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中老年人,合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式
...程。还可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脑血管疾病的风险。这对于中老年人来说是非常重要。2.新鲜水果新鲜的水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂,这些都是维持身体健康的重要元素。例如,橙子和草莓富含维...……更多
...2023年12月以来,浙江省中医院湖滨院区急诊科接诊的心脑血管疾病患者较去年同期增长显著,其中胸痛患者更是增加了50%以上。何强特别强调,气温骤降导致血管收缩、血压升高,特别容易引发胸痛、卒中等疾病,老人此次突然...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...们在平时经常食用一些高热量、高脂肪的食物,从而导致血管内堆积大量的垃圾和毒素,导致血糖急剧升高,引发糖尿病的危险,而且对于糖尿病患者来说,在平时饮食中要特别注意,稍有不慎很容易导致血糖升高,影响身体的...……更多
女人内裤总“发黄”?或许是由于“这3点”,提前了解可能比较好
...身体患上了妇科疾病之后,白天很有可能就会出现异常的状况,而且还很有可能就会粘在内裤上面,这样的话就会出现发黄的迹象,所以说女性朋友们在日常生活当中,如果要是发现自己内裤上出现了发黄的状况的时候,那么很...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...越到冬天手越出汗。易汗体质怎么调理? 每个人的身体状况都不尽相同,需得对症调理,下面小编就来推荐三种不同体质的调理方法。1肾阴虚型体质调整饮食:多食用对肾脏有帮助的食物,如山药、黑豆、黑芝麻等。服用中药...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...比常规饮水量的人高出40%。 此外,水分不足还会影响心血管健康。血液中的水分降低会导致血液变得更稠,心脏需要更大的力量来泵血,从而增加心脏疾病的风险。长期缺水还可能引发便秘,影响消化系统正常运作。喝水过量...……更多
...疫健康包”外,志愿者还为其测量了血压,询问了其身体状况。“正愁没有感冒药,你们送来的物资真是太及时了。”接过装有冬菀止咳颗粒、口罩、消毒酒精等物品的“防疫健康包”,张兰香和家人连声感谢,“有了你们的关...……更多
母羊瘦得皮包骨怎么办?解决方法在这里
当母羊瘦得皮包骨时,这表明其身体状况不佳,需要我们采取相应的措施来帮助母羊恢复健康。在这篇文章中,我们将介绍一些有效的方法,来应对母羊瘦弱情况,帮助母羊重新获得健康和适当的体重。一、提供优质的饲料当...……更多
46岁女士,长期吃维生素E淡斑,后来得到了什么?建议借鉴
...收和代谢的作用,长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度,而且还会增加高脂蛋白血症。维生素E服用过多会增加肝脏的负荷。维生素E代谢的场合是在肾脏,大量长时间服用维生素E会造成肾脏的负荷过多,会加速肾小...……更多
过年七天乐,天天不重样
...家三亚过春节——过年七天乐,天天不重样大年初二吃过晚饭后,杨珍一家人在三亚东岸湿地公园散步休闲。 本报记者 黄世烽 摄本报记者 黄世烽吃过年夜饭后,一家人围坐一起看春晚。桌上摆满了各种糖果、零食,大家边嗑...……更多
...骼发育密切相关,同时钙在血液凝固以及维持正常心脏与血管健康方面也有重要作用。食物推荐:奶类、肉类、豆及豆制品、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜等。手脚冰凉、视力衰退↓可能缺硒硒可以调节甲状腺功能,掌控身...……更多
练小腿强心脏
...练时动作要正确、频率别太高、运动负荷循序渐进。有心血管病者练习时应采取小负荷、多组数的方式,切忌使用大重量、爆发性动作。北京体育大学运动人体科学学院教授 苏浩 ……更多
血糖高不高,看“手”就知道,没这几种表现,恭喜,血糖还很稳定
