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...胃肠道的灵活性，改善消化功能。特别是一些扭转体位和按摩腹部的瑜伽动作，可以刺激胃肠道，缓解胃胀和腹胀。建议每周进行2-3次瑜伽练习，每次持续30-60分钟。慢跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，加...……更多
2024-03-07 14:45:00胃口,自然,运动,运动,胃肠,胃肠道
...要避免暴饮暴食。便秘患者，要多饮水、适当运动，可以按摩腹部促进肠道蠕动。腹壁疝患者，应及时治疗，避免因疝嵌顿、绞窄造成肠梗阻。（全文共717字） ……更多
2024-04-10 07:56:00肠梗阻,肠梗阻,患者,医生,福州,肠道
...可以尝试倾诉、听音乐、练习书法等方法来缓解压力。4.按摩穴位穴位按摩是中医养生的一种方法，有助于调节肺脏功能。秋季养肺，可以按摩以下几个穴位：（1）太渊穴：位于手太阴肺经，按摩太渊穴有助于调节肺气，改善咳...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...可以有效调理脾胃，减少因寒湿或湿热引起的腹泻。脾胃按摩：定期进行脾胃经络按摩，如顺时针轻柔按摩腹部，可以促进脾胃功能恢复，帮助预防和减轻腹泻。医疗干预：及时行动，防患于未然当家庭调理方法无法有效缓解腹...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...保持健康。近年来，科学研究不断证明走路对健康的诸多益处，特别是对于减肥瘦身方面的效果尤为显著。本文将详细介绍走路如何帮助我们在日常生活中消耗热量、改善消化系统，以及减少腹部脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
...么可以采用艾灸的方法。大椎穴是阳气很足的穴位,所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。特别是有风寒感冒的症状必灸大椎至微微发汗为宜。配穴:肺俞穴:位于人体的背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(二指...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...多喝水，这有助于软化食物，促进排便。其次，可以轻轻按摩儿童的腹部，帮助消化系统更好地排出食物。如果情况持续或加重，建议咨询医生的意见，以便得到更专业的指导和处理。5.专业治疗如果儿童的积食问题较为严重，...……更多
2023-11-24 16:56:00烦恼,家长,宝宝,儿童,食物,家长
...好的强身健体效果。有中医基础知识的朋友们，可以经常按摩一下大椎穴、迎香穴，也可以艾灸足三里、内关、合谷等穴位以通络健身。我们医院针对新冠患者提供预防和治疗的通用方，并可代煎和配送。我们还有院内制剂，像...……更多
2023-01-05 07:21:00老人,技巧,患者,中医,广州,老年人
...人需注重阳气的养护与气血的调和，通过正确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，或者进行简单的腹部按摩和体位调整来刺激肠道。3.规律生活：培养良好排便习惯，包括每天固定时间排便，尽量不憋便，排便时不过度用力。保持充足的睡眠也对肠道健康有益处。4.管理慢...……更多
2023-12-29 03:12:00肠穿孔,不容忽视,老年人,问题,肠道,肠穿孔
...于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。耐寒按摩用手摩擦头面部及四肢的暴露部位，每日数次，每次数分钟，直到皮肤发红发热为止，还可按摩风池穴和迎香穴，可预防感冒。除了以上方式外，耐寒运动还可选择打...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...在了腰腹处。经络运行不畅，婴儿腹部的赘肉越来越多，按摩下完穴在肚脐上方二痛，有助于排除毒素，避免小腹臀部或者大腿处的脂肪堆积，用拇指按压，感觉到疼痛感后松手再按。天枢穴的位置在肚脐旁边三个手指的距离，...……更多
2023-11-22 06:53:00赘肉,脂肪,食物,效果,减肥,带脉
