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冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及多种矿物质和维生素,是一种极为均衡的谷物。其中,小米所含的膳食纤维是维持肠道健康的关键。这种纤维能够促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于预防便秘,保持肠道通畅。此外...……更多
维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?
...转自:扬子晚报网络上一直流传着这样的说法:人人都缺维生素,维生素A保护眼睛,维生素D促进钙吸收……近日,有关补充维生素的话题再度引发热议,相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”,有网友在留言中吐槽:“...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...搭配1.南瓜的营养价值南瓜是一种常见的秋季蔬菜,富含维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养元素。其中的β-胡萝卜素有助于保护眼睛健康,而丰富的纤维素则对破坏健康同样如此的积极作用。2.小米独有的乐趣小米是一种传...……更多
常用山楂泡水喝,开胃减脂,但注意了!2种情况3类人不适合
...对胃黏膜的直接刺激。2、正在服用某些药物时山楂富含维生素C和果酸,具有一定的酸碱中和作用,可能会影响某些药物的吸收和疗效。例如,与碱性药物(如碳酸氢钠、氨茶碱等)同服,山楂中的酸性成分可能与其发生反应,...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝气足了
...、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖,枸杞还含有丰富的维生素和矿物质,其中,维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢,保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿物质则能够满足人体对各种矿物质的需求,促进骨骼...……更多
化疗期间照顾患者应注意哪些方面?
...恶心、呕吐,可以随意选择饮食的种类,进食高蛋白、高维生素食品。如果消化道反应严重,进餐方式可以化整为零。胃内翻江倒海时,可以深呼吸,口含清口食品等,胃内风平浪静是,赶紧吃些小食品充饥。另外,适当的活动...……更多
小米别再熬粥了,尝试这个新吃法,滋脾胃,补肾养阳,全家都喜欢
...且,小米是一种非常健康的粮食,富含丰富的铁质、复合维生素B、钙、钾、纤维素和淀粉。经常食用可以补充铁元素,有助于补血、保护发质、滋润皮肤,还具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜的功效。小米糕小米糕是一...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...米是一种传统的粗粮,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。与此相比,大米则主要以淀粉为主,营养相对较少。入冬后,我们可以通过多食用小米来摄取更多的营养物质,达到强身健体的目的...……更多
宿醉难熬?解酒神器就在你身边!
...。而现代研究也发现,陈皮含有挥发油、黄酮类化合物、维生素等成分,这些物质能够有效缓解酒精对身体的伤害。酒精进入人体后,会在肝脏中被分解为乙醛,这是一种有毒物质,会导致人感到头痛、恶心等宿醉症状。而陈皮...……更多
人参健脾丸的作用与功效
...草药,主要适用脾胃虚弱所导致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏。另外,它还可以用在治疗脾胃虚弱问题,它还可以用于治疗慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、消化不良导致的拉肚子问题。人参健脾丸作用与功效1、缓...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...味道香甜,而且具有润肺、健脾的作用。南瓜含有丰富的维生素和纤维素,有助于增强免疫力和调节肠胃功能;小米则具有补充能量、活化肠道的功效;红枣则富含维生素C和纤维素,可以提高免疫力和改善便秘问题。每天喝一...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝也变干净了
...、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖,枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质,其中,维生素A、维生素C、维生素E等成分可以促进人体新陈代谢,坚持皮肤安康。而钙、铁、锌等矿物质则可以满足人体对各种矿物质的需求,促进骨骼...……更多
想生个龙年宝宝,孕期别吃太“好”,小心妊娠合并急性胰腺炎
...重,就没当回事。“有天吃完饭后肚子剧烈地疼起来,还恶心、呕吐,我就赶紧去医院了。”经腹部超声检查后,提示胰腺增大、胆囊多发结石,是妊娠合并急性胰腺炎。好在孟女士及时就医,炎症很快得到了控制,没有发展为...……更多
含有维生素B12含量的几种食物,大家喜欢吃吗?
