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年轻人为了颈腰椎涌入中医推拿室,医生提醒:这些方式可缓解不适
...绘板、电脑和躺在沙发上玩手机造成的。”小张说,这种情况最初在上大学时出现,但不频繁。最近两个月频繁发生。为此,小张想了很多办法。她一度怀疑是枕头不好,在网上买过贴合自己颈部的乳胶枕,但是不见效果。还试...……更多
体内有癌,腰部先知?腰痛若是有3个特点,警惕癌细胞在“作怪”
...,它直接影响骨骼健康,导致持续的疼痛。比如在肺癌的情况中,腰痛的表现形式和特点因人而异,常见的原因包括癌细胞直接侵犯腰椎、腰肌或神经根。当癌症病灶或转移灶影响这些区域时,患者可能会经历从腰骶部到臀部甚...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...的症状。下肢动脉硬化闭塞在白天,人体在站立及运动的情况下,肌肉的收缩和舒张会挤压动脉血管,使下肢动脉硬化闭塞患者能够维持正常的下肢血液循环。然而,到了夜间,当人平躺后,腿部肌肉不再舒张和收缩,下肢的血...……更多
年纪轻轻得了腰椎间盘突出?日常养护6点,趁早注意起来!
...主要症状表现的疾病。长期的不良坐姿、过度负重、缺乏运动等都是其常见诱因。二、日常养护的6点建议1、保持正确坐姿首先,调整好自己的工作环境。椅子要能支撑住腰部曲线,保持脊柱自然S形,两脚平放于地面,膝盖和臀...……更多
经常倒走的确有2个明显好处,但提醒大家:运动时需牢记这2点!
...者是坡跟鞋。因为穿这种鞋子进行倒走很容易出现摔倒的情况,而且会使得脊柱的弯曲度加大,起不到任何保健功效。总而言之,适当进行倒走运动锻炼,对身体有着以上两种好处,但值得注意的是,倒走属于一种比较反常的运...……更多
腰间盘突出怎么办?外科专家来解答,让你远离腰痛困扰!
...,我们应该及时就医。在治疗上,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。一般来说,轻度的腰间盘突出可以通过保守治疗来缓解症状,如物理治疗、药物治疗等。而对于严重的腰间盘突出,可能需要进行手术治疗。...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...天超过8小时,或者一次维持坐姿持续超过2小时,这两种情况都被称之为“久坐”。常见的久坐行为,包括工作、学习时的姿态,以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等。长时间躺着玩手机、躺着看书等行...……更多
宁阳县第一人民医院:腰腿疼反复发作 医生巧用几毫米微创手术治愈
...影像资料,诊断为腰椎间盘突出伴神经根病。从目前发病情况来看,处于早期椎间盘突出症,王阳建议行微创三氧治疗,通过穿刺针将药物直接注入病灶部位。王阳一边与殷先生交流,一边向他模拟手术过程。沟通后,殷先生果...……更多
长期久坐腰痛,哪些实用方法能帮助缓解
...或者加重,建议及时就医。医生或者理疗师可以根据个人情况制定更具体的治疗方案,包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中,患者也需要积极配合医生的治疗建议,以便尽快缓解腰痛,恢复健康! ……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...议及时就医,寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案,帮助你恢复脊椎健康。脊椎是我们身体的“生命支柱”,它的健康状况直接影响到我们的生活质量。因此,从现在开始,让我们共同关注脊椎...……更多
本文转自:京九晚报俗话说,生命在于运动。不过,习以为常的不恰当的运动有可能造成运动伤。如果你有以下几个习惯性动作,要及时改掉。一、蹲着择菜、洗衣、擦地伤膝盖研究发现,平躺时膝盖的负重为零,站起来和平...……更多
科学训练防骨折
...加疲劳性骨折的发生风险。建议官兵在训练时,根据自身情况选择合适的运动量和运动强度,避免长时间、超负荷重复单一动作。注重劳逸结合。训练后适当休息有助于修复受损组织、恢复体能,从而保护骨骼和关节健康。建议...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎疼痛何须忍,中医良策来相助
...关。李飞医师解释说,现代生活中长时间坐姿不正、缺乏运动、或是过度使用腰部力量,都可能导致腰椎疼痛的发生。针对腰椎疼痛,李飞医师擅长运用针灸和推拿等中医手法进行治疗。他强调,针灸能够通过刺激穴位,调和气...……更多
40-50岁的人体检要查什么?过了40岁,这个检查要开始做了
...检项目,每个人在基本项目的基础上,再根据各自的自身情况,比如生活方式、过往疾病史、家族病史等,增加个性化的筛查项目。 02过了40岁,这个检查要开始做了40岁后体质开始下降,体内激素分泌水平发生变化,情绪容易...……更多
...邪侵袭,温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生,尤其是脾胃功能不佳的人要少吃寒凉性质的食物,如海鲜、冷饮等,以免寒邪伤及脾胃。孙思邈在《药王千金方》中写道:“秋七十二日省辛增酸,以养肝气。...……更多
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项群众喜闻乐见的运动,羽毛球可以说是很多人休闲运动的第一选择。作为一项挥拍类运动,羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处,比如有助于提高人体的反应...……更多
中科御方|中医预防青少年颈椎病和腰椎病的方法
...推荐做颈肩操和腰部锻炼,如游泳、放风筝、打羽毛球等运动,这些运动能够加强颈部和腰部肌肉的力量,改善颈肩部和腰部的血液循环,从而预防颈椎病和腰椎病的发生。五、心理健康与生活习惯中医认为,情志因素也会影响...……更多
腰椎间盘突出,会引起哪些不适?需要手术吗?一文了解清楚
...多数患者来说,坐骨神经痛是常见的表现,在腹压增加的情况下还会加重。严重点的,患者会出现大小便障碍的情况。腰疼是很多人知道的一个表现,平时如何经常疼,就会觉得自己的腰椎间盘突出了,但腰疼也可能对应其他的...……更多
“手麻脚麻”别不当回事!可能和这5种疾病有关,要警惕
在日常生活中,我们有时会遇到手脚发麻的情况,很多人可能觉得这只是短暂的不适,无关紧要。然而,事实上,手麻脚麻可能是身体发出的疾病信号,背后隐藏着一些潜在的健康问题。手麻脚麻别不当回事!可能是这5种疾病...……更多
双桥传人与针刀高手强强联手!详谈疼痛背后隐藏的秘密!
