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...保持一定的独立性和自主性，而不是成为家人的负担。02医生坦言：多走路与多睡觉对身体好，而坚持3件小事或更长寿
走路和睡觉对身体的好处不言而喻。走路是一种有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的...……更多
2024-01-07 06:30:00寿命,指标,个人,长寿,健康,身体
...慢与寿命长短的关系远比他想象的要复杂。他遇到了一些医生和研究者提到的\"一波三折\"：一方面，低心率可能表明良好的体能和健康的心脏；另一方面，过低的心率可能是心脏疾病的征兆。张伯感到既困惑又着迷，这个问题...……更多
2024-03-02 06:54:00长寿,快慢,长短,寿命,解释,有关
吴阿姨已经过了60岁了，但又一头浓密的黑发，周边的朋友很是羡慕她，尤其是跳广场舞的时候，这一头浓密的头发简直羡煞了所有人。 因为周边的老人不是头发白了，就是头发稀少了，因此很多人都十分羡慕吴阿姨。 “唉，...……更多
2024-08-14 12:23:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
...是关键。持续的身体活动虽然持续的身体活动没有被退休医生李博士列为长寿的两件关键事项之一，但它同样重要。规律的体育活动能够加强心肺功能，提高代谢率，同时还能增强心理健康。定期参加快走、游泳或瑜伽等运动，...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
...人要努力了，保养好自己的身体才可以活得更长久。退休医生直言：寿命长并非靠多走路和多休息，而是坚持这2件小事①走路的好处首先，走路可以促进胃肠道蠕动速度，缩短肠道输送时间，促进消化吸收，除此之外，在运动...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,有利,承受,说是,长寿,身体
...和高血脂，随时都有可能发生心血管疾病的风险，老刘在医生的劝告下，决心把烟戒掉。然而不到半年，一天早上，老刘就因为突发心梗被送进医院，幸好抢救及时，老刘捡回了一条命，不过这可把他吓得够呛。不仅老刘，老烟...……更多
2024-10-23 18:37:00实话,医生,长寿,身体,老刘,健康
...。4.定期体检定期进行体检，了解自己的身体状况，根据医生的建议选择合适的运动。就像给汽车定期做保养，只有定期检查才能发现问题，及时解决。同样，定期体检可以帮助我们了解身体状况，根据医生的建议选择合适的运...……更多
2024-09-24 19:42:00延寿,运动,寿命,运动,延寿,身体
...久，人们的寿命普遍也会到“长命百岁”的地步。01退休医生坦言：寿命长不是靠多走路、多睡觉，而是坚持2件小事走路是一种很好的有氧运动，它可以提高心肺功能、增强肌肉力量，同时也有助于消耗卡路里和减轻体重。但是...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
“哎呀，听说这两条腿能透露人的寿命，这可得让医生看看去！”杨大妈一边念叨着，一边蹬着自己的三轮车前往市医院。对于这位精神矍铄的75岁老太太来说，每一天似乎都充满了新奇和探索。杨大妈曾是一个银行出纳员，退...……更多
2024-06-26 17:59:00长寿,特征,老人,医生,腿部,肌肉
...血压、高血脂、高血糖等“三高”症状，还有轻度肥胖。医生告诉他，如果不改变饮食习惯，他的寿命会大大缩短。李先生吓了一跳，决定从晚饭开始改变自己的饮食方式。开始每天只吃一顿晚饭，而且只吃一碗粥和一些蔬菜，...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...服用药物期间监测身体是否异常，必要时尽快就医，并在医生的指导下调整用药时间。 ……更多
2023-03-15 10:54:00一文,长寿,心率,心率,寿命,心脏
...个因素，若能坚持这两项建议，或许就能延年益寿。退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事坚持合理饮食\"病从口入，祸从口出\"这句谚语可谓深谙健康之道，人们常说，饮食是健康的基石，此言不虚...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...。01如果人一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久一些？医生说出大实话首先在这里要告诉大家一点，酒精和香烟当中含有非常多的有害物质，长期喝酒和抽烟都会给身体带来损伤，同时也会大大增加身体里的患病率，也会...……更多
2024-05-30 11:14:00实话,医生,长寿,老人,身体,健康
...多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L，就能达到诊断糖尿病的标准了，很明显，武先生所罹患的正是2型糖尿病。为什么才46岁就罹患了2型糖尿病？医生用手指了指武先生的腹部...……更多
2024-07-16 09:40:00寿命,欣慰,男性,身体,男性,糖尿
