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...和成熟。腰肌劳损，损害性能力因为长期久坐，你的脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，同时加上你的不良坐姿，腰椎承受力量本身就大，更易导致腰肌劳损。而腰肌劳损又会使得在性生活过程中，男性难以发力，从而...……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
...代谢率又受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况，首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲，晚餐不吃可能会造成热量摄入不足，从而导致能量不平衡，进而有助于减肥...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...后猛起身在蹲便时,人们会下意识用力屏气,身体里的腹壁肌肉和膈肌收缩,腹腔压力增高。老年人血管调节反应差,如果蹲厕时间过久,排便后忽然快速站起,容易诱发短暂的脑出血,从而头晕眼花甚至摔倒。而在这个过程中,心跳变快...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...科玉律。但实际上，根据我国2022年颁布的《高血压防治指南》，血压的标准已经发生了微妙的变化。新的收缩压标准范围从130~139mmHg，而舒张压的标准范围则调整为85~89mmHg。这个调整并不意味着原来的标准不对，而是在科学的基...……更多
2023-10-06 06:08:00高血压,血压,不用,工作,血压,高血压
...于排钠保钾，对于预防和控制高血压十分有益。2、支持肌肉与神经功能钾是维持肌肉正常收缩与松弛的关键元素，对于肌肉力量与耐力的提升具有积极作用。此外，钾在神经细胞间传递电信号过程中扮演重要角色，充足的钾摄...……更多
2024-04-27 11:24:00香蕉,手脚,含量,蔬菜,西兰,西兰花
...，这些影响可能涉及生理结构的改变、血液循环的障碍、肌肉和骨骼的疲劳与损伤，以及身体的整体健康。以下将详细探讨这些影响。首先，长期久站会使腿部肌肉长时间处于紧张状态，缺乏适当的休息和放松。这会导致肌肉疲...……更多
2024-06-17 14:24:00腿部,按摩,影响,长时,腿部,影响
...外，泡脚还能缓解疲劳。长时间站立或劳累工作后，脚部肌肉容易酸痛疲劳。泡脚可以通过水的按摩和温度的刺激来放松肌肉，减轻疲劳感，让你的双脚恢复活力。另外，泡脚有助于提高睡眠质量。有很多人在晚上睡觉前会感觉...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...醇含量跟身体的代谢和遗传有很大的关系，中国居民膳食指南中也已经取消了每天饮食对于胆固醇的限制。说到这里，其实真正影响心血管的是胆固醇，一个鸡蛋的胆固醇很难影响心血管。每天吃超过7个以上的鸡蛋，其中的胆...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...悄地影响健康。久坐对身体可能带来的五大影响：首先，肌肉和关节会受到影响。长时间坐着，尤其是姿势不正确时，会导致背部和颈部的压力增加，久而久之可能引起疼痛和僵硬。比如，办公室工作人员常常因长期坐姿不当而...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...影响基础代谢的因素来考虑，这些因素包括遗传、体重、肌肉量、激素水平、环境温度，等等，而这些因素当中，能够由我们控制的基本上就是体重与肌肉量，也就是说体重越高基础代谢就会越好，所以那些怎么也吃不胖的瘦子...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...性药材进行治疗，可以得到很好的效果。2、有益心脏和肌肉酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体.3、有助于强化肝功能酸味入肝，酸味进...……更多
2024-04-06 00:31:00酸性,食物,酸性,食物,酸味,酸碱性
...始健身，之后便坚持每天健身3个小时，直到70岁变成了“肌肉男”，如今85岁的他始终坚持锻炼，这不仅保障了他的身心健康，也让他看起来比同龄人更加年轻有型!运动是健康之本。运动健身有助于睡眠，可增强体质、防病治病...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
...运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动可以增强肌肉力量和耐力，改善身体的代谢状况，减轻腰膝酸软、筋骨无力的症状。运动时应注意适量，避免过度疲劳和受伤。在按摩方面，中老年人可以选择一些适合自己的按摩...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...感受器，产生尿意。此时，大脑通过神经信号传递给膀胱肌肉，使膀胱收缩，将尿液排出体外。在排尿过程中，尿道起着至关重要的作用。尿道是一条由肌肉和弹性组织组成的管道，它能够控制尿液的流动方向和排泄量。当膀胱...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...长期以来，许多运动员和健身爱好者就采用冷水浴来缓解肌肉疲劳和加快恢复。这种方法通过降低体温和减少炎症反应，帮助身体更快恢复到正常状态。冷水澡：中老年人的健康调节器
在探索冷水澡对中老年人健康的影响时，...……更多
2023-12-28 13:08:00冷水澡,冷水,帮助,还是,冷水,冷水澡
...，从而加剧气血不足的状况。研究表明，持续不动会减少肌肉活动，肌肉是推动血液回流心脏的重要因素。缺乏运动，血液循环减慢，气血供应不足，导致身体各部位得不到充足的营养和氧气，从而出现疲劳、头晕等症状。相反...……更多
2024-01-17 11:03:00气血,杀手,健康,气血,血液,长时
...，这不仅体现一个人腿脚的灵活能力，还是中国居民膳食指南推荐的有效运动。因此，相比于走路慢，甚至还要一边走路一边玩手机的方式，走路快才是值得推荐的，对身体健康才有效果。02除此之外，身体4个指标也关乎寿命一...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...和脂肪在能量供应中也扮演着重要角色。蛋白质不仅仅是肌肉的构建块，还在能量产生过程中发挥作用。而健康脂肪，如鱼油和坚果中的不饱和脂肪酸，提供长期能量储备，同时支持大脑和细胞的健康。铁质是另一个重要的因素...……更多
2024-06-16 09:20:00疲劳,疲劳感,活力,食物,生活,能量
...们习惯性地趴着睡午觉。但是趴着午睡会使得脖子后方的肌肉长时间处于一种拉伸状态，另外整个脖子前屈，这将导致很多趴着睡午觉的人在睡醒后，就会出现肌肉过度疲劳的现象，脖子后方将产生酸痛感，严重者可能会造成肌...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