...血液供应缺少;而发红的手掌可能是由于血糖过高,引起血管扩张。此外,咱们还可以通过手的湿度来判别血糖的程度。假设你的手掌常常出汗,那可能是血糖过高的体现。高血糖会引起交感神经振奋,然后增加出汗的情况。相...……更多
石榴皮含有多种维生素、矿物质和植物化学物质,具有多种功效
...血压:石榴皮中的多酚类化合物和花青素等成分可以扩张血管,降低血压,预防高血压和心血管疾病的发生。3.抗炎:石榴皮中的多酚类化合物和花青素等成分可以抑制炎症反应,减轻炎症症状,有助于治疗炎症性疾病。4.抗癌...……更多
这份“摔伤应急处置指南”请收好
...情,出现局部组织充血水肿。如果伤处出现红肿,说明有血管破裂,内部有出血,正确的做法是,先进行局部冷敷,起到收缩血管、止痛止血的作用。待48小时后,伤处消肿,再进行热敷,或抹红花油,喷点气雾剂等,以活血化...……更多
为什么指甲上有竖纹?指甲若出现4种异常,或是这几种问题的信号
...这些线通常是白色或淡黄色,很细,简直看不见。在某些状况下,这些竖纹会变得更宽,更深,或者更明显,这可能发作在一些疾病或者安康问题的状况下。通常来说,指甲上的细竖纹是一种自然的现象,但是假如你察看到你的...……更多
剖宫产麻醉知识科普
...分沟通是至关重要的。产妇需要如实告知医生自己的身体状况,包括是否患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病以及新发的疾病。此外,药物过敏史也是关键信息,了解产妇的过敏史可以帮助医生避免使用可能引起过敏的药物...……更多
“左眼跳财,右眼跳灾”有科学依据?这是怎么一回事?专家来解答
...接的关联。科学研究表明,眼跳的发生与个人的生理健康状况密切相关。例如,长时间使用电子设备、睡眠不足、压力过大或某些营养素缺乏(如镁),都可能导致眼睑抽搐。进一步来说,眼跳可能与我们的神经系统状态有关。...……更多
预防肺部疾病,从生活中这4件小事做起,或能使你的肺部更健康
...织器官及其细胞排出多余的废气以及废物的。里面的毛细血管和肺泡相互转化,形成呼吸道的呼吸膜,可以维持正常的呼吸系统完成集体气体交换和运输结构。当肺部出现病变的时候,往往会出现呼吸困难,胸部疼痛且发热,身...……更多
...私下拜见的大臣安排见个面,到了五六点才结束。正好是晚饭世间,吃晚饭的时候,就会有太监端过来一个盘子,里面放着写有各位妃子名字的牌子,让皇帝挑选,除了那些荒淫无道的皇帝,其他的皇帝大多都是为了繁衍子嗣才...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...国心脏与循环生理学》的期刊中指出,抖腿能够降低心脑血管疾病,适度抖腿能够显著改善腿部血管健康。而另一项研究也表明,比目鱼肌俯卧撑(一种抖腿动作)有助于提高久坐人群的局部肌肉代谢。此外,抖腿还是世界卫生...……更多
血液透析患者饮食注意事项
...,甚至出现肾性高血压控制不良的情况,严重者易使心脑血管出现意外。血液透析患者要尽量降低钠的摄入量,一般每天应低于5克。如果患者无尿,那么每日应该控制钠的摄入量应在1~2克。一般尿量正常的患者不必特意限制钠...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...增大。气温较低的情况下,人体各器官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低,导致关节的活动范围减小,运动前若不充分做准备活动,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤等损伤...……更多
72岁老村医的坚强守护(落实优化疫情防控措施 各地这样做)
...2年12月上旬的一天晚上,新冠感染第三天的王永新正在吃晚饭,村民申某急匆匆跑到他家里,“叔,我爸他呼吸困难,您快给想想办法吧……”申某的父亲70多岁了,患有重病,感染新冠后病情发展迅速。尽管当时身上还很乏力...……更多
中医:肝不好的人,身体一般有3种现象,多吃1物,排毒素,养护肝
...新陈代谢功能减弱时,有害物质代谢不出去,毒素停留在血管里,气血循环速度减慢,表现在手掌上是就是发红浮肿。专家建议,为了肝脏健康要多食用一些养肝的食物,豆腐、松子、蛋类等滋养肝脏。 3、嘴唇发干脱皮;肝火...……更多
冬季进补多吃肉?营养师:尤其是这5种肉,营养更丰富,可多吃!
