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...的需求，秋冬季节的蒸菜成为了理想的选择。这些简单、快手的蒸菜不仅保留了食材的天然营养，还通过巧妙的搭配味道，使宝宝在享受美食的同时获取多种营养元素。从冬瓜蒸肉丸到清蒸狮子头，每一款菜品都为宝宝提供了全...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...上需要注意忌口。然而，有些菜肴不仅美味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体力和提高免疫力...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...很多父母都会面临一个共同的问题：如何给宝宝提供简单快手又营养的辅食？本文将为您介绍一些解决宝宝辅食难题的方法，并推荐一些简便易行的营养羹，助您轻松克服宝宝辅食的困扰。宝宝辅食添加的挑战随着宝宝的生长，...……更多
2024-01-10 12:01:00营养,辅食,快手,难题,宝宝,推荐
秋冬白萝卜是个宝！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
很多的孕妈在怀孕之后就会及时的补充营养，为了能够让宝宝健康的发育，平时自己舍不得吃的一些东西也会买来吃，为了宝宝什么都是值得的，但是在孕期饮食也是有讲究的，不能够乱吃乱补，而且有些食物也是不适合经常...……更多
2023-12-25 15:47:00水果,身体,宝宝,食物,蓝莓,维生素
...益处葡萄酸甜可口、水嫩多汁，深厚孕妈妈的喜爱，葡萄营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素，有利于胎儿发育和成长；葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效；葡萄中含有果酸有助于消化；紫色的葡萄中含有花青素，有利...……更多
2023-10-08 10:39:00葡萄,眼睛,孩子,眼睛,食物,视网
...道菠菜猪肝汤温暖身心，富含铁质和维生素，是一道适合秋冬季节食用的营养美食。不妨在家尝试一下，为家人煮上一锅暖心汤品吧！记得试试看哦~期待看到你的分享和评论！快来一起加入我的美食小天地吧~罗宋汤今天给大家...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
秋冬之际，正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特别滋补，给大家分享5种鸡肉的家常做法，快来看看吧，感兴趣...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...不多了，切得太厚就延长一点时间。这道菜算是冬季懒人快手菜的代表作了，大家试试吧。【小米肉丸】大家平常都用小米来煮粥，其实也可以包裹肉丸一起蒸着吃哦，和水晶丸子类似，不过小米的营养更佳哦。【食材】小米适...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...健康营养又美味的早餐是至关重要的。通过分享的这五种快手早餐，不仅能满足口腹之欲，更是体现了自制早餐的乐趣和健康生活的态度。在忙碌的生活中，偶尔花上20分钟为自己动手制作一份美味的早餐，不仅让味蕾得到满足...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...油拌的小料吃就很好吃。这就是谷老师给大家整理的7天快手营养早餐，从食谱带量到烹调再到拍摄，花了很多心思和精力，大家觉得很实用又能跟着吃起来吧！今日互动：你最近早餐最常吃啥啊？各种营养搭配分享啊。参考文...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...，迅速将鸡蛋翻炒至微微变色，焯烫过的桑芽菜更是属于快手菜，全程中大火只需1分钟左右就好，起锅装盘！11.一款简单快手的桑芽菜炒鸡蛋就端上桌了，桑芽菜的翠绿加上鸡蛋的金黄，让人眼前一亮。12.再咬上一口，桑芽菜...……更多
2024-04-13 11:59:00香嫩,蚕宝宝,真好,鸡蛋,营养,健康
...感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素B、钾、铁、钙等多种微量元素。在享用莲藕时，我们必须要留意...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
立冬带来的寒冷与需要补充营养的迫切性立冬节气的到来意味着冬天正式开始了。在这个季节里，寒风刺骨，天气寒冷，对身体的消耗也随之增加。身体的免疫力相对较弱，很容易感到疲倦和虚弱。为了度过一个健康的冬季，...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
中老年人要忌嘴，建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础。大家好我是傻姐美食，天越来越凉了，虽然现在市场的蔬菜依旧多样，但是白菜在餐桌上稳稳占有它的一席之地。每年冬天我家都会囤许多白菜，冷天来一碗...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
秋冬季咳嗽感冒不断，宝宝鼻子出现堵塞、多分泌物等状况，看似小事情，实则影响很大!这会导致宝宝吃不好、睡不着、变得烦躁，家长也跟着焦虑起来，宝宝鼻塞家长该怎么办?国产羊奶欧铂佳提示大家，冬季鼻塞自护力建设...……更多
2023-12-28 15:55:00宝贝,宝宝,分泌物,益生,肠胃,宝贝
海带是一种美味的海产品，也是一种营养丰富的食材。由于其价格相对较低，因此深受人们喜爱。海带的主要营养成分之一是碘，它可以帮助人体摄取钙、铁和碘。此外，海带几乎不含脂肪，但富含纤维素、褐藻胶和多种微量...……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...由米豆腐、肉丸和茨菇入味的汤品，既鲜美可口，又充满营养。米豆腐，作为这道汤的核心食材，犹如食物界的“血液和血管清洁剂”，有着神奇的功效。首先，让我们一起来了解一下米豆腐的制作过程。将肉和茨菇一起剁碎，...……更多
2023-11-01 12:26:00肉丸,佳肴,豆腐,一道,味道,营养
...活的同时也对饮食进行了深入的研究和探索。毫无疑问，营养均衡的饮食是保持身体健康不可或缺的一环。今天，我们来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
近日，以“北国的秋”为主题的快手《花花世界》秋冬篇圆满收官。数据显示，活动系列直播累计观看人数达595万，累计点赞数达36.2万，无数人通过屏幕沉浸式“云赏秋”。据悉，本次《花花世界》秋冬篇活动总计推出了4场特...……更多
2023-11-07 14:27:00快手,科普,秋冬,景观,植物,特色