心肌缺血是一种常见的心脏疾病，它指的是心脏肌肉由于血液供应不足而无法获得足够的氧气和营养物质。这种情况可能导致心脏功能受损，严重时甚至危及生命。心肌缺血是指心脏冠状动脉（供应心脏血液的血管）狭窄或阻...……更多
2024-03-13 13:41:00筛查,心肌,症状,身体,心肌,冠状
...，最终导致压力性尿失禁的发生。经阴道分娩时会对盆底肌肉、神经组织及尿道周围组织等造成损伤，增加压力性尿失禁的发生率。此外，压力性尿失禁的发生率会随着分娩次数的增加而增长。绝经女性。年龄因素是影响压力性...……更多
2023-11-08 00:49:00阴霾,社交,尿失禁,盆底,治疗,压力
...非常重要的。在这样的前提下，常见的有氧运动（使用大肌肉群，长时间、有节律的运动）如快走、慢跑、骑自行车、广场舞、八段锦、太极拳、健身操、爬楼梯等都非常适合高血压患者。
另外，使用哑铃、沙袋、弹力带等器...……更多
2024-05-22 01:22:00要点,血压,运动,运动,高血压,血压
张显昌 广西灵山县妇幼保健院肌红蛋白和肌钙蛋白是与肌肉收缩相关的两种重要蛋白质。肌红蛋白是一种存在于肌肉细胞中的蛋白质。它含有一个铁离子，可以结合氧气。肌红蛋白的主要功能是在肌肉中储存和运输氧气。当肌...……更多
2024-02-19 10:31:00蛋白,检测,应用,蛋白,肌肉,损伤
...眼部疲劳，另一方面促进身体新陈代谢。制作方法与饮用指南：简单步骤，日常养生制作步骤：取菊花、枸杞、决明子各适量，建议比例为4:3:3。将所有材料放入茶壶中，加入热水（85℃左右），浸泡5-10分钟。可根据个人口味添...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...筋的原因主要有四点：一是可能因为受到寒冷使得血管和肌肉短暂的收缩，从而导致抽筋（这种现象在游泳的时候比较常见）；二是因为高血脂所引起的，因为高血脂会导致血液循环不畅；三就是缺钙，这也是抽筋常见的原因，...……更多
2024-07-18 17:12:00肝脏,迹象,不好,肝脏,问题,小腿
...不会影响我们的。这是因为人类血管中间是有一层薄薄的肌肉的，正是这些肌肉保证了血管具有一定的弹性，可以在血压发生一定波动的情况下，保持整体血压的平稳，而随着人体的老化以及一些不良生活习惯，如抽烟、喝酒、...……更多
2023-02-20 18:42:00一文,科普,直径,血管,回事,维生素
...大米，没有必要迷信“保健大米”。按照《中国居民膳食指南》合理安排自己的膳食结构，保证食物多样化，就可获取更多营养素。⑤健康时报 曹子豪 摄二、生活用品“陷阱”1. 无硅油洗发水防脱发？医学上没有相关说法！无...……更多
2023-03-16 13:33:00陷阱,常见,消费,健康,健康时报,硅油
...察觉的健康边缘状态。“揭示隐形敌人：亚健康自我评估指南”
体验日常生活，留意身体和心理的微小变化，这是识别亚健康状态的第一步。睡眠，作为生命中重要的一环，常被视为健康的晴雨表。夜间醒来频繁，或早晨起床...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...长，身体可能会经历的种种变化：从坐下的第1分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降至每分钟1000卡；30分钟后，机体的新陈代谢可减慢90%；伏案1小时，易造成肌肉疲劳或酸痛；静坐2小时，下肢血液会循环不畅，...……更多
2024-01-25 06:44:00补救,方案,运动,强度,有氧运动,肌肉
...化：以前轻而易举的活动现在变得费力，那些曾经紧实的肌肉开始变得松弛，甚至你的体形也悄然发生了变化。这些并非简单的外观问题，它们深刻影响着我们的健康和生活质量。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
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生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子
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中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”
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有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示
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“轻医美”，在很多消费者看来操作简单、恢复迅速，因此被称为“快餐式美容”。一段时间以来，“轻医美”成了各大短视频平台上推荐女性创业赛道的热门词汇
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2024年9月2日--6日，国家市场监管总局规范直销打击传销业务培训班在国家市场监管总局行政学院举行，来自全国各省、自治区
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面对市面上琳琅满目的奶茶，爱喝奶茶的你注意到杯壁上提醒的最佳饮用时间了吗？近日，广州中医药大学第三附属医院急诊科接诊了一位小伙吴先生（化名）
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76岁的邹大伯平时胃口不错，最爱吃臭冬瓜、霉干菜扣肉等，如果有这些菜，每餐都能吃一大碗饭。可最近，他的饭量大不如前，没吃多少就觉得饱
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26岁小张是一名户外运动爱好者，近年来，他发现自己运动时频繁出现“上气不接下气”，咳嗽也变多了。直到咳嗽越来越厉害，还出现胸闷乏力
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"秋冬换季，山药上桌，养生美味两不误！姐妹们，快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’，不仅好吃到飞起，还藏着满满的健康秘密哦
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白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
2024-09-10 09:45:00
秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
2024-09-10 09:47:00
大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
2024-09-10 09:49:00
秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
2024-09-10 09:49:00
日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00