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...这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟，就能让您的身体获得全...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...理性和安全性。步行、游泳、太极和瑜伽，不仅可以提高心肺功能，还能增强肌肉力量，改善身体柔韧性和平衡能力。重要的是，找到自己喜欢的运动方式，将其融入日常生活，逐渐提高运动强度和频率。记住，与身体对话，聆...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...径，通过输血或血制品传染的可能性很小，在我国使用的抗病毒药物已使HCV感染患者获得了有效的治疗，因此不会引起传播。母婴传播：HCV可通过母婴传播。如果母亲是HCV感染者，那么她将很容易将病毒传染给她的孩子。性接触...……更多
2024-01-12 04:54:00丙肝,检测,关键,丙肝,丙型,患者
...医生诊断为房间隔缺损。“房间隔缺损不及时干预将影响心肺功能甚至造成心衰，随着患者年龄的增长，出现胸闷气促症状会持续加重，还会导致心源性脑卒中发生的可能。”于泓院长会诊后，提出患者急需手术的意见。经心内...……更多
2023-11-26 16:54:00胶州,房间隔,心内科,成功,首例,房间
...的供应量，提高了机体免疫力、增强了身体的御寒能力和抗病毒能力。长期坚持练习，我们体质增强了，身体棒实了，再冷的天气也不怕了。我们再也不用整天躲在空调屋里，也不用穿着厚厚的棉衣棉裤，将自己裹得严严实实的...……更多
2023-11-26 06:10:00身体,御寒,天气,能力,体式,身体
...抗肝纤维化的产生。除此之外，根据调整免疫功能，提高抗病毒治疗工作能力，对病毒性肝炎充分发挥有益功效。抗肿瘤格斗士虫草中带有虫草素，是其充分发挥抗肿瘤功效的主要成分，具备确立的抑止、破坏力肿瘤细胞的作用...……更多
2023-02-03 21:12:00虫草,益处,作用,虫草,治疗,功效
...且游泳能加快老年人身体机能代谢，促进血液循环，改善心肺功能、增强免疫力、延缓衰老等。 通常来说，适合老年人的运动项目以低对抗性、无身体接触的有氧运动为佳，健步走、太极拳、健身气功、游泳等都是非常好的运...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
...这些活动有助于保持关节灵活，增强肌肉力量，还能提高心肺功能。周末，可以安排一些户外活动，如骑行、徒步或游泳。这些不仅能带来运动的乐趣，还有助于减少生活中的压力，增强身体的整体健康。 ……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...到一定的抑制作用，减少病菌对人体的侵害，提高人体的抗病能力。黄芪的食用方法1.做粥陈皮3克，黄芪50克，梗米100克，少许红糖，具体的做法是，先将黄芪加入适量的水煎取浓汁，然后再渣后加入粳米、红糖煎煮成粥，最后...……更多
2024-04-07 21:00:00黄芪,功效,食用,作用,方法,黄芪
...病等问题。通过运动，男性可以通过促进血液循环、提高心肺功能、减少体重等方式来提高自身的免疫能力和提高性功能。
男性“耗阳”行为：长期坐姿不规律如今，我们的生活方式已经发生了很大的变化，我们的生活和工作...……更多
2024-06-07 17:20:00烟酒,男性,行为,男性,影响,污染
...现，散步等有氧运动有助于降低血脂水平。散步可以改善心肺功能，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而降低血液中的脂质含量。然而，步行对血脂的降低作用受个体差异、运动强度和持续时间等多种因素影响，并不是每个人都...……更多
2024-07-15 19:02:00降血脂,血脂,高血脂,胆固醇,血液,水平
...木瓜木瓜不但有很好的养肝作用，还可以有效增强肝脏的抗病毒能力，木瓜之所以对肝脏有益，是因为木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸，这种营养物质不仅能满足肝脏所需的营养，同时还能有效提高肝细胞的抵抗力。...……更多
2024-08-07 10:18:00肝脏,肝病,食物,肝脏,木瓜,肝硬化
...有一定的保健作用。类黄酮是一类具有强抗氧化、抗炎和抗病毒等多种生物活性的化合物。枸杞中的类黄酮能够通过多种途径调节肝脏的免疫功能，提高肝脏的自我修复能力，减少炎症反应。这对于预防和治疗一些慢性肝病有一...……更多
2024-06-26 17:21:00枸杞,大叔,医生,枸杞,肝脏,老王
...脏功能，加快全身血液循环。饭后快步走30分钟，能增强心肺功能，避免血脂在血管壁堆积，防止血栓生成。运动时以身体微微出汗为宜，不能做剧烈运动。另外要保持心情愉悦，笑一笑能释放压力，保护血管内皮，维持血液循...……更多
2024-01-21 06:05:00血管,头部,症状,血管,血栓,血液
...白，甚至出现疼痛的感觉。2.循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，会发生手脚冰凉现象；如果患有贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分...……更多
2023-12-01 09:51:00手脚,健康,手脚,末梢,血液,循环
...颜，还能养生健体。四、增强免疫力，预防感冒艾叶具有抗病毒、抗菌、抗炎等多种药理作用，能够有效提高人体的免疫力。而泡脚时，脚部的穴位和经络受到刺激，可以激发身体的自愈能力。因此，长期坚持艾叶水泡脚，可以...……更多
2024-03-10 06:50:00后身,水泡,时间,水泡,作用,血液
...走路属于简单易行的运动方式，能提高基础代谢率，增强心肺功能，保持有氧代谢，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁上堆积。每天至少要保证有30分钟的时间来散步且每天步行3千米以上。对于老年人来说要避免做剧烈运...……更多
