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...效，可去体内的湿热之气。
四、香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...排寒对于养生至关重要。在中医理论中，食物是人体获取营养的主要来源，同时也是调理身体的手段之一。有些食物具有温热性质，可以驱寒暖身；有些食物则属于寒凉性质，容易使人体的寒气加重。因此，选择合适的食物对于...……更多
2024-01-18 10:04:00寒气,养生,食物,身体,温热,性质
...至被视为“冬季第一菜”。那么问题来了，芋头到底有多营养？真的可以消除结节吗？今天，我们就一起聊一聊。萧山区第一人民医院中医科专家表示，中医认为，芋头性平，可补中益气、健脾胃，具有暖胃驱寒、提高免疫力、...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...极有好处。白萝卜、山药、银耳、雪梨、百合，这些食物营养价值丰富，具有很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是现在秋冬干燥季节，更应该多吃这些润肺食物。建议：将山药、银耳...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...奶，还不如多吃点炖豆腐炒豆干，多喝两口纯牛奶。3、早餐奶在早餐牛奶当中添加了大量的谷类以及奶酪等成分，极大的满足了儿童早餐含量的需求。早晨的时间相对是比较紧张的，很多人都会出现赖床的习惯，因此家长也没...……更多
2023-01-05 22:52:00时间段,牛奶,参考,黄金,时间,牛奶
早餐是一天中能量来源最为重要的，因此一定要重视早餐，当然吃早餐也要满足一定的规律，选择最佳的食用时间可以达到事半功倍的效果，下面就为大家介绍早餐几点吃最佳时间。早餐几点吃最佳时间早餐7-9点之间吃最佳，...……更多
2024-04-12 10:03:00早餐,时间,早餐,食物,蛋白质,蛋白
...物，燕窝能给女人一生的滋养，为女人的美丽与智慧提供营养。它是一种特别的美食，是细胞的动力源、生命的保护剂，是所有女性不可缺少的养眼佳品，其滋补效果居万物之首。她被众人喻为“可以吃的化妆品”，是食之精灵...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...充津液、润肺止咳，有助于保持身体健康。以下是马蹄的营养功效：（一）滋阴润燥：马蹄性味甘润，入肺、脾、胃经，有滋阴润燥、生津止渴的功效，适合春季气候变化时因肺燥而出现的咳嗽、干咽等症状。（二）清热解暑：...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...自身的免疫力。需要注意的是，最好是用水煮开，才能把营养都挥发出来，只是用热水泡的话，营养很有限的哟，当然了，山楂煮水是需要长期喝才能看见效果，要想真的快速瘦身减肥，从根本改善易胖体质，还是需要自己多运...……更多
2024-01-29 09:29:00小肚,山楂,减肥,山楂,枸杞,湿气
...变化”1、能有效地预防骨质疏松以及贫血等问题红枣的营养价值特别的高，含有丰富的铁元素，钙元素等，尤其是对于处于生长发育阶段的孩子和老年人来说，如果在平时多吃红枣的话，可以补充体内所需要的铁元素、钙元素...……更多
2023-11-04 16:01:00红枣,变化,身体,时间,红枣,湿气
...糊不需要过滤，把红枣全部保留着，可以使做好的姜枣糖营养价值更高。
第五步：将生姜汁、红枣糊、红糖全部放入锅中，然后持续不断的熬煮，大概煮10分钟左右时，改小火，继续慢慢熬煮，大概再熬10分钟，等锅中的液体变...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...的“黄金期”。在这个季节里，我们可以通过饮食来补充营养，提高血液素质，达到补血养颜的效果。下面介绍四种适合夏天补血的食物，它们不仅能够补充营养，还有助于淡化斑点。红枣是常见的补血食材，富含维生素C和多...……更多
2024-03-30 11:41:00时机,食物,就是,黑豆,血液,食物
...。第3、桂圆桂圆是一种很好的暖宫补血食物，含有多种营养成分，包括维生素A、B族维生素和葡萄糖等。在中医看来，桂圆具有活血养血、补益心脾的作用，对于因心血不足引起的失眠、心悸、眩晕等症有明显的疗效。另外，桂...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...口，对于都市人来说，快节奏的生活中确实需要这样几款快手早餐来解决我们吃饭的问题，不用刻意记住食谱，不用花很长时间准备早餐，按照这个食材来做，既省事又快速，又不容易腻，适合忙碌的你，趁早试试吧。 ……更多
2024-03-24 17:56:00懒人,早餐,葱花,鸡蛋,香葱,蛋液
