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调查显示:百岁老人有3个特性,四、五十岁就要做身体规划了
...增加扶手、防滑地板、安装护栏等,可以减少摔倒和其他意外事件的风险。 ……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...要用手扶着墙或者桌子等其他比较坚固的物体,以免发生意外,在运动的过程中,如果出现了脚疼和小腿疼的症状不用担心,这是正常的现象。可以用热水泡脚,减少每天运动的时间或者先休息几天,等到疼痛缓解之后再进行运...……更多
生命在于运动?还是静止使人长寿?这个问题终于有答案了,看看吧
...锻炼好呢?接下来,就让我们来了解一下这个不同观点的答案。 经研究表明,一般寿命比较短的动物心率都是非常快的,而寿命长的动物心率都比较慢,例如大象来说,寿命平均能达到七十年,那是因为它的心率每分钟才三十...……更多
酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了
芒种,是二十四节气中的第九个节气,标志着仲夏的开始,也是农作物生长的关键时期;在这个节气里,人们往往会因为天气炎热而选择饮酒来解暑,但酒精进入体内后,如何快速醒酒,成为了许多人关心的话题;酒精进入体...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案每天坚持跑步40分钟,究竟是延缓衰老还是加速变老?这是一个备受争议的话题,然而,医生们和科学家的研究表明,跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不仅可以...……更多
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
随着人们生活条件的提高,然而大家的生活习惯却没有随之变好,反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化,所以对于长寿,更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?接下来就一起来看看长寿...……更多
长期喝白开水和长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?
...这个论题,剖析白开水和茶对身体健康的影响,终究给出答案。白开水的优点白开水是最简略、纯洁的饮用水之一,它对人体健康有着诸多优点。消除体内毒素首要,白开水能够有效地协助人体排除体内的毒素。咱们的身体通过...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
在现代社会,减肥已经成为许多人的日常话题;但是,你有没有发现,有些人即使天天运动,体重却始终居高不下?这可能是脾虚在作祟;今天,我们就来聊聊这个话题,以及如何通过自测来找出问题所在;一个患者的故事小...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...距离来判断你的臀部大小。通常,腰部脂肪过多会对你的健康产生不利影响,但人体臀部的脂肪是好脂肪,只要少量脂肪。 在医疗健康方面,腰与臀的份额称为腰与臀的份额。腰围与臀围成正比。腰围除以臀围的值越小,身体...……更多
为什么一到冬季,脑血管意外比较多?
...脑血管的保暖与防护。每到气温骤降,罹患急性脑血管病意外的患者明显增加。寒潮增加脑血管意外风险脑血管负责向大脑供血,保障着我们的思维、记忆、语言和运动功能等。寒潮来临、气温急剧下降时,为了维持体温,血管...……更多
憋气时间越长,肺活量就越大吗?一文揭晓答案
我们常常在一些短视频软件上看到一些肺活量测试的视频,测试看看憋气超过一定的时间就证明肺部是健康的。这样的视频我们屡见不鲜,这样的简单检测确实是能够在一定程度上表现出我们一个人的肺活量,但真的是憋气的...……更多
老年后,身体若有这五大特征,或许是健康的“表现”
...比别人要慢上很多,人一生心脏跳动大概在20亿次左右(意外去世不算在内),几乎可以说是“谁先跳完谁先走”,所以退休后中老年朋友们,喜爱运动是一个很好的习惯,不单单是养生那么简单,更能起到理想的延年益寿作用...……更多
老人经常出去散步好不好?医生讲解:60周岁以上就要注意了!
...于提高心肺功能,而不会过度劳累。二、安全第一:预防意外的关键措施选择平坦路面:避免不平或滑的路面,减少摔倒风险。穿着适宜:穿舒适、有支撑的鞋子,以保护关节和提供足够的抓地力。天气考量:避免极端天气(如...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...人均寿命最长的城市是哪个?其实很多人都会猜错,其实答案是我国的上海。根据上海市卫健委的相关数据,内容显示上海市民平均预期寿命大约是84.11岁,而我们中国的整体人均寿命却只有78.2岁。在2018年时上海大学的研究人...……更多
1236名百岁老人调查:决定人寿命长短的不是吃和运动,而是这些!
