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没时间健身?辣妈教你家中锻炼,洗碗、穿着拖鞋都能练!
最佳的健身场所当然非健身房莫属,在健身房有专业的健身教练,齐全的健身器械、良好的健身氛围,想要锻炼,最好到健身房。不过,健身房锻炼有个缺点,就是来去的路上会浪费时间,对于工作繁忙的人来说,去一次健身...……更多
本文转自:三秦都市报健身房游泳原本是件轻松惬意的事,然而对于西安市民杨女士来说却高兴不起来。4月12日晚的一次游泳经历,不仅让她受了伤,脚趾头还因此缝了4针。4月18日下午,记者见到杨女士时,她穿着拖鞋,左脚...……更多
女子健身房“蹭澡”露馅,老板无奈已改造吧台;律师:消费逃单违法,可明码标价单独收费
“她们就是混进健身房不为健身,只为洗澡。”日前,吉林白山健身房老板王先生无奈选择曝光“混场蹭澡”者, 3月26日,王先生告诉华商报大风新闻记者,已经加强了门禁,“现在(问题)也解决了,我们把吧台挪到里面去...……更多
瑜伽裤、针织外套和拖鞋的搭配技巧
...塑造出各式各样的风格,从容应对各种场合。无论是走进健身房挥汗如雨,还是穿梭在商场间挑选心头好,甚至是在家中享受片刻的宁静,这套装备都是不二之选。瑜伽裤的贴身剪裁,恰到好处地勾勒出女性的曼妙身姿,却也需...……更多
张晋受伤后闲不住,腿上戴固定支具做高强度运动
...4月17日下午,演员张晋在个人社交平台分享了两张自己在健身房运动的照片,他还无奈发文称:“只能整上半身了”。前不久,张晋因为腿部严重受伤,还必须通过手术治疗。没想到才没过几天,闲不住的他就已经开始跑到健身...……更多
萝莉岛画面曝光!服务权贵赔笑脸,细节被扒
...近乎痴迷,每日必定要在岛上那座面积达280平方米的私人健身房里挥洒汗水一个小时。这个设施完备的健身房不仅配备了一流的健身器械,甚至还专门设有芭蕾舞练习区以及普拉提专用设备。 此外,萝莉岛的卧室与浴室配置堪...……更多
紧身健身裤搭配蓝色运动背心,在这个充满活力的时代
...种简约而不失时尚的效果。 这样的搭配,无论是出现在健身房里,还是漫步在街头,都能彰显出穿着者的品味和生活态度。在这个充满活力的时代,让我们用这样一组完美的搭配,展现出自己最自信、最健康的一面。 ……更多
黑色五分健身裤搭配长袖圆领卫衣,秋冬季节保暖必备单品
...今这个追求健康生活方式的时代,运动服饰已不再局限于健身房或户外活动场合。时尚与舒适兼备的运动装扮,成为都市休闲风格中不可或缺的一部分。黑色五分健身裤因其百搭和显瘦的特性,受到了众多时尚人士的青睐。搭配...……更多
...运动,作为一名资深健身爱好者,之前基本上每周都要来健身房5次,而且每次锻炼会持续近2小时。前段时间受疫情影响,他只能在家里用一些简单器械维持锻炼。“熬了半个多月,终于又可以出来健身了。”韩传涛瞅着健身房...……更多
十个国产剧大女主,打不过一个62岁的她
...身方法,发布跟练视频。生活状态也与其他博主无二:去健身房、出游、偶尔分享穿搭。@Joan姐但就是这种普通放在她们身上,反而显得特别。Jenny今年66岁,Joan姐60岁。无论从什么标准来看,她们都正儿八经地步入了老年阶段。...……更多
殷桃深夜晒健身照,穿紧身衣前凸后翘,身材管理满分
...,前凸后翘,身材管理满分。照片中,殷桃穿着紧身衣在健身房内汗流浃背。她拿着手机对着镜子照,小腹一点赘肉也没有,身材管理得很好。 ……更多
黑色紧身健身裤与挂脖露背背心的搭配,彰显了对舒适度的重视
...皆宜的生活态度。这种搭配方案适合多种场合:无论是在健身房挥洒汗水,还是在咖啡馆享受悠闲时光,或是在街头漫步,展示自己的时尚态度,都显得游刃有余。更值得一提的是,这一搭配方案对身材和年龄的包容性极强。无...……更多
我国脚气患者过亿,“祸根”被揪出:这些东西是脚气最大的帮凶
...个好看的身形。而经过挥汗如雨的锻炼之后,直接就离开健身房回家,不仅有可能因此感冒,甚至还会影响自己的形象。大多数健身人士,就会在健身房里洗一下澡。在健身房里洗澡,毕竟是公共场合,就有很多人因为在这里洗...……更多
粉色紧身健身裤和黑色小款t恤,展示着舒适与时尚并重的独到理解
...弹性的面料制成,无论是疾步走在人行道上,还是跃动在健身房里,都能确保穿着者享受到无束缚的运动体验。搭配上的是一件剪裁得体的黑色小款T恤衫。这件T恤衫以其经典的黑色调为基础,不仅显瘦效果显著,更在色彩上与...……更多
高腰健身短裤搭配挂脖运动背心和平底休闲凉鞋的组合
...不仅舒适透气,而且能够突出穿着者的身材线条,既适合健身房的锻炼也适合户外活动。下面将从不同角度深入探讨这种搭配的优势和特点。1.舒适性与功能性的结合高腰健身短裤的设计能够提供良好的腰部支撑,帮助稳定核心...……更多
紧身健身裤搭配白色连帽运动套头卫衣,透露出一丝不羁的运动风范
