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...体内的寒毒一直没有办法被排除体外，久而久之不仅会有手脚冰凉的问题出现，还会影响到我们雌性激素的正常分泌，而将枸杞与黑豆一起食用的效果就可以称得上是天然的“黄体酮”了，本身豆制品对于女性健康就有好处，黑...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...，经常食用可使皮肤弹性增强，而且多食红枣有利于人们养生。可以将大枣煮粥、炖汤或生吃，不过对于气血虚的人来说，还是要将大枣熬熟之后服用效果会更好一些。2、黑豆黑豆是一种很少出现在我们的餐桌上的食品，别看...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。
手脚加衣促循环。俗话说“寒从脚起”，双脚距离心脏最远，血液循环较差，脂肪少保温性也差，很易受寒；且中医认为人体数条重要经脉会聚起始于脚部，脚部受寒就会...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
霜降是秋季的最后一个节气，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。秋季是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...美感，还蕴含着丰富的营养价值。以下将介绍五色食物的养生功效，帮助大家更好地了解并充分利用五色食物的营养价值。一、五色食物的概述五色食物是指红、黄、绿、白、黑五种颜色的食物，分别对应着人体的五脏：心、脾...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...发、早衰，因此一旦发生肾虚就要及时调理治疗，而通过食物治疗肾虚也是一种常用方法，并能收到较好的作用，下面我们就来看看吃什么食物治疗肾虚。吃什么食物治疗肾虚1.牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人...……更多
2024-04-13 22:03:00食物,治疗,芡实,淡菜,黑豆,羊肉
...，男性朋友在日常生活中，不妨多吃点黑豆，对于身体的养生保健是十分不错的。我们都知道，葛根对于女性而言是一种很好的养生佳品，其实对于男性朋友来说，也有很好的养生作用。在平时的生活中，男性朋友们不妨对喝点...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食配制原则。排在首位的五谷，原指稻、黍、...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...后，天气越来越冷，怕冷的人们又到了煎熬的季节，他们手脚冰凉，脸色蜡黄，一副无精打采的样子，平时吃什么都不香，晚上还睡不好，白天没精神，这时候，你就要顺应季节，调整饮食了。那么冬季应该多吃些什么呢？中医...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
...也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的关键。今天，我给大家分享几种特别适合中老年...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...要的铁质的最佳来源。
牛肉有4个好处，适合冬季吃，是养生的“补品”！1.提高抗病能力牛肉里含有大量的优质蛋白质，其氨基酸的构成和人体接近，能提高抵抗病毒和细菌的能力，为身体补充能量，让受到损害的组织得到修...……更多
2024-08-14 17:53:00损伤,牛肉,食物,身体,医生,小时
...压升高。2、快乐情绪：在冬至的时候，除了从身体方面养生，大家对于情绪方面的保养也是非常重要的，良好的情绪可以说是很好的养生药剂，愉快的心情会让我们在寒冷的冬天也感觉自己的心里是暖暖的，整个身体的气血也...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...虑，通过食疗的方法补肾是最健康有效果的。很多天然的食物，都可以起到补肾壮阳的作用，让我们一起来看一看。1.黑芝麻核桃黑豆粉我国民间有“逢黑必补”之说，黑芝麻核桃黑豆粉有补肝肾润五脏，含大量蛋白质和维生素...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...而且营养丰富，全家老少皆宜。
蒲公英蒲公英，素有“养生专家”之称，其富含碱性物质。为了充分释放蒲公英的滋补功效，您可以尝试食用三川归方青糕，其中不仅包含蒲公英，还有多种天然食材。这款糕点的口感清新爽口...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...帮助改善血液循环，增强身体的自我修复能力，对于缓解手脚冰冷、促进子宫恢复具有积极作用。同时，黑豆还能帮助调节血糖和降低胆固醇，对维护整体健康状态大有裨益。
三：香菇（粉丝蒸香菇）香菇不仅美味，更是一种...……更多
2024-03-22 14:07:00碱性,姨妈,子宫,女生,黑豆,子宫
...虚、肾阳虚，还是肾精虚，都可以通过它来补充。2.黑豆养生粥：材料：黑豆50克，新鲜山药100~150克，枸杞10克，黄精12克，核桃、黑米适量。操作：先将黑豆用冷水浸泡12小时左右，黑米浸泡2小时。其他食材洗净，黄精切成小块...……更多
2024-11-15 11:11:00黑豆,补药,养生,主任,身体,黑豆
...然呈现出勃勃生机。在这个季节里，养肝补肾、祛湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...理 杨羽 徐微微部分资料来源 新民晚报文汇报扬子晚报 养生中国等编辑 张婷二审 李劼三审 刘丹 ……更多
2023-11-16 15:56:00栗子,板栗,板栗,七叶树,山楂,果实
...无论是脸色还是精神头，都让人感觉焕然一新！食材：生栗子4粒（不要炒栗子）、生核桃6个、莲子10克、陈皮丝2克、枸杞适量、红糖1粒做法：1、把栗子洗干净，然后用刀在栗子壳上划个小口，把外壳剥掉。里面的那层薄皮不...……更多
