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预防改善扁平足 试试这5个动作
...、李龙浩)走路久了容易累?运动后足麻足痛?你可能有扁平足!扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩,韧带挛缩或慢性劳损,造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳;...……更多
狐大医 | 孩子扁平足不用慌!五个动作或能重拾健康步态
来源 / unsplash扁平足是个容易让人忽视的足部问题,却是一些孩子走路姿势不正确的原因。顺义妇儿医院急诊主治医师马海民的介绍,扁平足是指足部正常的内侧弓丧失,并常伴发其他结构的畸形,包括足跟外翻、距下关节轻度...……更多
扁平足检查,你给孩子做过吗
...璐市中心医院骨科团队的医生日前来到市仁皇山小学进行扁平足的测量与筛查。“扁平足是一种常见的足部畸形,其特征为足内侧纵弓低平或消失。”市中心医院大骨科主任李雄峰告诉记者,在正常情况下,人的足弓由骨骼、肌...……更多
儿童健康始于“足”下丨寿光综合医院开展少年儿童扁平足科普讲座
...踝关节微创中心团队走进弥水未来学校,开展了少年儿童扁平足科普讲座。活动中,综合医院创伤骨科·腕踝关节微创中心李清洋主任、耿树岩副主任医师分别讲解了扁平足的临床表现、对人体的危害、扁平足的防治措施等相关...……更多
长三角青少年游泳赛燃情启幕,健康守护行动同步启航
...有利条件。此外,当天足底检测结果显示,游泳运动员中扁平足比例偏高,高达70%的小运动员存在明显或严重扁平足,其中大部分扁平足伴有跟骨外翻,30%的扁平足出现有拇指外翻、高足弓等问题。虽然扁平足在游泳中可能因脚...……更多
“量身定制”泰安市妇幼保健院3D数字化肢体矫形中心助力精准医疗迈上新台阶
鲁网7月1日讯儿童脊柱侧弯、扁平足、拇外翻、先天性髋关节发育不良等相关疾病竟然跟3D打印扯上关系?这不是天方夜谭、也不是遥不可及的梦想。近日,泰安市妇幼保健院3D数字化肢体矫形中心开诊,中心通过引进“多维度...……更多
应对儿童扁平足,最佳干预时间10岁以内
本文转自:闽南日报谈起扁平足,可能大家普遍停留在“扁平足不能参军”的基本认识上。事实上,扁平足是我们在日常生活中最常见的足部畸形之一,该足部畸形表现为足部本该有的内侧足弓塌陷消失,形象地讲,就是足底...……更多
...通过弹性或硬质材料支撑足弓,达到矫正作用。主要用于扁平足或中高弓足人群,对足部疼痛人群来说,支撑类鞋垫通过生物力学技术可以帮助疼痛部位分散压力,减轻疼痛。运动鞋垫的定制是根据每个人不同的脚部结构和身体...……更多
健康问太和 | 孩子久站或跑步后常常脚疼是怎么回事?
...一个不容忽视的问题悄然影响着部分孩子的自由奔跑——扁平足。7月22日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复辅具科的主管治疗师余丹,与家长朋友们共同探讨如何守护孩子的足部健康。余丹在节目...……更多
“足”够好 你才更好
...早发现、早预防、早矫正、早健康。1 宝宝过早穿鞋易患扁平足脚是人的根基,是人体重要的组成部分,具有行走、运动、负重和减震等重要功能。足部在站立时,承受人体的全部重量;步行时,承受1.2倍体重的压力;跑步时,...……更多
看鞋底,查疾病!鞋底有4种磨损一定要注意!
...底外侧受力较多,鞋底的外侧磨损突出。鞋底内侧磨损:扁平足如果鞋底后跟和前掌的内侧磨损严重,这种受力方式往往与高弓足相反,最常见于扁平足。由于内侧纵弓塌陷,扁平足在站立行走时足部完全平贴于地面,前脚掌足...……更多
脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事?或是这些部位出现了问题
...题,如足底筋膜炎等。脚部结构异常脚部结构的异常,如扁平足或高弓足,也可能导致脚底茧子的形成。扁平足使得脚底的压力分布不均,某些部位会受到过度摩擦和压力,从而形成茧子。高弓足则使得脚底某些部位承受更多的...……更多
小宝宝扁平足多少岁纠正
扁平足在日常生活之中比较多见,扁平足的病人假如平常没有症状不是需要医治的,而如果有显著的疼痛或是容易疲劳、肌肉痉挛等病症就归属于是平足症,那麼平足症的伤害不止是表层上的疼痛这么简单,比较严重后也会造...……更多
治疗扁平足吃什么药管用呢
治疗扁平足吃什么药管用呢?对于扁平足的治疗,一般以保守治疗为主,消除病因,给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌,如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等,或穿矫正鞋或使用足弓垫,接下来咱们就一起来了解一...……更多
青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%
...衡水四院骨科“超常发展样本”展示之三——青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%市四院手足外二科提醒您关注儿童足部健康校园内开展扁平足筛查刘增兵(左一)和他的医疗团队 病区开展查房本报记者刘国磊文/图在河北衡...……更多
扁平足术后的护理方法
扁平足虽然不算上什么大的疾病,但是扁平足还是会给人们的生活造成一些困扰,因为扁平足患者需要注意一些日常事项,那么,扁平足术后需要注意护理哪些方面呢?让我们一起看一下吧。1、饮食护理术后患者要多吃新鲜的...……更多