...溶血磷脂,起到抑制血小板凝聚的作用,进而有效的保护血管壁,阻止动脉硬化发生。总而言之,冬天是嗯滋补的好季节,所以若是身体较为虚弱,不妨抓住这一阶段多吃上文中提到的5种肉类食物,也能补充人体所需的各类营...……更多
经常食用这四种食物,润燥清肺热,增强肺部功能,提高免疫力
...素B和C以及矿物质等多种营养物质,对提高免疫力、降低血脂、改善皮肤质量都有一定的作用。 百合有多种吃法,其中炖百合秋梨是一道非常受欢迎的美食。制作这道菜品的步骤简单易行,只需要准备好秋梨、百合和冰糖,将...……更多
老人出门买米失踪 被找到时已行走20小时44公里
...璜镇小岚垭村的家中出门去买米,之后便走迷了路。令人惊讶的是,他这一走竟然跨区走了44公里,长达20个小时。当民警找到他时,他的脸色憔悴,身体虚脱。原来,3月5日凌晨1时30分,南滨路派出所接到江津珞璜派出所打来的...……更多
这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!
...。慢性疲劳综合征是一种慢性的、无法用一般劳累和疾病状况解释的疲劳症状。目前,没有有效的实验室检查或影像学检查可以确诊慢性疲劳综合征。但患者在临床检查中,通常伴有发热、疼痛、注意力不集中、认知能力受损等...……更多
三星睡眠呼吸暂停功能获fda授权,你怎么看?
...量下降和白天疲劳。未经治疗的睡眠呼吸暂停会增加患心血管疾病的风险,如高血压、冠状动脉疾病、心力衰竭、心律失常和中风。根据美国国家睡眠基金会(NSF)的数据,在美国,大约25%的男性和10%的女性患有OSA。三星健康监...……更多
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经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
长期睡眠不好对健康的危害是非常大,如果睡眠不好,人的免疫力会下降,如果睡眠不好,内分泌更加紊乱,人很容易罹患各种内分泌疾病
2024-07-25 18:01:00
肝癌多是拖出来的,上厕所这四种异常,建议早做“筛查”
49岁的何先生,最近一段时间发现自己的皮肤眼睛变得越来越黄,而且尿液颜色越来越深,用他的话说,像浓茶一样,何先生知道不能再拖了
2024-07-25 18:01:00
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
39岁的江女士最近半年的时间有一个烦心事,半年以来,她的排便习惯越来越不规律,有时候是上午,有时候是下午,有时候又是晚上
2024-07-25 18:02:00
人到老年体检时,若这10个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
年龄大了,老年人一定要养成定期体检的好习惯,我为什么要这样建议呢?是因为随着年龄的增长,几乎没有人不可能一点毛病都没有
2024-07-25 18:02:00
菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老刘前不久查出来肝脏有一定的问题,只好听从医生的建议,把自己爱好多年的酒给彻底戒掉了
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
今日中伏,是三伏天的最为湿热的一段时间,气候多变、风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
“炎炎夏日,烈日炙烤”,不知不觉间进入到今年的中伏,中伏一般在每年夏季最后一个节气大暑的前后发生,因此这段时间也堪称一年之中最热的一段时间
2024-07-25 18:04:00
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
俗话说“初伏有雨,伏伏有雨”,经历了初伏几天的高温之后,如今又开始了雷雨模式,中伏如期而至。老人们常说“夏养三伏”,中伏作为三伏天里的重头戏
2024-07-25 18:04:00
7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉
2024-07-25 18:05:00
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
李奶奶已经八十岁了,但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄,走路稳健,似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中
2024-07-25 18:06:00
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
张伟是北京的一名退休老师,他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯,每天都坚持喝一杯牛奶,认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质
2024-07-25 18:06:00
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
在炎炎夏日的某个午后,阳光如金色的绸缎,毫无保留地洒在了小镇的每一个角落。李婉晴,一位热爱自然的中年女士,正漫步在小镇的青石板路上
2024-07-25 18:06:00
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题,本以为是保持同一姿势时间久了导致的,但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下
2024-07-25 18:07:00
年过50岁,骨质疏松“悄悄找上门”,如何科学补钙?医生告诉您
进入50岁后,一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了,之所以有这种想法,就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物
2024-07-25 18:08:00
孩子不愿意和其他小朋友玩,性格孤僻是自闭症吗?
在孩子的成长旅途中,每个家长都期望孩子能够开朗活泼,与小伙伴们无忧无虑地玩耍。然而,当发现孩子更倾向于独处,不愿与其他小朋友交往时
2024-07-25 18:09:00