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扭伤后想要更快恢复,这几步是必不可少的,不妨试试
腰部承受着身体的大部分重量,也是需要完成弯、立、坐等各种动作的部位。是日常生活中经常发生的一种扭伤。轻者可引起患者腰痛,重者影响正常生活和工作。因此,掌握腰扭伤的治疗方法很有必要。腰扭伤了怎么办?1、...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“腰腿疼痛,都是腰椎间盘突出?”——中医解读与实用指南
...部的保暖,避免寒湿之邪的侵袭。此外,适当的锻炼也是必不可少的,如太极拳、八段锦等柔和的锻炼方式,可以增强腰部的肌肉力量,提高腰椎的稳定性。在饮食上,也可以多食用一些具有补肾、温经、活血作用的食物,如黑...……更多
闪腰可尝试刺络拔罐疗法
...检查后,诊断小王为急性腰扭伤,立即为其进行刺络拔罐治疗。治疗结束后,小王感觉疼痛明显缓解,不久即能下地行走。急性腰扭伤又称闪腰,是腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤,常因搬抬重物、腰...……更多
患腰突,中医综合疗法好
...华 宁夏中医医院暨中医研究院“郭主任,请问中医怎么治疗腰椎间盘突出呢?综合治疗都有哪些?”门诊患者王女士向笔者咨询道。她因腰痛伴随左胯和大腿后外侧疼痛诊断为腰椎间盘突出(以下简称“腰突”),经他人推荐...……更多
患腰椎间盘突出疾病之后,能不能运动?不妨参考下
...硬,有的动作做太久会使关节受到磨损。运动是身体健康必不可少的活动,加强锻炼有助于脊椎的稳定,急性腰椎间盘突出的时候,运动身体会受不了,对神经产生刺激,以健康为主,等身体恢复之后再慢慢恢复锻炼。 ……更多
新技术轻松治疗腰椎间盘突出
...松解比开放手术更加彻底,创伤更小,手术时间短,康复更快。”术中,宁明亮发现小王五年前做手术的腰椎部位组织已经形成了韧带黏连,对手术造成了影响。骨科团队首先对黏连进行仔细剥离,对于先天性狭窄部位,则在保...……更多
腰肌劳损的几大表现,来看一下
...最轻微的一种慢性疾病。但是如果这种疾病不能得到及时治疗,也会严重地影响患者的日常生活。那么,在我们的日常生活当中,哪些身体症状预示着我们患有腰肌劳损这种疾病呢?1、腰痛腰肌劳损的腰痛特点为,无明显诱因的...……更多
健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...现在已经能卧推100kg的健身达人,健身已成为小阳生活中必不可少的爱好,卧推、硬拉、深蹲对他来说已是家常便饭,他还很喜欢挑战自己,不断上难度。可是最近半年,小阳渐渐出现了腰痛的情况。虽然症状反反复复、时好时...……更多
预防大于治疗,女性应学会正确保养卵巢,降低患病风险
...况不同。想要避免早衰,保持开心,养成健康的生活习惯必不可少。预防大于治疗,女性应学会正确保养卵巢,降低患病风险保持好心情就是一个简单的方法,但对于许多女性来说,可能常常控制不住脾气,能少生气尽量少生气...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李纯岭|腰椎扭伤的中医解析与针灸草药治疗
...凉,以免加重症状。此外,适当的休息和合理的运动也是必不可少的。在扭伤初期,患者应避免剧烈运动,以免加重损伤;随着症状的改善,可以逐渐进行一些轻度的腰部锻炼,以增强腰部的肌肉力量和柔韧性。同时,中医还强...……更多
直击术后护理痛点,泰康人寿“护理无忧”服务全新上市
...门护的全程康护方案,真正解决术后护理难题,帮助患者更快地恢复健康。长寿时代下,人人都会面临三大护理难题家人手术后,该如何照护?这是困扰很多家庭的痛点。随着长寿时代的来临,各类慢性疾病、重大疾病发生率持...……更多
囊肿,就是气机乱了,中医分享临床用药,教你如何正确消肿
...,但是为了更快更彻底的清除囊肿啊,有一个步骤,也是必不可少的,就是行气,简单来说,就是要推动体内气机更快速的流通,只要把气捋顺了,这样才能把体内的痰和瘀排干净,包块也就不容易越长越大,尤其是气滞体质的...……更多
改善就医感受|打通“堵点”、解决“难点” 、消除“痛点”
...人鲁珊介绍,为了让妊娠期糖尿病孕产妇得到规范管理和治疗,孕产保健部成立了妊娠糖尿病专科门诊,对筛查发现妊娠期糖尿病孕妇,及时纳入高危专案管理,做到专人专案、全程管理、动态监管。同时,针对妊娠期疾病、预...……更多
一旦确诊腰3横突综合征,该如何治疗?一文参考下
...的痛苦。另外,使用药物治疗也是促进疾病消失,使身体更快恢复的一种有效手段。不过需要提醒大家,尽管药物可以达到很好的治疗效果,但是在平时用药的过程中,还是应该遵循专业人士的建议,循序渐进使用药物,最好不...……更多
要很好地控制哮喘,以下几个方面必不可少