...血压升高、心率增快,这些都非常容易诱发急性心脑血管意外。 发脾气还会降低老年人的免疫力,免疫力对于老年人来说至关重要,如果免疫力不好,老年人不仅更易罹患感染性疾病,而且罹患癌症的风险也很高。2、远离烟酒...……更多
4种走路姿势,或藏着疾病的秘密,建议看看
...发生率较高的时候,而晚上光线比较差,容易出现跌倒等意外情况,尤其是老年人。所以说在下午4点的时候是最佳的走路时间,因为此时体力和肢体反应都是一天当中最好的,血压和心跳也是最平稳的。03延伸:4种走路姿势,...……更多
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎。这样的体质是人人羡慕的,但是最近网上却流传这样一种说法:平时不生...……更多
医生提醒:过了70岁要少散步,多做2件事,许多老年人不重视
...背痛。许多老年人甚至在散步时会出现不小心滑倒摔伤等意外情况!但许多老年人却不重视。对此,医生提醒,过了70岁要少散步,多做两件事。一、为什么过了70岁要少散步很多老年人都认为最便捷高效的养生方法就是散步,...……更多
发现隐匿风险,预防意外发生
本文转自:半岛都市报发现隐匿风险,预防意外发生心肺运动试验——心肺储备功能检测的“金标准”平度市第七人民医院工作人员正在为有需求的市民开展心肺运动试验。 文/图半岛全媒体记者郭巧玲通讯员商传金“医生,我经...……更多
屁股大和屁股小的人有什么不同?哪类人身体更健康?不妨了解一下
...别,哪一群人会更健康?今天咱们就带着这个问题来寻觅答案。大屁股和小屁股的人有什么区别?什么样的人更健康?你无妨知道一般来说,大屁股和小屁股的人的身高和体重会有所不同。体重较轻的人体内脂肪含量较少,体重...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
... 04安康冷学问:常拍屁股可以协助进步自然受孕概率吗?答案:是的没错,常拍拍屁股,有助于进步自然受孕几率。这主要是由于臀部不只存在脂肪物质,还存在6条经络,分别是子宫、肛门、阴道、腹股沟淋巴、卵巢、附件,...……更多
到了中年要学会富养自己,建议养成四种习惯
...间去回答的命题。人到中年,如何富养自己,时光会给出答案。睿智的中年人,懂得养出读书、运动、情绪平和的好习惯,足以富养余生。 ……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...用手扶住其他相对稳定的物体,如墙壁或桌子,以免发生意外。在运动过程中,如果你有脚痛或小腿疼痛,不要担心。这是正常现象。可以用热水泡脚,减少每天运动的时间,或者先休息几天,疼痛缓解后再停止运动。另外,踮...……更多
上厕所次数多,这说明身体好,还是不好呢?说出明确答案
...,上厕所次数多,这说明身体好,还是不好呢?说出明确答案因为每个人的生活习惯不同,有些人喜欢喝水,有些人每天只喝一点水,有些人一喝水上厕所次数增多,有些人即使喝很多水也不会经常上厕所。正常的情况下来说,...……更多
科学研究显示:走路快的人或多活15年,原来坚持快步走有8个好处
...于增强下肢力量,改善身体平衡能力,预防跌倒和骨折等意外事件发生。3、改善血液循环:快步走可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压和血脂水平,有助于预防动脉硬化和血栓等问题。4、控制体重:坚持快步走可以帮...……更多
为何绝经后,还会显得如此年轻呢?一文揭晓答案
女性的衰老,往往是从“大姨妈”离开那刻开始。十几岁,女性会迎来月经初潮,这意味着她们真正的长大。接下来,月经会陪着她们走过几十年,是很重要的朋友。从最初的不适应,到后来的期待,女性朋友慢慢适应了月经...……更多
为什么有的人容易招蚊子咬,有的人却不会?答案可能会让你意外
...。这是为什么呢?关于这个问题的答案,可能会出乎你的意外。感兴趣的朋友,一起来了解下吧。生活中,有不少人爱出汗,比如汗腺发达的人、更年期女性、运动员以及肥胖人士,这些人大量流失的汗液中所含的乳酸等成分的...……更多
睡眠习惯:频繁翻身与静止不动,哪个更有益健康?揭秘标准答案!
...康呢?本文将对这一问题进行深入探讨,并为您揭示标准答案。一、睡眠与身体健康首先,我们要了解睡眠与身体健康之间的关系。良好的睡眠习惯有助于维持身体健康,而不良的睡眠习惯则可能导致一系列健康问题。例如,长...……更多
难道长期不感冒的人免疫力更差,还更易患癌?科学给你答案
感冒,作为一种常见的呼吸道疾病,几乎每个人都曾经历过。而有些人却似乎与感冒“绝缘”,长期不感冒。这究竟是好是坏?难道长期不感冒的人免疫力更差,还更易患癌吗?本文将通过科学的角度为大家揭开这一谜团。一...……更多
为什么要坚持健身,3位威尔仕健身用户给出了答案
进入冬季后,虽然气温越来越低,但人们参与运动健身的热情不减,全民健身热潮正酣。近年来,大家对于健康的体魄和运动健身的生活方式,在认知与需求上都有了提升。2022年末以来,《扩大内需战略规划纲要(2022-2035年)...……更多
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河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00