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关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。今天我们就分享另一个指数，参考这个，可能能让你的身体更健康...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
...的象征，但针对老年人的研究却显示出不同的结果。体重指数（BMI）是衡量身材的一个重要指标。BMI是用体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值。一般来说，正常成年人的BMI应该在18.5到23.99之间，而对于老年人来说，稍...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
...长久。
为了让自己的寿命更长，大家就应该尽量让体重指数保持在正常的范围内。正常的体重标准有个公式可以测量，那就是体重指数BMI=体重/身高的平方。一旦发现体重指数超标，就要采取相应的措施来进行调节，尽可能地...……更多
2024-02-18 10:14:00越长,长寿,生命线,寿命,指标,生命
...断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...，说明你的身体是健康的，患慢性病的概率小。身体质量指数的健康指标：身体质量指数也叫BMI，它是国际上用来衡量人体是否肥胖跟健康的标准，它主要涉及人的两个指标，一个是身高一个是体重，身体质量指数则是用人的体...……更多
2024-10-01 13:19:00男性,指标,身体,健康,血压,身体
...罹患癌症。根据以上参与者的数据，研究人员发现，体重指数（BMI）和腰围（WC）与罹患癌症的几率有很大的关系：体重指数（BMI）越高，罹患子宫癌、肾癌、胆囊癌、结直肠癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、多发性骨髓瘤、白血...……更多
2024-05-30 09:48:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...身材呢？这里要介绍一个常用的计算公式，就是身体质量指数（BMI）。BMI是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI越高，就意味着体重相对于身高越重，身...……更多
2024-05-30 14:29:00身材,健康,医生,身材,健康,测量
...发的，有色人种“不太适合这些参数”。与白人相比，BMI指数较低的亚洲人患心脏病等疾病的风险更大，这可能是由于体脂百分比和分布的差异。肥胖被世界卫生组织（WHO）定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数（BMI...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...较高的饮酒量，跟腹部脂肪面积呈强正相关，调整了体重指数之后，两者之间依然显著相关。
2如何判断自己是否肚子大？1、看腰围被测者需持直立站势，双脚分开25~30厘米（与肩齐）。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水...……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...表》来进行自测，风险评估表包括：年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子，一名男性 45岁，他的收缩压是 151mmHg，身高 1m75，体重 70kg，BMI指数22.9，腰围 87mm，母亲有糖尿病病史。对照《...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...来判断自己的身体是否肥胖，但是国际上通常是通过体重指数来排量身体的胖瘦程度，体重指数的计算方法就是使用体重除以身高的平方，其中体重需要以公斤计算，身高主要以米计算。一个女性的体重指数在18.5以下，就算是...……更多
2024-05-13 10:43:00一文,乳腺癌,乳腺,科普,胖子,女性
...理想体重是65公斤。注意这个公式不适用于儿童。02体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方，BMI在18.5~24之间为正常体重，超过24为超重，超过28为肥胖。03腰围及腰臀比测量腰围时要站立，双脚分开30厘米，测量部位要平...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...肚子”1、关注体重和腰围如何判断自己是否肥胖？体重指数（BMI）是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准，BMI在18.5~24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28则为肥胖。光看 BMI 还不够，还要关注自己的腰围。腹型肥胖，即体重正...……更多
2024-07-12 17:22:00肥胖,脂肪,内脏,腹部,腰围,运动
...g，体重：68kg）。
怎么知道自己算不算肥胖？1.身体质量指数（BMI）身体质量指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡），是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分，对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊，对...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...？评估理想体重的方法有很多，其中最常用的是身体质量指数（BMI）和腰围测量。1、身体质量指数（BMI）：BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值。对于50岁后的女性来说，理想的BMI范围应在18.5-24.9之间。如果...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...其他时间段锻炼的人相比，在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位，腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“美国国家健康与营养检查调查”中的数据，对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在连续4...……更多
