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在现代快节奏的生活中，许多人都面临着身体虚弱、精神疲劳和免疫力下降等问题。滋阴益气是中医药理论中的一个重要概念，旨在平衡身心，提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...秋季是阳气渐收，阴气生长的季节，饮食宜平和。林黛玉身子弱，书中写道：“吃了一点子螃蟹，觉得心口微微的疼，须得热热的喝口烧酒。” ……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...一道家常菜——黄瓜炒鸡丁，清爽可口，简单易做，快来跟着我一起动手做吧！采买清单：鸡胸肉：200克、小黄瓜：1根（约100克）、姜：适量、蒜：适量、酱油：15毫升、料酒：适量、盐：适量、糖：适量、植物油：适量步骤步...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...充阴气、益养气血成为了维持身心健康的重要措施。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
男性的肾脏健康对于维持整体健康至关重要。而随着年龄的增长，男性的肾功能会逐渐下降，补肾、强肾、养肾成为关注的重点。下面将从男性肾脏的重要性、补肾的食物、补肾的中草药、强肾的运动、养肾的生活习惯和注意...……更多
2023-12-21 16:08:00性价比,季节,就是,肾脏,男性,中草药
初春是一个适合消脂、排毒的季节春天来了，万物复苏，阳光明媚，春暖花开。在这个充满生机的季节里，我们的身体也需要进行适当的调理，以适应气温的变化，增强抵抗力，防止疾病侵袭。人体通过肝脏、肾脏和肠道进行...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...们活动由盛转衰，由动转静，更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以调护阳气为重中之重，一方面要躲避自然界的寒气，避免阳气受损；一方面主动调养，增强自身气血。此时节的养生要义为藏和补，养生核心是躲寒、远冷，养...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...，这一天也是白昼最短、黑夜最长的一天，在这个寒冷的季节里，我们身体的阳气逐渐衰弱，容易感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...蕾，又可以滋养身体，让我们更加健康地度过这个寒冷的季节。同时，这道羹还可以作为一道美味的甜品，与家人朋友一起分享，共度美好时光。在食用雪梨银耳莲子羹的时候，我们还可以根据个人口味和需求，加入一些其他的...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...题。三、应季而食在选择早餐食材时，中老年人应该根据季节的变化选择应季食材。春季：春季气温逐渐回暖，是新陈代谢旺盛的季节。适宜食用富含维生素、纤维素的蔬菜，如芦笋、西洋菜等。夏季：夏季高温天气，人体容易...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...善脑部供血，改善不舒服的感觉。
饮食调节多吃一些补益气血的食物，如：太子参、桑葚子、枸杞等；脾胃不好的人吃东西吸收得少，这时候就需要先调脾胃，可以先吃一些健脾益气的食物：如山药、小米、薏米等等；多吃一...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...就容易产生胀满的症状，不通则痛，所以胃胀胃痛在寒冷季节比较多见。”赵迪克告诉记者，特别是在寒冷季节外感之后，很多退热药、感冒药使用不当，尤其使用过量时容易伤胃，胃肠道功能受到影响或者没有完全恢复的时候...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快来跟着小编一起学做吧！采买清单：山药：200克、莲子：50克、排骨：300克、绿豆：50克、枸杞：适量、姜片：适量、葱段：适量、盐：适量步骤：
1.山药切片，莲子洗净泡...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
夏季，这个季节充满了热情与活力，却也伴随着高温与湿热的挑战。在这样的季节里，我们的身体很容易因为高温而出汗，导致身体的水分和电解质流失，同时也容易因为湿热而感到疲惫。因此，夏季的食补显得尤为重要，它...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...，食欲也不太好，总是腹泻便溏，那就可以先用一个补中益气丸来健脾益气，然后再配合五子衍宗丸补益肾精。再一个呢，如果你是肝肾阴虚，比如说平时除了腰膝酸痛之外呢，还经常五心烦热，尤其是在下午的时候，浑身发热...……更多
2024-05-05 10:13:00五子,搭档,阴阳,五子衍宗丸,五子,补益
...说“冬季进补，来年打虎”。三九天，进补养生进入最佳季节，中医科推出穴位贴敷、督灸、冬令进补膏方、防感香囊等中医保健方法。张启平介绍，三九天是冬季最寒冷的时候，此时将温热药物赋予机体，是对人体阳气的补充...……更多