...如果压迫血管的话,造成供血不足,可以引起头疼。这些情况都比较常见。有人甚至会因为颈椎问题,晕倒,还有人的手常年就跟触了电一样,从胳膊一直到指头尖,一直都是麻的。颈椎病不光会导致手指麻木、耳鸣、失眠,甚...……更多
老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
...对,不过都片面了一些。运动可以改善血压、血脂和血糖情况,减少心脑血管疾病的风险;但老年人容易发生退行性关节炎,尤其是承重的膝关节、髋关节、腰椎等,运动后可能会加重疼痛症状。 在巴塞罗那的欧洲心脏病大会...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...痛,患者可能会不自觉地改变站立或行走的姿势。严重的情况下,椎间盘突出可能会影响到马尾神经,引起名为马尾综合征的紧急医疗情况,症状可能包括:1. 两侧下肢疼痛2. 严重的麻木感或腿部无力3. 排尿或排便困难如果出现...……更多
健康问太和 | 腰椎间盘突出:到底该“多养”还是该“多练”?
...龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病,关于其治疗,社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点。那么,面对这一疾病,患者究竟应该如何选择呢?9月11日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...变得缓慢,血液中的氧气和养料供应也会受到影响。这种情况称为“脑部供血不足”。脑部供血不足会导致脑部缺氧,使大脑无法正常运作。长期下来,这不仅会引起注意力不集中、头晕眼花、记忆力减退等症状,还可能增加老...……更多
...重腰痛时要卧床休息,同时要注意观察,哪个动作或哪种情况可能导致腰痛,在生活中尽量避免。2. 热敷。用大粒食用盐(腌制盐/水洗盐)炒热后装入厚布袋内,然后敷在痛处,这样可以起到祛湿驱寒的作用。热敷可以促进血...……更多
男子长期伏案工作,饱受“腰突”折磨,中医内服外治法助他重新挺直腰板
...生活和工作带来了极大的困扰。 谢添在为患者检查恢复情况(通讯员供图)中医理论认为,腰椎间盘突出患者,常与肝肾亏虚有关。此外,长期劳累、寒湿等因素,也可能导致腰腿部气血瘀滞,进一步加剧疼痛。中医治疗腰椎...……更多
一般情况下导致腰疼的原因有四种,不妨自测下
...的就能够缓解吗?走路是否能够让我们的腰疼缓解,需要根据每个人的实际情况来...……更多
2022-12-16 12:05腰疼,原因,情况
新华视点|不少患者仅十几岁  警惕腰椎间盘突出症低龄化
...中学随机测量了初一年级部分课桌椅,发现与国标不符的情况较为普遍。部分课桌桌面高约735mm,接近国标2号课桌(桌面高730mm),对应身高范围为165至179cm。但有些使用这类课桌的学生身高超过180cm,而且这些课桌配的一些座椅座面...……更多
经常腰痛是肾不好,还是腰椎不好?医生教你区分
...发性的、剧烈的。 肾脏病变导致的腰痛主要有以下几种情况:肾结石: 肾结石是肾脏常见的问题之一,当结石移动或堵塞尿路时,患者常会感到剧痛,这种痛苦往往从腰部开始,延伸到腹部或下腹部。肾盂肾炎: 肾盂肾炎是...……更多
90后的背背佳已被弃用,低头族们日益不良的姿势,拿什么来拯救
...不便,甚至需要手术干预。新时代的姿势矫正法:科技与运动的双重盟友鉴于背背佳等传统矫姿工具的局限性,新时代呼唤更加智能化、个性化的解决方案。以下是几种科学矫正姿势的新方法:智能可穿戴设备:未来姿势的守护...……更多
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情况通报针对日前网上反映我校教师郑某某有关问题,我校迅速成立工作组开展调查。经调查核实,郑某某存在严重违反教师职业道德行为
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中新网西安2月15日电 (记者 阿琳娜)器官的起源和演化一直是生命科学领域最为基础而又充满挑战的科学问题之一。记者15日从西北工业大学获悉
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中新社西安2月15日电 (杨英琦 阿琳娜)记者15日从西北工业大学获悉,该校生态环境学院研究团队在《自然·生态与进化》(《Nature Ecology&
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“和田玉龙号”列车往返于新疆乌鲁木齐和和田之间,全程1960多公里,要走32个小时33分钟,最便宜的票价只有4块钱。自2011年开通时起
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在中国西部的青海和甘肃,有这样一位公益践行者,他十年如一日地为偏远地区的高中生带来生涯规划的启蒙。他就是108度公益基金会的叶锋博士
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从年初金星东大距之后,金星在傍晚的西南方天空中持续爬升,亮度也在增加,今天(15日)亮度迎来极值。据北京天文馆的科普专家介绍
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