“外八字”没有了,扁平足微创治疗恢复正常足弓
...现场问诊,医院矫形显微外科主任武超杰判断,琴琴患有扁平足症,是一种足部畸形,需要接受扁平足微创手术治疗。扁平足又称平足症,根据其形成特点分为柔性扁平足(可复性平足)和僵硬性扁平足,是一种异常的足部形态...……更多
本文转自:劳动午报对有扁平足的人来说,走路一多,脚就有明显的酸痛感,因此选择一款适合自己的鞋子尤为重要。扁平足不宜穿有跟的鞋,因为鞋跟会增加足弓和前脚的压力;选择一双能适当支撑足弓和稳定足跟的鞋子,...……更多
拍骨龄·测足底
...辖区内4~15岁儿童青少年开展免费骨龄筛查、足底检测、扁平足筛查的义诊活动。活动现场,鳌峰社区卫生服务中心的医务人员及志愿者们引导儿童测量身高、体重、骨龄、足底,共为195名儿童免费拍摄骨龄片,40名儿童进行足底...……更多
滕州市中心人民医院足踝外科举行“5.29全球爱足日”义诊活动
...诊宣传活动。活动现场,气氛热烈。医护专家对踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄足内翻足、足踝部关节炎、糖尿病足等足踝外科常见疾病进行义诊,并针对足踝运动损伤的预防、治疗和康复等内容进行详细讲解,科普足部健康理...……更多
...工具等都有助于减轻关节负担,同时可以采用药物治疗。扁平足很多婴儿在出生时有扁平足,但超过80%的人随着年龄的增长而自愈了。一些成年人因为受伤或肥胖、糖尿病和高血压而导致扁平足。患者支撑足弓的肌腱受到了损坏...……更多
健康养生始于足下
...疗。据了解,足踝疾病包括很多,有先天发育问题,比如扁平足、拇外翻等;有慢性劳损引起的,比如足跟痛、足底筋膜炎;有运动性的损伤,比如踝关节扭伤后导致的踝关节不稳,韧带撕裂等。很多人对足踝问题不够重视,常...……更多
足部出现疼痛不适,可用锻炼来缓解
...容易带来足部伤害。4、定期验脚、及时干预。如果存在扁平足、足外翻、𧿹外翻等足部问题,会更容易给足部带来不适,因此建议定期验脚,及时发现问题并进行干预。另外,对于足底筋膜炎、骨刺、关节炎等足部问题带来的...……更多
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
...主要原因包括外伤、长期过度使用以及足部结构异常(如扁平足、高弓足等),这些都会增加足底筋膜的张力,诱发炎症。足底筋膜炎不仅让青少年在行走、站立时倍感疼痛,还可能波及他们的学习、课外活动及日常家务。对于...……更多
容易漏诊的几种足部骨折
...种足部骨折你可能漏诊的情况,帮助大家提高警惕。1、扁平足骨折扁平足是指足部骨骼结构异常,导致足弓塌陷或足部形态改变的一种骨折,也是一种常见的足部畸形,很多人没有意识到它的危害,如果扁平足伴有韧带松弛、...……更多
为啥别人光速瘦身,你却喝口水都胖?可能与这些因素有关
...鞋,设计足底筋膜的放松练习等来预防运动损伤。而真正扁平足的人群,导致足弓塌陷、足部受力与弹性释放所出现的问题,我们会设计足弓的训练方法来帮助重建足弓功能。此外,等速肌力测试发现的肌肉力量、爆发力、关节...……更多
半夜腿抽筋 可不止缺钙那么简单
...游泳刚下到冷水池里引起腿部抽筋一样。身体结构异常 扁平足、膝反屈和过度活动综合征等结构异常者容易发生腿抽筋。这类患者常有家族史。体液失衡 出汗过多而未补足盐或血液透析时液体丢失、低钾血症等,都会导致腿抽...……更多
要进行健康地快步走,要注意以下几个关键要点
...的外侧磨损会更显著。2、鞋底内侧磨损这种情况通常与扁平足相关。扁平足的内侧纵弓下陷,使整个足部平贴于地面,伴随足内翻。这导致鞋底的内侧承受更多的压力,因此鞋底的内侧会出现明显的磨损。3、大脚趾外侧磨损这...……更多
这场名医直播解答防治足踝疾病方法
...底进行按摩放松。直播中,有不少宝妈向苏嘉咨询孩子的扁平足问题,还有网友提到甲沟炎治疗、糖尿病足预防等问题,苏嘉均给予详细解答。想查看更多专家回复,扫一扫二维码看直播回放。■温都记者 张晓名医简介 苏嘉 温...……更多
她过完年怎么比张翰还油腻了!这矫揉造作的神态铁粉都直呼反胃…
...「内八走姿」。长期保持内八的走姿可是会导致X型腿、扁平足的!X型腿不仅不美观,也很伤膝盖!长期受力不均致使膝盖外软骨磨损,引发关节炎。 另外,扁平足会使脚部的弹性作用降低,小腿肌肉过度紧绷,就会导致小腿...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
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喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
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不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
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为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
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大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
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