...很难长期坚持下去。”要很好地控制哮喘,以下几个方面必不可少。 最重要的一个方面首先是坚持长期用药。哮喘患者气道长期处于开放状态,需要坚持长期用药以减少外界异物对气道产生伤害。其次,患者应进行定期评价哮...……更多
每天吊单杠,真的能治好腰椎间盘突出症吗?听听骨科医生咋说
...患有腰椎间盘突出的人并不少见。许多人认为吊单杠可以治疗腰椎间盘突出,因此每日坚持进行此项运动。那么,吊单杠真的能帮助治疗腰椎间盘突出吗?在进行这项运动时我们又该注意哪些问题呢?今天,就让我们一起来揭开...……更多
看牙医时,提前挂号或预约是必不可少的环节
...定期检查和治疗尤为重要。看牙医时,提前挂号或预约是必不可少的环节。本文将围绕提前挂号或预约的优势展开讨论,并提供一些建议,帮助您更好地保护牙齿健康。一、提前挂号或预约的重要性1.保障就诊质量提前挂号或预...……更多
腰间盘突出问题该怎样缓解?几个小妙招来帮你
...走动的状态,减少腰部长时间受压的情况。合理作息也是必不可少的。长期熬夜会导致身体疲惫,加重腰部的负担,因此要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。戒烟限酒也是缓解腰间盘突出的重要措施之一。吸烟和饮酒...……更多
医养结合双驱动 守护最美
...提高生活质量。 优质的康复治疗中,智能化的康复设备必不可少。在海南省老年病医院的康复治疗大厅内,各式各样的康复设备整齐地摆放着,其中大型的下肢康复机器人显得格外醒目,医用跑台和智能减重系统“科技感”十...……更多
因一句肚子上的肉好多,女孩瘦到68斤,得“难治性神经性厌食症”
...虾这样的肉类又或者是常见的鸡蛋。当然,新鲜的蔬菜也必不可少,多吃绿色的蔬菜有助于补充纤维素,帮助肠胃的消化,有助于大便的排出。干净的饮食就包括碳水,油脂,蛋白质和蔬菜。当然,我们所说的优质可不是肥肉,...……更多
新年临近,肝病患者不管在哪这5项检查尽量要做!
...护。为了确保肝病患者的健康与安全,以下这5项检查是必不可少的。·一、肝功能检查肝功能检查,也称为肝脏生化检查,是一种评估肝脏健康状况的重要手段。通过肝功能检查,我们可以深入了解肝脏的合成、代谢和排毒功能...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...事项对于肾病综合征病人而言,饮食是预防和治疗过程中必不可少的一环。合理科学的饮食可以在治疗过程中为你带来更快的康复、更好的生活质量。饮食方面需要注意以下几方面:1、水和盐的摄入当出现明显的水肿症状时,...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰扭伤:中医手法助您“挺直腰杆”
...员,中华针刀医学会常务委员。专业擅长:运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病;运用推拿罐治疗颈椎病,腰肌劳损等慢性筋伤病;运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患;运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患...……更多
银屑病能根治吗?专家来辟谣
...要因素。要想与疾病“和谐共存”,合理的生活、治疗都必不可少,能帮助疾病更好地康复。饮食方面,专家建议做好“两吃三不沾”:首先是多吃优质蛋白。比如鱼、瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉、奶制品等,保证足够的蛋白质,因为...……更多
颈肩腰腿痛的成因与治疗
...带您深入了解颈肩腰腿痛的成因、类型、症状、诊断以及治疗方法,为您的健康护航。一、成因颈肩腰腿痛的原因多种多样,主要包括以下几个方面:(一)软组织损伤。这是颈肩腰腿痛最常见的原因之一。软组织包括肌肉、韧带...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞:守护腰部的中医骨科专家
...员,中华针刀医学会常务委员。专业擅长:运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病;运用推拿罐治疗颈椎病,腰肌劳损等慢性筋伤病;运用针刀、埋线治疗骨科等慢性疾患;运用醒脑开窍针刺法治疗中风偏瘫等脑血管疾患...……更多
老年人骨质疏松性脊柱骨折?“打一针”轻松搞定
...痊愈了,其实这是个错误的理念,手术过后的康复锻炼是必不可少的。 当脊柱骨折之后,我们身体用于维持平衡的腰背肌肉开始被动发挥作用,这是一种正常的保护代偿机制,尤其骨折早期急性疼痛阶段,肌肉会持续痉挛,导...……更多
腰两侧一按就酸但很舒服,多考虑是腰部受凉造成的
...免剧烈活动。也可以配合中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。4、腰椎间盘突出症随着个人年龄的增长,局部髓核组织会发生退行性病变,可能会对局部神经造成压迫,也会伴随局部酸胀的症状。患者可以在医生的指导下服用...……更多
