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...在早晨接触自然光，晚上减少蓝光暴露，如减少使用智能手机和电脑的时间，有助于调整身体的生理时钟。健康饮食，提升体能：为身体加油节后综合征常常伴随着身体的疲惫感和精力不足，合理的饮食习惯可以为您的身体提供...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...的睡眠睡眠时间。4.保护眼睛长期使用电脑、看电视、看手机或长时间看书，都会造成用眼过度。“久视伤血”，很容易使肝血不足。对于需长时间面对电脑工作的人来说，工作一段时间后，应适当休息一下眼睛，可通过闭目养...……更多
2023-03-02 13:21:00东西,肝脏,代谢,食物,身体,白肉
如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。人们通过手机与世界保持联系，获取信息，娱乐放松等。然而，长期在睡前玩手机的人可能会付出一些代价，这些代价可能会给他们带来五种痛苦。一、可能会承受睡眠质量...……更多
2023-12-09 11:37:00痛苦,手机,手机,人们,痛苦,承受
林大爷最近老头晕、头痛，邻居问他是不是经常把手机放床头，林大爷说是的，手机是个好东西，每天都会看很久的新闻。林大爷的痛苦和疑惑开始浮现，他开始怀疑自己把手机放床头是不是导致了自己的头晕痛脑，他开始思...……更多
2023-04-30 05:18:00肿瘤,枕头,辐射,脑子,手机,手机
...适的床铺和枕头。避免过度使用电子产品：睡前避免使用手机、电脑等电子设备，以免影响睡眠质量。适当放松：睡前进行深呼吸、冥想等放松训练有助于缓解压力，改善睡眠质量。四、好的心情情绪波动和压力是诱发脑梗的重...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...眠外不要在床上做任何事情。比如有的朋友喜欢在床上刷手机，不知不觉就到了深夜，才想起来要睡觉，但是过了睡觉的点了，又睡不着了。睡前不吃辛辣刺激性食品，可以喝杯温牛奶，用热水泡泡脚，不要看电视、玩手机。建...……更多
2024-05-06 08:50:00沧州市,沧州,精神,华北,综合征,心理咨询
...。8.限制使用电子设备：在睡前一个小时应尽量避免使用手机、电视等电子设备。知识拓展——每天睡多长时间才合适？医生：各个年龄睡眠时间不同不同年龄段的人需要的睡眠时间是不同的，一般建议的每天睡眠时长如下：0-3...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...否则会让大脑处于兴奋状态，可影响睡眠质量。3.不宜看手机睡前刷手机并不是助眠好习惯，在床上使用手机过多，其蓝光刺激会抑制褪黑素生成（看手机1小时，可降低22%褪黑激素），让人无法进入深度睡眠。而且玩手机容易越...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...的坐姿或者站立姿势，并且长期面对电子设备，如电脑和手机，这些都增加了脊柱、颈椎和眼睛等部位的负担，容易引发腰椎间盘突出、颈椎病、视力下降等问题。长时间工作还会导致肌肉和关节的过度使用，容易引发肌肉疼痛...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
...好近年来，随着电子产品的普及，越来越多的人养成了做手机的习惯。长时间玩手机不仅会影响正常生活，还会使人的视力变差。因为视神经周围几乎都是毛细血管，如果血液中有大量杂质，会导致血液浓度不足。无法通过毛细...……更多
2023-05-15 21:39:00大都会,血液,特征,血液,血管,身体
...：屏幕时间的智能管理在数字化时代，长时间面对电脑或手机屏幕已成为许多人的日常。过度的屏幕时间不仅会导致眼睛疲劳，还可能加剧眼部肿胀和加速眼袋形成。建议每工作50分钟后，至少休息10分钟，远眺或闭眼休息，以...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...差的小朋友通常是晚上不爱睡觉的，可能因为玩电脑、玩手机、看电视、做作业等等因素影响到他们的正常睡眠时间，这是爸爸妈妈应该注意的，长期睡眠时间缩短会对孩子生长身体做成很大的影响，所以想要增强儿童体质，那...……更多
2022-12-11 23:10儿科,体质,大夫,绝招,主任,儿童
