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马拉松作为一项备受欢迎的长跑运动，不仅对运动员的体能和耐力有极高的要求，也对体重管理有着独特的关注焦点。合适的体重可以通过减少身体负担，从而提升跑步效率和成绩。体重与成绩的关系研究表明，马拉松运动员...……更多
2025-01-18 16:24:00拉松,体重,标准,体重,运动,马拉松
3月2日，重庆马拉松开赛，一位参赛的胖女孩开心地面对镜头展示自我。她自信阳光的样子，吸引了赛场内外很多人的关注。一些赛场镜头被分享到社交媒体后，引发全网热议，无数网友为她点赞。有网友评价她：“自信的人生...……更多
2025-03-05 13:47:00马胖,腹肌,焦虑,意外,少女,女孩
...路上，他意外收获了一项健康的爱好——跑步，还成为了马拉松“跑友”。他说，减重就像场马拉松，最重要的就是坚持跑下来。9个月减重80斤“爆改”后家人都没认出今年20岁的柳浩昱正在读大二，很难想象，170cm、130斤的他...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
近期，马拉松赛事在全国不少城市掀起热潮，越来越多的人想通过这项运动挑战自我、提升体能。马拉松怎么跑？赛前、赛后怎么练？如何在数十公里的高强度跑步中避免伤病？近日，本报记者采访民盟北京市委会体育发展委...……更多
2024-11-11 13:53:00科学,杨静,马拉松,运动,肌肉,选手
...年，由上海合作组织秘书处指导，云南省主办的上合昆明马拉松赛，路线都会从星海半岛湿地公园前的湖滨路经过，让比赛队员领略滇池湖滨的风光，同时吸引更多市民到公园健身。饮食健康是健康环境中重要一环。南强街巷是...……更多
2024-05-20 06:27:00健康生活,文明,方式,健康,生活,昆明
...运动也就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...《新闻超链接》报道，眼下正值凉爽的秋季，全国各地的马拉松赛事众多。近期，中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》，要求“各单位要高度重视，严格遵守路跑赛事比赛...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
无锡马拉松吸引了35000名跑者参赛。两天时间20多场赛事，30多万跑者参赛，中国路跑刚刚迎来了2025年第一个真正的“马拉松周末”。中国路跑的赛道如今绝对足够热闹，愈发成熟的跑者给每一条赛道都留下了不少亮丽的风景。...……更多
2025-03-24 18:29:00马拉松赛,马拉松,运动,健康,蛋白质,蛋白
你是否曾经听说过，马拉松跑者的平均寿命比普通人要长得多？也许你会怀疑，这是不是一个夸张的说法。毕竟，马拉松比赛的强度和挑战性如此之大，似乎不适合每个人。然而，事实证明，长期参与马拉松训练和比赛的跑者...……更多
2025-01-09 09:22:00马拉松,寿命,马拉松,健康,身体,运动
马拉松男子历史前十快选手的身高和体重——1.凯尔文·基普图姆（Kelvin Kiptum）2小时00分35秒，180cm，65kg；
2.埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）2小时01分09秒，167cm，52kg；
3.肯尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele）2小时01分……更多
2023-10-12 14:59:00马拉松,选手,体重,身高,男子,历史
...动会、第十三届沂河体育节等体育节会，策划实施的临沂马拉松、万人健步行、红色沂蒙“城BA”、气排球联赛、千村万人广场舞大赛、千村万人拔河大赛等赛事活动吸引了广大市民群众的热烈响应和积极参与；承办了2024国际排...……更多
2025-03-27 15:37:00体育局,临沂市,临沂,全民健身,全民,深度
...朵的芬芳和青草的清新，让人感到心旷神怡。兴义万峰林马拉松赛道上时常出现一群健康而充满活力的奔跑者，他们迎着清晨的微风，呼吸平稳而深沉；他们的肌肉线条在运动中展现出优美的曲线，汗水顺着额头滑落，闪烁着健...……更多
2024-03-19 12:45:00之年,峰林,张琳,马拉松,兴义,黔西
...达，为比赛做准备。“我还是挺有信心的，之前参加衢州马拉松，半马我跑进90分钟。”现在的董一顺身材匀称，看起来自信又有活力。你可能很难想象，这位长跑健将一年前还是一个体重220斤的“大肚腩”。“从来没有瘦过”...……更多
2025-02-22 10:31:00重围,意志力,心弦,浙江,马拉松,小伙
