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...报讯 春节将至,新的一年即将开始,是时候下决心少吃快餐了。美国研究人员1月10日发表于《临床胃肠病学与肝病学》的一项研究指出,吃快餐与非酒精性脂肪性肝病有关。非酒精性脂肪性肝病是一种危及生命的疾病,以肝细...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...体摄入过多的食品添加剂对身体健康也有一定影响。3、快餐快餐也是垃圾食品之一,特别是汉堡包和炸鸡等热量超高的食品。这些食品常常通过油炸、烘烤等高温加工方法制成,含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,摄入过量会...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
在忙碌的日常中,谁能抵挡得了快餐的便利诱惑?一份热腾腾的汉堡,几片金黄脆皮的炸鸡,不仅节省了烹饪的时间,还暂时满足了我们对味觉的渴求。然而,在这些快速、美味的食物背后,隐藏着一个我们经常忽视的健康警...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...入,尤其是高果糖玉米糖浆,可能对脂肪肝有不利影响。快餐和不健康饮食:频繁食用高热量、高脂肪、高糖分的快餐和不健康食物可能增加脂肪肝的风险。其他慢性疾病:某些慢性疾病,如高血压和心血管疾病,与脂肪肝的风...……更多
5个小妙招,让你健康减油|全民营养周
...迎。加上现在生活节奏的加快,很多人喜欢点外卖或食用快餐,不管是“洋快餐”,还是我们中式快餐,都有一个重要特点——油大。此外,加工零食和西点等食品也深受人们喜爱,很多人早餐吃的面包、蛋糕里就含有起酥油、...……更多
...肝硬化直至肝癌,这是一个逐渐递进的过程。3、高油脂快餐长期食用油炸食品,可引起明显的肝脏变化,引起人体内酶的变化类似于肝炎。如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。研究显示,高油的快餐食品会让人大脑内部发...……更多
拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康,指不定还能长命百岁
...成肝硬化、肝癌。2.少下馆子现如今,下馆子、吃外卖、快餐成了许多人的日常习惯。外卖快餐中的食物大多是高油脂、高热量的食物,摄入过多的高油脂食物会使人体内的血脂水平升高,导致血管粥样硬化,从而增加患心血管...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...液中胆固醇水平升高,加剧肝脏疾病的风险。加工食品和快餐:肝脏的隐形敌人加工食品和快餐因其便捷和味道吸引了广大消费者,但这些食品中常含有大量的添加剂、防腐剂和人造色素,对肝脏的健康构成威胁。这些化学物质...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...压力、养老压力。长期久坐、低头伏案、睡眠不足、外卖快餐、内心焦虑是职场“标配”,导致颈椎病、腰椎病、脂肪肝等疾病“盯上了”年轻人。目前脂肪肝已经取代病毒性肝炎成为全球第一大慢性肝病。研究表明,过去20年...……更多
饮食养肝?医生送你3个养肝好建议,或让你的肝脏得到滋养
...活节奏的不断加快,越来越多的年轻人在平日里都会常与快餐“作伴”,而还有不少年轻人为了缓解自身的压力,或是满足自己的食欲,往往会对一些油炸类或是烧烤类食物更加偏爱,可无论是快餐还是油炸烧烤类等一系列经过...……更多
乳制品可能有助于维护肝脏健康
...生活方式,包括摄入健康饮食,如减少红肉和加工肉类、快餐和含糖饮料的摄入,并选择更多的水果、蔬菜和全谷物。然而,此前的研究尚不明确乳制品摄入是否与非酒精性脂肪肝病发病风险相关。尽管乳制品中的营养价值很高...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...食物,也是产生脂肪肝的原因之一。此外,高糖的食物、快餐,包括奶茶饮料、甜点,都是“元凶”。瘦人脂肪肝通常有近期体重和腰围增加,他们更应该关注胰岛素抵抗指数这个指标,因为瘦人脂肪肝也叫隐匿性脂肪肝,不通...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...问题。那么,小孩要避免哪些饮食习惯呢?1、少吃西式快餐如汉堡包和炸薯条,这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪,长期摄入过多可能导致孩子肥胖,还可能引发一系列代谢性疾病,如糖尿病、尿毒症。而且西式快餐往...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...巧克力、薯条、奶盖奶茶、辣条、非冻干水果脆等;● 快餐类:炸鸡、薯条、方便面等这些食物无论是在超市、甜品店还是快餐店,都随处可见,而且它们的诱惑力往往难以抵挡。为什么吃“糖油混合物”会上瘾,根本停不下...……更多
肝病是拖出来的,一旦出现4个症状,尽早检查!