...成窒息死亡的危险。因此，睡前饮酒要适量。睡前禁止玩手机
目前大家对电子产品的依赖性都很高，绝大部分人都养成了在临睡前玩手机的习惯，所以导致熬夜的情况发生，甚至有些人在玩手机之后，造成了入睡困难的情况，...……更多
2023-04-16 06:51:00人到中年,学习,健康,身体,人们,健康
...损，需养心了。2.视力下降熬夜时，大多数患者是正在看手机或看电脑等电子产品。相关研究表明，屏幕越小，对眼睛的伤害越大。这意味着如果熬夜玩手机，不仅会在眼睛下引起斑点、痤疮和黑眼圈，还可能导致视力下降。很...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
已经凌晨三点，倩儿再一次打开了手机屏幕，已经记不清这是第一次看时间。用不了多久，第一缕晨光就会出现，也就真的应了那句“天亮说晚安”。要么翻来覆去睡不着，要么直接就彻夜失眠……这样的现状，应该是很多人...……更多
2023-01-07 21:05:00睡眠,只需,原则,问题,浓茶,时间
...蒸发引起的，导致眼睛无法保持湿润。长时间使用电脑、手机，佩戴隐形眼镜，眼部手术或疾病等都可能引发干眼症。眼干与干眼症的区别眼干是由于泪液分泌不足或过度蒸发导致的眼部干燥，通常短暂且轻微。而干眼症则是由...……更多
2024-04-16 06:41:00干眼,干眼症,干眼,干眼症,长时,泪液
...、肩颈疼痛等症状。一个简单的例子是，长时间低头使用手机或电脑，就可能加重颈椎的负担，导致疼痛。现实中，颈椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示，错误的睡姿可...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
手机越来越普及，关于它可能对健康有啥影响的讨论也越来越多。尤其是手机辐射会不会导致肿瘤这个问题，一直是大家关注的重点。就拿老李来说，他就是个典型的“低头族”，每天除了上班，就是拿着手机看新闻、刷视频...……更多
2024-05-17 10:54:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,手机
...平和生活水平都提高了，生活中的电子产品也越来越多。手机已经成为我们生活中必不可少的工具，很多人都有睡前玩手机习惯，却不知道睡前玩手机对肝脏有严重的伤害。睡前玩手机会让我们进入兴奋状态，睡着会出现做梦、...……更多
2023-11-12 06:32:00肝脏,睡眠,不好,肝脏,肝功,肝功能
每次长时间使用手机，电量就会蹭蹭蹭的往下掉，不久便会发出电量不足20%的提醒信息，这时我的内心是十分忐忑的，那电池电量不足20%时该怎么办呢？今天小编整理5个省电的小方法，让你的电池使用时间加倍。1、一键省电方...……更多
2023-01-04 21:36:00手机电池,电池,时间,方法,手机,模式
...后也不知道咋办，总不能吵醒身边的人，只能一个人拿出手机，看看视频玩玩游戏，度过这漫长的夜晚。也有其他网友说，失眠的时候一定不能睁眼，赶紧闭上眼睛接着睡，酝酿睡意，一旦睁眼玩手机瞌睡就跑了，到时候更睡不...……更多
2023-01-25 19:25:00看吧,细节,醒来,建议,问题,被子
...仅仅是老年人的问题，长时间的不正确姿势，比如低头玩手机，也会导致年轻人出现类似症状。研究表明，长期维持不良姿势的人群中，有超过30%的人会经历肩部不适。再来看肩袖损伤。肩袖是一组肌肉和肌腱的集合体，它们帮...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...，从而影响记忆力；五、依赖、心理压力过大：过度依赖手机、电脑、书籍，也会影响开发和运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退；适当的心理压力可增强记忆，但是过度心理压力亦可影响记忆；六、不良嗜好：如抽烟、...……更多
2022-12-21 14:41中医科,黄强,记忆力,中医,教授,记忆
在当代社会，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具。然而，一些人在使用手机时，会养成一种不良习惯，即一边充电一边玩手机。这种行为看似并无大碍，但实际上会带来许多负面的后果。本文将从身体健康、手机电...……更多
2023-05-18 10:35:00后果,大赛,手机,手机,长时,电池