...芹菜、韭菜及水果等，适当的运动及晨起前腹部自我保健按摩，或用适合的药物，可有效防治便秘。11.防止过度疲劳：平时科学统筹安排工作，劳逸结合，避免过度劳累。12.积极治疗有关疾病，如心梗、房颤、外周动脉疾病等。...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...脐为圆心，先顺时针转摩36圈，再逆时针转摩36圈，可将按摩范围扩大到整个腹部，这样做能促进消化。湖北省中医院脾胃科主任医师林敏建议，脾胃不和者可根据自己的体质和症状，采取相应的药膳汤调理脾胃。比如，有疲倦...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...太冲等，但需要由经验丰富的针灸师进行操作。中医推拿按摩也是一种有效的治疗方法。通过刺激经络，促进血液循环和代谢，有助于改善脂肪肝的症状。常见的推拿手法包括按揉、推拿、捏捣等，可以选择在肝脏和腹部相关的...……更多
2023-12-29 22:51:00脂肪肝,治疗方法,脂肪,中医,治疗,方法
...为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面，随着年龄的增长，骨骼肌质量和力量逐渐下降，骨骼变得脆弱易碎，容...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...以薏苡仁、玉米须、陈皮、冬瓜等食疗，可配合拔罐或者按摩丰隆、阴陵泉等穴位。“油胖子”虽然较少，但是一般减重疗程较长，饮食上应忌肥甘厚味辛辣之品，尽量戒酒，平日可予以决明子、荷叶、山楂、绿茶等食疗，可配...……更多
2024-04-26 07:06:00女明星,循环,尝试,医生,推荐,热量
...体恢复平衡和健康。伸展运动可以看作是一种温和的内部按摩，它能够唤醒身体的自我修复机制，调整和平衡内部的能量流动。通过伸展，可以显著提升关节的灵活性和肌肉的弹性。这不仅仅是对肌肉和骨骼的益处，更是对整个...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...七分饱即可。雨水节气，身体容易受到寒湿之气的侵袭。按摩中脘穴（腹部正中线，肚脐上4寸），可以起到祛湿健脾的作用。若出现舌苔厚腻、吃东西不香、口中有异味、消化不良等情况，可用指揉法、掌揉法按揉中脘穴，以...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...赢得人们的喜爱，同时也因其丰富的营养价值和多种健康益处而被广泛应用于美容和养生领域。近年来，一种以玫瑰花为主要原料的饮品——玫瑰花茶，因其对改善肤质和促进消化等方面的显著效果而受到众多人士的青睐。下面...……更多
2024-03-18 09:09:00玫瑰花,玫瑰,玫瑰,花茶,玫瑰花,健康
...治疗方法，可以促进血液循环、缓解疼痛和不适。3.推拿按摩。推拿按摩可以放松肌肉、缓解疼痛和不适，对于消化性溃疡引起的胃痛有一定的缓解作用。4.气功疗法。气功是一种通过调节呼吸、姿势和意识状态达到身心健康的...……更多
2023-11-18 05:33:00消化性,溃疡,中医,治疗,消化性,溃疡
...、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽、小便发黄。调养方式：饮食...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...调和阴阳，以达到内外平衡的目的。通过草药煎剂、穴位按摩和温和运动等方法，可以有效调理身体，缓解“寒包火”的症状。草药煎剂：温中散寒选择适合的中草药，如桂枝、生姜、大枣等，可以帮助温中散寒，调和身体的阴...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...中的最高点，有平衡女性气血而达到止痛的效果。平时多按摩或热敷这两个穴位，不只能舒缓痛经、预防妇科疾病，还有强身抗老和美容的效果。 ……更多
2023-10-11 12:06:00痛经,百科,中医,人生,文学,痛经
...痛感，尤其在活动时，会有明显的疼痛症状。对穿刺部位按摩热敷，疼痛症状能得到缓解。头晕头痛：由于麻醉药物本身会引起交感神经的兴奋，孕妇剖宫产后会出现头晕、头痛等症状，产后需要对产妇进行血压监测，避免产妇...……更多
2024-01-22 10:21:00科普知识,科普,麻醉,知识,麻醉,产妇
...。晚上9点半睡觉，早晨4点半醒来，坐在床上开始给自己按摩穴位。“顺序是从上到下，先按头，再敲胳膊，然后揉肚子、肚脐、腹部，空心拳推后腰肾的位置，下面是大腿、膝盖、小腿……”每个部位都有对应的按摩方法和次...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...给自己准备一份特别的礼物，无疑是一个明智的选择。而按摩器，正是这样一个能够让你在繁忙的生活中找到片刻安宁的神奇物品。今天，我们就来推荐几款适合在春节期间放松按摩的按摩器，让你在新的一年里，舒舒服服地享...……更多
2024-02-15 14:58:00整年,按摩,按摩,眼部,按摩器,按摩椅
