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...，调味后勾芡，煮至汤汁浓稠即可出锅。这几道食谱不仅营养丰富、味道鲜美，而且具有很好的养生效果，特别适合中老年朋友常吃，以强健骨骼、保持腿脚灵活。在日常生活中，除了注重饮食调养，合理的运动也是保持骨骼健...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
“饭前一口汤，胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤，补气血健脾胃秋季天气寒冷，气候干燥，要注意滋阴润燥，还要补气血、健脾胃，才能无惧寒冷，顺利度过秋冬。饮食上建议多喝汤！汤水含有丰富的水分，而且营养全面，...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...吃红枣就可以缓解这一症状，还具有补血的作用。红枣的营养价值非常的高，还被用于做药的原材料，可以有效的调节气血，女人的气血得到调理后，月经期间毒素就可以顺利排出，不会淤积在体内，对身体造成影响，多吃红枣...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...卜为主要食材，搭配猪骨等配料，煮成的汤水鲜美可口，营养丰富。它不仅能暖身驱寒，还有助于滋养健康。接下来，我将详细介绍如何制作这道美味的马蹄红萝卜骨头汤。食材准备马蹄是我们常见的一种食材，它有着扎实的质...……更多
2023-12-05 06:41:00滋养,健康,红萝卜,马蹄,汤水,骨头
俗话说“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，由此可见，早餐对于人们健康来说是非常重要的。早晨往往也是养肝的黄金时间，如果早晨吃得不好，对肝脏也是有一定损伤的。一旦肝脏出现问题，往往发现的时候都是大病了，...……更多
2024-03-15 10:48:00早餐,回事,肝脏,早餐,油条,明矾
...汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮有力，赶快收藏起来吧。许多人肯定没有喝过这款汤品，快一点跟着小编学起来哦。“补脑第一名”原来是它，简单炖一...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...。一、菠菜在众多蔬菜中，菠菜以其翠绿的外表和丰富的营养成分而备受推崇。它是一种充满纤维素和维生素的蔬菜，含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对眼睛有益。而且，菠菜中的核黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜，减...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...来什么样的益处呢？今天就带大家了解一下。01车前草的营养价值许多的医学名著当中都有提到过车前草这种植物：《医说》当中有相关记载内容显示，欧阳修曾经患过痢疾，就连国医也束手无策，而他的妻子无意在街上买了一...……更多
2023-10-08 06:44:00车前草,营养,车前草,作用,尿酸,炎症
...醇，蔬菜的纤维有助于排毒养肝。它是一种简单而美味的早餐选择，有助于提供所需的营养和能量。制作步骤：
1.准备土豆和蔬菜：将土豆洗净去皮，切成小块。胡萝卜和洋葱等蔬菜也切成小丁备用。2.煮土豆：将切好的土豆放...……更多
2024-01-09 10:49:00免疫力,免疫,食物,土豆,肝脏,免疫力
...脂，而且油炸食物还可能含有致癌物质。很多中老年人的早餐大多如此，小摊的油反复炸，基本都不换油的。3、剩菜剩饭：上了年纪大多数中老年人的饭量都会下降很多，往往一顿饭都会剩下来不少菜，仍又不舍得。中老年人...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...。以上这五道美味食物不仅可以滋养肝脏，还具有丰富的营养，是冬季健康饮食的好选择。在寒冷的季节里，让我们通过这些美味佳肴，为肝脏添一把温暖，让身体更加健康过冬。希望大家都能尽情享受这些美食，过一个暖心健...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...。二、如何减慢衰老的速度？1、定时进餐每天吃三顿，早餐，中午和晚上，固定时间。早餐尤其重要。如果大家不吃早餐，人体的血糖水平会继续下降，人们的身体会分泌大量的胰岛素拮抗激素来补偿血糖。之后，当人们吃午...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...是冬季养生的佳品，它们不仅色彩艳丽，更蕴含着丰富的营养，为我们的身体注入温暖的能量，让我们安稳度过寒冷的冬天。3白：一、白萝卜： 白萝卜，富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在中医养生中，白萝卜被认为...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...食材增添了一层醇厚的味道。汤是店里秘制的药材汤，用红枣、枸杞等提前熬煮而成，汤的浓度也有讲究，曹永康根据食客反馈一番探索之后，认为熬煮两到三个小时最为合宜。药膳鸡煲暖意浓浓刘向锋的店里主打清汤鸡煲，汤...……更多
2023-12-28 04:31:00炭火,炭炉,榴莲,永康,炭火,店里
...提高身体免疫力，还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分，而鸽子肉质细嫩，是冬季营养的好选择。所需材料：鸽子、鲜菌菇（香菇、羊肚菌、虫草花、金针菇、口蘑等）葱、姜、枸杞、料酒、盐、葱花、香菜。步骤做...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...减轻神经衰弱，适量吃葡萄干一般不会上火，虽然葡萄干营养丰富，但其热量较高，吃的量多了会发胖，过量食用会上火。
四、葡萄干吃多了会拉肚子吗？葡萄干适量的吃是不会引起拉肚子的，但是如果吃得太多则有可能引起...……更多
2023-11-17 15:24:00体质,气血,葡萄干,葡萄,食用,氨基
...黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够补充身体所需的营养物质；猪蹄则含有大量的胶原蛋白，能够滋润肌肤。两者一起炖煮，既美味又滋补。三、红糖姜茶材料：红糖100克，生姜50克，清水适量。做法：将生姜洗净切片备用...……更多
2023-11-17 12:01:00一杯,红糖,滋补,寒冷,身体,黑豆