...。它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养成分，可以提高免疫力，延缓衰老，改善肝肾功能。因此，长期饮用枸杞水可以有效地补充肾气，增强肾脏功能。杯枸杞薏米水，不仅可以补充肾气，增强肾脏功能，...……更多
2024-01-13 10:59:00肝脏,肾气,薏米,枸杞,功能,枸杞
本文由吕小厨带你吃独家发布。想要身体好，早餐要吃好早餐，吃这六种食物比较好。早餐是我们身体中各项机能开始运作的时候，需要很多能量供给，所以早餐就显得尤为重要，而生活中很多人的早餐都吃得不健康，并没有...……更多
2023-12-13 11:39:00早餐,食物,身体,早餐,小米粥,豆浆
...还有一些人则喜欢起床泡一杯咖啡，当然最少不了的就属早餐了。但是现如今人们的工作和生活是非常忙碌的，许多人由于上班离的比较远，来不及做早饭，或者是因为睡得比较迟，醒来就已经9点多了，会干脆早饭和午饭一起...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...到养生保健的作用，女性朋友饮用还可以美容，是天然的营养饮品。3、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。4、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶，以免引起腹泻。5、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶，可能...……更多
2024-02-13 11:31:00菊花茶,黄芪,枸杞,功效,菊花,作用
...食物。今天给大家推荐几种自带“天然强心剂”的食物，营养丰富，好吃不贵，建议大家隔天吃一次，心脏强劲，身体少生病，安稳过寒冬。一、猪心自古以来就有吃心补心的说法，猪心含有丰富的辅酶Q10和维生素A、蛋白质、...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...法不仅可以让泡出来的茶水味道更好，还可以将红枣中的营养更蒲公英中的营养成分一起让人体吸收。蒲公英和红枣搭配，可以起到养肝明目的效果，红枣中还含有很丰富的铁元素，这也可以帮助我们的身体造血功能的优化，所...……更多
2024-01-22 13:25:00蒲公,上一,蒲公英,口臭,时间,蒲公
为了减肥不吃早餐，可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现，不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...冬至后进补进入深冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味，而且营养价值十分丰富，对于增强体质和预防疾病有着积极作用。本文将为大家详细介绍几种适合秋季的蔬菜，并提供美味食谱供大家参考。绿叶蔬菜:1、菠菜：菠菜是秋季最...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养，就需要养好脾胃。脾主运化，负责将食物中的水谷精微输布到全身，转化成气血。脾胃养好了，就能更好的转化吸收营养物质，我们的气血就足，如果脾胃的吸收运...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...细探讨保温杯泡红枣可能带来的健康问题。高温环境下的营养素变化在长时间的高温环境下，红枣中的一些有益成分如维生素可能会发生降解。尤其是维生素C，在高温和水浸泡的条件下极易被破坏，从而降低了红枣的营养价值...……更多
2024-01-25 13:26:00保温杯,红枣,真相,专家,保温杯,长时
...人半年的补养。而只需一次的制作，可以享受七天的美味早餐，让你在清晨不再为吃什么而发愁。下面给大家推荐3种红豆美食。推荐食谱：【红豆大黄米豆糕】这款豆糕不仅口感独特，而且富含膳食纤维和蛋白质，是一道早餐...……更多
2024-02-03 16:19:00早餐,半年,红豆,面团,豆沙,黑米
...止于此，它的高营养低脂肪特性，使得它成为了许多人的早餐首选。对于那些注重养生和减肥的人来说，红薯更是他们的福音。那么，用红薯替代早餐，究竟会给身体带来什么样的变化呢？
一、增强抗病力随着季节的变化，疾...……更多
2023-12-18 15:11:00红薯,早餐,家人,变化,身体,常用
...令进补是中国的一种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...红糖：富含铁元素和维生素，可以补充身体所需的能量和营养。同时，红糖还具有很好的驱寒作用，可以帮助身体增加热量，缓解寒湿引起的身体不适。红枣图片3.红枣：富含维生素C、维生素E、钙、铁等。同时，红枣还有很好...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
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