2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞
...大家族，如黑豆、红豆、黄豆等，这些小小的豆，营养和养生好处各不同，我们可以怎么选择呢？1黄豆：调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”，其富含的大豆蛋白、植物固醇、大豆卵磷脂等成分有助于调脂，其中卵磷脂...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶，它们分别是姜茶、红枣枸杞茶和茴香茶，这些茶饮不仅口感独特，还具有显著的养生功...……更多
2024-07-20 11:20:00手脚,养生,建议,女性,手脚,茴香
...族中有前列腺增生的病史，应更加注意定期检查和预防；养生建议中医理论认为，前列腺增生与肾气不足有关；以下是一些中医食方和养护方法的建议：养生食方：黑豆核桃粥：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，煮粥食用；黑...……更多
2024-06-06 22:15:00流速,尿液,前列腺,前列,饮水,调整
...越少。玫瑰花茶还能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养生、减肥丰胸还能排毒养颜。4、桂圆桂圆是南方的燕窝，红枣则是女人调节气血的法宝，有良好的滋养补益作用，适合大姨妈推迟，经期腹痛，月经期间经血少的人食...……更多
2024-07-13 17:26:00卵巢,月经,食物,保养,女人,经期
...使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋季主“收”，养生以“收”为主，要根据时节，调整好自己的饮食起居，保养好身体。01立秋养生“四字诀”1.润肺柔肝、养阴清燥秋季与肺部相对应，《黄帝内经》中也说：“秋冬养...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...、黑豆锅巴、黑豆炖猪蹄等。不论是从美容养颜还是健康养生的角度来看，黑豆都是一种非常好的选择。多食用黑豆，对于改善头发质量，减少皮肤皱纹，延缓衰老，预防贫血，降低血脂等方面都有很好的效果。所以，不妨多尝...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...调理肠胃、促进新陈代谢的功效，是一款适合冬季食用的养生佳品。红枣：益气养血，健脾和胃红枣，被誉为“补气养血的佳品”。其含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分，对于调理体内气血、健脾和胃、促进...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...万物进入休养、收藏状态。11月8日，记者针对立冬应如何养生采访了青岛滨海学院附属医院药学部药师傅深盈。傅深盈提醒市民，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。精神调养，以静为主，保持情绪平稳；起居调养 早睡...……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
...体质，提高免疫力和机体抗病能力，从而起到防病治病的养生功效。5.延年益寿认为板栗可以入肾经、胃经及脾经，具有补肾强腰以及养胃健脾的效果，特别适合于脾胃虚弱所引起的腹泻以及反胃，也能缓解肾虚所引起的脾胃不...……更多
2024-12-03 09:11:00板栗,板栗,栗子,维生素,营养,脾胃
在许多健康和养生的讨论中，韭菜和牛肉经常被提及为“补肾”的绝佳食物。然而，这种观念并不完全准确。虽然韭菜和牛肉在饮食中有其独特的营养价值，但要保持肾脏健康，真正的关键在于饮食的整体平衡和特定的营养素...……更多
2024-08-14 17:58:00达人,肾功能,韭菜,牛肉,最好,健康
那些总是手脚冰凉、脸色苍白的日子真的很糟糕，对吗？尤其是对我们女性来说，体寒不仅影响日常生活的舒适感，还可能让我们看起来比实际年龄更老。如果你也常感觉到身体的寒冷，不妨试试看从厨房里寻找解决方案。确...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
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春节临近，年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求，进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展，2025年1月21日至1月25日期间
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新年伊始，万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际，重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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近年来，中式养生在互联网上兴起，逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念，一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
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随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，许多老年人会面临脾肾两亏的问题，表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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