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...维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强抵抗力，美容养颜，是立夏前后不可多得的自然甜品。1、草莓直接吃洗净后直接品尝，是最直接的享受方式，保留了草莓的原始风味和营养。2、草莓奶昔将新鲜草莓与牛...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...通过合理的饮食调养，可以有效增强脾胃功能，提升身体抵抗力，为健康度夏打下坚实的基础。健脾养胃的食材中，豌豆尖以其独特的营养价值和清新的口感脱颖而出。豌豆尖，即豌豆的嫩叶和嫩茎，富含维生素C、维生素A、胡...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...是咳嗽调理的重要因素。充足的休息可以帮助身体恢复和抵抗力提升，有助于缓解咳嗽。同时，保持水分摄入足够，可以保持呼吸道的湿润，减少咳嗽刺激。最后，如果咳嗽持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医。医...……更多
2024-04-26 16:52:00方法,健康,症状,健康,方法,水分
...：凉性水果中的营养成分能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。促进消化：凉性水果中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘。美容养颜：凉性水果中的维生素C等成分具有很好的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰...……更多
2023-11-17 12:57:00色泽鲜艳,纤维素,酸甜,色泽,维生素,草莓
...养生还要注意锻炼。适当的锻炼可以增强身体素质，提高抵抗力，帮助我们度过寒冷的冬季。我们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。需要注意的是，秋季锻炼要避免过度劳累，以免损伤阳气。总之，在...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水分了。首...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...促进肌肤的血液循环和改善肤色，同时还能够增强肌肤的抵抗力，减少肌肤干燥。番茄中的番茄红素也是一种很好的抗氧化物质，有助于保持肌肤年轻和健康。2.葡萄葡萄是一种非常富含水分和抗氧化物质的水果。其中所含的多...……更多
2024-04-21 11:42:00肌肤,秘诀,食物,肌肤,红枣,鳕鱼
...脚冰凉，身体虚寒。在这个时候，适当的进补对增强身体抵抗力、温暖身心非常重要。通过饮食调养，选择一些温补食材和滋补菜肴，不仅可以改善寒冷带来的不适，还能增强身体的免疫力，抵御寒冬的侵袭。今天推荐五道温补...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...容易被冻伤，皮肤十分干燥，气色会非常差，人们的身体抵抗力很差，这个时候要多补充水分，多喝一些甜美的羹汤，比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤，主要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...加衣物。4.运动锻炼：适度的运动能够增强肺功能，提高抵抗力。可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动时要选择空气清新的地方，避免雾霾、烟尘等污染物。5.情志调摄：秋天万物凋零，容易引发人的悲愁情...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...疫系统的效能。研究表明，高血糖环境可能降低白细胞的抵抗力，这对于正在与肺炎作斗争的身体来说是一个不利因素。油腻食物，如炸鸡和薯条，也是肺炎康复期间的不良选择。这些食物含有大量的不饱和脂肪，可能导致身体...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
...型而有不一样的身体变化。有的人维生素C获取量不足，抵抗力会下降，也有的人缺乏维生素E，自由基产生，身体衰老速度加快。而对皮肤粘膜友好的就是B族维生素，有多种类型，能补充足够的B族维生素，从粗粮、蔬菜、水果...……更多
2024-10-11 09:33:00嘴巴,干燥,嘴巴,维生素,长时,嘴唇
...户户都能吃得起，最重要的是营养健康，还能多吃能增强抵抗力。红薯含有大量淀粉，以及人体必需的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质。红薯中的淀粉非常容易被人体吸收，且蛋白质构成很合理，经常吃红薯，能提高人体对...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...感冒咳嗽的功效，小孩经常吃这种水果，还能增强他们的抵抗力，家长朋友们不妨多费费心了。
每到冬天的时候，就是孩子容易感冒咳嗽的时候，因为小孩还小，不能很好的照顾自己，家长就需要多操一点心， ……更多
2023-12-25 15:54:00感冒,小孩,水果,孩子,健康,小孩
...枣，它含有丰富的维生素C和铁质，可以补血养颜、增强抵抗力。红枣的甜味还可以调和其他食材的口感，使这道羹更加美味。二、雪梨银耳莲子羹的制作方法制作雪梨银耳莲子羹的过程也非常简单。我们需要提前将银耳发泡，...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...苏，细菌、病毒等也活跃起来，此时由于天气忽冷忽热，抵抗力较弱的儿童很容易生病。4月8日，市第二人民医院儿科主任医师曹秀莉提醒，春季是呼吸道传染病高发季，此时家长要特别关注孩子的健康状况，做好预防，确保孩...……更多
2025-04-08 19:46:00儿童,孩子,家长,身体,健康,天气
...摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，以增强身体的抵抗力。这3个食物可以温阳散寒
摆脱身体湿气并不是一件复杂的事情，关键在于调整日常饮食习惯、增加运动量以及改善居住环境，同时多摄入一些有利于祛湿的食物。...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。4、睡眠不足睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。 ……更多
2024-02-15 13:32:00粗糙,干燥,皮肤,怎么办,皮肤,干燥
...清香鲜美，简单易做，常吃还能帮助清热解毒，提高身体抵抗力。第三种：茴香菜，味道独特，含有丰富的挥发油成分，对消化系统和呼吸系统都有好处，还有一定的抗菌消炎作用。凉拌茴香是一道经典的家常菜，尤其适合冬天...……更多
2024-11-27 17:41:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,建议,蒜苔
...81毫克的钾，还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助提供抵抗力。推荐做法——橘子果酱1、橘子切块，去掉皮和中间白色的橙络，果肉放入绞碎机里打成果泥。2、把果泥倒入砂锅，来一小勺盐，加盐是为了缓和橘子的酸味儿。...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...红柿等，这些食物富含水分和维生素，有助于增强身体的抵抗力。在生活作息上，要合理安排时间，避免在高温时段外出活动。一般来说，上午 10 点到下午 4 点是一天中气温最高的时候，应尽量减少外出。如果必须外出，一定...……更多
2025-07-26 06:08:00夏日,科学,健康,身体,电解质,症状
...发支持一下，关注地主大叔学做更多美食。夏天，食欲差抵抗力低，多吃这食材，滋阴补阳高蛋白，适合全家人今天要推荐的是一道羹汤，这一道汤我极力推荐大家在夏天的阶段经常烹煮食用。首先说一说原因。夏天因为气候炎...……更多
2024-07-27 06:31:00阳高,抵抗力,全家人,食欲,抵抗,蛋白
...措施，我们还可以采取一些方法来强化肠胃，提高肠胃的抵抗力。比如，增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，可以帮助改善肠道环境，增加有益菌的数量。此外，适量摄入益生菌也是有...……更多
2024-07-07 19:28:00肠胃,肠胃,食物,饮食,问题,益生
...包括均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于提高皮肤的抵抗力。8. 注意季节变化：在干燥的季节，特别是冬季，使用加湿器增加室内空气湿度，避免皮肤过度干燥。保湿舒敏护肤品口碑推荐>>>悦蕾海洋冰川水凝露168RMB/12...……更多
2024-04-05 18:44:00干燥,护理,皮肤,方法,皮肤,干燥
...室内空气淤积，流通缓慢、干燥这些情况引起的免疫力和抵抗力低下的疾病，而室内外温差大，免疫力低下的人就容易引起感冒类疾病。那么，怎么缓解“暖气病”呢？使用暖气的时候有哪些注意事项呢？怎样营造更加舒心的室...……更多
2023-01-10 03:29:00暖气,暖气,加湿器,维生素,呼吸道,疾病
...等可以促进免疫细胞的产生和活性，增强机体对病原体的抵抗力。还有ω-3脂肪酸、维生素E和类胡萝卜素等营养素具有抗炎性质，它们可以减少炎症反应，缓解肺部炎症，有助于支原体肺炎的治疗和康复。维生素A、维生素C和维...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，以增强身体抵抗力，预防疾病。同时，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物，保持饮食均衡，也是保持身体健康的重要途径。总之，柿子是一种极具营养价值的水果，具有润肺生津、养...……更多
2023-11-05 15:56:00柿子,身体,营养,柿子,营养,身体
...嘴等动作都无法完成。晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最弱的状态，如果受到湿发的冷刺激，易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，可能会诱发面瘫。夏天暖和，诱发面瘫的概率不高；冬天寒冷，造成面瘫的概率会增大...……更多
2023-01-05 05:55:00头发,毛巾,面瘫,细菌,水分,枕芯
...肉、牛肉、鸡肉等温热食物，有助于驱寒保暖，增强身体抵抗力。她从起居、饮食、运动等多方面支招，教大家调养身心，抵御严寒。起居有常 防寒保暖大寒时节气温极低，特别是北方地区风大雪厚，防寒保暖尤为重要。在起...……更多
2025-01-16 11:04:00养生,饮食,黄帝内经,保暖,阳气,羊肉
...我们身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力和免疫力。不仅如此，适当的运动对于防止肺部病变，养护肺部健康也具有很好的效果。4.多喝水，滋养肺部我们都知道，每天为身体补充充足的水分可以提高身体...……更多
2024-10-22 14:19:00肺部,病变,养护,若是,方面,健康
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在当今快节奏、高压力的社会环境下，心理健康不再是遥不可及的学术名词，而是关乎每个人生活质量与幸福感的切身议题。焦虑、抑郁
2025-11-19 18:28:00
中国网中医11月19日讯（记者胡俊）2025年11月18日（星期二）下午15：00国家中医药管理局在京召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会
2025-11-19 11:24:00
中国网中医11月19日讯（记者胡俊）2025年11月18日（星期二）下午15：00国家中医药管理局在京召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会
2025-11-19 11:24:00