...人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。美食除了我们餐桌上的美味，还有一些小吃，零食，饮料，冷饮等！不管在哪个城市路边小吃都有一个共同的特点“深...……更多
2024-02-18 06:21:00大碗,稀罕,姑姑,街边,老家,小吃
...、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。3、姜苏茶生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，...……更多
2023-01-07 21:53:00养生,推荐,白萝卜,食盐,枸杞,苏叶
...样具有异曲同工之妙。本文将分享4种萝卜的好吃做法，营养丰富、简单美味，每天都可以品尝。让我们一同来探索萝卜的神奇之处吧！萝卜酿肉萝卜酿肉是一道经典的家常菜，制作简单美味。准备两个青萝卜，将萝卜的两头切...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...给我喝，肠胃确实舒服多了，可是总吃一些流食，身体的营养又跟不上，特别是冬天，体质差很容易感冒，身体必须要补充营养。婆婆没事每天都刷手机，说是肠胃不好、身体虚弱的人多吃一些板栗对身体有极大的好处。于是婆...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
探秘长寿食材：红薯叶“长寿汤”1、红薯叶的营养与功效海南澄迈，号称全国“长寿之乡”，当地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素，是大白菜的11倍，更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质，有...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...、包子……早上坐公交，上车就能取餐，近日，深圳推出早餐送上公交车服务。3月21日，华商报大风新闻记者来到西安小寨街头，随机采访路人，有人觉得又好又方便，有人觉得太懒是“陋习”，不同观点的市民之间热烈讨论，...……更多
2024-03-22 07:43:00深圳,试点,早餐,观点,市民,记者
...规律饮食规律饮食，均衡搭配，起床后可以喝一杯温水，早餐尽量在起床后2小时内吃完，保证营养丰富，午餐讲究粗细搭配，晚餐在睡前3个小时吃完，尽量八分饱。3、少食多餐对于胃不好的人来说，不要一次性吃太多食物，可...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...可以尝试摄入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度过寒冷的季节。让我们...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...认为，黑木耳可活血止血、补气强身、清涤胃肠等。现代营养学发现，其含大量膳食纤维，有助润肠通便。黑木耳炒山药：1根鲜山药切片，15克黑木耳撕小块备用；油烧热后放入山药、黑木耳，炒熟加盐调味即可。白菜：止咳化...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...肾益气、强身健体的功效。2、牡蛎。牡蛎也叫生蚝，它营养丰富，入肝肾经，常吃牡蛎可以增强免疫力，还能补肾。3、山药。山药不仅可以健脾胃，还是补肾的佳品。4、枸杞。枸杞含有丰富的花青素，吃枸杞可以补肾益精、养...……更多
2024-02-11 09:32:00东西,益气,牡蛎,耳鸣,枸杞,性功
...和一只鲜香大肉包被送到他面前。吃着这顿免费的“爱心早餐”，尤大爷开心地对记者说：“以后再不用‘对付着’吃早饭了，咱们吃得饱又有营养！”这份免费的“爱心早餐”，由市区两级政府设立专项资金、广陵区城管环卫...……更多
2024-01-06 04:44:00环卫工,扬州,早餐,东园,广陵区,早餐
...肉都富含了维生素、蛋白质、胡萝卜素、糖类和钙、铁等营养元素，在功效上是均可食用的。不过，枣皮的纤维较粗，老年人、儿童以及脾胃虚弱的人群消化功能较弱，可以在蒸制后去皮食用。“枣核其实也是一味中药，在吃完...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...性成分，以及纤维素、维生素C、维生素B1、钙、钾、铁等营养物质，有广泛抑菌、抗病毒作用，并能降血糖、降血脂、降血压、抗衰老、补充营养及提高机体免疫力。桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥，不失为餐...……更多
2023-10-11 09:37:00桑叶,桑叶,食盐,味精,功效,沥水
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在这个初冬，一场关乎生命的盛会悄然降临古城西安。2024年11月14日至17日，由中国抗癌协会主办的中国整合肿瘤学大会（CCHIO）在这里召开
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虽说怀孕期间同房的好处不少，但孕期同房什么姿势最好，也是很多准爸妈想要了解的问题。准爸妈在孕期同房时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势
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胃瘫（Gastroparesis）是由胃的神经肌肉功能失调引起的以胃排空障碍为主要特征的慢性症候群，常伴有胃窦动力减退
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中风之名首见于《内经》，而后历代医家文献对本病的论述颇详，诸方书将其列为首论，以其为人之大病，动关生死。在《内经》、《金匮要略》
2024-11-19 15:52:00
随着健康意识的提升，很多人都开始定期体检。据统计，近八成女性体检出来患有乳腺结节，大部分女性“谈结色变”，担心乳腺结节是乳腺癌的前期病变
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今日，由贝蒂斯橄榄油特别支持的“2024全民健康营养大会”在河南郑州成功举办。此次大会深入贯彻“健康中国2030”规划纲要
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耳鼻喉作为人体的重要器官，不仅承载着听觉、嗅觉、呼吸、发声和吞咽等重要功能，还位于免疫、防御的前沿。今天，郑州民生耳鼻喉医院门诊部张思叶主任带领我们了解“耳鼻喉的九大误区”
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