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...运动健康，有利于身体生理和心理的发展。7.掌控自己的情绪，把握自己的思维和行为模式，保持积极思想和思考，消除烦恼和负面情绪。8.保持积极向上的心态，保持工作和学习的热情，不断激励自己，追求更高的成就和成功...……更多
2023-05-05 10:19:00情绪,思维,行为,模式,不断,身体
...效果甚微。她发现自己陷入了一个恶性循环：失眠导致她情绪不稳，情绪不稳又使得她的睡眠质量更差。她的生活质量迅速下降，工作表现也受到了影响。她的经历揭示了失眠与焦虑之间复杂而深刻的关系。失眠与焦虑的关系：...……更多
2024-07-24 18:04:00焦虑,循环,专家,焦虑,睡眠,帮助
...培养应对抑郁症的技能和策略，使其能够更好地面对负面情绪、改变消极的思维习惯，以及处理社交和人际关系问题。自我管理鼓励患者主动参与自身治疗，包括遵循医嘱、记录症状变化、制定康复目标等，从而加强患者与医生...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...不舒服，幻想自己已经呈阳性了，从而产生恐慌和焦虑等情绪的一系列表现。当然，“幻阳症”已经在网络上流行一段时间了，相信很多人都知道这在心理学或医学上并不是一个专业的诊断，更多的反映了人们在面对新冠病毒快...……更多
2023-01-07 14:04:00怎么办,伯恩斯,焦虑,伯恩,情绪,思维
...很具体地分为三个层面:1.和自己的思维相处。2.和自己的情绪相处。3.和自己的身体有所联结，爱自己的身体。（这三点没有先后顺序）”（知名个人成长作家 张德芬空间创始人 张德芬）一、倾听身体的声音在这三个层面当中，...……更多
2024-01-26 12:40:00德芬,作家,方式,德芬,情绪,身体
...量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准：现代社会中，人们往往对自己有很高的期望值和成功标准。当这些期望无法实现时，可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...成不良影响。焦虑症，又称焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计，焦虑症已经成为一种普遍的心理健康问题，影响着全球数以亿计的人群。它通常表现为持续的患者常常表现出过度担心、紧张不安、恐...……更多
2024-05-06 11:40:00焦虑,焦虑症,症状,焦虑,焦虑症,心理
...清自己的关键。在外部环境和压力的影响下，我们常常会情绪波动，做出不理智的决定。因此，我们需要保持内心平静，避免被情绪所左右。只有在内心平静的状态下，我们才能够真正听到自己的内心声音，找到自己真正的方向...……更多
2023-05-19 13:33:00优点,内心,行为,优点,思维,心平
...况、假信息以混淆舆论视听，加剧公众对信息的非理性、情绪化反应，进而操纵认知走向。信息传播真中有伪、真伪混杂，这种真实与虚假杂糅互构的状态，极易引发群体信任撕裂，使认知攻防的状况愈加复杂难控。人机双向互...……更多
2023-04-18 16:44:00认知,作战,传播,智能,军事,论坛
...