...前一亮。从款式上来讲,紧身健身裤紧贴肌肤,无论是在健身房里挥汗如雨,还是在街头轻松漫步,都能展现出穿着者良好的身体曲线。而运动套头卫衣的设计则更注重舒适与便捷,宽松的版型既可以遮掩身体的小瑕疵,又能在...……更多
李小璐晒健身美照疑表态,窈窕身材甜如少女
...出现在镜头中,显得十分的惬意。 随后镜头也转换到了健身房,她穿着紫色的紧身服装,头戴着鸭舌帽,在健身房里挥汗如雨,而这也将她窈窕的身材完美的展示出来,虽然已经41岁了,但是身材和颜值也依旧美得如同少女,...……更多
中年女性去健身房,这么穿更加得体、大方
...分重要。一、毛坯房的运动,精装的“朋友圈”>>2大健身房怪象,你知道几个?1、布料越穿越少不知道是从什么时候开始的,健身房内的风景是愈发的“乱花渐欲迷人眼”,尤其是女性健身者,打着“穿衣自由”的言论,...……更多
年龄是不可逆的,但是变年轻拉宽生命的长度
...什么时候?莫不会还是在学校的操场上吧。即便是不想去健身房,也可以随时随地的健身锻炼。哪怕每天就抽出三十分钟的时间,日积月累你也会实现从量变到质变。松垮的赘肉,会一点点收紧,肌肤也变得紧致,整个人都会挺...……更多
“悦己经济”驱动女性运动消费热
...达人,“我近期都穿着瑜伽服上班,下班直奔公司楼下的健身房。对我来说,健身就像吃饭、睡觉一样必不可少。虽然我的健身不会上太大的重量,属于养生型健身,但适量运动可以增强免疫力,也可以让我更有精气神。”“此...……更多
...日经济的暖阳萌发出不少新场景、新趋势。在24小时自助健身房里“暴汗”周一晚,市民潘小姐和友人来到长白岛一家24小时营业的自助健身房,“晚上八九点钟去也不用担心关门。里面器材种类多,场地干净,还有热水,第一...……更多
健身教练解决:女生第一次上健身房常遇到的问题
...找出妳想要的健身效果,了解一下怎么操作器材,然后到健身房找相同的器材,就不会毫无头绪啰!2.运动过程不够专心。疯狂流汗和大动作运动,头发没有绑好乱飘乱甩不舒服之外,运动过程中要重绑头发,会中断运动。网路...……更多
健身裤与运动背心的完美搭配,打造夏日清爽风格!
...你极致的舒适感,还能让你展现出最好的自己。无论是在健身房挥汗如雨,还是在街头漫步,这一搭配都能让你轻松自如,不失风度。下面,让我们一起探索健身裤与运动背心的完美搭配,打造属于你的夏日清爽风格!1.健身裤+...……更多
金靖晒健身房锻炼随拍,展现自律的精神
金靖最近,演员金靖在社交媒体上晒出了一组健身房锻炼的照片,让人们看到了她健康而充满活力的一面。金靖在这组照片中,金靖穿着运动服,手拿哑铃,专注地进行着健身训练。她的肌肉线条清晰可见,展现出了她身体的...……更多
黑色健身裤与运动吊带背心搭配,彰显现代都市生活的活力与自由
...方式非常适合多种场合。无论是日常的散步、慢跑,还是健身房的瑜伽、有氧运动,甚至是户外的徒步旅行,都能展现其独特的魅力。随着运动休闲风(athleisure)的流行,这样的装扮也越来越多地出现在街头、咖啡馆等日常生...……更多
50岁牛莉健身房健身,与教练眼神暧昧,被男教练摸遍全身引热议
...然是活出了高品质的生活,是很多女性的榜样。50岁牛莉健身房健身,与教练眼神暧昧,被男教练摸遍全身引热议。不少网友们都开始喊话牛莉,希望牛莉能够尽快准备好,能够继续出来拍戏演小品,也能够继续给网友们带来欢...……更多
偷偷“卷”起来!陈飞宇爆料:魏晨深夜健身,蜕变成硬汉
...宣传直播中,陈飞宇透露了魏晨是剧组的“卷王”,一进健身房就看到他穿着背心在举铁。虽然魏晨经常说“不练、练不动”,但实际上他是最勤奋、最刻苦的健身者。从魏晨的身材可以看出,他这些年一直在坚持健身。为了在...……更多
黑色健身裤怎么搭配才能显得精神干练
...上衣。这样不仅可以展现出完美的身材曲线,还能让你在健身房或户外运动时充满活力。如果你需要出席稍正式的场合,一件简约的白色T恤或贴身的长袖上衣都是不错的选择。它们与黑色健身裤搭配起来,既不会显得过于随意...……更多
詹姆斯投资智能手环涉嫌虚假营销,可穿戴设备科学性成疑丨即氪健身 Vol.31
...,IHRSA CEO Liz Clark在接受采访时表示,2021年,美国有6650万健身房会员,比2019年减少9%。另据IHRSA数据,尽管人们对健身房的访问量达45亿次,但仍比大流行前的水平,下降了36.8%。 与此同时,据IHRSA的一份报告,低成本健身房是最...……更多
春节胖了几斤? “龙年第一练”安排上
...节吃吃喝喝的你胖了几斤? 这不,在节后,燃烧脂肪的健身房也迎来了一波热度小高潮。尤其是这个春节档电影《热辣滚烫》带来的效应,“龙年第一练”不少人已经安排上了。 中午的跑步机忙到停不下来 还有人选择早起健身...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00