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越吃眼睛越亮的4道菜,补钙护眼又养肝,孩子一定别错过,别不懂
...部和视力发育;紫菜则含有丰富的微量元素和维生素。这道菜外酥里嫩,营养丰富。主要食材:虾仁、紫菜、面包糠具体做法:虾仁剁成泥,加入适量调味料拌匀。紫菜切成小片,将虾泥包裹在紫菜中,外层裹上面包糠。锅中倒...……更多
当酸菜遇上鸡,竟然比酸菜鱼还好吃!嫩滑又酸爽,连汤都想喝光
...的一点都不腻人,简直让人停不下来啊!你试过用这道菜拌饭吃吗?简直爽到不行!如果你胃口不太好,或者有点挑食,那可得好好学学这道菜咋做。吃了绝对让你回味无穷,爱不释口!【酸菜鸡】食材:来一只鸡就行(当然啦...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
...汁倒入锅中,继续大火翻炒均匀,然后就可以出锅了。这道菜品,冬笋的脆嫩清香与牛肉的鲜嫩相结合,是一道非常下饭的佳肴,绝对不能错过。在烹饪这道菜时,有一个小技巧:所有的笋类食材中都含有一定的草酸。为了让菜...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...火慢炖至肉烂板栗入味。推荐食谱三:黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白,特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神,口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材:鸡胸肉、口蘑、黑胡椒、洋葱...……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
立冬一过,寒气逼人,气温骤降,人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此,冬季养生尤为重要,尤其是通过饮食来增强体质,祛寒滋补,保持身体的健康与活力。寒冷的天气下,不仅要注重保暖,更要通过合理的膳食调理,帮助...……更多
让孩子爱上每一餐,营养美味的三餐攻略
...余的美味小憩。想让孩子享受每一口,可以选择香菇肉酱拌饭,搭配脆爽的黄瓜,简单又不失风味。孩子们总是对鸡块情有独钟,来一份自制的鸡块,既美味又健康,绝对能让他们的午餐变得丰富多彩。到了晚餐时间,别忘了让...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...量的生抽、蚝油和食盐等调味品,以增加风味。最后,整道菜色香味俱全,充满了诱人的鲜香。 2、双椒鱼头双椒鱼头是我个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质,而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒,蒸煮鱼头时...……更多
秋天,少吃红薯南瓜多吃它,现在正当季,营养极高,不懂吃真可惜
...。在莲藕的众多做法中,我最喜欢的就是香辣莲藕条。这道菜不仅能够保留莲藕的原汁原味,还因为香辣的调味,增加了许多风味。制作起来也非常简单,适合秋天在家自制。下面,我就来分享一下香辣莲藕条的做法。 制作步...……更多
鸡蛋酱这样做,滑嫩香浓,早餐太完美,一学就会停不下来
...材充分融合后,即可出锅。这道鸡蛋酱既可以作为拌面、拌饭的调料,也可以直接作为蘸酱,风味独特,十分美味。在整个烹饪过程中,不需要额外添加盐,因为酱料本身已足够调味。跟着我一起做了这道超级美味的鸡蛋酱,是...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...活性物质,如紫苏醇、紫苏醛和黄酮类等。清爽柠檬紫苏拌饭酱在制作这款爽口的柠檬紫苏拌饭酱时,我们需要准备以下食材:新鲜的紫苏叶、新鲜柠檬汁、蒜末、食盐、白糖和米饭。首先,我们需要将紫苏叶清洗干净,并将根...……更多
老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃4道菜,补阳气强脾胃