2023-10-08 11:31:00血栓,风险,血液,血栓,血管,胆固醇
...关重要。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车等，可以增强心肺功能，提高血液循环效率。此外，力量训练也有助于增强心肌，提高心脏的泵血能力。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并根据个人情况适当调整运动强...……更多
2024-05-10 12:23:00滴丸,心梗,丹参,急救,药物,医生
...持运动可以增加身体的新陈代谢，增强体质，帮我们提高抗病能力，提高免疫力。可以将有氧运动，无氧运动都做一做，运动强度控制好，控制到每次运动到微微出汗就可以了。3 控制体重第三个就是怕控制体重，我们一定要控...……更多
2024-06-21 13:48:00越好,癌细胞,癌症,手脚,癌症,症状
...户外锻炼，能够促进机体新陈代谢，提高自身的免疫力和抗病能力。泡脚的功效作用1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不...……更多
2023-01-04 18:10:00作用,脏腑,患者,循环,周知,感觉
...果你能轻松地爬几层楼梯而不感到气喘吁吁，这说明你的心肺功能和体力都相当不错；在中医看来，肺主气，是呼吸和气血循环的关键器官；建议：可以适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能；同时，注意呼...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
...效成分之一，可刺激和调节机体的免疫功能，增强人体的抗病能力。黄芪中的多糖具有增强巨噬细胞活性、促进淋巴细胞增殖和增加白细胞数量的作用，有助于预防感染和提高免疫球蛋白水平。2、抗氧化和抗炎黄芪中含有多种...……更多
2023-10-30 06:05:00黄芪,通畅,血管,睡眠,帮助,黄芪
...跑步时，应保持能够轻松对话的速度。这不仅有助于保持心肺功能的稳定，还能避免过度劳累。关于跑步的频率，建议每周三到四次，每次持续时间不宜超过30分钟。这样的安排，既能保证身体得到适度锻炼，又不会对身体造成...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...因为运动可以促进血液循环，增加血管弹性，提高我们的心肺功能和肺活量，对于身体健康有很大的好处。 ……更多
2024-06-30 21:53:00血管,血管,身体,血液,斑块,运动
...分病人还会出现恶心呕吐、拉肚子、球结膜充血等病症。心肺两个重要器官紧密相连，相互影响，肺的呼吸功能不仅取决于肺本身的功能状态，并且受血液循环的影响，而心脏的活动功能又与肺的呼吸循环状态有关。所以某些呼...……更多
2023-03-14 14:36:00房颤,流来,房颤,死亡率,心房,上海
...期的健康与美好。坚持跑步，身体能收获哪些好处？增强心肺功能跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能，增加肺活量，提高心血管健康水平。增强免疫力跑步可以增强身体的免疫力，减少感冒和其他疾病的风险。缓解压力和...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...血压等并发症的风险。2.改善心血管功能：运动可以增强心肺功能，提高孕妇的血液循环能力，有助于预防妊娠高血压和静脉曲张等心血管疾病。3.缓解孕期不适：运动可以缓解孕妇的腰背疼痛、便秘、水肿等孕期不适症状。4.改...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...步、快走、慢跑、瑜伽及游泳等，这些运动不仅可以锻炼心肺功能，同时对孕妈妈的生产也是有帮助的。Tips：游泳需要选择正规的游泳池，注意环境卫生和安全，也要注意防滑、防跌倒、防拥挤，同时要避免腹部受到撞击。建...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...的选择。这些运动不仅能帮助老年人保持体重，还能增强心肺功能，改善血液循环。对于那些不喜欢剧烈运动的老年人，每天散步也是一个很好的选择。即使是轻度的运动，也能对健康产生积极的影响。保持良好的生活习惯也很...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
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肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
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不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
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有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
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不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
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据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
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“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
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我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00