更多
2024-10-07 21:34:00运动,降血糖,时间段,还是,时间,运动
...抗压力，还可以激活其他神经递质，如多巴胺、血清素和内啡肽。内啡肽是一种温和的止痛剂，而血清素堪比抗抑郁药。嚼口香糖 研究结果显示，与不嚼口香糖者相比，嚼口香糖的人唾液中的皮质醇（压力激素）水平下降了16%...……更多
2024-05-23 07:27:00技巧,口香糖,压力,内啡肽,血清素,身体
...情绪，抵制防御和恐惧的感受，增进我们对他人的信任。内啡肽 被称为“年轻激素”，是脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，是一种天然镇静剂，它能让人感到欢愉和满足。它与多巴胺不同之处在于，内啡肽...……更多
2025-04-29 11:17:00专治,食物,维生素,情绪,酪氨酸,脂肪
...泳等有氧运动，既能缓解肌肉的紧张，还能分泌多巴胺和内啡肽。这都是身体的“快乐激素”，能够有效缓解压力状态。5保持规律生活规律生活会让人感觉到对自己的控制感，能够在一定程度上减缓焦虑、压力等感觉。尽量按...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...放电，直到病人的感官麻木。拉杰斯认为，电击可以促使内啡肽的释放，从而缓解疼痛。除了用电击，还有靠呼吸止痛的方法——1798年，气体麻醉止痛诞生了。英国化学家汉弗里·戴维（Humphry Davy）被称为气体麻醉先驱，他测试...……更多
2023-02-22 08:32:00布洛,疼痛,止痛,布洛,内啡肽,吗啡
...口腔和鼻腔。痛觉感受器被激活时还会刺激大脑主动释放内啡肽，内啡肽又可促进多巴胺分泌，并产生快感，所以吃辣条会让人感觉很爽。这些口感和美味的结合，让我们吃辣条越来越上瘾，无法自拔。辣条除了好吃，真的有营...……更多
2023-12-29 03:58:00身体,变化,一包,脂肪,碳水化合物,烹调油
...享乐上有一种流行的说法是，穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽。多巴胺和内啡肽都是大脑分泌的神经递质，它们都有助于产生愉悦感。多巴胺很容易获得，是通过愉悦产生的，比如吃饭、购物、玩耍等。快乐来得容易去得也快...……更多
2023-12-28 10:42:00恰恰相反,穷人,从不,穷人,富人,多巴
...钟散步或慢跑），既能消耗多余热量控制体重，又能释放内啡肽缓解戒烟焦虑，降低复吸概率。▲别为体重小起伏而纠结！健康是长线投资，别轻易打退堂鼓！误区年轻人戒烟有益，老年人吸烟一辈子，戒不戒无所谓。❌戒烟没...……更多
2025-05-31 20:57:00无烟日,戒烟,认知,误区,健康,世界
...能。其中，促进睡眠的神经递质包括多巴胺、5-羟色胺和内啡肽。这些神经递质的不平衡可能导致失眠、嗜睡和其他睡眠障碍。一些人可能天生就有更高的内啡肽水平。内啡肽是一种强效的止痛药，也是一种强效的镇静剂，可以...……更多
2024-06-07 17:16:00睡眠,身体,影响,因素,内啡肽,人们
...向上的情绪表达。当我们微笑时，脑内会释放出多巴胺和内啡肽等快乐激素，从而让我们感到愉悦和快乐。微笑不仅能够提升自己的心情，还可以感染他人，营造愉快的氛围，增加生活的乐趣。在面对困难和挑战时，微笑更显得...……更多
2024-03-10 14:27:00身心健康,益处,魔力,身心,笑容,微笑
...接触的过程中，人体会分泌一些有益的激素，如多巴胺、内啡肽等。多巴胺能带来愉悦感和幸福感，让人心情舒畅；内啡肽则具有镇痛和放松的作用，能够缓解压力。这些激素对心理健康有着积极的影响，可以减轻焦虑和抑郁情...……更多
2024-09-24 13:47:00长寿,越多,夫妻,还是,生活,夫妻
...更加平静和放松。此外，运动可以增加身体内自然产生的内啡肽等化学物质，这些物质有助于提高情绪和减轻抑郁症状。夜跑有助于控制体重。跑步是一种有氧运动，可以燃烧大量的卡路里，帮助人们减轻体重并保持健康的体重...……更多