在干燥的冬季，容易出现上火现象，选择清淡营养的蒸菜成为缓解这一问题的不错选择。以下是五种精选的蒸菜，不仅口感清淡，而且富含营养，有助于调节体内平衡，减少上火的情况：一、芋头蒸排骨：这道菜以芋头和排骨...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...菜中，荠菜被誉为“春天第一鲜”，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被称为天然的“强钙冠军”。本文将为大家详细介绍荠菜的营养价值和荠菜肉丸汤的制作方法，希望能带给您不一样的春日美味。荠菜的营养价值荠菜，被誉为...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
...在我的诊室里，张阿姨的困扰可能也正是您的写照：每到秋冬季节，她的皮肤就变得特别干燥，甚至痒得难以入睡。像张阿姨这样，因季节变化而皮肤干燥的朋友不在少数。那么，我们如何应对这个季节性的挑战呢？答案可能就...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...质，一定程度上也有助于增强免疫力和抵抗力。当下正值秋冬交替的季节，气候状况相对比较特殊，所以，拥有强大的免疫力，无论是对于呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。健脾益胃脾胃是保健康，不仅影响着食物...……更多
2023-01-17 20:56:00栗子,营养,价值,选择,栗子,食物
春天的营养“补钙冠军”春天，大地一片生机勃勃，绿色的蔬菜如同大自然赋予的礼物，供应了人们丰富的营养。在这个季节里，绿叶青菜扮演着重要的角色，而其中最具营养价值的蔬菜非荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
在繁忙的现代生活中，我们经常会忽略晚餐的重要性。晚餐其实是一天的结束，它标志着我们完成了一天的工作或学习。一顿美味的晚餐可以让我们在忙碌之后得到放松，暂时摆脱日常的疲劳，恢复精力和心情。此外，晚餐也...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...研究揭示，与优量乳铁蛋白协同，提供更好自护力
正值秋冬换季，宝宝 “免疫大考”又再次上演。支原体肺炎、流感等等组团来袭，相关话题屡屡登上热搜。对于有宝宝的家庭来说，如何帮助宝宝应对外界挑战已经是最关键，...……更多
2023-11-30 18:02:00实证,新品,突破,蛋白,蛋白质,研究
...无穷的关键哦！这道汤的特点嘛，就是那种家常的温暖和营养的丰富。豆腐和肉馅的搭配，不仅口感丰富，而且蛋白质含量高，对身体特别好。油菜的加入，又带来了一抹清新的绿色，让营养更加均衡。不过呢，小贴士来了，虽...……更多
2024-01-09 06:51:00肉馅,口感,蛋白质,豆腐,蛋白,含量
...映衬，和谐统一。汤汁清澈见底，每一勺都包裹着丰富的营养和满满的爱。2、养生润燥，益于健康?菠菜富含维生素，香菇含有丰富的蛋白质，鸡蛋是优质蛋白质的主要来源，三者搭配，相得益彰。不仅口感一级棒，而且对身体...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
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俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
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在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
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转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期
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进入九月， 我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气， 这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去
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这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了
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长期以来，糖尿病患者在管理日常饮食时，对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力
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在探讨健康问题的众多领域中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常让人闻之色变。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症
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感冒是由病毒引起的，原因非常明确，所以治疗感冒的根本就是杀灭病毒。而高血压的发生，主要起因于日常不良生活习惯，属于一种生活方式病
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张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近
2024-09-06 14:09:00
红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材
2024-09-06 14:09:00
导读：被誉为“通便王”的3种青菜：一周吃2次，润肠排毒，气色好在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的常见健康问题。除了增加运动量
2024-09-06 14:09:00
此时我在回深圳的动车上，为什么会写这篇医案呢？因为刚好患者的女儿在了解其父亲的情况，她主动提出这个要求…患者既往做过风湿性心脏病的二尖瓣置换术
2024-09-06 14:42:00
脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血
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郑军 主任医师 ，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家
2024-09-06 14:43:00