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减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
...总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变。是他们没有努力吗?不一定!可能只是他们努力的方式错了而已。想要减肥,我们得先知道身上一身讨厌的脂...……更多
...性话题,为体育强国、健康中国建设建言献策。国家体育总局体育文化发展中心党委书记、主任,中国体育博物馆馆长黄金表示,近年来,全民健身活动广泛开展,已经成为体育事业的重要方面。文化中心将积极传播健康生活方...……更多
月经走后的3天,记住这4句话,女人容易瘦,长期坚持能改变体质
...的时期;在这个阶段,身体会经历一系列的生理变化,为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口;今天,就让我们一起来探讨如何利用这个时期,通过中医的智慧,来帮助女性朋友们达到理想的健康状态;月经结束后的几天,身体...……更多
健身项目,你选对了吗?
...面,千童公园附近,健走的队伍精神抖擞。“健身是为了减肥、塑形追求美。”加入健走队伍多年的罗丽艳说。40岁出头的她,生完孩子后体重飙升到近90公斤,她为此苦恼不已,身体也出现各种小状况。孩子断奶后,罗丽艳开...……更多
毒胶囊摇身一变成“减肥神药”,网售价格翻了几十倍
...人体试食实验,效果和安全性才有保障。记者在市场监管总局网站保健食品查询页搜索后发现,目前我国已获批的减肥类保健食品共计109个。医学专家提醒,未获批却宣称有奇效的产品,消费者应谨慎购买。解放军总医院第五医...……更多
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
...么在积极降尿酸的基础上,可以根据医生的建议适当使用减肥药物,但是要慎重使用该类药物。痛风合并肥胖患者的核心目标就是减重痛风并发肥胖的饮食原则盲目节食或者过分限制饮食,虽然可能会有一定的减肥作用,但也会...……更多
申遗成功十周年,大运河要开“运动会”!
...皮划艇马拉松系列赛无疑是最具活力的。赛事由国家体育总局水上运动管理中心、中国皮划艇协会、浙江省体育局和杭州市人民政府主办,是全球距离最长、中国参赛船艇最多的划船赛事,也是中国首次在大运河全线由北到南的...……更多
运动打卡“甩脂”忙 节后兴起健身热
...节假期结束后,不少市民表示“每逢佳节胖三斤”,为了减肥,以最好状态返岗,大家纷纷加入锻炼的队伍。记者在走访中还发现,坚持锻炼的人群中除了一部分人追求瘦身之外,还有一部分人希望通过运动增强体质,提升免疫...……更多
女生体重多少算胖?在这个范围内都正常,想要减肥,需做好这2点
...量较低的肉类,只要选择合理的烹饪方式,那么即使是在减肥过程中,也是可以适量食用的。女性千万不要为了追求减重效果而选择长期只食用水果或蔬菜,这种极端做法是很可能会因营养不良而导致体质虚弱的。此外,切记不...……更多
减肥博主“经验帖”背后是“生意经”
...向测评,一个月掉10斤肉,这还不直观吗?”“冬季超狠减肥法,让你一个月轻松瘦30斤!”……当下,在各大社交平台上,各类减肥教程的视频、帖子层出不穷,一些人甚至成了专门的减肥博主。《法治日报》记者近日调查发...……更多
春风拂面 运动健身正当时
...后,不仅身体,精神状态也有了很大改观。“有的人因为减肥运动,有的人想要解压而运动,但不管哪种原因,只要开始运动,就是有益的。”李春说。当运动成为习惯,整个人的生活状态都会积极起来。像李春这样,逐渐把运...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
减肥食谱:从140斤到100斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天,一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱,通过朋友推荐的刮脂秘诀,让您轻松实现瘦身目标。下面,让我们一起深入了解这个减肥食谱的制作方法、...……更多
椭圆机的优点有哪些?