2024-01-19 14:01:00中医科,新技,泰安市,中药,泰安,中医
...，为何需要以滋阴为主？中医认为，寒露之后，阴阳会随季节而变化，寒露时期寒凉之气增长，而此时正是由阳转阴的开始。人体会随着季节的变化而阴气渐生，若是人体在此时进食了非常多的热性食物，那么就会有违阴阳之道...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...可以打打太极、散散步、爬爬山。
五种食物 平和饮食 益气生津秋燥渐至，要维持身体的阴阳平衡，饮食上要注意平补气津。平时适量多喝水，多吃养阴生津的食物，如芝麻、栗子、梨、蜂蜜等，也可以适当多吃当令食物，如...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...火上浇油”的帮凶。今天，我们就一起来盘点6种在春夏季节应适当控制摄入的水果，让大家远离“火气”侵扰，享受健康舒适的春夏时光~一、6种“火上浇油”的水果1、榴莲被誉为“水果之王”的榴莲，因其特有的香味和甘甜...……更多
2024-05-08 11:37:00火上,易上,春夏,水果,春夏,水果
...受到寒冷的侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王”的食物，它们富含丰富的营养成分，有助于改善...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...木生长；秋冬时，草木凋零，万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同，形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整，以配合腑脏的运作、气血津液的流转，而能够紧密契合自然阴阳消长的规律，则是最健康的养...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...屏风散】药物组成：黄芪、白术、防风、金银花；功效：益气固表。【葱豉汤】药物组成：连须葱白、淡豆豉、生姜；功效：解表和中。（全文共688字） ……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...复发作的失眠，临床辨证以虚证或虚实夹杂的患者，或与季节有关，适用于膏方调理。失眠患者坚持服用膏方，既可以提高睡眠质量，又能增强体质，调畅情绪，减少安眠药的副作用以及停药后戒断反应的出现。无论是长期失眠...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
秋天，大地开始变得金黄，万物进入了收获的季节。然而，对于人体来说，秋天也是一个养生的关键时期。在这个季节里，我们应该遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡，才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
本文转自：沈阳晚报冬春季节，儿童呼吸系统感染性疾病高发，像肺炎支原体、流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等都是儿童常见和高发的呼吸道疾病，有些患儿甚至出现多种病原体混合感染，感染后一般出现发热、咳嗽、疲劳...……更多
2023-12-19 01:03:00中医,疾病,儿童,方法,系统,穴位
秋天，这个美丽的季节，不仅给人们带来了丰收的喜悦，也给我们带来了干燥的困扰。尤其是肺部，作为呼吸系统的关键器官，在秋季更容易受到干燥的伤害。幸运的是，我们可以通过鸽子汤来滋润肺部、降燥，达到保护健康...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
养阳“黄金期”即是在每年的寒冷季节，人们需要注意保温防寒，同时也需要注意补充身体内部的阳气，以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的，建议常吃四种天然美食，它们都具有很高的营养价值，能够很好地...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...，偏阳体质者宜选用属阴的草药。2.考虑时令气候：不同季节的气候特点不同，对人体的影响也不同。春夏季节，阳气旺盛，应选用偏阴的草药；秋冬季节，阴气旺盛，应选用偏阳的草药。3.注意药物相互作用：某些药物之间具...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...责就在于适时帮助患者，调整阴阳和脏腑功能，使其适应季节变化，预防疾病，保证健康。实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...姜、蒜等则是阳性食物，能够增强身体的温热感。阴阳与季节季节变化也反映了阴阳的转换。比如，冬季代表阴，是内养的最佳时期；而夏季则属于阳，适宜于活动和外放。阴阳在日常生活中的体现：平衡之道阴阳，这一中国传...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00