2024-01-03 13:03:00北京,男子,身体,运动,帮助,睡眠
...控制焦虑症状。
运动还能释放身体的内源性荷尔蒙，如内啡肽和多巴胺，这些荷尔蒙对抗抑郁情绪起着重要作用。当我们运动时，身体会分泌更多的内啡肽，这是一种类似于吗啡的物质，能够使我们感到愉悦和幸福。同时，多...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...）。
专心地和开心地投入到自己的工作中，有助于促进内啡肽（能减压镇痛）释放，而一心多用同时做多件事情则容易让人烦躁，释放皮质醇、儿茶酚胺等压力激素。
不抽烟。抽烟的人停止抽烟也有助于改善和减轻脑雾。 ……更多
2024-05-24 15:44:00大脑,炎症,压力,水平,功能,激素
...通过慢跑，你可以释放压力，舒缓情绪，并提升大脑产生内啡肽等身体内的“快乐荷尔蒙”。不过，还是需要注意一些细节。确保在慢跑前进行适当的热身和拉伸，以减少受伤的风险。选择合适的鞋子和跑步路线也很重要。在运...……更多
2024-09-25 20:19:00神清,健康,身体,心理健康,内啡肽,睡眠
...到情绪低落。运动不仅能提高体内多巴胺水平，还能增加内啡肽的释放，二者共同作用有助于减轻压力，改善情绪。体育锻炼也往往伴随着更多的社交互动，能增加人与人之间的交流，对心理健康产生积极影响。值得一提的是，...……更多
2024-10-28 16:58:00元气,人民,运动,身体,秋冬,运动量
...穿越情绪迷雾，找到问题症结；适度运动可促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，让人心情愉悦，减轻焦虑和抑郁情绪；减少酒精、咖啡因等摄入，尽量保证每天在固定的时间入睡和起床，规律的作息有利于帮助身体内分泌...……更多
2025-01-06 07:35:00女演员,躯体,症状,医生,建议,方法
...生更多的荷尔蒙。当我们进行有氧运动时，身体会释放出内啡肽和多巴胺等荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们感觉愉悦和充满能量。而力量训练则可以促进身体产生更多的睾酮，这是一种重要的女性荷尔蒙，它有助于塑造身体线条和...……更多
2023-10-16 06:35:00荷尔,女性,荷尔蒙,三个,时刻,帮助
...预防骨质疏松症。提高心理健康
走路可以促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，改善情绪，减轻压力和焦虑。改善消化和代谢走路可以促进消化系统的运动，改善消化和代谢功能，缓解便秘问题。增加能量和耐力通过定期...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...财富商机》中提到，卖快乐是消费经济的一大核心。新的内啡肽经济与多巴胺经济带火了餐饮、清吧、电影、旅游、香道、茶道、洗头洗脚、SPA、快乐肥宅水、电子游戏、掼蛋以及马拉松，例如马拉松就是典型的多巴胺经济。而...……更多
2024-01-11 18:01:00这是,快乐,经济,经济,哈尔,欢乐
...天空之景，有最抚凡人心的烟火夜市，也有释放多巴胺与内啡肽的运动宝藏地——重庆市奥林匹克体育中心。在奥体，不仅有High爆的演唱会与各色美食让你尽情释放多巴胺，作为重庆资格最老的现代化城市体育服务综合体，内...……更多
2025-04-18 16:43:00奥体中心,重庆,文体,场景,魅力,消费
...不仅能提升心肺功能、增强骨骼发育，还能促进大脑分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，有效缓解压力、改善情绪，为心理健康筑牢防线。更重要的是，运动场上的跌倒爬起、团队协作中的默契配合，正潜移默化地塑造着孩子坚韧...……更多
2025-05-30 16:48:00之路,少年,儿童,体育,健康,体育