01、认知重建：我们首先帮助张女士识别出那些导致她情绪低落和睡眠障碍的负面思维。例如，张女士常常认为自己必须完成当天所有工作才能算是成功，因此经常忙到深夜，使得睡眠时间不固定。这种思维模式给她带来了巨...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...症是临床上较为常见的精神疾病之一，抑郁症通常表现为情绪低落，兴趣降低，精力不足，睡眠紊乱等。抑郁病人常表现出悲伤情绪，对生活失去了兴趣和喜悦，这可能会降低患者的日常生活和社会互动。抑郁的人经常会觉得很...……更多
2024-07-06 04:46:00中西医,抑郁症,治疗,治疗,患者,抑郁症
...旨在帮助个体改变不健康的思维模式和行为习惯，以提高情绪和心理健康。CBT基于以下原理和方法：1.原理：-认知观点：CBT认为个体的情绪和行为受其思维方式影响，即个体对事件的解释和评估会影响其情绪和反应。-学习理论...……更多
2023-10-26 16:54:00原理,方法,个体,行为,情绪,思维
...特征抑郁症是一种常见的心理障碍，其主要特征是持续的情绪低落和对日常活动失去兴趣。患者可能感到无助、自责，并出现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...己的身体上，抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食。他们将负面情绪转嫁到毫无意义的事情上，打牌、刷剧、泡吧、聊八卦。他们从生活中寻找各种能令自己愉悦的事情，来刺激多巴胺的分泌。日复一日做着这些并不能带来实际价值的...……更多
2024-08-06 06:25:00身体,越好,富人,穷人,思维,事情
...心理发育尚未成熟，他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前，抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看，抑郁症被视为一种精神障碍，而不仅仅是一种简单的心理健康...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
...、导致社交和职业功能受损的心理疾病。它不同于一时的情绪波动，而是涉及个体的长期思维、情感和行为的模式。二、人格障碍的分类人格障碍是一组稳定存在的、深刻影响个体认知、情感、社交和职业功能的心理疾病。根据...……更多
2024-04-27 05:08:00人际关系,人际,人格,障碍,人格,障碍
...社会中，人们往往因为工作、生活等各方面的压力，导致情绪不稳，心情郁闷。这种情况下，中医所说的“肝气郁结”便很容易出现。但疏肝解郁并非只是简单地用药物来调和，更重要的是调整自己的心态，改变自己的思维模式...……更多
2024-05-02 10:28:00本质,思维,模式,思维,模式,只有
...用的中药，如当归、人参等，来改善身体机能、缓解抑郁情绪。同时，中医药物还可以通过疏肝理气来缓解情绪不畅的问题。中医认为，肝主情志，情绪不畅会导致肝气郁结，从而引发抑郁症。因此，中医会选用具有疏肝理气作...……更多
2023-12-09 05:48:00中西医,抑郁症,治疗,治疗,抑郁症,药物
...黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感到情绪低落、烦躁不安，这可能与季节变化、日照时间减少等因素有关。而抑郁和失眠症状往往是相互关联的，许多人容易在秋季经历失眠和抑郁的症状。...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...性神经症，临床主要表现为紧张、不安、恐惧以及忧虑等情绪，也可以分为急性焦虑和慢性焦虑2种，发病后会对患者的日常生活产生严重的影响，包括工作、学习以及人际关系等。但是关于如何战胜、打败它大部分人并不清楚...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...篇的话题（文末），在遭遇感情背叛之后，如何对抗负面情绪。“倾诉”是消除负面情绪的极其有效的方法，这是科学的结论，也是很多人实践的总结。情绪可以视为是体内的垃圾，这个垃圾是需要往外倾倒的，不然，长久堆积...……更多
2024-05-23 10:35:00情绪,情绪,模式,问题,就是,细节
...道德规范的传授，忽视了学生在德育过程中的身心投入、情绪体验，使得德育遭遇“离身”之困，导致德育效果不彰。因此，新时代德育要突破离身困局，实现具身化转向。具身认知理论兴起于20世纪90年代，相对于离身认知理...……更多
2023-05-04 09:06:00德育,新时代,德育,道德,认知,学生
...她带来了严重的内耗。本质上，这样的行为，是将自我的情绪感受，寄托在了外界他人身上。她的情绪感受，产生的方式，是讨好、顺应外界，与外界环境进行捆绑。而她在与外界环境捆绑的同时，也被外界所捆绑，无法脱离这...……更多
2024-04-25 06:27:00思维,男人,外界,婚姻,人生,思维
...题来了：症状消失就可以停药吗？焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张，它是一种复杂的心理疾病，会对人的身心健康产生严重的影响。焦虑症患者常常会感到过度的担忧、恐惧和不安，这种情绪可能会影响到日常生活、工作和人际...……更多
