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日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...常饮食深海鱼类不仅富含Omega-3,还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒。这些鱼类可以通过多种方式烹饪,如煎烤、蒸煮或作为沙拉的配料,易于融入日常饮食。5.实用烹饪建议在烹饪深海鱼时,建议使用低温烹饪方法,如慢煮或...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...身体恢复。避免食用过于油腻或刺激性的食物。3、伤口护理对于有侧切或撕裂伤的母亲,需要按时更换卫生巾,保持伤口清洁干燥。遵循医生的建议进行伤口护理,避免感染。4、母乳喂养母乳喂养有助于建立母婴情感纽带,同...……更多
早上空腹喝蜂蜜水好吗?营养师解释,这些早餐习惯,健康又美味
...被身体吸收,提供即时的能量。除此之外,蜂蜜中还含有维生素、矿物质以及抗氧化物质,这些成分对于维持身体健康和增强免疫力都有积极作用。值得一提的是蜂蜜中的抗氧化成分,如黄酮类和酚类化合物。这些物质具有抗炎...……更多
冬天要多吃南瓜,自从学会南瓜的做法,孩子三天两头点名吃,解馋
...康。南瓜的营养价值南瓜是一种营养丰富的食材,它富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B等多种维生素。维生素A对眼睛的保护作用有目共睹,可以降低患上眼病的风险。维生素C有抗氧化作用,能够提高免疫力,减轻伤口的...……更多
...多天,烧伤整形科医护每日查看玲玲的情况,做好伤口的护理,但肿瘤仍然在一天天变大,从“拳头”大小迅速长至“西瓜”大小,就像在臀部又长了一个脑袋。玲玲没法躺着睡觉,只能由家长每天轮流抱着,趴在家长肩膀上睡...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...要时期,因为在这个季节,阳光照射较少,导致身体合成维生素D的能力下降,而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此,适当补钙对于保持骨骼健康和增强身体抵抗能力至关重要。那么,我们如何来补钙呢?其实,我们日...……更多
花胶吃了会胖吗
...花胶吃了不会胖。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,所以吃花胶是不会长胖的。花胶的功效与作用1.美容养颜...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
...量食用这些坚果,有助于甲状腺健康。3.水果:抗氧化与维生素重要性:水果中的抗氧化剂和维生素能够减少氧化应激,这对于维持甲状腺健康是必要的。实用建议:苹果、梨等水果不仅富含必需的维生素,还含有抗氧化剂。它...……更多
芹菜富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分
芹菜的营养价值1.芹菜富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分。维生素C是人体必需的维生素之一,能够增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等作用。而芹菜的维生素C含量是橙子的八倍,可谓是维C之王。2.芹菜富含纤维素...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...碳水化合物、纤维素等多种营养物质,还含有人体所需的维生素B族、锌、镁等微量元素。其中,维生素B1有助于维持神经系统的正常功能,维生素B2则对皮肤和粘膜的健康起到重要作用。锌能增强免疫力,促进伤口的愈合,保护...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...入了解韭菜,辨别真假。韭菜的营养价值不容小觑。富含维生素C和膳食纤维,韭菜在促进消化、增强免疫力方面发挥着不可忽视的作用。一项研究显示,每100克韭菜中含有约30毫克的维生素C,这一含量超过了许多常见蔬菜。此...……更多
冬季心情抑郁,烦躁失眠?专家提醒:你可能缺维生素D了!
...到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外,维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示,维生素D不仅对骨骼健康至关重要,还对情绪调节具有重要作用。维生素D就...……更多
不知道自己缺什么维生素?看完这篇文章你就懂了!
很多小伙伴都知道我们日常应该补充维生素,但又不知道应该补充哪种,不同的维生素有什么功效。今天小编就给大家带来一份详细的维生素介绍大全,快来看看有没有你需要的维生素吧!维生素种类维生素A 功效作用:抗氧...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...诸多好处。首先,白萝卜是秋冬必吃的蔬菜之一,它富含维生素C、维生素E等抗氧化剂,可以促进新陈代谢,提高身体免疫力。其次,黄豆是一种高蛋白食物,含有丰富的植物性蛋白和纤维素,有助于增强肌肤的弹性和光泽。再...……更多
身上伤口愈合主要分为止血、炎症增殖和重建4个阶段
...关系密切。精神不振是免疫系统不健全的一个表现。身上伤口愈合主要分为止血、炎症增殖和重建4个阶段,此阶段有足够免疫细胞参与。凡是免疫力强的人伤口恢复速度快,免疫细胞能促进慢性伤口恢复和皮肤再生。反之,免...……更多
红霉素软膏还有一些特殊的妙用,以下是其中几个
...皮肤健康有很大的影响。多吃水果、蔬菜和全谷物等富含维生素和抗氧化剂的食物,有助于减少斑点的形成。避免熬夜:熬夜会导致身体内部环境紊乱,从而影响皮肤健康。因此,女性应该保持良好的作息习惯,避免熬夜。 适...……更多
入冬后,多吃姜可以使我们感到温暖,增强抵御寒冷的能力
...能够帮助我们抵御寒冷,提供身体所需的各种微量元素和维生素,增强免疫力,让我们在冬天保持健康和活力。这些食物可能已经常见于你的餐桌,也可能只是偶尔的选择。不论如何,它们都是冬天不可或缺的营养来源。此外,...……更多
生蚝中寄生虫太多不能吃?重金属镉含量超标?检测结果告诉你实情