本文转自：北京青年报北京马拉松赛本周日开跑，膳食健康不可忽略马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康？2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
...个更健康、更自信的自己。瘦身不是一场短跑，而是一场马拉松。在这场马拉松中，我们需要的不是瞬间的冲刺，而是持久的耐力。所以，别着急，慢慢来，让我们一起享受瘦身带来的美好变化吧！ ……更多
2024-04-22 09:43:00背后,身体,秘密,运动,健康,饮食
...钟以上的剧烈强度有氧运动，能够获得额外的健康收益。马拉松是一项需要坚持和毅力的运动，有利于心肺耐力、肌肉力量和各类身体素质的提升，职工可以从迷你马拉松开始，逐步挑战半程马拉松、全程马拉松。此外，羽毛球...……更多
2024-01-10 04:44:00建议,专家,运动,职工,心肺,耐力
...大的惊喜，他要参加奥运会了。Uzi参加奥运会，挑战大众马拉松Uzi在不久之前正式宣布将会参加巴黎奥运会大众组的全民马拉松，这个消息公布也是引起了广泛的热议，在此之前相信大家还记得Uzi因为频频鸽直播而引起了粉丝的...……更多
2024-08-08 01:10:00真相,背后,实力,奥运,标准,个人
...节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）记者从颜如晶个人社交账号上发现，她自去年3月份就开始了“百斤减重计划”，最近还尝试使用DeepSeek...……更多
2025-03-03 22:07:00曾用,减肥,减肥,记者,训练,方案
本周日，方兴渡·2025临平半程马拉松将鸣枪开赛，不少跑友已跃跃欲试，准备在赛道上一展身手。然而，马拉松作为一项极限运动，潜藏着诸多健康风险。究竟该如何做好科学准备？记者采访专家做出解答。高温天跑马需要注...……更多
2025-03-21 15:17:00马拉松,比赛,身体,电解质,训练,运动
本文转自：山西晚报2023年沁水半程马拉松赛6月11日开跑马拉松世界冠军孙英杰担任宣传大使并领跑扫描二维码观看相关视频。拍摄：李霈霈制作：李浩瑜
“千年古县如画沁水”“一城山水半城园”！沁水马拉松赛以这样的画...……更多
2023-05-05 08:06:00沁水,马拉松赛,半程,马拉松,沁水,马拉松
许多跑者最初参与马拉松是为了追求健康和更好的体型，而我也不例外。回想最初踏上跑道的时刻，那种酣畅淋漓的感觉仿佛让我看到了一个更健康、更具活力的自己。的确，跑步很快就带来了体重的下降和精神状态的提升。...……更多
2025-02-10 09:50:00一根,马拉松,稻草,身体,马拉松,训练
...网名：红薯在跑步）带领9岁的儿子曹习瑞，挑战了郑开马拉松全马，当时河南多家媒体对此事进行了报道。老曹带着9岁儿子跑全马。 受访者供图赛后曹先生被网友举报违规参赛，郑开马拉松组委会经过调查后在4月24日发布公...……更多
2024-04-25 17:48:00马拉松,全程,儿子,爸爸,儿子,马拉松
...动损伤发生率会高，不适合长时间或高强度的运动，比如马拉松等极端耐力项目、篮足网等强对抗类运动。针对这类人群我们会建议日常走路改穿软底鞋，设计足底筋膜的放松练习等来预防运动损伤。而真正扁平足的人群，导致...……更多
2024-08-28 10:05:00光速,口水,因素,有关,运动,体重
...宣传大使、艺术体操运动员黄张嘉洋——控制体重是场“马拉松”2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合启动为期3年的“体重管理年”活动。我很荣幸受到国家卫生健康委的邀请，成为“体重管理年”活动宣传大使。“体重...……更多
2025-01-24 05:17:00健康,健康,体重,养生,登山,运动
...为广马十周年造势，也让整座城市的运动氛围更加热烈。马拉松是充满汗水与坚持的运动，精神不断受到考验，身体也承受着一次又一次的冲击。以膝关节为例，跑完广马全程42.195公里的跑者，膝关节将承受约等于2532头大象的...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...到LOL电子竞技前职业选手Uzi竟然是参加了奥运会的大众组马拉松项目。奥运会的马拉松在今天四点正式开始，在不久之前Uzi顺利完赛了。Uzi顺利完赛，为电竞圈争光首先我们来说一下Uzi参加奥运会马拉松项目的相关细节，关于这...……更多
2024-08-11 13:15:00极限,奥运,突破,小时,成功,马拉松
2024年12月22日，2024武夷山马拉松鸣枪起跑，赛事内容见链接：轻力作为本次赛事官方配速员的合作伙伴，组建团队，开启配速员的培训与规范运营。定位于马拉松事业的建设者而不仅仅是参与者的身份，轻力配速员团队致力于...……更多
2025-02-09 00:02:00武夷山,招募,武夷,马拉松,赛事,培训