身体的组织器官和组织细胞正常的运转活性是经过维生素的参与来到达的生命运转,维生素是体内的新陈代谢激素程度和内分泌激素程度以及大脑中枢神经系统运输活性必不可短少的一种营养成分。维生素B12是当今时期机体组...……更多
这些食物可以在睡前适量摄入,帮助提高睡眠质量
...养丰富的水果,其健康益处已被广泛认知。苹果富含多种维生素(如维生素C和维生素K)、矿物质以及纤维素。特别是苹果中的可溶性纤维——果胶,对于调节血糖和降低胆固醇水平有着重要作用。除此之外,苹果中的抗氧化剂...……更多
...严重的继发损害。需注意安静休息、多饮水、高蛋白、高维生素饮食,多数患者可在1周内恢复,但需避免剧烈活动,避免卵巢扭转。(二)中度OHSS患者需仔细评估,包括每天测量体重、腹围、观察尿量、行超声检查卵巢和腹水...……更多
食物中的“奥美拉唑”被发现,医生:平时常吃,或能助你养胃
...红枣:红枣被广泛使用于中医养胃方剂中。红枣富含多种维生素和抗氧化物质,具有补气养血、调理胃肠的功效。可以将红枣煮成汤,或者泡水喝,也可以作为一种健康的零食。饮食是维持胃部健康的重要因素,适量摄入上述食...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...等因素导致。而白菜作为一种蔬菜,其成分中包括大量的维生素、矿物质和膳食纤维等,这些营养物质对人体健康有着积极的促进作用。一些研究表明,白菜中含有的一些化合物可以抑制幽门螺杆菌的生长,从而减少胃炎的发生...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...物质,能够保护眼睛健康,增强免疫力。另外,南瓜也是维生素A的重要来源,维生素A对皮肤和黏膜有保护作用,同时还具有抗氧化的功效。此外,南瓜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘;对于调节血糖和血脂也有积...……更多
一颗新鲜草莓下肚,杭州孕妈突然口喷鲜血,差点两条命都保不住
...化的食物为主,如鸡蛋羹、烂面条等,少食多餐,可服用维生素或饮用柠檬水缓解症状,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。若孕妇每日进食量减少,甚至出现电解质紊乱时,则需进行药物治疗。“转载请注明出处” ……更多
4种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴
...?营养丰富小米是一种谷物,含有丰富的蛋白质、纤维、维生素B、矿物质和抗氧化物质等营养成分,它可以提供身体所需的能量,并有助于维护健康。低脂肪小米是一种低脂肪食品,特别适合那些追求健康的人,可以作为一种...……更多
不仅味道鲜美,梨子还具有润肺、化痰和去火的功效
...子和百合干都是非常有益健康的食材,它们富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强免疫力,改善皮肤质量。梨子则是含有丰富维生素C和纤维的水果,具有润肺止咳的功效。煮制梨子银耳羹的过程中,梨子的香甜味道与银耳的...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...是一种颜色鲜艳、味道甘甜的粗粮,富含膳食纤维和多种维生素,特别是维生素A和维生素C含量较高。适量食用紫薯可以帮助健脾祛湿,促进消化系统的健康,同时还能减少积食的发生。家长们可以将紫薯煮熟后给孩子食用,既...……更多
熬夜可能会导致眼白发黄
...不良,出现眼白发黄的情况。建议患者可以适当进食富含维生素A、维生素B2等营养物质的食物,如胡萝卜、猪肝等。同时,患者也可以遵医嘱服用多维元素片、维生素AD滴剂等药物进行治疗。3、结膜炎结膜炎主要是由于感染、过...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
...功能,促进消化吸收。(三)助睡眠:小米中含有丰富的维生素B群,如维生素B1、B2等,这些维生素有助于神经系统的正常运作,调节身体代谢,有助于改善睡眠质量,提高睡眠效果。小米的三种美味做法: 一、小米饼干原料...……更多
什么是巨幼细胞性贫血
...核糖核酸(DNA)合成障碍引起的一种贫血,主要为体内缺乏维生素B12或叶酸所致,亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。该症特点是呈大红细胞性贫血,骨髓内出现巨幼红细胞系列,并且细胞形态的巨型改变也见于粒细胞...……更多
做出色香味俱佳的小米粥却并不容易,需要掌握一些技巧
...一,也是一种富含营养的粮食。小米富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分,尤其以维生素B、E和镁含量较高,对于提高免疫力、维护健康、促进消化都有着重要的作用。而小米粥,则是让人们在享受小米...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...菜),锌(贝类,动物肾脏,大白菜,茄子,白萝卜),维生素C,D,E(橘子,西红柿,青椒,菜花,蛋类,玉米,小麦胚芽)的食物,同时要增加含叶酸高的食物,例如韭菜,大葱,土豆,藕,黄花菜等。牛奶,蛋类,豆类,...……更多
孕妇牙疼是否能用漱口水,需要根据具体的情况进行综合考虑
...妇需要控制饮食,尽量吃清淡温暖的食物,比如鸡蛋羹、小米粥等食物,但是不建议吃核桃等坚硬的食物。同时孕妇也应注意口腔卫生,饭后及时漱口。 ……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...衡、易消化。1、主食推荐①小米粥小米性质温和,富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质,具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥,既易于消化吸收,又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维...……更多
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本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
吃豆腐干会胖吗
我们可以经常吃到干做成的经典菜肴例如尖椒豆腐干和青椒豆腐干还有韭菜炒豆腐干等,那么我们经常吃到的豆腐干是不是很有营养并且有养生保健的功效的呢
2025-03-08 21:57:00
急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
2025-03-08 21:59:00
垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
【中科御方】厨房里的天然褪黑素:小米莲子助眠粥
在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
2025-03-08 14:17:00
【中科御方】苦瓜降糖有讲究:凉拌、炖汤不同功效
苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
【中科御方】吃酵素清肠减肥?小心肠道功能退化
在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00