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冬令进补,适当适量很关键
...适量,否则有可能适得其反,有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就比别人凉,多穿衣物效果都不大,有没有什么好方法?”最近,家住珠江路的市民许女士找到朱明娟咨询。据许女士称,从小她的...……更多
补中益气丸巧搭配,补足一身之气,上补肺气,中补脾气,下补肾气
...,从而呢,就会出现肾气虚,那这个时候呢,你就会出现手脚怕凉,特别怕冷,有一点风啊,就受不了,特别是腰和腿,同时呢,还总想上厕所,特别是晚上啊,尿尿特别频繁。那这个时候,你就可以参考搭配一个金匮肾气丸来...……更多
手脚冰凉、胃痛,多是“体寒”,教您几招过个暖冬
...女性多有寒症,容易出现气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。5大不良习惯引起体寒1.熬出体寒在中医养生看来,子时睡觉至关重要,晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点,而阳气初生...……更多
囊肿患者多是痰湿体质,想要杜绝囊肿长大、增多,改善体质是关键
...大,苔是白腻的,边尖会有明显齿痕,平时会有大便黏、手脚冰凉、腹部肥胖的症状,这时在治疗时,应该以健脾祛湿为主,用药方面,可以用白术来健脾益气、燥湿利水;用山药来补养脾胃;用黄芪来益气固表;用茯苓和泽泻...……更多
初春不养阳,一年都白忙!4大方法教您升阳气,补脾胃
...怕冷:阳气不足,无法推动气血温养四肢末端,就会出现手脚冰凉、怕冷的症状。2.精神差,易疲劳:如果阳气不足,生命活动能力就会降低,容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、头晕、面白无华等症状。3.食欲不振:容易出...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻大雪节气过后, 天气秋天气温开始转凉,尤其是早晚温差大,这个时候阳气开始衰退,影响了气血的循环,人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友...……更多
“女人五十不显老,气血必须要养好”,女人面色苍白暗黄就多吃它!
...发干枯等问题。同时,还可能出现头晕乏力、失眠多梦、手脚冰凉等症状。所以气血是女人的根本,只有气血充盈,才能拥有健康的身体和美丽的容颜。首先要保证充足的睡眠,良好的心情,适量的运动,再就是饮食,而在众多...……更多
气血不足的人,先养脾!一个中成药,健脾养胃气血双补
...不是这不舒服,就是那不舒服,动不动就累,头晕眼花,手脚容易麻、抽筋,吃饭不香,睡觉也不安稳,这些都是气血不够闹的。但补气血,也别急着乱补,有些人应该深有体会,自己吃了补气血的药后,却没感觉到好转,这是...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...人,孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。脸黄暗沉:当归黄芪茶食材:龙眼、当归、红枣、黄芪适合人群:此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用,能...……更多
日常哪些行为在损耗你的气血?自测气血不足的方法是什么?看完这篇全知道!
...明气血不足。运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。手脚的温度气血充足的人手脚是温暖的,如果手足冰冷,手心偏热或者出汗是气血不足的表现。刺激“阳气窝”,让气血大增 01劳宫穴劳宫穴在手掌的正中间,按压的时...……更多
高血脂还有肝囊肿,病根在1处!一汤配三物,异病同治,降脂消肿
...欲差、肚子胀的情况,大便黏腻粘马桶,整个人特别懒,手脚没力,能躺着就绝不坐着。中医讲肝气郁结,情志就会不畅,所以患者总觉得烦躁,而身体两胁的部位走肝经,如果肝气郁结,导致气血运行不畅,血瘀堵在肝经行走...……更多
肾不好、肾虚的人,手脚部位或有这4种“特性”,不妨注意一下
...而威胁自身健康。而在日常生活中,肾不好、肾虚的人,手脚部位或会有这4种“特性”,大家不妨多注意一下。1.手脚出现肿胀肾脏作为人体进行水分代谢的中枢器官,对体内无机盐的处理与矿物质元素的利用而言,往往是至关...……更多
补气血,中医强调“贵在通畅”
...性朋友虽然生活条件很好,但仍时常感觉自己疲乏无力、手脚冰凉,这便是血虚的表现。这里所说的‘血’,与西医概念有所不同,西医说贫血,通过血液检验,通过指标即可判断,中医说的‘血’范围更广,它们之间有相同的...……更多
脾胃懂“察言观色”,身体好不好看3点,若你一个不占,值得庆祝
...我们的牙齿,让牙齿少受伤害,除此之外,牙龈也是人体手脚等部位的经络分布区域,二者相互呼应、相互体现。所以,我们也可以通过对牙龈进行观察,来判断自身肠胃功能是否良好。举个例子,当发现自己的牙龈有些发白时...……更多
“龙在武当”系列报道之“老师傅”教你春季养生之道
...握拳提踵、颠动身体为主,有助祛除体内浊气与病邪,对手脚冰凉但容易出汗等微循环障碍类疾病症状的改善效果明显。第七式:攒拳怒目增气力其动作以伸展拳臂、瞪眼怒目为主,攒拳怒目有助琉利肝胆、提高人体反应能力。...……更多