第一道菜是「山药炒肉片」。山药是种好东西,它能帮助我们补充体内的阳气,同时还能保护我们的胃和肠。加上嫩嫩的肉片一起炒,味道鲜美,营养丰富。第二道菜是「清蒸鱼」。鱼肉富含蛋白质,对我们的身体特别有好处。清蒸的...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...鸡腿今天给大家分享一道家常美味的南瓜蒸鸡腿食谱!这道菜色香味俱全,口感鲜嫩,简单易做,适合全家人共享。快跟我一起来做吧!采买清单:鸡腿2只(约600克)、南瓜300克、姜20克、葱1根、酱油30毫升、料酒20毫升、盐适...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...木耳的滑嫩互相交织,鸡蛋的柔软增加了口感的层次。这道菜低热量、高纤维,特别适合需要控制饮食又注重营养的人群,秋天吃起来也非常清爽可口。深秋时节,干燥的气候让我们需要更加注重身体的养护,多吃一些富含水分...……更多
这些食物不仅易于消化,营养丰富,而且价格实惠
...便菜”,以帮助您更好地度过寒冷的冬季。芹菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起,既保证了蔬菜的营养丰富,又增加了蛋白质的摄入。芹菜富含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘问题。同时,鲜虾仁不仅...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...富、荤素搭配、营养均衡,争取有一半的植物性食品,每道菜少而精、鲜而美,做到少量多样、一菜一味。”范志红说,随着生活水平不断提高,人们在日常生活中几乎随时可以吃到鸡鸭鱼肉等美味佳肴,因此,年夜饭要在保证...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...瓜红豆放入蒸屉上,进行二次醒发,蒸熟后即可享用。这道菜品不仅口感鲜美,而且养胃护胃效果更佳。姜汁南瓜糯米丸子姜汁南瓜糯米丸子是一道口感独特、营养丰富的养胃佳品。南瓜富含南瓜果胶,具有保护胃肠道黏膜的功...……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒,味道好吃又鲜美
...鸡蛋液,待鸡蛋凝固后加盐调味,翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味俱全,南瓜叶的鲜绿与鸡蛋的金黄交织在一起,不仅视觉诱人,而且口感丰富,是一道营养又美味的家常菜。养肝之道,在于日常养肝并非一朝一夕之功,而是...……更多
教你鲜辣椒酱的做法,香辣开胃又好吃,步骤简单,拌饭夹馍都适合
...。此外,鲜辣椒酱还可以用来制作辣椒油,无论是拌面、拌饭,还是夹馍、凉拌菜,都能为食物增添美味口感。 【鲜辣椒的做法】所需食材:新鲜辣椒、姜蒜末,以及(洋葱、小葱、八角、桂皮、香叶和花椒)等调料。调味:...……更多
鸡翅鸡爪煲在家轻松复刻,酱香浓郁,软烂脱骨,汤汁拌饭也好吃
在家也能品尝到火爆餐厅的鸡翅鸡爪煲,美味至极,令人难以忘怀。酱汁浓郁,口感软烂脱骨,再搭配一碗热腾腾的米饭,真是美味无穷。现在,让我来分享一下这道佳肴的制作方法吧!【食材准备】要制作这道菜肴,我们需...……更多
白鳝鱼学会这样做,鲜嫩弹牙,汤汁拌饭更美味,家宴待客倍有面
转眼间马上就是中秋节了,中秋节作为民间最大传统的节日之一,家人都难免要聚在一起吃个团圆饭,即便是简单的家宴,也是要做几道像样的菜,今天给大家推荐一道广东经常菜肴——豉汁蒸白鳝,饭店吃一次很贵,在家做...……更多
这4菜是“秋四宝”,应季蔬菜营养高,鲜嫩正当时
...淀粉炸或者里面包糯米碎密封发酵,南瓜尖适合炝炒,每道菜都有其独特的风味。清炒南瓜尖时不用焯水,保持原汁原味就好,营养不容易丢失。南瓜尖看起来比较硬,但爆炒之后会变很柔软。另外一定一定要最后放盐,炒好之...……更多
茶棠冰厅,梦时代的隐藏版美食天堂!
...味道,都让人赞不绝口。 我首先尝试了他们的香辣牛舌拌饭。一开始,我还以为这是一碗面,因为上面的胡萝卜丝切得又细又长,看起来像极了面条。但当我用筷子夹起一口饭放入口中时,我瞬间被这道菜的味道所征服。牛肉...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...促进消化,而芝士则增添了丰富的钙质和蛋白质,使得这道菜更加营养丰富。下面我将为您介绍制作芝士焗南瓜的具体做法和一些温馨提示。材料准备:南瓜1个(约800克)、芝士100克、奶油50克、鸡蛋1个、盐、黑胡椒粉适量制...……更多
肝脾不和不仅会导致代谢紊乱,还可能加剧脂肪在肝脏中的积累
...其温和的性质和丰富的营养,成为了调节脾胃的佳品。这道菜的搭配,不仅满足了现代人对健康饮食的追求,还兼顾了口感和营养的平衡。 想象一下,在繁忙的工作之后,回家享用一盘热腾腾的木耳炒山药,不仅能够缓解一天...……更多
天津两天一夜爆吃攻略!这些美食让我香晕了!
