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本文转自：金陵晚报本报讯（记者 李花 实习生 包煜）春节是家家团圆、走亲访友的大节日，免不了聚会应酬。如何既吃得好又吃得健康？记者采访了南京明基医院营养科周彤主任。过年期间，餐桌会超级丰富。周彤说，除了...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...饮食中应注重食物多样性和营养均衡。《成人糖尿病食养指南（2023年版）》建议，糖尿病患者的饮食应包括五大类食物，确保营养素摄入全面和充足。在选择粗粮时，应优选全谷物和低GI食物，并注意烹饪方法和用量，以降低消...……更多
2024-12-02 08:54:00糖尿,降血糖,糖尿病人,粗粮,血糖,玉米
本文转自：中国食品报《成人高脂血症食养指南（2023年版）》等4项食养指南出台让传统食养更为科学易懂可操作本报记者 韩松妍为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...活当中，高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上，这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群，也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，糖尿病和高血糖的患病率不断攀升，已经成为许...……更多
2024-07-12 13:50:00降血糖,洋葱,医生,糖尿,血糖,糖尿病
...候便会严重威胁到人们的生命安全，并且会容易增加多种健康因素出现，所以建议大家重视起来，特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些？遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一，某些基因变异...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...的矿物质和维生素等。美国糖尿病学会《糖尿病诊疗标准指南》(2022年)指出摄入脂肪的类型比总量更重要，摄入优质脂肪酸（即不饱和脂肪酸）可以有效改善糖代谢和控制血脂水平，并且能够降低心血管疾病的发生风险，同时建...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...肾脏的正常机能。我们应该怎么做：根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每人每天盐的摄入量要控制在 5 克以内，大约为不超过 1 啤酒瓶盖（带胶垫）。同时也要少吃酱类、腐乳、咸菜、腊肠、火腿、方便面、辣条等含...……更多
2024-06-30 15:11:00肾脏,食物,肾脏,草酸,肾功能,中国
...。以下面这款卤鸡爪的配料表为例，根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天的食用盐摄入建议在 5 克以内，换算成钠摄入约 1967 毫克，而这款卤鸡爪的钠含量一个就有 737 毫克，吃 3 个就超量了。图片来源：中科星河2 ...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在医疗领域，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其管理关键在于日常生活的每一个细节，尤...……更多
2024-07-23 10:02:00糖尿,血糖,禁忌,糖尿病,饮食,血糖
...高呢？别担心，本文为你带来了一份糖友外出就餐的实用指南，让你在品尝美食的同时，也能保持血糖的稳定。一、提前规划，做好准备在外出就餐前，糖友们应该提前做好规划。首先，了解餐厅的菜单，选择适合自己的食物。...……更多
2024-05-29 10:42:00美食,指南,血糖,食物,选择,高糖
...配合西药一起服用，效果明显优于单独服用西药。《新版指南》指出，津力达颗粒能够改善胰岛功能和胰岛抵抗、降低糖化血红蛋白、减轻体重、改善症状。在动物试验中，津力达能降低链脲佐菌素所致糖尿病模型大鼠的血糖，...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
...示，城市居民平均每天摄入9.1克糖，符合《中国居民膳食指南（2022）》每人每天25克以内的建议。此外，摄入的糖占膳食总能量的1.9%，也远低于世界卫生组织的建议值10%。但最近多项关于糖的调查研究显示，人们对于糖的认知...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...，患病率高达10.6%，并且这个数字还在逐年递增。#金秋聊健康#糖尿病，作为一种慢性多发疾病，已经逐渐成为全民关注的重点公共卫生问题，面对如此严峻的糖尿病问题，如何稳定控制血糖成为了人们关注的焦点。而在这个问...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
在快节奏的现代生活中，饮食与健康的关系愈发受到关注，尤其是对于那些被二型糖尿病困扰的朋友们来说，如何科学合理地安排每一餐，成为了控制病情、提升生活质量的关键。今天，就让我们一起探索晚餐的奥秘，看看如...……更多
2024-09-07 09:51:00糖尿,血糖,福音,晚餐,糖尿病,患者
...奶的好处再多，也不能无节制地喝酸奶。《中国居民膳食指南》中提到，正常情况下成人每日摄入的酸奶量不宜超过300克，一旦过量将增加肠胃的消化和吸收负担，很可能会导致血糖升高，不利于控制病情。除了酸奶外，苦瓜、...……更多
2023-02-03 22:21:00糖尿,酸奶,禁忌,糖尿病,患者,饮食