...人，会显得更加年轻，身体也更好。7、肺活量好杜昌旺医生表示，肺活量好说明呼吸系统比较健康，而我们的生命本身就在一呼一吸之间。相较于肺活量低的人，肺活量好的人身体状态会更加年轻，也更长寿。8、腿脚灵活西安...……更多
2024-01-23 06:53:00长寿,特征,牙齿,长寿,口腔,风险
亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们来聊聊一个非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...或者吃了一些食物、药物之后脸色特别红要记得及时去看医生，因为有可能身体是出现了一些其他状况。
二、牙齿紧实平日里我们吃饭吃零食一定离不开的工具就是我们的牙齿。要是没有牙齿咀嚼食物，我们肯定也不能囫囵吞...……更多
2024-05-26 22:11:00寿命,长短,特征,长寿,鼻子,牙齿
...自暴自弃、直接放弃治疗，而是应当保持积极的心态，在医生指导下进行手术、放射线、化学等相关治疗，以尽早减轻身体上的痛苦。 ……更多
2024-04-28 12:49:00长寿,饮酒,一生,饮酒,长寿,健康
...身体不舒服就不要乱服药，出现不舒服的时候一定要按照医生的嘱托来服药，这样才能更有效的保持健康。杨振宁院士认为均衡饮食以及保持良好的饮食习惯是特别健康的生活方式，每天都会粗，细粮合理搭配，并且也会做到清...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...肉与寿命的关系时，需要考虑这些因素的综合影响。五、医生和专家的观点1、医生建议少吃肥肉的原因医生建议少吃肥肉的大部分原因是因为肥肉中含有的饱和脂肪和反式脂肪可能会对健康产生不利影响。这些脂肪会增添血液...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
...进行抵抗，实在不行就靠吃药快速缓解，几乎上很少去看医生，而很多男性还自鸣得意，可是过度依赖免疫系统，会导致免疫力越来越差，而依赖于药物治疗，会让身体对于药物产生抗性，效果会越来越差，而且药物本身就含有...……更多
2024-11-21 09:38:00共性,寿命,男性,男人,身体,男性
...很多人第一个想到的就是苹果。俗话说“一天一个苹果，医生远离我。”苹果富含多种维生素、纤维素、果酸以及抗氧化剂，营养全面又易消化。老人常吃苹果可以增强思维、促进记忆、改善心血管功能，理所应当位居十大长寿...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
在熙熙攘攘的城市中，有一个乡村小屋隐藏在葱郁的树林中，住着一位干枯憨厚、满面红光的老人，大家都亲切地称呼他为马大爷。马大爷虽已年逾古稀，却依旧精神矍铄，健康状况良好，这令人不得不对他的饮食习惯产生浓...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
...感觉。出现这样的情况千万不要掉以轻心，一定要赶快看医生。是否有走路不稳的情况。很多老年人在年轻的时候健步如飞，但是上了年纪以后就发现走路都开始力不从心了，走路无法四肢平衡。如果出现走路脚步不稳，而且无...……更多
2024-05-26 21:22:00长寿,寿命,男女,老年人,身体,健康
...不过，单靠喝茶可不一定能得到理想的效果。”李老师的医生在体检结果出来后，微笑着对他提出了这样的建议。李老师面带微笑，心中却有些不安，因为他不仅热衷于喝茶，还对各种保健方法有浓厚的兴趣。他决定趁机回家拜...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...疗也是控制血糖的重要手段。对于糖尿病患者来说，根据医生的建议，按时按量服用降糖药物，可以有效控制血糖水平。保持良好的生活习惯也对血糖控制有着积极的影响。充足的睡眠、戒烟限酒、避免过度劳累等，都有助于维...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...百岁老人的长寿秘诀，藏在三句话里1、笑口常开，不需医生开药方虽然说人非圣贤，面对七情六欲难免会有喜怒哀乐。人的一生想要做到完全不生气也是不可能的事情。但是如果我们将寿命做成加减法，笑一次就能增加一点，...……更多
2023-01-25 19:13:00养生,小事,老人,经验,长寿,老人
...。然而，这种极端的饮食方式最终导致他患上了糖尿病。医生指出，这是由于长期摄入过量的高糖分水果，对胰岛功能造成了沉重负担。
同样，长期吃得过饱也会给身体带来诸多问题。过量饮食不仅会增加肥胖、高血压、糖尿...……更多
2024-09-18 10:16:00饥饿,饮食,科学,细胞,寿命,健康
...，他注意到自己的耳朵在冬天特别容易变得苍白，后来经医生检查，发现是血液循环的问题，开始了相应的治疗。通过上述几个角度，我们不难发现，耳朵其实是一个反映我们健康状况的小窗口，了解和观察耳朵的这些特征，不...……更多
2024-09-30 18:52:00长寿,耳朵,老年人,耳朵,健康,运动
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
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