...的受访青年正被睡眠问题困扰。“本来很困，想看一会儿手机就休息，结果睡意全无”“晚上睡不着，早上不想起”是很多年轻人睡眠状态的真实写照。如今，好好睡觉成了不少年轻人的一个“老大难”问题。95后程小敏就职于...……更多
2023-10-27 16:08:00六成,睡眠,青年,问题,睡眠,小敏
...位的，要谨记以下几点：一、室内防雷雷电交加时，勿打手机或有线电话，应在雷电过后再拨打，以防雷电波沿通信信号入侵，造成人员伤亡。在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤...……更多
2024-05-22 18:45:00脊柱,背部,雷电,健康,城管,摊贩
...压力。想象一下，你每天在生活中做的各种动作：低头看手机、抬头看电视、转头与人交谈……这些看似简单的动作，背后都有一组肌肉在默默支撑，这就是枕下肌群。枕下肌群位于颅骨的底部后方，紧密连接着颈椎，为我们提...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
随着科技的发展，手机在我们日常生活中扮演了越来越重要的角色，现在人人都已经离不开手机，每天也经常花大量时间在手机上。不过，玩手机也要注意几点，包括经常关灯玩手机可能会诱发青光眼，而长时间刷小视频伤气...……更多
2024-03-15 01:47:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,长时
...产品，真的会诱发青光眼吗？近日，有专家表示，关灯玩手机确实有一定概率诱发青光眼。青光眼是一种严重的眼部疾病，主要由眼压升高导致。在昏暗环境下，为了看清楚屏幕上的内容，我们的眼睛会不自觉地调整瞳孔大小，...……更多
2024-03-06 14:58:00青光,青光眼,风险,方法,手机,青光
...睡前之前以下几件事能不做就不做，防止伤身1、一直玩手机有些朋友痴迷玩手机，就连到了睡觉时间都舍不得放下，以至于玩着玩着就忘了时间，却不知睡前一直玩手机消耗的不仅仅是时间，还会对身体造成伤害，导致褪黑素...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
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儿童夏季出现厌食症状非常普遍。首先，应合理安排孩子的饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主，多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，避免给孩子食用过于油腻
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炎炎夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲
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本文转自：台州日报近日，天台县福溪街道滩岭片区枇杷大面积成熟，农户忙着采摘，订单源源不断。近年来，福溪街道滩岭片区深化“古道果香”党建联建机制，大力发展枇杷、蜜梨等特色水果产业，
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本文转自：台州日报崔仲杰在打理果树。 台传媒通讯员余丹华摄台传媒记者钱 青清理多余叶片、疏果、施肥……日前，记者走进天台县希望田野家庭农场
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本文转自：衢州日报因地制宜 创新方法常山秸秆综合利用不断“转型升级”本报讯 （报道组 葛锦熙 通讯员 丁远进 樊宙） “有需要就找村里
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本文转自：陇东报本报讯 （通讯员李丽娜、李红涛）眼下，西峰区显胜乡大棚甜瓜进入了成熟期。5月20日，笔者走进西峰区庙台养殖家庭农场的甜瓜大棚内看到
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本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者刘效国）初夏时节，记者在正宁县五顷塬回族乡西渠村全膜双垄沟播玉米示范点看到，大片的白色地膜耀眼夺目
2024-05-26 00:57:00