...造成严重威胁，还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此，无论是糖尿病患者还是健康的人，都需要关注体内的血糖状况，很多人在控制血糖的工作当中，都把目光望向了食疗，认为很多蔬菜具备着降血糖功效，特别是...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...便，然而，对于糖尿病患者而言，这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病，这个全球性的健康难题，如今已蔓延至亿万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食习惯。胰岛，这个至关重要的内分泌器官...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...关注一下～一、控制糖的摄入总量：根据《中国居民膳食指南（2022）》提出的建议：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。二、警惕食物中的隐形糖1.买零食看标签：有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中添...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...些问题亟待引起政府和社会各界的重视。《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出，不合理膳食是国人疾病发生和死亡的最主要因素。近年来居民糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病呈上升态势，这与长期膳食不平...……更多
2023-11-05 07:47:00食品生产,理念,食品,生产,健康,健康
...内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。李爷爷患有糖尿病多年，最近他发现自己睡前血糖总是不稳定，有时偏高，有时偏低。这让...……更多
2024-08-16 13:43:00糖尿,主食,血糖,晚餐,糖尿病,患者
...水果常常控制不好量，一不小心就会吃多。按照中国膳食指南的建议，成年人每天水果的摄入量在200-400克之间，如果是糖尿病患者,,每天吃的水果不要超过200克，并且要注意对血糖水平进行检测。另外吃水果，同样要做法种类多...……更多
2024-09-21 13:41:00高糖,低糖,多年,水果,还是,水果
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病；针对不同地区、不同...……更多
2023-02-04 22:39:00糖尿,糖尿病,中医,分类,糖尿,山药
...糖生成指数较高，要限制摄入。3、戒烟限酒糖尿病防治指南中，已经明确指出，香烟对于血糖的影响较大，糖友们一定要远离香烟。酒要么不喝，要么只能少量饮酒。4、忌腌制品咸菜、榨菜、咸鱼、腊肉等腌制食品含盐量高，...……更多
2024-10-06 18:08:00血糖,糖尿,糖尿病人,病人,饮食,控制
...，糖尿病这一“甜蜜”的杀手，正日益成为威胁全球人民健康的“隐形恶魔”。据世界卫生组织发布的报告，糖尿病已成为全球范围内影响人们生命健康的主要疾病之一。对于糖尿病患者而言，他们的身体原本就脆弱不堪，若不...……更多
2024-07-09 19:15:00糖尿,桃子,刺客,糖尿病,水果,糖尿
...是那个统计数字中的一员。医生拿出一本《中国居民膳食指南》，翻到其中一页：\"我们应该遵循平衡膳食的原则，多吃蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白，控制脂肪和单糖的摄入。\"李阿姨认真地听着，暗自下定决心要...……更多
2024-10-24 09:59:00糖尿,天都,大户,馒头,糖尿病,阿姨
内容资料来源：[1]王飞,李磊.水果与健康：维生素和矿物质的重要来源[J].食品与健康,2020.[2]陈明,张华.水果中膳食纤维对人体健康的影响研究[J].现代农业研究,2021.[3]刘恩利,刘辉.水果中的抗氧化物质及其健康效益[J].食品工业,2019...……更多
2024-08-14 10:52:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,水果,事项
男性和女性在生理上存在差异，因此他们在饮食需求上也有一些独特之处。为了维持健康、强壮的身体，男性需要特别关注他们的营养摄入。本文将介绍男性独特的营养需求，以帮助他们维持最佳健康状态。蛋白质：肌肉和能...……更多
2024-10-19 09:38:00男性,营养,饮食,需求,指南,男性
...猪油和白砂糖，吃月饼就当于吃主食了。《中国居民膳食指南（2022）》推荐正常成人每天摄入谷类食物 200-300克，吃月饼应减少其他主食的食用量，防止能量过剩产生超重、肥胖问题。可以将月饼切开几个人分着吃或选择独立包...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...成的。它富含植物蛋白、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入，因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担，不利于病情控制。但是，豆浆中所含的糖分非常低，每100毫升豆浆中只含有约...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
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