...。在忙碌的间隙，抽出几分钟时间，用自己的双手轻轻地按摩腹部，不仅可以舒缓紧张的神经，更能有效地改善肠胃功能，甚至缓解便秘的困扰。而其中，有一个穴位对我们的肠胃健康尤为重要，那就是“带脉穴”，带脉穴位于...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...锻炼，就可以起到结果。1、 外治疗法：就是通过艾灸，按摩，点穴等手段，刺激身体相应经脉穴位，促进血液循环，加快新陈代谢功能，改善脾虚之症。2、 内治疗法：通过医生确定脾虚之症，并开用口服类的健脾药物，例如...……更多
2023-01-04 20:12:00脾虚,症状,身体,影响,脾虚,脾脏
...越来越严重。年轻时候，若是被便秘困扰，简单的食疗和按摩之后，就能得到明显的缓解。可是衰老之后，身体的各种能力都在减弱，想要改善便秘有些困难。而且便秘的危害特别大，体内囤积了太多的垃圾毒素，会导致皮肤状...……更多
2023-01-07 21:27:00下半身,变化,女性,朋友,衰老,身体
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重庆眼科医院排名第一的医院是陆军军医大学第一附属医院、重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学新桥医院等。陆军军医大学第一附属医院眼科开展了眼科重点专科所要求的所有专科项目
2025-01-07 00:14:00
电视剧《知否》里曼娘身为配角，是一个无恶不作的恶毒妇人，因此激起观众们的全体嫌弃。她其实也是一个有想法和手段的女人，前期又有男主顾廷烨的全力相护
2025-01-07 00:15:00
刘阿姨一直很喜欢吃玉米，退休之后闲暇时间多了自己开了一小块地种玉米，在玉米收获季节时，每天都变得花样的做玉米吃，玉米饼
2025-01-07 00:39:00
1月4日，爱尔眼科贵州省区眼底病诊疗技术培训班暨疑难眼病远程医疗会诊中心授牌仪式在贵阳成功举办。疑难眼病远程医疗会诊中心的建立
2025-01-07 02:06:00
1月6日下午，贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神宣讲报告会在贵阳召开。会议传达学习贯彻习近平总书记对老干部工作的重要指示批示精神
2025-01-07 02:06:00
本文转自：人民日报宁夏银川推动社区运动健康中心建设“银发族”恋上健身房本报记者 焦思雨《人民日报》（2025年01月07日第 15 版）展开双臂
2025-01-07 06:48:00
那年，那月，那过年文/张从辉“过了腊八就是年。”腊八节一过，年味便一天比一天浓了起来。小时候，母亲常常对我们说：“腊月三十天有三十天的活路
2025-01-07 06:51:00
明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
2025-01-07 07:06:00
每到冬季，膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员，他认为好东西要“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品
2025-01-07 07:06:00
大河网讯 “腊八到，粥飘香。”1月7日，农历腊月初八。喜迎新春，就从这一碗热乎的腊八粥开始。“过了腊八就是年，喝上一碗粥不仅暖身
2025-01-07 07:32:00
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年；腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三”……当这首熟悉的歌谣响起时，又是一年腊八至。1月7日迎来农历腊月初八
2025-01-07 07:41:00
中国消费者报报道（记者刘浩）近年来，轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果，主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等，而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言，便秘这事儿一点也不陌生。那么，便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
本文转自：人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村，郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日，玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00