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者,他就是这种情况,经常出现手脚麻木抽筋的现象,有时发作起来晚上都睡不好觉,动...……更多
山药具有补脾益胃、润肺养肺的作用,有助于改善手脚冰凉问题
吃土豆去湿保暖冬天来临,手脚冰凉成为让人烦恼的问题。而解决这个问题,除了穿保暖衣物外,还有一种方法是通过食补来改善体质。其中,土豆作为一种常见的食材,有助于温补和解决寒冷引起的手脚冰凉问题。土豆是一...……更多
方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了
...喝。喝过浑身热热的,甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗,从胃暖到肚子暖到四肢。 三、红参瘦肉水人老气先衰,可见补气血的重要性!经常觉得很累,没有力气,不愿动,这时候我都会炖一碗红参瘦...……更多
女性,气多血少?浑身没劲,教你这样做,补血养颜,调月经
...女性朋友月经量也是越来越少,年龄一旦过了40岁,还会手脚心发热,胸闷烦躁,潮热盗汗等等,不仅如此,血虚,筋脉失养,像是肢体僵硬、麻木,关节活动不灵活等问题,也会伴随出现。所以,气血很重要,尤其对于女性,...……更多
明日大雪,这东西每天早餐来一碗,大补气血,手脚暖和,气色红润
导语:明日大雪,这东西每天早餐来一碗,大补气血,手脚暖和,气色红润。大家好我是傻姐美食,冬天不但寒冷,还很容易生病,特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人,小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
肾健康的男人,双手双脚有4个好现象,若占1个,你的肾光洁健康
手脚温暖,活力充沛首先,如果你的手脚总是暖和的,恭喜你,这是一个肾脏健康的良好信号;在中医看来,手脚的温度直接反映了人体的气血流通情况;如果气血充足,手脚自然温暖;反之,如果手脚冰凉,可能就是肾气不...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...外,在寒冷的季节里,食用猪脚姜还可以驱寒暖身、缓解手脚冰凉的症状。然而,并非所有人群都适宜食用猪脚姜。体质偏燥热、有胃部疾病的人应该谨慎食用或者避免食用猪脚姜。因为猪脚姜中的姜和醋等成分可能会刺激胃黏...……更多
“女性体寒”,建议过了30岁,常吃“暖身六物”,手脚暖和气血
...降,体寒的问题也会越来越明显。体寒不仅会让女性感到手脚冰凉,还会影响到身体的健康状况。因此,女性朋友应该注重调理身体,尤其是在饮食方面,常吃“暖身六物”,手脚暖和气血足,以保持身体健康。1:红枣。红枣...……更多
阳气不足,手脚先知,当手脚出现这4种情况,说明你该补阳了
...。特别是在中老年人群中,阳气不足的情况更为常见,而手脚是最先感受到这种变化的部位。想象一下,冬日里手脚的冰凉,不仅仅是温度的问题,也可能是身体在发出信号:阳气不足。除了寒冷,还有哪些日常迹象暗示着阳气...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
秋冬之交,寒风渐起,许多人都有手脚冰凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:“秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。”在这个季节,我们应该注重饮食调养,多吃一...……更多
小雪做好这件事,脾胃病患者冬天不再愁
...简单的安眠习惯就是,睡前泡个脚。很多人进入冬天就会手脚冰凉,中医称之为四肢厥逆,造成这种现象的原因是气血运行不畅寒从脚下生,尤其到了冬天,寒邪伤人,就是一瞬间的事情。很多人到冬季容易失眠,就是因为脚冷...……更多
女性的气血养生,从调补气血开始
...发乌黑亮丽,而气血不足的女性头发容易干枯、掉发。5.手脚冰凉:气血不足的女性朋友容易出现手脚冰凉的情况,尤其在寒冷的秋冬季节。二、气血不足的原因1.不良的生活习惯:长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...选择在温暖的被窝中寻找舒适。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的女性来说,穿着袜子入睡似乎成了一种习以为常的做法。这种简单的行为背后,其实隐藏着对健康的深切关注:穿袜子睡觉,对于那些体质偏寒的女性来说,真...……更多
问止中医|安慧医师:中医大脑产褥期调理一例
...腰痛、背痛;3.近期内视力下降看东西模糊、白发增多、手脚冷、小腹冷、脚冷;4.产后乳汁还好、胃口好、喝水正常、大便1天1次、多数成形、小便正常、多梦。产后身冷自汗好转服药一周后,宝妈的产后身冷、腰冷明显好转,...……更多
当阳气不足时,身体会发出4个提醒信号,千万别忽视
...作用,阳气不足时,身体对寒冷的耐受力降低,容易出现手脚冰凉、怕风怕冷的症状。这种情况下,尤其在冬季或气温较低的环境中,往往会感觉到异常的寒冷。疲乏无力也是阳气不足的常见信号之一。阳气是人体能量的来源,...……更多
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为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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