2024-09-11 11:43:00焦虑症,焦虑,症状,治疗,焦虑,症状
...作用。过度通气综合征则与呼吸有关，紧张和焦虑等不良情绪可能导致呼吸浅而急促，引发体内二氧化碳过度排出和低二氧化碳分压，从而引发一系列身体症状。这些症状可以通过放松技巧、心理咨询、健康生活方式等得到缓解...……更多
2024-01-13 10:30:00综合征,惊恐,综合,惊恐,综合征,症状
...或者心里发慌，有些心理较弱的患者还会产生恐惧的心理情绪。2. 对患者的心理上造成伤害有患者受强迫症的影响，思想会不断产生搏斗，导致患者会不断出现重复性的动作，使得患者没有办法集中注意力做其他事情。影响了患...……更多
2024-10-10 16:39:00患者,强迫症,认知,心理,精神,行为
...组织缩小，可能会影响相关区域的功能，如运动、语言、情绪等。02脑萎缩的原因包括但不限于以下几种：
1.老年性脑萎缩：随着年龄增长，大脑组织的萎缩是正常的生理现象，但某些人可能会出现过度脑萎缩。2.神经系统疾病...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...识别精神障碍患者。一、认识常见精神障碍的核心症状1.情绪障碍：抑郁症患者可能持续表现出情绪低落、失去兴趣、快感缺失等症状。躁狂症患者则可能情绪高涨、精力充沛、易激惹。2.思维障碍：在精神分裂症中，患者可能...……更多
2024-05-18 06:03:00精神障碍,患者,障碍,精神,患者,精神
...康是一个人完整健康的重要组成部分。它涉及到一个人的情绪、思维和行为，并且影响着他们的生活质量、人际关系和日常功能。有一个良好的心理健康状态可以帮助人们更好地应对压力、保持积极的情绪和思维，并且能够更好...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...云密布的天空。他回忆起最近几个月来，那种莫名其妙的情绪低落，仿佛无论发生了什么好事，内心都难以激起一丝波澜。这种感觉，是他以往从未有过的，开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
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本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室周珊珊睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。打工人班味太重怎么办？做点愉悦身心的小事
2024-11-13 20:00:00
人的生活，都是由一串串微小的习惯，串起来的。想要实现家里的聚财，也要从审视自己的习惯，入手。你买东西的时候，习惯于性价比高的东西
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父母和子女之间，是最亲近的关系之一。但是，如果不好好善待彼此，这个关系，也好不了的。不信的话，可以随便搜罗一下，身边的熟人家务事
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人活着，并不是每时每刻，都要赢的。人老了，也不必事事，都要争第一，超过别人。要知道，有些事情表面上，我们是争赢了，但其实
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文丨桃小菁春风十里不如你，小菁在这里，等着你！动了心的男人是什么样子？有人说，只要男人动了心，他就会很直接地地向女生表达自己的爱意
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后台网友提问，大家快快支招：老公不会开车，一直都是我开车，车也是我的。他想让我去接他同事，其实跟这人关系也一般，算不上多好的朋友
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中年人的人生，是很不容易的。最麻烦的一点，是上有老，下有小。自己得担起顶梁柱的责任。如果说，家里的老人病了，那十足是一件不轻松的事
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男人和女人的择偶观点不同，这就导致他们在寻找另一半的要求相差比较大。女人比较注重物质和金钱，想找一个经济基础好，能为她提供物质保障的男人
2024-11-13 10:17:00
爱情就像一颗璀璨的星，吸引着无视人的目光，让人忍不住想去摘下来。对于美好的爱情，每个人都想拥有，每个人都会向往。现实生活中
2024-11-13 10:23:00
『【 美美谈情感】，每天趣谈人物、社会、热点等新鲜事。在这里，有故事、有观点，有逻辑、有深度，期待您的关注！』 一辆粉色劳斯莱斯
2024-11-13 10:27:00
林徽因曾说过：原来真的有一个人出现会打破你所有的原则和底线，让你放下自尊，不顾一切成为你的偏爱和例外。这个人说不出哪里好
2024-11-13 10:40:00
世人皆说：“亲戚乃是一脉相承，常走动互相助，亲上加亲”可惜，现实的生活写照好比“杀人诛心”，均是明哲保身，不顾他人瓦上霜
2024-11-13 09:10:00
经常会听到这样一句诗：“问世间情为何物，直教人生死相许。”感情是世间最为复杂的东西，没有人可以在一段感情中全身而退，感情带给人的更多的是快乐
2024-11-13 09:20:00