...仅仅是一道美味的菜肴。生蚝是一种富含高质量蛋白质、维生素、矿物质,尤其是锌的海鲜,对维护健康和防病有着不可忽视的作用。本节内容旨在解析生蚝的营养成分及其对人体健康的益处,并提供一些科学的观点,帮助读者...……更多
...了外伤之后,一定要懂得忌口。有些食物吃了之后,会让伤口不愈合,甚至还可能化脓,比如海鲜、牛羊肉,甚至豆腐。真相:关于受伤之后忌食“发物”的话题,从古至今均有提及,在民间广为流传,有这样一种说法,那就是...……更多
让微笑重新绽放:唇腭裂修补术后护理
...术的不断发展,唇腭裂可以通过手术进行修补。手术后的护理也比较重要,正确的护理可以促进伤口愈合,帮助患儿尽快恢复健康,让微笑重新绽放。本文将为大家详细介绍唇腭裂修补术后的护理知识。一、护理要点1.饮食护理...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...食用价值的植物。其根茎鳞片饱满,富含淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分,尤其是百合含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素C,能够清热润肺、益气生津。经常食用百合可起到滋阴润肺的作用,有助于缓解咳嗽、喉咙不适等...……更多
广西民族医院伤口造口护理小组顺利举办学术沙龙活动
本文转自:人民网-广西频道伤口造口护理小组举办学术沙龙活动。广西民族医院供图为了提升医院护理人员对压力性损伤预防认知水平、防护技能及更新老年照护新理念及新技术,对患者实施专业的体位管理,降低压力性损伤...……更多
...导下进行早期康复锻炼。无陪护制提供的是全天候的治疗护理和生活护理。天津市第三中心医院护理部主任田丽表示:“患者一个人在医院,亲友都不在身边,给予他们细致周到的生活照料是做好‘无陪护’的基础。每个患者的...……更多
受伤留下疤痕了,怎么办?
...应该注意饮食和生活习惯。保持健康的饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,这些营养素有助于皮肤的修复和淡化疤痕。此外,避免熬夜和过度压力,保持良好的生活习惯也对疤痕的修复有帮助。芭愈医用透明质酸硅凝胶是一款...……更多
小儿腹股沟斜疝的症状、治疗与预防
...,及时发现问题并进行治疗。六、小儿腹股沟斜疝的术后护理1. 伤口护理。术后要注意伤口的清洁和消毒,避免感染。2. 活动限制。根据医生的建议,限制孩子的活动,避免过度用力或剧烈运动,以免影响伤口的愈合。3. 饮食调...……更多
市护理学会举办学术沙龙交流拓思路互鉴共提升
本文转自:长治日报本报讯 日前,市护理学会主办的长治-晋城慢性伤口治疗学术沙龙在市人民医院召开,我省多家医院医护人员共同探讨慢性伤口管理新理念和先进技术。会上,与会专家分别以《慢性伤口居家护理实践与质量...……更多
南瓜的纤维含量较高,有助于缓慢糖分的吸收,减轻对血糖的影响
...桌增添色彩,还为身体带来多种必需的营养素。南瓜富含维生素A,这种维生素对眼睛健康至关重要。一份煮熟的南瓜,大约提供了日常所需维生素A的245%。维生素A对于维持视网膜健康非常重要,特别是在夜间和弱光环境中保持...……更多
关节置换手术前关节骨科护理有哪些关键步骤?
...的治疗希望。然而,在这项手术的背后,良好的关节骨科护理起着至关重要的作用,它不仅关系到手术的成功进行,更关乎术后的康复效果。本文将以通俗易懂的方式,深入解析关节置换手术前的关节骨科护理,为读者揭开这个...……更多
...上门服务项目日前,南昌市第一医院开展首例“互联网+护理服务”伤口换药项目。这一服务能够为更多行动不便、有各类伤口的患者提供居家延续性护理服务,让患者足不出户就能享受到专业、优质、便捷的护理服务。据介绍...……更多
胆结石手术后的护理有哪些注意事项如何减轻术后疼痛和促进伤口愈合?
...见的消化系统疾病,严重者可能需要进行手术切除。术后护理是非常重要的,它不仅可以减轻疼痛,促进伤口愈合,还可以防止并发症的发生。本文将介绍胆结石手术后的注意事项和护理方法,帮助患者更好地恢复健康。一、术...……更多
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厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
2024-09-15 01:03:00
为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
2024-09-15 01:52:00
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
2024-09-14 19:10:00
“胶”聚中秋,情满人间 东阿阿胶养生局快闪暖人心
9月13日-14日,“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
2024-09-14 19:28:00
好品中国丨大凉山长出了“红宝石”
本文转自:人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
2024-09-14 22:07:00
上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
本文转自:人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能,上林县烟草专卖局(营销部)积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
柳州市柳铁中心医院开展“急性肺栓塞应急演练”
本文转自:人民网-广西频道近日,柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”,进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症(VTE)防治能力
2024-09-14 21:59:00
贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”
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滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00