...气十足。1957年11月24日，江苏举办新中国第一场标准距离马拉松比赛，夏启宇以2小时52分40秒荣膺冠军。冲线瞬间被当时在江苏省体委工作的魏廉抓拍下来，这张记录历史的照片刊登在了当年的报纸上。由于印刷质量不高，斑驳...……更多
2024-06-23 05:55:00医生,小时,南京,马拉松,运动,江苏
本文转自：解放日报没跑过马拉松的人更容易猝死？“科学跑马”不可蛮干秦东颖本报记者 秦东颖2023年上海马拉松赛将于11月26日开跑。“科学跑马”始终是绕不开的话题。昨天，由解放日报·上观城事频道、上马组委会和安利...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
...魄，不少人开启了“跑马”生活。再过10来天，株洲2024年马拉松比赛也将开跑。哪些人适合“跑马”？如何跑得更健康？“跑马”改变了他的身心状态4月22日上午6时，枫溪大桥附近，48岁的张仟（化名）正在进行跑步前的拉伸训...……更多
2024-04-24 08:54:00拉松,专家,时尚,健康,运动,马拉松
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3月30日，以“爽爽贵阳 数谷贵安”和“奔跑贵阳 春驰花海”为主题的“奔跑贵阳·2025贵阳贵安樱花半程马拉松赛”在贵安新区圆满结束
2025-03-30 17:03:00
据英国《每日星报》独家消息，皇马可能考虑向曼联支付9000万英镑的转会费，以挖角B费。星报方面信誓旦旦地透露，他们了解到曼联近期的每一场比赛
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3月30日上午8:00，来自全球15个国家及中国22个省市的5000余名跑者从崇明区陈家镇自行车主题公园出发，怀着“逐梦世界生态岛 保护长江母亲河”的美好愿景
2025-03-30 17:03:00
今天上午2025妈祖（湄洲岛）女子半程马拉松雨中激情开跑赛事吸引了来自全国各地4000多名跑者参与其中1800多名选手挑战半程马拉松其他跑者参与健康跑
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北京时间3月30日湖人客场对阵灰熊，全场比赛湖人以134-127成功击败了灰熊。本场比赛关乎两队在西部的排名，所以比赛开始后两队就打得很努力
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勇士在2015-16赛季打出了骇人表现，他们常规赛取得了73胜9负的战绩，打破了公牛1995-96赛季创造的72胜10负纪录
2025-03-30 17:34:00
本文转自：人民网-安徽频道3月30日上午8时，“追寻红色足迹 逐梦姜尚故里”2025临泉半程马拉松鸣枪起跑，15000名跑者从这里出发，用脚步丈量临泉，感受这座城市的独特魅力。（
2025-03-30 17:35:00
18岁小将王钰栋近期的腾飞速度实在太快，引起了诸多球迷的关注。针对外界呼吁王钰栋留洋的声音，浙江队今日做出了回应：全力支持
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北京时间3月30日，WTT仁川冠军赛女单抽签结果揭晓。王艺迪、钱天一同区，小将蒯曼有望大战张本美和，陈幸同则镇守4/4区
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作为雷霆队的掌舵人，马克・戴格诺见证了谢伊・吉尔杰斯 - 亚历山大的蜕变历程。回忆起谢伊的第二个 NBA 赛季，那时的他青涩懵懂
2025-03-30 17:36:00
今天贵阳贵安最浪漫的事情是什么？“爽爽贵阳 数谷贵安”奔跑贵阳·2025贵阳贵安樱花半程马拉松赛开跑！！无法亲临现场的朋友感受一下这份激情吧贵阳“太乙真人”为马拉松运动员加油打气“跑出健康 跑出开心”参赛选手们热身
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2025年韩国仁川站WTT冠军挑战赛将于后天（4月1日）开打，目前抽签分组也已经出来了。在女乒方面，这次抽签有两个看点很值得关注
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北京时间3月30日，即将于4月1日开赛的WTT仁川冠军赛揭晓了男女单打签表。女单方面王艺迪、钱天一同在女单1/8区，女单2/4区没有中国队球员但有中国澳门队的朱雨玲
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凭借梁学铭、杨浩补时阶段的两个进球，广州豹战胜大连鲲城之后以两连胜开局，大连鲲城则遭遇队史中甲首败。在2025赛季的第一轮
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