...节的冲击较小,能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能,椭圆机都是一个不错的选择。首先,椭圆机的运动方式是仿照人体的自然运动轨迹设计的,能够减少对关节的冲击康强E300智能椭圆机家用相比于...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...火火的他不得不开始正视健康问题。他知道,是时候开始减肥了。李明并不是没有尝试过减肥。从严格的节食到夜跑,再到尝试市面上各种声称能快速减重的药物,李明似乎试遍了所有捷径。但每次减掉的体重不久后又悄悄回来...……更多
轻断食有学问
...北京青年肖扬(化名)在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法,新奇之下,他决定尝试一番。接下来的3个月,他把每天的进食时间都限制在8小时以内,注重低糖低脂高蛋白,其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健...……更多
张成龙等名将助力济南“全民健身万里行”志愿服务
...热身,运动指导,在赛后还为每一位完赛者发放国家体育总局人力资源开发中心和山东体育局共同颁发的活动证书和纪念徽章,让大众也感受到了冠军级别的服务,成为本次活动的一大亮点。“全民健身万里行”是体育总局“奋...……更多
新海南观察 | 海南省排球联赛为何能上榜这一名单
...端、南海网12月20日消息(记者 陈望)12月18日,国家体育总局群体司发布关于对首批群众“三大球”精品赛事案例名单进行公示的公告。海南省排球联赛榜上有名,这也是海南唯一一个入选的比赛。据了解,为促进群众“三大球...……更多
贾玲暴瘦引热议 这种中医减肥法值得推荐
...热搜一整天。从公开的宣传视频不难看出,贾玲为了这次减肥不但准备充分,而且持续的运动量也让人感叹。有的网友表示,贾玲减肥背后有专业的团队,一般人很难坚持如此规范规律的运动。也有业内人士表示,一年减100斤的...……更多
2024“中国骑行地图”发布 蔚县古城古镇古堡路线入选
...为线路途径点。李晓腾摄据悉,本次评选活动由国家体育总局群体司指导,国家体育总局自行车击剑运动管理中心、中国自行车运动协会、高德地图等单位发起,从8月发布征集公告,至10月底结束。活动主办方从选送的超2000条...……更多
呼伦贝尔1赛事入选 全国精品赛事案例
本文转自:内蒙古日报 日前,由国家体育总局群体司主办的首批全国群众“三大球”精品赛事案例名单公示完成。经申报审核、背景审查、评审推荐等环节,由自治区体育局报送的“呼伦贝尔市鄂温克族自治旗‘锡尼河杯’足...……更多
摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康
...体质“家底” 利于维护职工健康时本近日,由国家体育总局体育科学研究所发布的《2023年职工体质检测“万里行”典型工种体质状况报告》,对从事传统重工业、高科技产业和新兴服务业等行业的职工体质进行了抽样检测,在...……更多
专家热议:平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合
...展开了交流。推进全民健身,场地设施是关键。国家体育总局群体司二级巡视员杨敏介绍说:“浙江省和有关部门借承杭州亚运会契机,新建设了不少公共体育场馆,以亚运场馆改造提升为契机,场馆设施的服务水平大幅提升。...……更多
...教育学院携北京市体育名师和优秀体育教师,在国家体育总局青少司的有力支持下,在北京市教委的直接指导下,开发了寒假体育与健康天天学练内容,开展“健康知识+健康促进+健康协同” 行动。1月7日至2月11日期间,活动将...……更多
天津两人获国家体育总局年度体育运动奖章
...体育局获悉,在近日举行的全国体育局长会上,国家体育总局对2022年度优秀运动员和教练员体育运动奖章获得者进行了表彰。天津市共有2人获奖,分别是钢架雪车运动员闫文港和蹦床运动员朱雪莹。据悉,体育运动奖章分为体...……更多
身高160,体重110斤的女生还减肥?别减了,这样挺好
不知道什么时候,很多女性都已经进入了减肥的癫狂状态,似乎如果每天不在进行减肥,自己都不像是一个合格的女性了。生活中也经常看到一些小鸟胃,身材瘦削的女生一小碗饭还要分出去一般,只说自己是要减肥,但明明...……更多
黑咖啡减肥,要掌握正确喝法,什么时间喝?能不能加奶?
...咖啡。与往常不同的是,今天她面前放着一张医生推荐的减肥计划表。表中有一项特别提到了黑咖啡,引起了她的好奇。作为一个长期与体重作斗争的中年妇女,李阿姨一直在寻找简单有效的减肥方法。她想知道,这杯她每天早...……更多
科普中原百家谈丨怎样安全有效地减重
...手术手段包括减重手术和新型的内镜下治疗。科学健康的减肥方式科学健康的减肥方式,主要体现在四个方面。首先是制定科学的饮食计划。提起减肥,人们第一反应就是节食。而近年来,因为节食等不当减肥导致健康受损、甚...……更多
第15届全运会竞赛规程总则公布:体能测试达标者可参赛
本文转自:中国新闻网中新网1月9日电 日前,国家体育总局办公厅印发了《中华人民共和国第十五届运动会竞赛规程总则》(以下简称《竞赛规程总则》)指出,第十五届全运会竞赛项目包括游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球等34...……更多
时代天使首届“天使杯”2024全国口腔医生羽毛球联赛圆满落幕
...”2024全国口腔医生羽毛球联赛全国总决赛,在国家体育总局训练局羽毛球馆圆满收官。此次活动获得国家体育总局训练局大力支持,奥运冠军张楠亲临现场助阵,为进入决赛的口腔医生们加油鼓劲。自2017年起,时代天使已经连...……更多
想要减肥成功,这些细节必不可少
减肥瘦身,这是一个永恒的话题,涉及到人们的健康、美丽和自我价值的认知。越来越多人,意识到肥胖的危害性。可是,由于生活水平的提高,以及饮食结构的改变,肥胖的人反而越来越多。于是,减肥瘦身就被提上日程。...……更多
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
2025-03-01 11:34:00