男子受丙肝困扰,现查出肝弹11.8 如何阻止肝炎往肝硬化发展
...虞主任表示要想远离丙肝病毒的侵害,以下几点防治措施必不可少。良好习惯要养成良好的个人卫生习惯,不与其他人共用刮胡刀、牙具、水杯、毛巾等器具和物品,避免因有未被察觉的伤口或出血而让病毒有可乘之机。定期体...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...学对待腰间盘突出的态度越来越人性化和精准化。1. 保守治疗:物理治疗、药物治疗乃至注射疗法都是常见的首选策略。通过专业的辅导,你可以让受损的椎间盘得到必要的休息和恢复。2. 日常锻炼:如游泳、瑜伽能够加强核心...……更多
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山东省中医院中医药膏方养生文化市集来了!本周六不见不散
有一项与中医养生息息相关的养生习俗,需求一年比一年旺盛,那便是冬令进补的膏方。膏方,又称膏剂、膏滋,是中药传统剂型之一
2024-10-31 19:41:00
江西彭泽:晚稻飘香抢收忙
本文转自:人民网-江西频道彭泽县芙蓉农场,农户驾驶收割机在田间加紧收割,确保粮食颗粒归仓。陈梦林摄人民网彭泽10月31日电 近日
2024-10-31 20:07:00
关于粗盐减肥法了解一下
粗盐瘦腿:坐在椅子上,将脚放在高于心脏的位置,用水沾湿双脚,将盐粒均匀涂抹在腿上,来回推抹20次。直到双腿发热,然后用保鲜膜将双腿包起来
2024-10-31 20:21:00
江西永新:“柚”迎丰收
本文转自:人民网-江西频道村民抢抓晴好天气采摘柚子。刘平华摄10月30日,江西省永新县禾川镇樟石村田鑫果业合作社的柚子种植基地中
2024-10-31 20:29:00
清镇市自然资源局举行退休职工欢送座谈会
为充分体现对退休干部的关心关爱,进一步增强退休干部的归属感和荣誉感,充分发挥退休干部的榜样和引领作用,引导退休干部离岗不离党
2024-10-31 20:40:00
思南县老干部宣讲团走进枫芸乡红旗村开展党的二十届三中全会精神宣讲
10月29日,铜仁市思南县老干部宣讲团团长陈际忠率队到枫芸乡红旗村开展党的二十届三中全会精神主题宣讲活动。红旗村驻村工作队
2024-10-31 21:11:00
江西安义:万亩油菜播种忙
本文转自:人民网-江西频道冬种油菜忙,春来菜花香。眼下,正是冬种关键时节,江西省南昌市安义县各乡镇积极组织农技人员下沉一线
2024-10-31 21:39:00
桐梓县退休老干部开展“学党史忆峥嵘岁月 感党恩聚银发力量”活动
近日,桐梓县20余名退休老干部赴习水县开展“学党史忆峥嵘岁月 感党恩聚银发力量”活动。一堂回顾红色历史,缅怀革命先烈的教育课
2024-10-31 15:34:00
管理赋能·提升护理服务行动,两个省级继教项目培训顺利开展
10月25日至27日,由毕节市卫生健康局主办,毕节市护理学会、毕节市护理管理专业医疗质量控制中心及浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)承办的“国家区域医疗中心共建模式下
2024-10-31 15:34:00
多年“羊癫疯”反复发作,原是脑动静脉畸形所致
癫痫俗称“羊癫疯”,是一种常见的神经系统疾病。发病原因较复杂,可以表现为愣神发呆、胳膊腿忽然抖动一下、忽然跌倒等,严重者还会出现意识丧失
2024-10-31 15:34:00
上海市老年教育协会赴贵州老年大学考察调研
10月29日上午,上海市老年教育协会会长庄俭一行12人到贵州老年大学考察调研。调研组一行参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
2024-10-31 15:34:00
上海市老年教育协会到乌当区开展调研交流
10月29日,上海市老年教育协会会长庄俭、副会长查正和一行到贵阳市乌当区考察调研老年教育工作,贵州老年大学二级巡视员、发展规划处处长马琼陪同调研
2024-10-31 15:34:00
仁怀市盐津街道:用行动传递力量 守护美好青春
近日,仁怀市盐津街道党工委联合仁怀市儿童福利院组织开展“用行动传递力量,守护美好青春”未成年预防校园欺凌社区活动,参与活动的学生共计20余人
2024-10-31 15:34:00
贵阳宝藏街道city walk②:舌尖上的烟火气
位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路,包含着各式各样的贵阳特色美食,承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
2024-10-31 15:34:00
凤冈县关工委召开“五老”工作座谈会暨业务培训会
10月29日,凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
2024-10-31 15:34:00