...善人体的激素皮质醇的水平，使人体分泌更多的多巴胺与内啡肽，以此来改善我们的情绪。适量的运动对人体的好处很多，但是还是要考虑到自身的体质状况，根据体质来决定运动量。第五、预防和减轻慢性病。规律的力量训练...……更多
2023-01-30 22:09:00延缓衰老,衰老,方面,建议,运动,运动
...触，进一步加深彼此的关系。除了多巴胺，还有一种叫做内啡肽的荷尔蒙也在其中起到了关键作用。内啡肽是大脑自然产生的镇痛剂，能够帮助我们缓解压力、减轻焦虑。当我们与喜欢的人在一起时，内啡肽的分泌会增加，让我...……更多
2024-06-19 08:28:00生理性,生理,原理,秘密,科学,内啡肽
...。而通过运动，你可以消耗这些荷尔蒙，并释放出更多的内啡肽和多巴胺，这些物质可以让你感到放松和愉悦。此外，运动也可以改善睡眠质量，提高身体素质和免疫力，从而让你更好地应对焦虑和压力。冥想其次，放松训练也...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
更多关于健康的资讯：
8月29日清晨，北京积水潭医院贵州医院门诊大厅还透着微凉。一岁男童明明（化名）被父母紧紧搂在怀中，小手蜷曲，双眼懵懂。他自安顺远道而来
2025-09-03 23:01:00
近日，国务院公布第四批国家级抗战纪念设施、遗址名录，“图云关中国红十字会救护总队纪念园” 成功入选。去年，北京协和医学院与贵州医科大学在这里共建爱国主义教育实践基地
2025-09-03 23:01:00
在医学的浩瀚世界里，有这样一群默默无闻的“侦察兵”：他们虽不直接面对患者，却凭借精准的检测结果为临床医生提供关键的诊断依据
2025-09-03 17:17:00
又是一年开学季。9月1日上午，遵义市习水县老年大学到县大剧院（宣传文化中心）举行2025年秋季学期开学第一课暨思政讲堂
2025-09-03 21:28:00
9月1日，遵义市仁怀市老年大学2025年秋季学期家庭教育专题分享会在学校多功能厅成功举行。本次活动旨在发挥老年大学作为老年人终身学习主阵地的作用
2025-09-03 21:58:00
9月2日，遵义市仁怀市老年大学迎来又一创新举措——AI智能应用班级正式开班授课，吸引了众多老年学员踊跃报名。该班级旨在帮助老年人跨越数字鸿沟
2025-09-03 21:59:00
近日，遵义市桐梓县新站镇退休干部党支部到新站镇关仓村开展“情暖童心 关爱留守”慰问活动。支委成员与村干部深入走访留守未成年人家庭
2025-09-03 21:59:00
消费日报网讯（记者 冯举 □ 曾媛）“这个核桃味月饼太酥了，再给我装两盒！”“麻辣鸡的红油香味太馋人，必须带几份当伴手礼
2025-09-03 18:58:00
AI打击虚假医疗广告再立功！近期，蚂蚁集团旗下AI健康应用AQ发布《打假黑板报》，直指在老年人群体中广为流传的“量子手环”为虚假宣传
2025-09-03 13:35:00
从计划到实践，从厨房新手到自信小厨神，这个暑假的成果，超乎想象！济南高新区康虹路小学三（2）中队的萌厨小队，在这个假期之初立下了“成为小厨神”的Flag
2025-09-03 15:00:00
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，记者登门采访95岁的老党员杨志彩。听老党员回忆属于他们的热血青春
2025-09-03 15:24:00
多数前列腺增生患者都会有此疑问——“这个病是不是一定得手术治疗啊？”在中老年男性中，这样的焦虑很常见，不少人觉得“前列腺增生是老年病
2025-09-03 15:25:00
如今，大家的作息极为紊乱、饮食搭配不科学等问题，让越来越多人把目光投向守护健康。现在肝脏养护类单品的市场规模一年比一年大
2025-09-03 15:57:00
在肿瘤治疗领域，中医以其独特的理论体系和丰富的治疗手段，为患者提供了多元化的选择。济南国医堂医院作为一家专注于中医肿瘤诊疗的医疗机构
2025-09-03 15:59:00