...肝硬化的病症。【1黄】1.炸鸡炸鸡是一种高脂、高热量的快餐食品,对肝脏健康产生不良的影响,炸鸡中的油脂含量较高,一份炸鸡足以达到一天所需能量摄入的40%以上。长期食用过多高热量的食品会导致体重增加甚至肥胖,增...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...风险。避免过多摄入加工食品和高糖食物,例如软饮料和快餐,对肝脏有益。3.强化肝脏:维生素与矿物质的作用维生素C和E被证实能保护肝脏免受自由基的伤害。在膳食中加入富含这些维生素的食物,如柑橘类水果和坚果,能...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...是糖尿病患者需要关注的问题。这些食品包括油炸食品、快餐、肥肉等。过多的脂肪摄入会导致体重增加、血脂异常,增加心血管疾病的风险,从而影响糖尿病患者的健康。2.酒精酒精中的热量比较高,而且酒精需要经肝脏代谢...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...糖,不妨常吃【4种早餐升血糖,要少吃】汉堡类的西式快餐糖尿病患者应该保持饮食均衡,避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料,不仅营养不均衡,而...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...中,我们常常无意间摄入这些添加剂。许多加工食品,如快餐、方便面、碳酸饮料和甜点,都可能含有这些添加剂。即使是一些被标榜为“健康”或“无糖”的产品,也可能含有人工甜味剂。 了解这些风险后,我们应该如何做...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...,听取医生建议制定运动方案。3. 避免高糖高脂食品远离快餐:尽量避免快餐和加工食品,这些食品通常含有大量糖和脂肪。拒绝高糖水果:如葡萄、香蕉、荔枝等,应适量或避免。4. 分餐进食少量多餐:一次性摄入大量食物容...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...物性饮食的质量和种类也非常重要。例如,高脂肪的素食快餐或大量的植物油,并不比含有动物产品的饮食更健康。在进行饮食改变以试图降低血脂之前,最好咨询医生或注册营养师,确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...要避免高脂肪、高糖分、高盐分的食物,少吃加工食品和快餐。操控喝酒喝酒过量会对肝脏构成损害,因此应该操控喝酒量,男性每天饮用不逾越2杯,女人每天饮用不逾越1杯,不喝或少喝含糖饮料和酒精饮料。 避免药物乱用...……更多
马上停止食用猪身上“4种肉”,越吃病越多,千万别拿健康开玩笑
...多人快节奏生活的常客。从速冻食品到即食包装零食,从快餐到各种预制餐盒,这些产品以节省时间、简便快捷为卖点,满足了现代人对效率的追求。然而,这种便利性往往是以牺牲营养质量为代价的,引发了人们对健康风险的...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...糖果;另一种则是高脂肪、高盐分的加工食品,如薯片、快餐、熟食。精制碳水化合物因其高糖分,快速提高血糖,导致身体产生过量的胰岛素。长期如此,不仅增加患2型糖尿病的风险,还可能导致体内湿气过重。而高脂肪、...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
...和反式脂肪,对肝脏健康极为不利。这些脂肪主要存在于快餐、油炸食品和部分加工食品中,它们不仅会增加体内脂肪的总量,还可能导致炎症反应,加剧肝脏损伤。因此,选择健康的脂肪来源,如鱼类中的omega-3脂肪酸、橄榄...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...性脂肪直接。隐形脂肪主要来源于加工食品、烘焙食品、快餐等。例如,许多包装食品、冷冻食品中加入的部分氢化油和植物油,其脂肪含量往往被低估。即使是一些标榜为“低脂”或“无糖”的食品,也可能通过增加脂肪来提...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...会增加心脏病和高血压的风险。例如,许多加工肉制品和快餐类食物盐分超标。根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄入量应控制在5克以下。相比之下,一份典型的快餐汉堡套餐就可能含有超过这一标准的盐分。其次,高...……更多
油炸美味危机!解析油炸食品对健康的影响,告别隐匿的风险
...、糖尿病等慢性病风险密切相关。油炸食品与健康的关系快餐文化现代社会的快节奏生活,使得快餐、油炸食品成为许多人快捷而方便的选择。然而,快捷并不等于健康,反而可能加剧了慢性病的发生。长期摄入与慢性病大量的...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...脂肪,特别是饱和脂肪。例如,日常食用的甜点、炸食和快餐都是高糖和高脂的代表。替代品可以是低糖的水果或者蒸煮食物。选择高纤维食物纤维素对肝脏健康极为重要。它能帮助降低血糖,减少肝脏负担。蔬菜、水果、全谷...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...多加工食品中的一种常见成分,如糕点、油炸食品和某些快餐。过多摄入反式脂肪会导致胆固醇水平上升,从而增加心脏病和中风的风险。更为糟糕的是,反式脂肪不仅会使身体产生更多的坏胆固醇,还会抑制好胆固醇的产生,...……更多