2023-10-07 00:11:00时段,运动,参与者,活动,体育,体重
...诊来了一个患者，39岁，男性，身高165cm，体重63kg，体质指数（BMI）23.14kg/㎡。从BMI上看，体重挺正常的，他一站起来，就发现不大对劲。四肢虽然匀称，中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测量有91cm，达到腹型肥胖标准，检...……更多
2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食
...们守护健康的 4 个小物件，经常使用可以提升自己的健康指数。Part 1：体重计1、种类常见的有电子称、杠杆称、磅秤。家庭用的一般是电子称，体积小，测量方便。2、价格从几十元到几百元不等。放在家里自己用，一般几十元...……更多
2024-05-21 09:46:00物件,健康,血压,测量,体重,血压计
...科学方法，就是正确获得个人的身高和体重以后计算出的指数，叫体重指数，即BMI。用个人测得的体重（kg），除以两次身高（m），得到的结果就是体重指数（BMI）。比如一位30岁的人，体重60kg，身高1.7m，可以用60除以两次1.7，...……更多
2024-06-26 16:58:00体重,公众,专家,体重,赵文华,肥胖
...其中的一些研究在方法上存在瑕疵，特别是使用身体质量指数(BMI)作为诊断肥胖的标准。考虑到具有相同BMI的患者的身体成分可能有很大差异，因此单独确定BMI和死亡率之间的关系导致研究结果可能存在偏差。所以，应该考虑其...……更多
2024-01-05 10:42:00肥胖,悖论,患者,作用,保护,肥胖
...科大学附属盛京医院孙英贤等进行的研究指出，不同体重指数人群预防脑卒中达到的目标血压范围是不一样的。正常体重者卒中发生率明显低于超重或肥胖者这项研究于2004~2006年采取多阶段随机抽样纳入了≥35岁以上45925位参与...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...争做健康达人！如何维持健康体重呢？1、定期测量体质指数（BMI）。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标，其计算公式为体重除以身高的平方。BMI=体重（kg）/【身高（m）】²。指数小于18.5为过低体重，大于等于18.5、小于24为正...……更多
2024-04-12 14:55:00达人,爱国,健康,体重,卫生,体重
...见的体质指标：要衡量一个是否肥胖，首先要看人体体质指数BMI和腰围，这两个都是大家都比较熟悉的了——BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]：按WHO标准来对照，BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...油炸食物和蛋黄等。第三，减重。合理控制体重，将体重指数控制在20~24kg/m2最佳(体重指数=体重/身高2)。控制体重指数利于控制血脂、血糖与血压，能够降低冠心病的发生率。也可以依照腰围进行计算，成年女性的腰围控制在80...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...主任介绍：肥胖就是体内脂肪堆积太多了中国通常把体重指数BMI用做学龄儿童、青少年及成人超重及肥胖的参考标准：BMI=体重kg÷身高㎡还有一种常用参考指标——腰臀比按照中国指南标准男性腰围≥90cm，女性腰围≥80 cm男性腰...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
肥胖通常是通过身体质量指数（BMI）来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...或轻度锻炼时间转为中至高强度锻炼，可以分别降低体质指数（kg/㎡，即BMI）0.63、0.48、0.43和0.15。更长时间的站立对健康有益，而用睡眠时间来替代中至高强度锻炼则可能适得其反，取代久坐时间则更为有利。通过这些研究成...……更多
2024-08-14 16:51:00比例,时间,小时,活动,强度,健康
...饮食习惯、运动习惯、吸烟和饮酒情况。体格检查1. 体重指数（BMI）：计算判断是否存在超重或肥胖。2. 腰围测量：腰围过大可能提示内脏脂肪堆积，与高血脂关系密切。3. 皮肤和眼部检查：观察黄色瘤（黄色斑块）、角化病或...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测：体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重，大于等于28就属于肥胖。这个方法简单易用但也有局限性，比如，BMI不能区分脂肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...儿童青少年超重肥胖的判断涉及多个指标。1、身体质量指数（BMI）身体质量指数（BMI）是最常用的指标之一，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于青少年，由于其生长发育的特点，不同年龄和性别的BMI标准有...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
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