...入味,微甜微辣的口感简直让人欲罢不能。一勺肉一勺汤拌饭,这滋味,绝了! 吃饱喝足后,我漫步在五大道,偶然间发现了如饴富食这家Gelato店。店里的装潢别具一格,大窗户正对着五大道的美景。我尝了尝芭乐和羊角蜜口...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜,属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼具有补脑的功效。清蒸鲈鱼1.准备好食材:鲈鱼(1条)、蒸鱼豉油(3...……更多
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
...蜜枣,撒上一小把冰糖。蜜枣的香甜和冰糖的晶莹,让这道菜还没蒸就已经很有诱惑力了!3、锅中加入足够的清水,大火烧开后,把装有南瓜的盘子放入蒸屉中,盖上锅盖,转中火蒸约20分钟。具体时间要根据南瓜的大小和火力...……更多
2块钱的便宜菜,却被誉为“补血之妙品”,尤其女生常吃对皮肤好
...另外一种简单又美味的南瓜食谱——枸杞蜂蜜蒸南瓜。这道菜的主要食材是南瓜、枸杞和蜂蜜,这些食材都是秋、冬季的养生佳品,它们的营养价值和功效如下:枸杞:含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保...……更多
天热没胃口?教你简单蒸出清欢至味,营养低脂,好吃省事不上火!
...别有滋味。尤其是蒸菜时渗出来的原汁,相当鲜美,用来拌饭、捞面,更是一绝!鸡肉我用的是两只鸡腿块和鸡翅部分,便宜好吃,当然了,也能选半只鸡让老板砍块,重点是要带骨头,骨头的风味能加很多很多分,用鸡中翅砍...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...、糖等调料拌匀,即可制作出一份清爽可口的凉拌菜。这道菜不仅口感爽脆,还能帮助降低体温,是夏季餐桌上的必备佳品。二、绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季消暑的佳品。将绿豆煮至烂糊,加入适量的冰...……更多
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喝葡萄汁会对你的胆固醇产生意想不到的影响
葡萄汁,堪称市场上果汁中的佳品,其美味令人难以抗拒。它不仅口感醇厚,令人陶醉,更隐藏着诸多益处。葡萄汁中的维生素C赋予其抗病毒的神奇力量
2024-12-19 09:00:00
昆明送子鸟:早生孩子和晚生孩子,竟然有这么大的区别?
随着社会的进步和生活水平的提高,女性越来越独立,也越来越多人选择晚婚晚育。然而,无论早结婚还是晚结婚,有生育计划的家庭都有生娃的计划
2024-12-19 09:07:00
32岁女子牙齿几乎掉光,颜值直线下降!这种牙病好发于年轻人
湖南岳阳32岁的朱女士虽然年纪轻轻,全口却只剩下了4颗牙,不仅没法正常吃饭,颜值也受到了影响。从22岁起,朱女士就发现自己的牙齿逐渐松动
2024-12-19 11:09:00
脑子总卡壳忘事?可能是断崖式衰老
生活中有不少人遇到过这样的情况:刚看的东西转眼就忘了,大脑好像突然“卡壳”了一样。比如,拿着手机找手机,想说的话到了嘴边就突然想不起来了……虽然年龄越大
2024-12-19 12:17:00
一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
2024-12-19 12:19:00
长沙女子吃饭时这个动作,将她送上手术台
“卡了鱼刺可吞饭团、喝醋,鱼刺就下去了……”生活中大家遇到鱼刺卡喉后习惯性这样操作但这样其实很危险长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)副主任
2024-12-19 12:24:00
美年健康集团:深耕“银发青年”健康消费,落地国家支持银发经济发展政策
2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出,要大力提振消费,全方位扩大国内需求;积极发展首发经济、银发经济等
2024-12-19 11:22:00
糖尿病食谱--韭菜炒菜花
材料:韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.将菜花掰成小块,用水稍微浸泡后洗净;韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右
2024-12-19 11:32:00
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贵港五洲男科医院拥有一支由多位资深男科专家组成的医疗队伍,他们运用先进的诊疗设备和科技,致力于为患者提供精确高效的医疗服务
2024-12-19 11:40:00
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针灸作为一种传统的中医疗法,因其疗效显著而备受推崇。然而,在治疗过程中,如何避免感染是一个不容忽视的问题。那么,针灸治疗时到底该如何避免感染呢
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中医在预防和改善颈椎病方面具有显著效果。颈椎病主要由颈椎的退行性变导致,中医通过一系列疗法,可以有效缓解其症状并预防其发展
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