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胃不好吃什么?这十大食物让你胃健康!
#i健康发文PK赛#胃不好吃什么?中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中,胃病似乎成了许多人的“老朋友”;小张,一位30岁的销售经理
2024-07-12 13:54:00
茶是尿酸高的“克星”?真相竟然是……爱喝茶的人可以了解下
俗话说,宁可三日无盐,不可一日无茶,可见不少国人对茶的喜爱,在吃完一顿油腻的午饭之后,来上一杯清香的绿茶,可解腻,可消食
2024-07-12 13:54:00
常用黄芪泡水喝有哪些好处?喝黄芪水禁忌要牢记,若喝错,反伤身
黄芪是生活中常见的东西,既能食用也能入药,是中医比较常用的药材,黄芪味甘、性温,归脾经、肺经,最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
提醒血糖偏高的人,一日之计在于晨,这4种早餐,建议撤下餐桌
早餐在一天之中是比较重要的一餐,如果一个人早餐吃得好,那么,一天的精神也会很好,但是,现在因为种种原因,很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
注意了,这五种夏天常见的食物,单纯疱疹患者不能吃!
夏天到了,很多人都喜欢在傍晚凉风习习时,约上三五好友,一起撸串吃烧烤,或者来份夜宵,享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
它比主食还易发胖,网友:你减肥失败的原因,它占一半
俗话说得好,"好吃的长胖,不长胖的不好吃..."很多看上去很美味,让人欲罢不能的美食,它们不仅让人发胖,对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
男性朋友想给肾脏“充满电”,谨记3个养肾法则,让肾脏充满能量
在人的腰子两边各有一个肾脏,身体的各个系统都需要肾脏,人的生殖系统,泌尿系统,神经系统等等,都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
什么是多囊?科学应对多囊的方法有哪些?
多囊是一种常见的内分泌疾病,主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常,这些小卵泡可能无法正常成熟,导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥人士听好:比米饭热量还高的水果,忍不住多吃,只会越吃越胖
减肥已经成为时下最流行的事情了,特别是比较爱美的女性,不管身体是不是真的胖,都跟随着大众一起去减肥。确实,现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减重10斤跟减脂10斤有什么区别?从4个方面分析
减肥,你看重的是体重还是体脂率?减肥过来人会告诉你,体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情,而忽略了体脂率这一关键指标
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让女性私密处“发炎”的10个元凶,终于抓到了
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情,但是与私密处发炎比起来,女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
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据了解,痔疮是肛门疾病的一种,有多种类型,可以分为内痔、外痔以及混合痔,在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
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在怀疑有健康问题时不能马虎,部分人自行判断,应对方法不恰当,有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见,医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
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肝脏出现问题,生殖器官会给你传出重要信号!快记下来
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快,但是压力并没有变小,压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
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